آیا شما هم مرتباً مشکلات معده دارید؟ پس بیایید در مورد این آزمایش تنفس هیدروژن اطلاعات کسب کنیم!

آیا اغلب دچار ناراحتی معده، احساس سیری یا درد معده می‌شوید؟ آیا هنگام خوردن غذاهای خاص، به خصوص هنگام نوشیدن شیر، احساس درد معده می‌کنید؟ اغلب، یافتن علت دقیق چنین ناراحتی آسان نیست. در چنین مواقعی، پزشک ممکن است از شما بخواهد این آزمایش تنفس هیدروژن را انجام دهید. این در واقع یک آزمایش بسیار ساده و بدون درد است. بیایید امروز در مورد این موضوع به تفصیل صحبت کنیم، باشه؟

این تست تنفسی هیدروژن چیست؟

به عبارت ساده، این آزمایش میزان گاز هیدروژن موجود در بازدم شما را اندازه‌گیری می‌کند. این آزمایش می‌تواند به تشخیص برخی مشکلات روده شما، مانند رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک (SIBO)، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و عدم تحمل لاکتوز، کمک کند. انواع مختلفی از این آزمایش وجود دارد که هر کدام به بررسی میزان هضم انواع مختلف قند توسط بدن شما می‌پردازند. با این نتایج، پزشک شما می‌تواند علت مشکلات معده شما را مشخص کند یا سایر علل را رد کند.

چه بیماری‌هایی با این آزمایش قابل تشخیص هستند؟

دلایل زیادی وجود دارد که چرا مقدار هیدروژن در روده‌های ما می‌تواند به طور غیرطبیعی بالا باشد. اما پزشک عمدتاً زمانی از شما می‌خواهد که این آزمایش را انجام دهید که دو دلیل اصلی برای سوءظن وجود داشته باشد:

۱. ناتوانی در هضم قندهای خاص: به این حالت «سوء جذب کربوهیدرات» نیز گفته می‌شود. برای مثال، هضم قندهایی مانند «لاکتوز»، «فروکتوز»، «ساکارز» یا «سوربیتول» برای برخی افراد دشوار است. از بین این موارد، « عدم تحمل لاکتوز» شایع‌ترین است. تصور کنید، برخی افراد وقتی شیر می‌نوشند احساس سیری می‌کنند و معده‌شان درد می‌گیرد، درست است؟ چیزی شبیه به این است.

۲. رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک (SIBO): این زمانی است که باکتری‌هایی که باید در روده بزرگ ما باشند و قرار است به ما کمک کنند، به جای ماندن در آنجا، به روده کوچک مهاجرت کرده و در آنجا بیش از حد رشد می‌کنند. در این صورت، بودن آنها در آنجا خوب نیست.

حالا نگاه کنید، برای کسی که «(IBS - سندرم روده تحریک‌پذیر)» یا بیماری‌ای دارد که باعث ناراحتی مکرر معده می‌شود، هر دو عامل ذکر شده در بالا می‌توانند علت باشند. بنابراین، اگر فکر می‌کنید «(IBS)» دارید، باید این موارد را نیز بررسی کنید.

این آزمایش تنفس هیدروژن چگونه کار می‌کند؟ فوق‌العاده است، نه؟

آیا تا به حال در معده خود گاز داشته‌اید، احساس نفخ داشته‌اید، با حرکت گاز در معده‌تان درد داشته‌اید و در دفع آن مشکل داشته‌اید؟ این گاز عمدتاً هیدروژن است. اگر در بدن خود هیدروژن تولید می‌کنید، تنها یک دلیل وجود دارد: به این دلیل است که باکتری‌های بی‌هوازی روده در حال تجزیه قندها و کربوهیدرات‌هایی هستند که می‌خورید. ما به این فرآیند تخمیر می‌گوییم.

این باکتری‌ها در واقع قرار است در روده بزرگ (کولون) شما زندگی کنند. در آنجا، به هضم غذا کمک می‌کنند. با این حال، قند و کربوهیدرات‌ها غذای اصلی آنها نیستند.

