Sorbalda irten egiten al zaizu? (Omoplato hegoduna)

Ohartu al zara inoiz omoplatoetako bat bestea baino pixka bat gehiago ateratzen dela dirudiela? Batzuetan, horrek mina eta zurruntasuna sor ditzake sorbalda mugitzean. Gaur, "omoplato hegoduna" edo medikuek deitzen dioten bezala, egoera honi buruz hitz egingo dugu. Ez da beldurrik izan behar, behin behar bezala ezagutzen duzunean, gauza asko argituko dira.

Zer esan nahi du sorbaldako hezur irten honek? (`Omoplato hegoduna`)

Laburbilduz, bizkarreko sorbaldako hezurra (medikuek "eskapula" deitzen diote) "eskapula hegoduna" edo "eskapula hegoduna" deitzen duguna da, atzetik ateratzen denean, laua eta gorputzari itsatsita egon beharrean. Pentsa ezazu txori baten hegoa bezala, sorbaldako hezurra atzetik ateratzen dela. Hortik dator "hegoduna" izena, hego baten itxura duelako.

Omoplatoa horrela luxatuta dagoenean, zaila izan daiteke alde horretara sorbalda mugitzea edo besoa altxatzea. Mina senti dezakezu, eta agian besoa lokartuta dagoela ere senti dezakezu. Imajinatu pisu bat altxatzear zaudela, eta bat-batean zerbait sorbaldaren barruan trabatuta sentitzen duzula. Hori izan daiteke.

Garrantzitsuena da, sorbaldako hezur bat bestearen desberdina dela iruditzen bazaizu, edo sorbaldako mina, zurruntasuna edo besoa altxatzeko zailtasunak badituzu astebete baino gehiagoz, medikuarengana joan beharko zenukeela . Zenbat eta lehenago antzeman, orduan eta errazagoa da tratatzea.

Luxazio guztiak larriak al dira? Ikas dezagun `(Oskapulako diskinesia)`-ri buruz ere

Eskapula-hegalak egoera arraroa da, egia esan. Gehienetan, zerbait apur bat gutxiago nabarmena ikusten dugu, non omoplatoa zertxobait lekuz kanpo dagoen. Medikuek Eskapula Diszinesia deitzen diote horri, hau da, omoplatoa zertxobait lekuz kanpo dagoela eta mugimenduetan irregulartasun batzuk dituela.

`(Omoplato diskinesia)` izeneko egoera baduzu, zure omoplatoa ohi baino apur bat desberdina izan daiteke. Ez da guztiz ateratzen besoa altxatzean. Hala ere, `(Omoplato hegoduna)` egoeraren antzera, sintomak - hala nola mina eta zurruntasuna - ager daitezke, baina normalean ez dira hain larriak izaten. Baliteke sorbaldan ahultasun pixka bat sentitzea, edo zerbait gaizki dagoela sentitzea besoa altxatzean.

Zeintzuk dira `(Omoplato Hegoduna)` egoera honen sintomak?

Garrantzitsuena da sorbaldako hezur bat bestea baino gehiago irteten dela . Hori da jende gehienak lehenengo nabaritzen duena. Horrez gain, honelako gauzak senti ditzakezu:

• Sorbaldako mina: Sintoma ohikoena da hau. Mina lepora ere irradiatu daiteke.
• Sorbaldaren zurruntasuna: Giltza batekin trabatu zaituztela senti dezakezu.
• Besoa altxatzeko zailtasuna: Mina areagotu egin daiteke, batez ere besoa buruaren gainetik altxatzen saiatzean, edo besoa ezin da batere altxatu. Honi "Mugimendu-eremuaren" murrizketa deritzo.
• Ahultasun sentsazioa: Besoak ahul dituzula eta ezer altxatu ezin duzula senti dezakezu.
• Sorbaldak altxatzean zarata bat entzutea: "Kirrinka" bat entzun edo senti dezakezu, edo zerbait bihurritzen ari den antzeko zerbait.
• Lepoaren alde bat tiratzen ari dela sentitzea: Besoa altxatzean, lepoko muskuluak alde batera tiratzen ari direla senti dezakezu.

Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, komeni da kezkatzea.

Zergatik ateratzen da omoplatoa horrela? Zeintzuk dira arrazoiak?

Gehienetan, "omoplato hegodun" egoera hau sorbalda eusten duten muskuluetan edo muskulu horiek kontrolatzen dituzten nerbioetan kalteak eragiten du.

Pentsa ezazu elkarrekin funtzionatzen duen sistema bat bezala. Besoa altxatzen, jaisten edo sorbalda biratzen dugunean, inplikatutako muskuluak uzkurtu, erlaxatu eta elkarri laguntzen diote. Hori orekan egon beharko litzateke. Orain, muskulu horiek kontrolatzen dituen nerbio edo muskulu bat kaltetuta badago, oreka hori galtzen da. Orduan, muskuluek ezin dute omoplatoa bularraren kontra eutsi eta laua mantendu.

Beste adibide sinple bat emateko: Imajinatu kartoizko kaxa bat ixten saiatzen ari zarela. Kaxaren lau aldeak elkarrekin tolestu eta txukun itxi nahi dituzu. Orain imajinatu kaxaren alde bat zapalduta edo hautsita dagoela. Orduan, lau aldeetako bat berriro sartzen saiatu arren, atera eta gora aterako da, ezta? Horrela da. Sorbalda inguruko muskulu bat edo gehiago ahultzen direnean, sorbaldako hezurra "atera" egiten da.

Hainbat gihar eta nerbio eragin ditzakete batez ere egoera honek:

• Serratus Anterior Muscle: Toraxeko Nerbio Luzeak kontrolatzen du hau. Nerbio honen kaltea da omoplato hegalariaren kausa ohikoena.
• Trapezio muskuluak: Egoera hau gerta daiteke muskulu horietako edozein kaltetuta badago, edo haiek kontrolatzen dituen bizkarrezurreko nerbio osagarria kaltetuta badago.
• Erronboide giharrak: Nerbio eskapular dortsalak kontrolatzen ditu. Beste lesio batzuek ere eragin dezakete hau.

Beraz, nola kaltetu daitezke nerbio edo muskulu hauek?

• Kirol istripuak: Sorbaldetan presio handia egiten duten kirolak, hala nola kriketa eta boleibola.
• Esfortzu errepikakorraren ondoriozko lesioak: Lan mota bera egiten jarraitzen duzunean, adibidez, margotzen edo ordenagailuan modu berean lan egiten duen norbait.
• Sorbalda deslokatuak.
• Istripuak: Auto istripuak, erorketak bezalako gauzak.
• Kirurgiaren albo-ondorioak: Batzuetan, bularreko kirurgian, batez ere mastektomian, inplikatutako nerbioak kaltetu daitezke, edo anestesiaren erreakzioa izan daiteke.

Nork du egoera hau izateko arriskurik handiena?

Benetako eskapula-hegaltzea, hau da, sorbalda nabarmen irteten den egoera non nerbio- edo muskulu-kalte baten ondorioz, normalean istripu baten ondorioz gertatzen da. Bularreko ebakuntza egin duten pertsonek, batez ere mastektomiak, arrisku handiagoa dute.

Hala ere, lehenago aipatu dudan "eskapula-diszinesia" izeneko egoera, non sorbalda apur bat bakarrik tiratzen den, faktore hauek eragin dezakete:

• Sorbaldei presioa eragiten dieten kirolak egitea.
• Lan fisikoki nekagarria.
• Beti motxila astun bat eramanez (eskolako haurrek kontuz ibili beharko lukete honekin).
• Jarrera makurtua, hau da, makurtuta bezala zutik egotea.
• Sorbalda bat bestea baino askoz ahulagoa izatea.

Nola detektatzen dute hau medikuek?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik galderak egingo dizkizute eta bizkarra aztertuko dizute. Normalean, zutik zaudenean, "omoplato hegodun" egoera hau ikus dezakezu beste omoplatoarekin alderatzen duzunean.

