آیا تا به حال احساس کردهاید که معدهتان به طرز ناراحتکنندهای نفخ کرده و پر از گاز است؟ انگار دامن یا شلوارتان تنگ شده است. این در واقع یک وضعیت رایج است که بسیاری از مردم آن را تجربه میکنند. این همان چیزی است که ما از نظر پزشکی نفخ یا «اتساع شکم» مینامیم. اگرچه این حالت گاهی اوقات طبیعی است، اما میتواند نشانه یک بیماری نیز باشد. بنابراین بیایید امروز کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم.
این تورم دقیقاً برای چیه؟
نفخ فقط به معنای «احساس» سیری نیست. در واقع، نفخ یک تورم یا بیرون زدگی قابل اندازهگیری در معده است که بزرگتر از حد معمول است. همچنین احساس نفخ و ناراحتی، مانند عدم هضم غذا، رایج است.
اما علت این امر همیشه مشکل در سیستم گوارش نیست. به عبارت ساده، پزشکان در مورد 5 دلیل اصلی که بر این امر تأثیر میگذارند صحبت میکنند. این دلایل عبارتند از:
- نفخ (گاز): گاز بیش از حد در شکم.
- جنین (بارداری): لقاح یا تشکیل کودک.
- مدفوع: انسداد مدفوع (یبوست).
- مایع: تجمع مایع در شکم (این میتواند دلایل مختلفی داشته باشد).
- چربی: رسوبات چربی در اطراف شکم.
این نفخ میتواند یک بیماری ناگهانی (حاد) باشد، یا میتواند یک بیماری مزمن باشد که بارها و بارها میآید و میرود. اغلب، نفخ مکرر با برخی مشکلات در سیستم گوارش مرتبط است.
علل نفخ چیست؟
میتوانیم علل این امر را به دو دسته اصلی تقسیم کنیم. یکی نفخی است که ناشی از یک بیماری یا وضعیت جسمی خاص است. دیگری نفخی است که ناشی از برخی مشکلات در عملکرد بدن است، بدون اینکه بیماری آشکاری وجود داشته باشد.
| دستهای که دلیل به آن تعلق دارد | توضیحات و مثالها |
|---|---|
| ۱. به دلیل بیماریهای جسمی یا شرایط خاص (علل عضوی) | |
| بارداری و قاعدگی | نفخ میتواند به دلیل بزرگ شدن رحم در دوران بارداری و احتباس مایعات در بدن قبل از قاعدگی رخ دهد. |
| افزایش وزن | وقتی در مدت زمان کوتاهی وزن اضافه میکنید، چربی میتواند در شکم جمع شود و در هضم غذا اختلال ایجاد کند. |
| بیماریهای دستگاه گوارش | نفخ و گاز میتواند ناشی از شرایطی مانند رشد بیش از حد باکتریهای روده کوچک (SIBO) ، آلرژی به گلوتن (بیماری سلیاک) ، نارسایی لوزالمعده برونریز (EPI) و بیماری التهابی روده (IBD) باشد. |
| مشکلات اندامی | بیماریهای کبدی میتوانند باعث تجمع مایع در شکم (آسیت) ، اختلال عملکرد معده (گاستروپارزی) ، التهاب پوشش داخلی شکم (پریتونیت) و بزرگ شدن اندامهایی مانند کبد، طحال و رحم به دلیل تومور یا التهاب شوند. |
| انسداد و خونریزی | احتباس گاز و مدفوع به دلیل انسداد روده کوچک یا بزرگ. به ندرت، خونریزی داخل شکمی . |
| ۲. علل عملکردی | |
| پر کردن گاز | سوء هاضمه، عدم تحمل غذایی و شرایطی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) می تواند باعث گاز بیش از حد و نفخ شود. |
| یبوست و احتباس ادرار | چون مدفوع دفع نمی شود، در روده ها جمع شده و باعث نفخ می شود.همچنین نگه داشتن ادرار بدون دفع ادرار نیز از علل آن است. |
| ضعف عضلانی | وقتی عضلات شکم ضعیف باشند، اندامهای شکمی میتوانند به جلو و پایین افتادگی پیدا کنند (انتروپتوزیس)، که باعث بیرون زدگی معده میشود. |
پزشک چگونه این را بررسی میکند؟
وقتی برای این مشکل به پزشک مراجعه میکنید، ابتدا در مورد علائم شما سؤال میکند و سپس شکم شما را معاینه میکند.
- معاینه: بررسی کنید که آیا معده در یک ناحیه یا کل شکم متورم شده است.
- لمس: شکم به آرامی با دست فشار داده میشود. این میتواند به تعیین اینکه آیا اندامی بزرگ شده است، آیا تودهای وجود دارد یا خیر، یا آیا حساسیت به لمس وجود دارد، کمک کند.
- ضربه زدن: پزشک با انگشت به شکم ضربه میزند تا به صدایی که ایجاد میکند گوش دهد. اگر پر از گاز باشد، صدای متفاوتی شنیده میشود و اگر پر از مایع باشد، صدای دیگری.
پس از این معاینه، پزشک میتواند تا حدودی علت این مشکل را تشخیص دهد. برای مثال، او میتواند بفهمد که آیا یک عضو توپر مانند کبد یا رحم به دلیل التهاب یا تومور بزرگ شده است یا اینکه یک عضو توخالی مانند معده یا رودهها پر از گاز یا مدفوع است.
اگر میخواهید علت دقیق را پیدا کنید، پزشک از شما میخواهد که یک آزمایش تصویربرداری مانند سونوگرافی انجام دهید.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
درمان کاملاً به علت بستگی دارد.
- اگر به دلیل بیماری خاصی باشد: درمان بر اساس علت آن انجام میشود. به عنوان مثال، آنتیبیوتیک برای عفونت، درمان تومور، درمان انسداد روده و غیره.
- اگر به دلیل احتباس مایعات (آسیت) باشد: داروهای ادرارآور برای دفع مایعات اضافی از بدن تجویز میشوند.
- اگر یبوست علت باشد: ملینها برای آسانتر کردن حرکات روده تجویز میشوند.
- اگر به دلیل گاز باشد: برخی از داروهایی که گاز را کاهش میدهند (مثلاً زغال فعال) تجویز میشوند.
- اگر هیچ علتی پیدا نشد: در آن مرحله، پزشک احتمالاً تغییر رژیم غذایی، امتحان کردن چیزهایی مانند پروبیوتیکها و ورزش را توصیه میکند.
آیا میتوان این بیماری را در خانه کنترل کرد؟
بله، در بیشتر موارد میتوانید این مشکل را کنترل کنید. به خصوص اگر نفخ شما بعد از غذا خوردن بیشتر میشود، این موارد را امتحان کنید.
- غذاهایی را که برای شما مفید نیستند شناسایی کنید: برخی افراد شیر، آرد گندم و سبزیجات خاصی را دوست ندارند. چنین غذاهایی را شناسایی کرده و آنها را از رژیم غذایی خود کاهش دهید.
- کم کم غذا بخورید: به جای اینکه یک وعده غذایی بزرگ را یکجا بخورید، چندین بار در روز مقدار کمی غذا بخورید. غذای خود را خوب بجوید و به آرامی غذا بخورید.
- آب و غذاهای غنی از فیبر: در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید . همچنین، میوهها، سبزیجات و گیاهانی که فیبر زیادی دارند را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این میتواند به جلوگیری از یبوست کمک کند.
- ورزش: انجام ورزش روزانه به هضم غذا کمک میکند.
چه زمانی باید نگران این موضوع باشیم؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگرچه نفخ اغلب یک مشکل گوارشی موقت است، اما گاهی اوقات میتواند نشانه یک بیماری جدی باشد، بنابراین توجه به این علائم بسیار مهم است.
اگر علائم زیر را دارید ، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر نفخ روز به روز بیشتر شود و کم نشود.
- اگر درد شدید و غیرقابل تحمل معده همراه با نفخ دارید.
- اگر علائم دیگری مانند تب، استفراغ و خون در مدفوع وجود داشته باشد.
- اگر این مشکل تکرار میشود و دلیل آن را نمیدانید.
مراجعه به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان بسیار مهم است، به خصوص اگر این وضعیت با درد شدید معده همراه باشد.
پیام مفید برای خانه
- نفخ میتواند نشانهی هر چیزی از سوء هاضمه ساده گرفته تا بیماریهای جدی مانند بارداری و بیماری کبد باشد.
- یافتن علت دقیق ناراحتی شما برای درمان ضروری است و بهترین راه برای انجام این کار مراجعه به پزشک است.
- اگر اغلب بعد از غذا خوردن احساس نفخ میکنید، سعی کنید تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنید.
- اگر درد شدید معده، تب و استفراغ همراه با نفخ دارید، آن را نادیده نگیرید. فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න