بیایید درباره این «آنفولانزا» که همه به آن مبتلا می‌شوند، بیشتر بدانیم، موافقید؟

خب، بیماری‌ای که این روزها همه جا در موردش صحبت می‌شود، و شاید شما هم بهبود یافته باشید، یا شاید کسی را در خانواده‌تان دیده باشید که به آن مبتلا شده و از آن رنج می‌برد، «آنفولانزا» نام دارد. بعضی‌ها آن را «آنفولانزای ویروسی» نیز می‌نامند. بنابراین امروز، بیایید به زبان ساده در مورد « آنفولانزا » صحبت کنیم. به موارد زیادی مانند چیستی آن، علت بروز آن، نحوه پیشگیری از آن و اقدامات لازم در صورت ابتلا به آن خواهیم پرداخت.

آنفولانزا دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، آنفولانزا بیماری است که توسط ویروسی به نام آنفولانزا ایجاد می‌شود. وقتی به آن مبتلا می‌شوید، ممکن است علائمی مانند سردرد، بدن درد، گلودرد و تب را تجربه کنید و گاهی اوقات این علائم می‌توانند شدید باشند. آنفولانزا به ویژه در فصل سرما شایع است. گاهی اوقات، افراد زیادی را به طور همزمان تحت تأثیر قرار می‌دهد و ما آن را یک بیماری همه‌گیر می‌نامیم.

آنفولانزا در چه فصلی از سال شایع‌تر است؟

در کشورهای نیمکره شمالی، مانند ایالات متحده، فصل آنفولانزا از اکتبر تا مه در نظر گرفته می‌شود. با این حال، اوج بیماری، به این معنی که اکثر مردم بیمار می‌شوند، معمولاً بین دسامبر و فوریه است. در سریلانکا، این نوع تب ویروسی اغلب در فصول سرد و بارانی بیشتر دیده می‌شود.

آنفولانزا چقدر شایع است؟

در واقع، آنفولانزا یک بیماری عفونی بسیار شایع است. تصور کنید، در کشوری مانند آمریکا، بین ۲۰ تا ۴۰ میلیون نفر در هر فصل آنفولانزا به این بیماری مبتلا می‌شوند. بنابراین می‌توانید تصور کنید که این بیماری چقدر سریع شیوع پیدا می‌کند.

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی معمولی چیست؟

این سوالی است که بسیاری از افراد دارند. هم آنفولانزا و هم سرماخوردگی می‌توانند علائم مشابهی مانند آبریزش بینی و سرفه داشته باشند. با این حال ، علائم سرماخوردگی معمولاً به شدت آنفولانزا نیست، در حالی که علائم آنفولانزا می‌تواند شدید باشد و گاهی اوقات منجر به عوارض خطرناکی شود. به یاد داشته باشید، این دو بیماری توسط دو نوع ویروس مختلف ایجاد می‌شوند.

چگونه می‌توانم با اطمینان بفهمم که آنفولانزا دارم یا کووید-۱۹؟

این هم یک سوال بسیار مهم است، زیرا علائم هر دو بسیار مشابه است. بنابراین، برای اینکه مطمئن شوید آنفولانزا دارید یا کووید-۱۹، قطعاً باید آزمایش دهید. خطر ابتلا به بیماری‌های جدی با هر دوی این بیماری‌ها وجود دارد. اما از آنجا که این دو بیماری توسط دو نوع ویروس مختلف ایجاد می‌شوند، پزشکان آنها را با انواع مختلفی از داروها درمان می‌کنند.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر عوارض ناشی از آنفولانزا هستند؟

برخی افراد ممکن است آنفولانزا را شدیدتر بگیرند. این بدان معناست که آنها می‌توانند عوارض تهدیدکننده زندگی ایجاد کنند و حتی ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند. اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آنفولانزای شدید هستید:

