امروز میخواهیم در مورد چیزی صحبت کنیم که برای بسیاری از مردم مهم است، اما شاید دقیقاً نمیدانند. آیا تا به حال در مورد «آتروما» یا رسوبات چربی در رگهای خونی چیزی شنیدهاید؟ این وضعیت چیزی است که باید نگران آن بود، زیرا میتواند بر سلامت قلب و همچنین گردش خون در سراسر بدن تأثیر بگذارد. پس بیایید به زبان ساده و به روشی که بتوانید آن را درک کنید، در مورد آن صحبت کنیم.
آتروما دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، آتروما یک ماده چربی است که به مرور زمان در رگهای خونی ما، به خصوص شریانهای ما، تجمع مییابد. مانند تجمع آلودگی در لوله آب به مرور زمان است. برخی افراد این را «پلاک آترواسکلروتیک» یا به طور خلاصه «پلاک» مینامند. بنابراین این «پلاک» روی دیوارههای داخلی شریانها تجمع مییابد و به تدریج مسیر عبور خون را تنگ میکند.
دلایل مختلفی وجود دارد که چرا این آتروما خطرناک است:
- اول، این رگها به تدریج بزرگتر میشوند و فضای بیشتری را در داخل شریان اشغال میکنند. این امر باعث کاهش فضای جریان خون میشود، دقیقاً مانند ترافیک در یک جاده.
- دوم، گاهی اوقات این رسوبات میتوانند ناگهان بترکند. وقتی این اتفاق میافتد، یک لخته خون میتواند در آنجا تشکیل شود. این لخته خون میتواند جریان خون را در آنجا به طور کامل مسدود کند، یا میتواند شل شود و رگ خونی را در جای دیگری از بدن مسدود کند.
تصور کنید، چه اتفاقی میافتد اگر شریانی که خون را به قلب میرساند، به این شکل مسدود شود؟ در این صورت حمله قلبی رخ میدهد. به طور مشابه، اگر شریانی که خون را به مغز میرساند مسدود شود ، وضعیتی به نام سکته مغزی میتواند رخ دهد. بنابراین، آگاهی از این آتروما و کاهش خطر ابتلا به آنها بسیار مهم است.
این آتروم از چه چیزی ساخته شده است؟
این رسوبات که آتروما نامیده میشوند، در اثر تجمع مواد مختلفی که در خون ما گردش میکنند، تشکیل میشوند. این مواد عمدتاً شامل موارد زیر هستند:
- انواع سلول های موجود در خون.
- کلسیم . این کلسیم همان چیزی است که باعث میشود آتروما کمی سخت و زبر شود. به این حالت «تصلب شرایین» یا «سخت شدن شریانها» میگویند.
- کلسترول و سایر چربیها. اینها مواد اصلی هستند.
- سلولهای التهابی .
- انواع مختلف پروتئین.
همه اینها با هم آن رسوب خطرناک را در دیواره شریان ایجاد میکنند.
آترومای آئورت چیست؟
آترومای آئورت وضعیتی است که در آن آتروما در شریان اصلی ما، آئورت، تجمع مییابد. آئورت بزرگترین رگ خونی در بدن ماست. این رگ از قلب شروع میشود و از قفسه سینه به سمت شکم امتداد مییابد. وقتی آتروما در چنین رگ خونی مهمی تشکیل میشود، میتواند عوارض متعددی ایجاد کند. به عنوان مثال:
- آنوریسم آئورت
- حمله قلبی
- سکته
آیا این چیزی شبیه سرطان است؟
نه، آتروما سرطان نیست. فقط یک رسوب چربی است که درون رگهای خونی ما تشکیل میشود. گاهی اوقات اصطلاحات پزشکی میتوانند شبیه به هم به نظر برسند، بنابراین میتواند گیجکننده باشد. به عنوان مثال، کلمه «آتروما» شبیه کلماتی مانند «کارسینوما» (نوعی سرطان) است، بنابراین برخی ممکن است فکر کنند که این نیز سرطان است. اما چنین ارتباطی وجود ندارد. این کاملاً به سیستم رگهای خونی و سلامت قلب ما مربوط میشود.
چرا این آتروما تشکیل میشود؟
علت اصلی آتروما آسیب به پوشش داخلی شریانهای ما (به نام اندوتلیوم) است. دانشمندان هنوز در حال تحقیق در مورد بسیاری از دلایل این آسیب هستند. اما یک چیز واضح است: وقتی این اندوتلیوم آسیب میبیند، آتروما شروع به تشکیل میکند. سپس، با گذشت زمان، به تدریج بزرگتر میشود.