`(Hegodun Eskapula)`-ren probak

Medikuak hainbat mugimendu egiteko eta sorbaldaren mugimendu-eremua eta indarra egiaztatzeko eskatuko dizu. Omoplato hegalaria diagnostikatzeko proba nagusia hormako flexio-proba da.

Honetan gertatzen dena da, horma bati begira jartzeko eta esku-ahurrak horman jartzeko eskatzen zaizu. Ondoren, lurrean "flexio" bat egiten ariko bazina bezala, hormatik bi eskuekin aldi berean aldentzeko eskatzen zaizu. "Omoplato hegalaria" baduzu, hori egitean, sorbaldako hezur irten hori argi eta garbi ikusiko duzu.

Horrez gain, honako probak egin daitezke eskapula-diszinesia egiaztatzeko:

• Eskapula Laguntzako Proba (SAT): Medikuak besoa buruaren gainetik zuzen altxatzeko eskatuko dizu. Hori egiten duzun bitartean, astiro-astiro bultzatuko zaitu sorbaldaren azpian. Horrek mina arintzen laguntzen badu edo besoa altxatzea errazten badu, diskinesia izan dezakezu.
• Eskapula-atzerapenaren proba (SRT): Proba honetan, medikuak eskua sorbaldaren gainean jartzen du eta omoplatoa atzerantz bultzatzen du kopetarekin. Horrek esan nahi du omoplatoa egon behar duen lekura eramaten dela. Ondoren, besoa albo batera luzatzeko eskatzen dizute. Ondoren, medikuak presio leuna egiten du sorbaldan eta besoan. Omoplatoa atzerantz eramaten duzunean mina gutxitzen bada, edo besoan indar gehiago sentitzen baduzu, diskinesiaren seinale ere izan daiteke.

Ez dira beti beharrezkoak irudi bidezko probak. Baina batzuetan medikuak omoplatoaren edo sorbaldaren barrualdea begiratu beharko du. Honako hauek erabil ditzake:

• Sorbaldako erradiografia
• `(MRI)` (Erresonantzia Magnetikozko Irudigintza)
• EMG (Elektromiografia) - Giharren jarduera elektrikoa neurtzen du.
• Nerbio-eroapenaren azterketa - Mezuak nerbioetatik zehar bidaiatzen duten abiadura aztertzen du.

Nola tratatzen da `(Eskapula-hegoak)` egoera hau?

Zure medikuak tratamendua gomendatuko dizu kausaren arabera. Tratamendu ohikoenak hauek dira:

• Minaren kudeaketa: Medikazioa ematen da mina eta hantura murrizteko. Jende gehienari errezeta gabeko botikak ematen zaizkio, hala nola AINEak (hanturaren aurkako esteroideak ez diren sendagaiak). Batzuei muskulu-erlaxatzaileak ere eman dakizkieke.
• Fisioterapia (FT): Oso garrantzitsua da hau. Fisioterapeuta batek ariketak eta luzaketak irakatsiko dizkizu sorbaldako muskuluak indartzeko eta malgutasuna handitzeko. FT-k ezin ditu nerbio-kalteak zuzendu, baina mugimendu-eremua handitzen eta beste sintoma batzuk kontrolatzen lagun dezake.
• Kirurgia: Jende gehienak ez du kirurgiarik behar. Hala ere, beste tratamendu batzuek ez badute laguntzen, min handia baduzu edo sorbalda batere mugitu ezin baduzu, kirurgia beharrezkoa izan daiteke. Kirurgia normalean istripu baten ondoren kontuan hartzen da. Gihar edo nerbio-injerto bat behar izan dezakezu (ehun osasuntsua hartu eta kaltetutako eremuan injertatzea dakarren prozedura). Edo eskapula-artrodesia (artikulazio-fusioa) izeneko prozedura bat behar izan dezakezu. Zure kirurgialariak azalduko dizu zein kirurgia den egokiena zuretzat eta zer espero dezakezun.

Zer gertatzen da tratatu gabe uzten bada?

Tratatu gabe uzten bada, omoplato hegaldunak presio alferrikakoa eragin dezake sorbaldan eta inguruko ehunetan. Tratamendurik jasotzen ez duten pertsonek sorbalda izoztua (kapsulitis itsaskorra) izeneko egoera garatzeko arrisku handiagoa dute.