• به تواگر بیماری مزمن ریوی مانند آسم یا COPD (بیماری انسدادی مزمن ریوی) دارید.
• اگر سابقه بیماری کلیوی، کبدی، سیستم عصبی ، قلبی یا عروقی (مانند سکته مغزی) دارید.
• اگر بیماری دارید که بر عملکرد عضلات تأثیر می‌گذارد یا سرفه، بلع یا پاک کردن مخاط از ریه‌ها را دشوار می‌کند.
• اگر دیابت (مرض قند) دارید.
• اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شده است (به عنوان مثال، به دلیل HIV/AIDS، سرطان یا مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی).
• اگر به یک بیماری مرتبط با خون ، مانند بیماری کم‌خونی داسی‌شکل، مبتلا هستید.
• اگر شاخص توده بدنی (BMI) شما بالای 30 باشد (که به معنی چاقی است).
• اگر کودک زیر ۵ سال هستید، یا اگر بالای ۶۵ سال سن دارید .
• اگر مادر باردار هستید.
• اگر زیر ۱۹ سال سن دارید و مرتباً آسپرین مصرف می‌کنید.
• اگر در یک مرکز مراقبت طولانی مدت زندگی می کنید.

برای افرادی که در این گروه‌های پرخطر قرار دارند، به ویژه افرادی که علائم آنفولانزا دارند، بسیار مهم است که به محض بروز علائم، به پزشک مراجعه کنند.

علائم آنفولانزا چیست؟

علائم آنفولانزا معمولاً به طور ناگهانی بروز می‌کنند. ممکن است برخی یا همه این علائم را داشته باشید:

• تب
• لرز
• دردهای بدن
• سرفه
• سردرد
• گلودرد
• آبریزش بینی یا گرفتگی بینی
• احساس خستگی و بی‌حالی
• اسهال یا استفراغ (این مورد بیشتر در کودکان خردسال دیده می‌شود)

چه چیزی باعث آنفولانزا می‌شود؟

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، آنفولانزا توسط ویروسی به نام آنفولانزا ایجاد می‌شود. انواعی که بیشتر افراد را آلوده می‌کنند، آنفولانزای A، B و C هستند. از این تعداد، دو نوع، آنفولانزای A و B، فصلی هستند (یعنی بیشتر در فصل سرما بروز می‌کنند) و علائم آنها شدت کمتری دارد. آنفولانزای C علائم شدیدی ایجاد نمی‌کند و فصلی نیست - در طول سال به همان تعداد موارد گزارش می‌شود.

هم H1N1 (که به آن «آنفولانزای خوکی» نیز می‌گویند) و هم آنفولانزای پرندگان که نامش را شنیده‌ایم، زیرگروه‌های ویروس آنفولانزای A هستند.

آیا آنفولانزا مسری است؟

بله، آنفولانزا قطعاً یک بیماری مسری است. معمولاً فرد مبتلا به آنفولانزا می‌تواند یک یا دو نفر دیگر را آلوده کند.

آنفولانزا چگونه منتقل می‌شود؟

ویروس آنفولانزا از طریق تماس مستقیم یا غیرمستقیم با فرد آلوده منتقل می‌شود. در اینجا برخی از راه‌های اصلی انتشار آنفولانزا آورده شده است:

• وقتی فرد بیمار سرفه، عطسه یا صحبت می‌کند، قطرات می‌توانند روی دستان شما بنشینند یا مستقیماً وارد بینی یا دهان شما شوند. از آنجا، ویروس می‌تواند به ریه‌های شما منتقل شود.
• با لمس سطحی که ویروس روی آن است و سپس لمس صورت، بینی، دهان یا چشم‌های خود. به عنوان مثال، دستگیره در، میز، کامپیوتر و تلفن.
• با لمس دست یا صورت فرد مبتلا به آنفولانزا و سپس لمس صورت، بینی، دهان یا چشم‌های خود.

چقدر طول می‌کشد تا ویروس وارد بدن شود و علائم را نشان دهد؟

اگر به این ویروس آلوده شده باشید، علائم معمولاً طی یک تا چهار روز (دوره کمون) ظاهر می‌شوند.

آنفولانزا چگونه تشخیص داده می‌شود؟

پزشک در مورد علائم شما سؤال می‌کند و برای تأیید ابتلا به آنفولانزا، نمونه‌ای از مخاط بینی شما را آزمایش می‌کند. آنها یک سواب نرم و پنبه‌ای (سواب) را وارد بینی شما می‌کنند تا ویروس آنفولانزا را جستجو کنند. برخی از آزمایش‌ها می‌توانند در عرض چند دقیقه نتیجه را به شما نشان دهند، یا گاهی اوقات نمونه را می‌توان به آزمایشگاه ارسال کرد و نتایج را می‌توان در عرض یک یا دو روز دریافت کرد.