عوامل خطر متعددی وجود دارد که در ایجاد آتروم نقش دارند:
- بیماریهایی که باعث التهاب میشوند: به عنوان مثال، بیماریهایی مانند آرتریت روماتوئید.
- دیابت شیرین: این خطر در افراد مبتلا به دیابت بیشتر است.
- رژیم غذایی ناسالم: مصرف بیش از حد غذاهای سرشار از چربی اشباع، چربی ترانس و کلسترول.
- فشار خون بالا.
- کلسترول بالا.
- سطح بالای تری گلیسیرید.
- افزایش سن: این خطر برای مردان پس از ۴۵ سالگی و برای زنان پس از ۵۵ سالگی افزایش مییابد.
- سیگار کشیدن و مصرف دخانیات: این یک عامل خطر بسیار مهم است.
اگرچه آتروما میتواند در هر شریانی در بدن ما تشکیل شود، اما به احتمال زیاد در نقاط انشعاب یا جایی که یک شریان به دو قسمت تقسیم میشود (دو شاخه شدن) تشکیل میشوند.
سیستم گردش خون خود را به عنوان شبکهای از جادهها در نظر بگیرید. تراکم ترافیک معمولاً در تقاطعها، جایی که جادهها به هم میرسند، رخ میدهد، نه در جادههای مستقیم. به طور مشابه، رسوبات چربی در شریانهای ما بیشتر در جایی که شریانها به هم میرسند و از هم جدا میشوند، تشکیل میشوند. دانشمندان هنوز در تلاشند تا بفهمند که چرا این اتفاق میافتد.
تفاوت بین آتروما و تصلب شرایین چیست؟
شاید این موضوع کمی پیچیده به نظر برسد، اما به طور خلاصه میتوان گفت:
آتروما ماده چربی است. تصلب شرایین بیماری ناشی از رسوب آن ماده در شریانها است.
برای توضیح بیشتر، آتروما ماده چربی است که شریانهای شما را مسدود میکند. این ماده به مرور زمان تجمع مییابد و عوارض مختلفی ایجاد میکند. این تجمع آتروما (یا پلاک) علامت اصلی بیماری به نام تصلب شرایین است. اگر تصلب شرایین دارید، به این معنی است که این تجمع پلاک در شریانهای شما وجود دارد. این پلاک میتواند به آرامی در طول سالها رشد کند، بدون اینکه هیچ علامتی ایجاد کند .
این تجمع پلاک میتواند از اوایل بیست یا اوایل سی سالگی شما شروع شود و سپس در طول زندگی شما ادامه یابد. این امر تحت تأثیر رژیم غذایی، سبک زندگی و عوامل ژنتیکی ما قرار دارد. اما در برخی افراد، این فرآیند سریعتر از دیگران اتفاق میافتد. و برخی افراد ممکن است در اوایل زندگی دچار عوارض شوند. این امر عمدتاً به دلیل عوامل خطری مانند سیگار کشیدن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی در سنین پایین است.
تصلب شرایین میتواند جریان خون به قسمتهای مختلف بدن را کاهش دهد. با رشد آتروما، فضای بیشتری در داخل شریانها اشغال میشود. با گذشت زمان، این تجمع پلاک میتواند منجر به شرایطی مانند موارد زیر شود:
- بیماری انسداد آئورتوایلیاک (انسداد شریانهایی که خون را به شکم و پاها میرسانند)
- بیماری شریان کاروتید (انسداد شریانهایی که خون را به مغز میرسانند)
- بیماری عروق کرونر قلب (انسداد رگهایی که خون را به قلب میرسانند)
- ایسکمی مزانتریک (کاهش خونرسانی به رودهها)
- بیماری شریان محیطی (انسداد شریانها در بازوها و پاها)
- بیماری شریان کلیوی (انسداد شریانهایی که خون را به کلیهها میرسانند)
- بیماری شریان مهرهای (انسداد شریانهای مرتبط با ستون فقرات)
چگونه بفهمیم که به آتروم مبتلا هستیم؟ علائم آن چیست؟
اغلب تشخیص تجمع پلاک در شریانها دشوار است، زیرا ممکن است در مراحل اولیه هیچ علامتی وجود نداشته باشد. در واقع، ممکن است تا زمانی که شریانهای شما حداقل ۷۰٪ مسدود نشدهاند، متوجه هیچ علامتی نشوید. علائمی که خواهید داشت به این بستگی دارد که کدام شریانها مسدود شدهاند.
- اگر شریانهایی که خون را به قلب میرسانند (شریانهای کرونری) مسدود شده باشند: هنگام فعالیت، درد یا ناراحتی در قفسه سینه احساس میکنید و هنگام استراحت کاهش مییابد (آنژین پایدار).