"Omoplato hegalaria" nerbio-kalte batek eragiten badu, sentikortasuna eta mugimendua galtzeko aukera dago dagokion muskuluetan. Arriskua handitzen da zenbat eta denbora gehiago behar den antzematen eta tratatzen den. Horregatik, sintomak izanez gero, ahalik eta azkarren medikuarengana joatea gomendatzen da.

Zer espero dezakezu "omoplato hegoduna" baduzu?

Jende askok ebakuntzarik gabe kudeatu dezake egoera hau. Zure medikuak eta fisioterapeutak sintomak kudeatzen laguntzeko tratamenduak aurkitzen lagunduko dizute. Sorbaldan tentsioa murrizteko eta lesioak saihesteko zure lanean edo jardueretan aldaketak ere gomendatuko dizkizute.

Zenbat irauten du `(Eskapula-hegoak)`-k?

Zenbat irauten duen kausaren eta nerbio- edo gihar-kalteen araberakoa da. Baliteke fisioterapia behar izatea sorbalda berriro formara ekartzeko eta mugimendu-eremua berreskuratzeko.

Pertsona batzuek, batez ere istripu baten ondoren egoera garatzen dutenek, sintomak izan ditzakete hainbat urtez. Eskapula hegoduna duten pertsonen laurden batek oraindik ere mina izaten dute sendatu ondoren.

Eskapula-hegalak prebenitu al daitezke?

Hau askotan ustekabeko istripuengatik gertatzen da, beraz, baliteke ezinezkoa izatea guztiz saihestea.

Hala ere, istripu arriskua murrizteko, hobe da segurtasun aholku orokor hauek jarraitzea:

• Ibilgailuan zoazenean, beti jarri segurtasun-uhala.
• Erabili segurtasun-ekipo egokia kirolak eta bestelako jarduerak egiten dituzunean.
• Mantendu zure etxea eta lantokia arriskutsuak izan daitezkeen nahasmenduetatik libre.
• Erabili beti tresna egokia zerbait goitik jasotzean. Ez igo aulki edo mahaietara.
• Ibiltzeko zailtasunak badituzu edo erortzeko arrisku handia baduzu, erabili makila bezalako zerbait.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Sorbaldako mina, zurruntasuna edo beste sintoma batzuk astebete baino gehiagoz badituzu, jo medikuarengana.

Sorbalda mugitu edo erabili ezin baduzu, joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzuetara. Sorbalda luxatuta dagoela sentitzen baduzu, ez saiatu inoiz bere lekuan jartzen indarrez. Mantendu besoa eta sorbalda ahalik eta geldirik, eutsi eta joan berehala ospitalera.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

• Zergatik daukat "omoplato hegoduna"?
• Nerbio edo giharretako kalteak ditut?
• Zer nolako tratamendua proposatzen duzu?
• Zenbat denbora egin beharko dut fisioterapia?
• Esango al didazu zein ariketa edo luzaketa egin ditzakedan etxean?

Beraz, zer ateratzen dugu etxera honetatik?

"Omoplato hegoduna" duzula jakiten duzunean, haurtzaroko hegan egiteko ametsa gogoratuko duzu agian. Baina, errealitatean, ziurrenik sorbaldako mina eta zurruntasuna pentsatzen ari zara batez ere.

Eskapula-hegalak sorbaldako muskulu eta nerbioek ezin dutenean omoplatoa bularraren kontra behar bezala eutsi gertatzen den egoera bat da. Ez izutu. Zure medikuak azalduko dizu zerk eragiten duen eta nola kudeatu mina eta mugitzeko zailtasuna bezalako sintomak. Garrantzitsuena ahalik eta azkarren medikuaren arreta bilatzea da sintomak badituzu. Horrek azkar sendatzen lagunduko dizu.

` Sorbaldako luxazioa, omoplato hegalaria, sorbaldako mina, omoplato diskinesia, nerbio-nahasmenduak, fisioterapia, sorbaldako ariketak