آنفولانزا چگونه درمان می‌شود؟

در برخی موارد، پزشکان ممکن است داروهای ضد ویروسی برای آنفولانزا تجویز کنند. این داروها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری شدیدتر را کاهش داده و مدت زمان بیماری را کوتاه کنند. با این حال، بسیاری از افراد می‌توانند بدون این داروها بر آنفولانزا غلبه کنند. پزشکان این داروهای ضد ویروسی را در شرایط زیر تجویز می‌کنند:

• اگر علائم کمتر از ۴۸ ساعت وجود داشته باشند، اگر علائم بیش از دو روز ادامه داشته باشند، ممکن است اثربخشی این داروها کاهش یابد. دلیل این امر این است که تا آن زمان ویروس به طور گسترده در بدن پخش شده و بدن شروع به مبارزه با آن با آنتی‌بادی‌ها کرده است.
• اگر بیماری زمینه‌ای دیگری دارید یا در معرض خطر ابتلا به یک بیماری جدی هستید، پزشک ممکن است این دارو را تجویز کند، حتی اگر بیش از ۴۸ ساعت از شروع علائم شما گذشته باشد.
• اگر علائم بسیار شدید باشند ، حتی اگر بیماری بیش از دو روز طول بکشد، ممکن است دارو تجویز شود.
• اشکالی ندارد اگر با افرادی زندگی می‌کنید یا از آنها مراقبت می‌کنید که ممکن است عوارض شدید آنفولانزا داشته باشند.

داروهای آنفولانزا چیست؟

در اینجا چند داروی ضد ویروسی برای آنفولانزا آورده شده است:

• فسفات اوسلتامیویر (با نام تجاری Tamiflu®). این دارو به صورت قرص یا شربت خوراکی مصرف می‌شود. معمولاً برای چند روز مصرف می‌شود.
• زانامیویر (با نام تجاری رلنزا®). این دارو از طریق دهان و با استفاده از دستگاه استنشاقی استنشاق می‌شود. همچنین باید چند روز مصرف شود. برای افرادی که مشکلات تنفسی مانند آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) دارند، توصیه نمی‌شود.
• پرامیویر (با نام تجاری Rapivap®). این دارویی است که مستقیماً توسط پزشک به صورت وریدی (IV) تزریق می‌شود. معمولاً به صورت یک دوز واحد تجویز می‌شود.
• بالوکساویر ماربوکسیل (با نام تجاری Xofluza®). این دارو نیز به صورت خوراکی به صورت قرص یا شربت مصرف می‌شود. به صورت تک دوز مصرف می‌شود. مصرف آن برای زنان باردار، مادران شیرده، بیماران بستری و افراد مبتلا به برخی بیماری‌های خاص توصیه نمی‌شود.

اگر بیماری دیگری دارید، حتماً قبل از شروع مصرف داروهای ضد ویروسی مانند این، به پزشک خود اطلاع دهید.

عوارض جانبی درمان

هر داروی ضد ویروسی می‌تواند عوارض جانبی متفاوتی داشته باشد. با این حال، شایع‌ترین آنها حالت تهوع و اسهال است. داروهای استنشاقی گاهی اوقات می‌توانند باعث برونکواسپاسم شوند.

چگونه علائم آنفولانزا را در خانه کنترل کنیم؟

بسیاری از افراد می‌توانند علائم آنفولانزا را در خانه مدیریت کنند. داروهای بدون نسخه (OTC) و سایر درمان‌ها می‌توانند به موارد زیر کمک کنند:

• تا حد امکان استراحت کنید.
• مایعات فراوان مانند آب و سوپ بنوشید. این می‌تواند به جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک کند.
• استفاده از کیسه آب گرم روی بدن می‌تواند به تسکین درد کمک کند.
• می‌توانید از مسکن‌هایی مانند استامینوفن (مثل تایلنول) یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (مثل ادویل، موترین، آلیو) برای کاهش تب، سردرد و درد بدن استفاده کنید.
• برای گرفتگی بینی یا آبریزش بینی، می‌توانید از اسپری‌های بینی یا ضد احتقان‌های خوراکی مانند فنیل‌افرین یا سودوافدرین استفاده کنید.
• برای کنترل سرفه‌های مکرر، می‌توانید از داروهای ضد سرفه مانند دکسترومتورفان استفاده کنید.
• داروهای خلط‌آور، مانند گایافنزین ، به شل شدن مخاط در ریه‌ها کمک می‌کنند.

همه داروهای بدون نسخه برای همه افراد مؤثر نیستند، بنابراین بهتر است قبل از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، حتماً بررسی کنید که آیا مصرف برخی داروها با هم یا با سایر مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید، بی‌خطر است یا خیر. به کودکان زیر ۱۶ سال آسپرین ندهید، مگر اینکه پزشک دستور داده باشد.

چگونه می‌توان از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کرد؟

بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به آنفولانزا، دریافت واکسن آنفولانزا هر ساله است.این واکسن می‌تواند به صورت تزریقی یا اسپری بینی تجویز شود. دریافت واکسن هر ساله مهم است زیرا ویروس آنفولانزا می‌تواند جهش یابد.

در اینجا چند راه دیگر برای کاهش خطر ابتلا به آنفولانزا آورده شده است:

• دست‌های خود را مرتباً با آب و صابون بشویید. اگر آب و صابون در دسترس نیست، از ضدعفونی‌کننده‌های دست حاوی الکل استفاده کنید.
• هنگام سرفه یا عطسه، بینی و دهان خود را بپوشانید. بهتر است در آرنج یا دستمال کاغذی سرفه/عطسه کنید تا در دستتان.
• اگر شما یا شخص دیگری بیماری مسری مانند آنفولانزا دارید، از بودن در کنار دیگران خودداری کنید. اگر بیمار هستید و باید در کنار افراد دیگر باشید، ماسک بزنید.
• از لمس صورت، چشم‌ها، بینی و دهان خود خودداری کنید.
• غذا، نوشیدنی یا ظروف (قاشق، چنگال، لیوان) را با دیگران به اشتراک نگذارید.

اگر آنفولانزا بگیرم چه اتفاقی می‌افتد؟ چقدر طول می‌کشد تا بهبود پیدا کنم؟

اکثر افراد می‌توانند علائم آنفولانزا را در خانه مدیریت کنند و ظرف چند روز یا یک هفته بهبود یابند. با این حال، این بیماری می‌تواند جدی باشد، بنابراین مهم است که علائم خود را زیر نظر داشته باشید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. این امر به ویژه در صورت ابتلا به سایر بیماری‌های زمینه‌ای اهمیت دارد.

اگر آنفولانزا دارید، باید از معاشرت با دیگران خودداری کنید، مگر اینکه به دنبال توصیه پزشکی باشید.

آنفولانزا چقدر طول می‌کشد؟

آنفولانزا می‌تواند از چند روز تا حدود دو هفته طول بکشد. علائمی مانند تب و درد بدن ناگهان ظاهر می‌شوند، اما سریع‌تر از سایر علائم از بین می‌روند. سرفه یا آبریزش بینی ممکن است مدتی طول بکشد.

آنفولانزا تا چه مدت مسری است؟

شما می‌توانید آنفولانزا را از یک روز قبل از شروع علائم تا حدود یک هفته پس از شروع علائم منتقل کنید. این بیماری در سه تا چهار روز اول پس از شروع علائم، بیشترین میزان واگیرداری را دارد. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و کودکان خردسال می‌توانند این بیماری را حتی زودتر منتقل کنند.

چه زمانی می‌توانم به محل کار/مدرسه برگردم؟

برای جلوگیری از سرایت آنفولانزا به دیگران، باید حداقل ۲۴ ساعت پس از قطع تب (بدون مصرف داروهای تب‌بر) صبر کنید و سپس به محل کار یا مدرسه برگردید. ممکن است محل کار یا مدرسه شما قوانین متفاوتی داشته باشد.