- اگر شریانهایی که خون را به لگن و پاها میرسانند (شریانهای ایلیاک یا فمورال) مسدود شده باشند: درد در پاها هنگام فعالیت، مانند راه رفتن، رخ میدهد و هنگام استراحت تسکین مییابد ("لنگیدن").
- اگر شریانهایی که خون را به مغز میرسانند (شریانهای کاروتید) مسدود شوند: سکته مغزی میتواند رخ دهد.
- اگر شریانهایی که خون را به رودهها میرسانند (شریانهای مزانتریک) مسدود شوند: درد معده بعد از غذا خوردن (که به آن «گرفتگی عضلات بعد از غذا» یا «آنژین شکمی» نیز میگویند).
- اگر شریانهایی که خون را به کلیهها میرسانند (شریانهای کلیوی) مسدود شوند: فشار خون ثانویه و کاهش عملکرد کلیه میتواند رخ دهد.
از آنجا که آتروم میتواند بدون هیچ علامتی ایجاد شود، مهم است که حداقل سالی یک بار برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. پزشک در مورد عوامل خطر، سابقه خانوادگی بیماری قلبی و در صورت لزوم، آزمایشهایی را برای بررسی قلب و رگهای خونی شما تجویز میکند.
آیا میتوان این آتروما را پس از تشکیل، به طور کامل از بین برد؟
در واقع، وقتی آتروما تشکیل میشود ، معکوس کردن کامل آن غیرممکن است. یعنی، حل کردن و حذف کامل آن دشوار است.
اما نگران نباشید! کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای کند کردن پیشرفت تصلب شرایین انجام دهید.
تغییرات سبک زندگی و داروهای تجویز شده نقش بزرگی در این امر دارند. اگر به تصلب شرایین مبتلا شدهاید، ضروری است که با پزشک خود صحبت کنید و در مورد نحوه مدیریت این بیماری مشاوره بگیرید.
بنابراین برای کنترل و کاهش تشکیل آتروما چه کاری میتوان انجام داد؟
به طور کلی، موارد زیر به کنترل تجمع آتروما در شریانها کمک میکنند:
- سیگار کشیدن و استفاده از محصولات دخانی را به طور کامل ترک کنید. مصرف دخانیات یکی از بزرگترین عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی است. برای ترک آن از پزشک خود کمک بگیرید.
- یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید. از غذاهای سرشار از چربی اشباع (مانند گوشتهای چرب، لبنیات پرچرب) خودداری کنید. غذاهای حاوی چربی ترانس (فست فود، غذاهای بستهبندی شده) را حذف کنید. مصرف شکر، نمک و کربوهیدراتهای تصفیه شده (مانند نان) را محدود کنید.
- ورزش کنید. سعی کنید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط انجام دهید. این میتواند پیادهروی به مدت ۳۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته باشد. یا میتوانید فعالیت دیگری را که از آن لذت میبرید (مانند دوچرخهسواری یا شنا) انجام دهید. قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید، مشورت با پزشک مهم است.
- داروهای تجویز شده خود را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. داروها میتوانند به کنترل عوامل خطر تصلب شرایین (مانند فشار خون بالا و کلسترول) کمک کنند. در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید.
- حداقل سالی یک بار برای معاینه پزشکی مراجعه کنید. پزشک شما خطر ابتلا به تصلب شرایین و سایر بیماریهای قلبی عروقی را در شما ارزیابی خواهد کرد. حتماً به موقع به قرار ملاقاتهای پزشک خود بروید و در مورد هرگونه سوال یا نگرانی که دارید با پزشک خود صحبت کنید.
خلاصه (پیام مفید)
بنابراین، چه آن را آتروما بنامید و چه پلاک، این ماده چربی که در داخل شریانهای شما تجمع مییابد، برای سلامتی شما مفید نیست. اما شما در مبارزه با تصلب شرایین تنها نیستید. با پزشک خود در مورد راههای کاهش سرعت تجمع پلاک در شریانهای خود صحبت کنید. تغییرات سبک زندگی مانند ترک سیگار و داشتن یک رژیم غذایی سالم میتواند به محافظت از شریانهای شما در سالهای آینده کمک کند. به یاد داشته باشید، یک قلب سالم کلید یک زندگی سالم است! پس از قلب خود مراقبت کنید.
آتروما ، تصلب شرایین، کلسترول، بیماری قلبی، انسداد رگهای خونی، حمله قلبی، سکته مغزی
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید