Bat-batean antidepresiboak hartzeari uztea pentsatzen ari zara? Kontuan izan dezagun hau (Antidepresiboen Abstinentzia)

Antidepresiboak hartzeari utzi behar diozula sentitzen al duzu, askoz hobeto sentitzen zarelako orain? Jende askorentzat ohikoa den pentsamendua da. Baina ba al zenekien botika hauek bat-batean uzteak 6 aste baino gehiago igaro ondoren ondoeza eragin diezazukeela zure gorputzean eta buruan? Zorabioak senti ditzakezu, sukarra izan dezakezu edo lo egiteko arazoak izan ditzakezu. Medikuntzan, egoera horri 'Antidepresiboak Uztearen Sindromea' deitzen diogu.

Sintoma hauek ez dira nahitaez fisikoki kaltegarriak, baina askotan deserosoak dira. Gainera, botikak hartzen ari zinen azpiko egoera (depresioa edo antsietatea) berriro ager daiteke. Beraz, gaur, sintoma horiek zer diren, nola kudeatu eta botikak hartzea segurtasunez nola utzi hitz egingo dugu.

Zergatik gertatzen dira zailtasun hauek?

Laburbilduz, antidepresiboek gure garuneko mezulari kimiko naturalen (neurotransmisoreen) mailak orekatuz funtzionatzen dute, eta horiek aldartea kontrolatzen dute. Horien artean garrantzitsuenetako bat serotonina da. Substantzia kimiko hau oso garrantzitsua da gure zoriontasunerako, lo egiteko eta egonkortasun mentalerako.

Denbora luzez botikak hartzen dituzunean, garuna botikaren mailara ohitzen da. Orain, botika bat-batean hartzeari uzten diozunean, abiadura handian martxan dagoen haizagailu bat itzaltzea bezala da, eta garuneko serotonina mailak bat-batean jaisten dira. Orduan hasten dira gure gorputza eta burua pixka bat nahasten, eta abstinentzia sintoma hauek agertzen.

Nork du zailtasun hauek izateko aukera gehiago?

Ez dute denek sintoma hauek izaten, baina batzuek izateko aukera gehiago dute. Kontuan hartu gauza hauek zure medikuarekin hitz egin aurretik.

• Medikazioa bat-batean hartzeari uzten badiozu: Arrazoi nagusia medikazioa bat-batean uztea da, dosia pixkanaka murriztu gabe.
• Denbora luzez botikak hartzen ari bazara: Arrisku hau handiagoa da denbora luzez botikak hartu dituzten pertsonentzat, normalean urteetan zehar.
• Dosi handia hartu baduzu: Hartzen ari zaren botikaren dosi handia erabili baduzu, baliteke arazoak izatea hartzeari uzten diozunean ere.
• Iraganean botika dosi bat hartzea ahazten zenuenean arazoak izan badituzu: Aurretik arazo hauek izan badituzu botika dosi bat hartzea ahazten zenuenean, botika erabat hartzeari utzi arren ere gerta daitezke.

Zeintzuk dira sintoma hauek?

Sintoma hauek botikak hartzeari utzi eta 2 eta 4 egunen buruan ager daitezke. Gehienetan, arinak dira, baina pertsona batzuek sintoma larriak izan ditzakete.

Zer dira "Brain Zaps"?

Jende askok deskribatzen duen sentsazio arraroa da hau. Burutik segundo batzuetan zehar deskarga elektriko bat bezala sentitzen da. Batzuek une horretan burrunba txiki bat entzuten dutela ere esaten dute. Ez da arriskutsua, baina oso deserosoa da.

Abstinentzia sintomak eragiten dituzten droga motak

Antidepresibo guztiek sintoma hauek eragin ditzaketen arren, botika mota batzuek arrisku handiagoa dute. Sintoma hauek bereziki ohikoak dira gorputzak azkar metabolizatzen dituen botikak hartzeari uzten diozunean. "SSRI" eta "SNRI" kategorietako botikak ezagunak dira horregatik.

Nola utzi botikak segurtasunez hartzea?

Hau da zatirik garrantzitsuena. Medikazioa hartzeari utzi behar diozula uste baduzu egin behar duzun lehenengo gauza medikuarengana joatea da. Ez utzi inoiz medikazioa hartzea bat-batean, zuk zeuk.

Egin plan bat zure medikuarekin.

1. Kontuan hartu zure bizitza egonkorra den ala ez: Ez da ideia ona botikak hartzeari uztea estres handiko garai batean, hala nola azterketa bat hurbil duzunean edo lanean arazoak dituzunean. Aukeratu mentalki eta zure bizitzako beste alderdi batzuetan egonkor sentitzen zaren une bat.

2. Egin plan bat zure medikuarekin: Zure medikuak hartzen ari zaren botika mota, dosia eta zenbat denbora daramatzazun aztertuko ditu, eta pixkanaka murrizteko egutegi bat sortuko du. Normalean, dosia dosi batez murriztuko duzu eta 2-6 aste inguru itxarongo duzu hurrengo urratsera igaro aurretik.

3. Terapia kontuan hartu: Ahal bada, jo ezazu aholkulari batengana botikak pixkanaka murrizten dituzun bitartean. Ikerketek erakutsi dute terapia jasotzen duten pertsonek errepikapen gutxiago dutela.

4. Bizimodu osasuntsua mantendu: Edan ur asko, jan elikagai nutritiboak. Batez ere ariketa fisikoa egin. Astean gutxienez hiru egunetan ariketa fisikoa egitea oso ona da osasun mentalarentzat.

5. Egon harremanetan zure medikuarekin: Ondoeza gehiago sentitzen baduzu, esan iezaiozu zure medikuari. Baliteke dosia polikiago murriztu behar izatea. Edo, baliteke botika arinago batera aldatzea gomendatzea, hala nola Fluoxetina, eta gero pixkanaka murriztea.

Zer egin dezakezu zailtasunak dituzunean?

Normala da ondoeza sentitzea botikak pixkanaka murrizten dituzun heinean. Gauza hauek ondoeza kudeatzen lagun zaitzakete.

• Buruko minarentzat: Minaren aringarri bat har dezakezu, hala nola `Parazetamola` edo `Ibuprofenoa`. Baina galdetu zure medikuari horri buruz ere.
• Goragalerako: Zure medikuak Ondansetron (Zofran) bezalako sendagai bat errezeta dezake.
• Insomnio eta antsietaterako: Batzuetan, zure medikuak loaren edo antsietatearen aurkako epe laburreko botika bat errezeta dezake. Baina hartu hauek medikuaren aholkupean bakarrik.
• Izan pazientzia: Eman denbora zure gorputzari aldaketa honetara egokitzeko. Ez presarik egin.

Ondoeza hauek normalean astebete edo biren buruan baretzen dira. Hala ere, pertsona batzuentzat hilabete edo bi iraun dezakete. Oso gutxitan, batzuek urtebete baino gehiagoz izan dezakete ondoeza. Horregatik, ezinbestekoa da gainbegiratze medikoa.