عوارض آنفولانزا

خود ویروس آنفولانزا می‌تواند عوارضی ایجاد کند، یا می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و به باکتری‌ها اجازه دهد قسمت‌های مختلف بدن شما را آلوده کنند (عفونت ثانویه). چنین عوارض و عفونت‌های ثانویه‌ای شامل موارد زیر است:

• عفونت‌های گوش
• عفونت‌های سینوسی
• ذات‌الریه، یک عفونت شدید ریه. ذات‌الریه می‌تواند منجر به بیماری‌های تهدیدکننده زندگی مانند سندرم زجر تنفسی حاد (ARDS) شود.
• از دست دادن بارداری/سقط جنین.
• نقص لوله عصبی (NTD) در جنینی که در رحم مادر باردار در حال رشد است، رخ می‌دهد.

در طول یک همه‌گیری معمول آنفولانزا در کشوری مانند ایالات متحده، تخمین زده می‌شود که سالانه بین ۲۰،۰۰۰ تا ۵۰،۰۰۰ نفر بر اثر آنفولانزا جان خود را از دست می‌دهند. ۳۰۰،۰۰۰ تا ۵۰۰،۰۰۰ نفر دیگر به شدت بیمار می‌شوند و باید در بیمارستان بستری شوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر فکر می‌کنید آنفولانزا دارید، انجام آزمایش زودهنگام مهم است. سپس، اگر پزشک داروهای ضد ویروسی تجویز کند، این داروها مؤثرتر خواهند بود. در صورت مشاهده موارد زیر، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• اگر علائم آنفولانزا دارید و بیماری زمینه‌ای دیگری دارید که شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری جدی قرار می‌دهد .
• اگر علائم پس از هفت تا ده روز بهبود نیابند، یا اگر تب بیش از سه روز ادامه یابد.
• اگر مادر بارداری هستید و تب یا سایر علائم آنفولانزا دارید .

چه زمانی باید به واحد درمان اورژانس (ETU) مراجعه کنید؟

اگر علائم یک بیماری جدی دارید، باید فوراً به اورژانس مراجعه کنید یا به پزشک مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:

• تب بالا (بیش از 103 درجه فارنهایت / 40 درجه سانتیگراد).
• دشواری در تنفس.
• ادرار دفع نمی‌شود یا خیلی کم دفع می‌شود.
• درد قفسه سینه یا معده (شکم) که از بین نمی‌رود.
• سرگیجه مداوم.
• گیجی.
• درد یا ضعف شدید عضلانی.
• تشنج.
• رنگ آبی پوست، لب‌ها یا ناخن‌های دست ( سیانوز - این به معنی پایین بودن سطح اکسیژن در خون یا بافت‌های شماست).
• تب یا سرفه بهتر می‌شود، سپس دوباره بدتر می‌شود.
• بدتر شدن سایر بیماری‌های مزمن پزشکی.

چه سوالاتی باید از پزشک خود بپرسید؟

• دقیقاً چطور باید این دارو را مصرف کنم؟
• چه نوع داروهای بدون نسخه (OTC) را می‌توانم از داروخانه خریداری کنم؟
• چگونه می‌توانم علائمم را در خانه مدیریت کنم؟
• چه علائم شدیدی باید نگرانم کند؟
• چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنم؟
• کی باید دوباره ببینمت؟
• چقدر طول می‌کشد تا بهبود پیدا کنم؟

آیا آنفولانزای معده همان آنفولانزا است؟

خیر. گاستروانتریت که معمولاً با نام آنفولانزای معده شناخته می‌شود، توسط ویروس آنفولانزا ایجاد نمی‌شود. این یک بیماری جداگانه است که هیچ ارتباطی با آنفولانزای فصلی ندارد.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید

اگرچه آنفولانزا یک بیماری بسیار شایع است، اما مهم است به یاد داشته باشید که می‌تواند عوارض تهدیدکننده زندگی ایجاد کند. دریافت واکسن آنفولانزا بهترین راه برای جلوگیری از بیمار شدن خود و محافظت از عزیزان و همسایگانتان است.اگر بیماری‌های زمینه‌ای دیگری دارید یا باردار هستید، با پزشک خود در مورد راه‌های کاهش خطر ابتلا به آنفولانزا صحبت کنید. ابتلا به آنفولانزا چیز خوشایندی نیست، اما برای بسیاری از افراد، این بیماری را می‌توان با یک فیلم خوب و یک کاسه سوپ مرغ درمان کرد. با این حال، در صورت لزوم، مراجعه به پزشک بسیار مهم است.