در سیستم گوارش یک فرد سالم، قندها و کربوهیدرات‌هایی که می‌خورید قبل از رسیدن به باکتری‌های روده بزرگ به خوبی هضم می‌شوند. اما اگر به درستی هضم نشوند، آن باکتری‌ها آنها را تجزیه کرده و به گاز تبدیل می‌کنند. این گاز حاوی هیدروژن است.

سپس، این گاز هیدروژن که در روده بزرگ شما تولید می‌شود، جذب خون شما می‌شود و آن خون به ریه‌های شما می‌رود. در آنجا، وقتی نفس خود را بیرون می‌دهید، آن هیدروژن خارج می‌شود. به این ترتیب است که نفس شما می‌تواند به شما بگوید در معده شما چه می‌گذرد. ​​در آزمایش تنفس هیدروژن، شما نوع خاصی از قند را می‌نوشید و سپس مقدار هیدروژن موجود در نفس شما را در زمان‌های مختلف اندازه‌گیری می‌کنند. سپس، بر اساس مقدار هیدروژن و سرعت تولید آن، پزشک می‌تواند ایده خوبی از عملکرد سیستم گوارش شما به دست آورد. متوجه شدید؟

آیا انواع دیگر گازها را از طریق تنفس اندازه‌گیری می‌کنید؟

بله، گاهی اوقات گازهای دیگر نیز اندازه‌گیری می‌شوند.

• متان: از آنجا که باکتری‌های روده هر فرد کمی متفاوت است، ممکن است برخی افراد گاز متان بیشتری نسبت به هیدروژن در تنفس خود داشته باشند. به همین دلیل، بسیاری از کلینیک‌ها اکنون هم هیدروژن و هم متان را همزمان اندازه‌گیری می‌کنند. هر دو به یک روش اندازه‌گیری می‌شوند. با این حال، از آنجایی که آزمایش متان نسبتاً جدید است، ممکن است به اندازه آزمایش هیدروژن دقیق نباشد.
• دی اکسید کربن (CO2): نوع دیگری از آزمایش تنفس، سطح دی اکسید کربن (CO2) را در نفس شما اندازه‌گیری می‌کند. به عنوان مثال، آزمایش تنفس هلیکوباکتر پیلوری است. این آزمایش با آزمایش تنفس هیدروژن متفاوت است زیرا در این آزمایش از ماده‌ی متفاوتی استفاده می‌شود. در حالی که آزمایش هیدروژن به بررسی میزان هضم قند یا کربوهیدرات‌ها توسط شما می‌پردازد، آزمایش کربن به شما مایعی حاوی ذرات کربن برای نوشیدن می‌دهد. هر دو آزمایش برای تشخیص بیماری‌های مختلف دستگاه گوارش استفاده می‌شوند.

آیا انواع مختلفی از این تست تنفسی هیدروژن وجود دارد؟

بله، وقتی این آزمایش را انجام می‌دهید، ابتدا یک نمونه تنفسی گرفته می‌شود و سپس نوع خاصی از قند (به عنوان مثال، لاکتوز، فروکتوز، ساکارز، سوربیتول، گلوکز یا لاکتولوز) برای نوشیدن به شما داده می‌شود. سپس، هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه به مدت چند ساعت از شما نمونه تنفسی گرفته می‌شود. پزشک بر اساس شرایطی که دارید، نوع قندی را که باید بنوشید انتخاب می‌کند.

• آزمایش‌های لاکتوز، فروکتوز ، ساکارز و سوربیتول: این آزمایش‌ها توانایی شما در هضم هر نوع قند را آزمایش می‌کنند. هضم هر نوع قند برای برخی افراد به دلایل مختلف دشوار است. فقط یک نوع قند در یک زمان آزمایش می‌شود. اگر نتایج آزمایش سطح بالای هیدروژن را نشان دهد، به این معنی است که آن نوع قند در روده شما به درستی هضم نمی‌شود.
• آزمایش گلوکز: این نوع اصلی قند است که برای تشخیص رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک (SIBO) استفاده می‌شود. دلیل آن این است که گلوکز معمولاً خیلی سریع در روده کوچک جذب می‌شود. بنابراین، اگر باکتری‌های بی‌هوازی گلوکز را تخمیر کرده و هیدروژن تولید کنند، به این معنی است که باکتری‌ها بیش از حد وارد روده کوچک می‌شوند و قبل از اینکه بتوانند جذب شوند، آن را هضم می‌کنند.

چگونه باید قبل از آزمون آماده شوید؟

این خیلی مهمه، درسته؟ بعضی از غذاها، داروها و کارهایی که انجام میدین می‌تونن روی نتایج این آزمایش تنفس هیدروژن تأثیر بذارن. بنابراین، برای به دست آوردن دقیق‌ترین نتایج از آزمایش، باید دقیقاً دستورالعمل‌های پزشک رو دنبال کنین.

• یک ماه پیش: اگر آنتی‌بیوتیک یا پروبیوتیک مصرف می‌کنید، باید مصرف آنها را متوقف کنید زیرا می‌توانند تعادل طبیعی باکتری‌ها را در روده شما تغییر دهند.
• یک هفته قبل: اگر سیگار می‌کشید، به شما گفته می‌شود که آن را ترک کنید. همچنین باید مصرف ملین‌ها، مکمل‌های فیبر، آنتی‌اسیدها و پروکینتیک‌ها را متوقف کنید.
• روز قبل: فقط می‌توانید غذاهای کم‌فیبر و زود هضم بخورید. توصیه‌های ارائه شده در این مورد ممکن است کمی متفاوت باشد. اما اغلب گفته می‌شود که از روغن‌ها و چربی‌ها، شیرینی‌ها، ادویه‌ها، لبنیات و غلات (به جز نان سفید و برنج سفید) خودداری کنید. به طور کلی خوردن ماهی یا مرغ آب‌پز یا پخته شده با نمک و فلفل اشکالی ندارد.
• در روز آزمایش: از شما خواسته می‌شود که به مدت ۱۲ ساعت ناشتا باشید. این بدان معناست که نمی‌توانید چیزی بخورید یا بنوشید. همچنین از شما خواسته می‌شود که چند ساعت قبل از آزمایش از ورزش یا خوابیدن خودداری کنید.

در طول آزمایش باید انتظار چه چیزی را داشته باشید؟

ابتدا، از نفس شما نمونه گرفته می‌شود. شما در یک دستگاه تنفس‌سنج می‌دمید. این دستگاه معمولاً یک کیسه بادی با لوله‌ای متصل به آن است. سپس، یک نوشیدنی شیرین به شما داده می‌شود. پس از نوشیدن آن، هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه یکبار برای چند ساعت بعدی نفس شما گرفته می‌شود. می‌توانید در حین گرفتن نمونه، تلویزیون تماشا کنید یا کتاب بخوانید. اما انجام هرگونه فعالیت شدید در طول آزمایش ایده خوبی نیست. همچنین ممکن است از شما خواسته شود هرگونه ناراحتی معده‌ای را که پس از نوشیدن نوشیدنی شیرین احساس می‌کنید - مانند گرفتگی معده ، نفخ یا گاز - یادداشت کنید.

آیا این آزمایش خطرات یا عوارض جانبی دارد؟

در واقع، آزمایش تنفس هیدروژن یک آزمایش غیرتهاجمی نیست. این بدان معناست که خطر زیادی ندارد. با این حال، سعی می‌کند با کمی تحریک، علت مشکلات گوارشی شما را پیدا کند. بنابراین، پس از نوشیدن آن مایع شیرین، ممکن است کمی ناراحتی معده را تجربه کنید. به عبارت ساده، علائمی که به خاطر آنها به پزشک مراجعه کرده‌اید - نفخ، درد معده و احتمالاً حتی گاز - ممکن است در طول آزمایش احساس شوند. این قابل انتظار است.

اما نگران نباشید! به محض اینکه علت دقیق بیماری خود را پیدا کنید و درمان مناسب را شروع کنید، ناراحتی شما تا حد زیادی کاهش خواهد یافت.

چگونه می‌توانم نتایج آزمایش خود را بفهمم؟

سطح هیدروژن در تنفس شما بر حسب قسمت در میلیون (ppm) اندازه‌گیری می‌شود. سطح طبیعی هیدروژن در یک فرد سالم کمتر از ۱۶ ppm است. اگر سطح اولیه شما در روز آزمایش بالاتر از ۱۶ ppm باشد، ممکن است از شما خواسته شود که همان رژیم غذایی قبل از آزمایش را رعایت کنید و آزمایش را در روز دیگری انجام دهید.

• هنگام آزمایش سوء جذب کربوهیدرات: اگر سطح هیدروژن 20 ppm یا بیشتر از سطح اولیه افزایش یابد، آزمایش مثبت تلقی می‌شود.
• هنگام آزمایش SIBO: سطح هیدروژن باید ظرف ۹۰ دقیقه به میزان «۲۰ ppm» بالاتر از سطح اولیه افزایش یابد. دلیل این امر این است که هیدروژن در روده کوچک تخمیر می‌شود، نه روده بزرگ.

نتایج این آزمایش تنفس هیدروژن چقدر دقیق است؟ آیا قابل اعتماد هستند؟

چند عارضه کوچک وجود دارد که می‌تواند بر نتایج این آزمایش تأثیر بگذارد. به یاد داشته باشید، اگر قبل از آزمایش دستورالعمل‌ها را دقیقاً رعایت نکنید - مثلاً اگر آنتی‌بیوتیک یا ملین مصرف می‌کنید، یا اگر به درستی ناشتا نباشید - نتایج آزمایش شما ممکن است دقیق نباشد. همچنین، برخی افراد (مثلاً بین ۱۵ تا ۳۰ درصد) هستند که باکتری‌های روده آنها متان بیشتری نسبت به هیدروژن تولید می‌کند. اگر شما هم یکی از آنها هستید، این موضوع نیز می‌تواند بر نتایج تأثیر بگذارد.

با این حال، اگر از آزمایش تنفس هیدروژن نتیجه مثبتی بگیرید، می‌توانید مطمئن باشید که هیدروژن تولید شده به این دلیل است که قند داده شده برای آزمایش به درستی هضم نمی‌شود. آزمایش‌هایی که به دنبال مشکلات هضم قندهای خاص هستند و آزمایش گلوکز که به دنبال SIBO است، در تشخیص این شرایط بسیار قابل اعتمادتر هستند.

گاهی اوقات، این شرایط به تنهایی ممکن است تمام علائم شما را توضیح ندهند. یا حتی پس از درمان آن شرایط، علائم شما ممکن است به طور کامل بهبود نیابند. در این صورت، ممکن است نیاز به آزمایش‌های بیشتری برای جستجوی علل دیگر داشته باشید، یا ممکن است لازم باشد اقدامات یا درمان‌های غذایی دیگری را امتحان کنید.

در نهایت، مهمترین چیز

این علائم مشکلات روده‌ای اصلاً خوب نیستند. این ناراحتی ناشی از گاز و مشکلات گوارشی می‌تواند در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند. همچنین می‌تواند مانع از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن شما شود. این علائم می‌توانند علل زیادی داشته باشند. اما اغلب اوقات، شناسایی و درمان آنها نسبتاً آسان است. حتی اطلاعات کم نیز می‌تواند در مسیر بهبودی بسیار مفید باشد. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای به دست آوردن چنین اطلاعاتی، آزمایش تنفس هیدروژن است. بنابراین، اگر این مشکل را دارید، ارزش دارد که با پزشک صحبت کنید و در مورد آن بیشتر بدانید.

«تست تنفس هیدروژن، درد معده، سیبو، عدم تحمل لاکتوز، مشکلات گوارشی، تست تنفس، باکتری‌های روده