آیا از زخم‌های دهان (Canker Sores) رنج می‌برید؟ بیایید دقیقاً بفهمیم چه اتفاقی می‌افتد!

آیا تا به حال زخم کوچکی در دهان خود داشته‌اید که هنگام غذا خوردن یا صحبت کردن شما را ناراحت کند؟ بسیاری از ما این را تجربه کرده‌ایم. اینها همان چیزی هستند که ما "زخم‌های دهان" می‌نامیم یا در پزشکی به عنوان زخم‌های آفتی یا زخم‌های شانکر شناخته می‌شوند. اگرچه می‌توانند بسیار دردناک باشند، اما جای نگرانی نیست. بیایید امروز در مورد همه آنها صحبت کنیم.

به عبارت ساده، این زخم‌های دهانی چه هستند؟

اینها زخم‌های کوچکی (زخم) هستند که در داخل دهان شما ظاهر می‌شوند، مانند پایه لثه‌ها، روی یا زیر زبان، داخل لب‌ها یا داخل گونه‌ها. معمولاً وقتی به آفت دهان نگاه می‌کنید، یک زخم سفید یا زرد با حاشیه قرمز در اطراف آن خواهید دید.

این موارد مسری نیستند. اما می‌توانند غذا خوردن و صحبت کردن را کمی ناراحت‌کننده کنند. خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش این ناراحتی انجام دهیم.

آیا انواع زخم دهان وجود دارد؟

بله، سه نوع اصلی وجود دارد. بیایید ببینیم آنها چه هستند.

علائم این زخم‌ها چیست؟

ممکن است حتی قبل از بروز زخم، علائمی را تجربه کنید.

• احساس سوزش یا گزگز در جایی از دهان (این اولین علامتی است که نشان می‌دهد زخم در شرف تشکیل است).
• یک یا چند زخم دردناک روی زبان، داخل لب‌ها، داخل گونه‌ها یا روی سقف دهان.
• ضایعات کوچک و گرد با حاشیه قرمز، سفید، خاکستری یا زرد رنگ قابل مشاهده هستند.

چرا دچار این زخم‌های دهانی می‌شویم؟

در واقع، پزشکان هنوز علت دقیق این بیماری را کشف نکرده‌اند . اما یک چیز واضح است: آنها مسری نیستند . برخی افراد آنها را با تبخال اشتباه می‌گیرند. اما این دو کاملاً متفاوت هستند. تبخال توسط یک ویروس مسری ایجاد می‌شود، در حالی که آفت دهان اینطور نیست.

اما عوامل متعددی وجود دارد که تصور می‌شود بر این تحولات تأثیر می‌گذارند.

علل ریشه‌ای احتمالی

• سیستم ایمنی ضعیف: اگر در سیستم مبارزه با بیماری بدن خود ضعف یا اختلالی دارید (مثلاً بیماری سلیاک، HIV/AIDS، بیماری کرون).
• داروهای خاص: اگر از داروهای مسکن مانند بتا بلاکرها، سرکوب کننده‌های سیستم ایمنی یا NSAIDs استفاده می‌کنید.
• کمبودهای تغذیه‌ای: به خصوص اگر بدن فاقد مواد مغذی مانند ویتامین B12، ویتامین D، فولات، آهن یا روی باشد.
• ژن‌ها: اگر یکی از اعضای خانواده شما به طور مکرر دچار زخم‌های دهانی می‌شود، احتمال ابتلای شما نیز به این زخم‌ها بیشتر است.

عواملی که باعث ایجاد زخم می‌شوند (محرک‌ها)

اینها چیزهایی هستند که کمی به زخم معده "فشار" وارد می‌کنند.

• برخی غذاها و نوشیدنی‌ها: میوه‌های اسیدی (پرتقال، لیمو)، غذاهای تند، قهوه، پنیر، بادام زمینی و غیره.
• تغییر سطح هورمون‌ها: این موارد می‌تواند با تغییرات هورمونی مرتبط با چرخه قاعدگی ماهانه در زنان رخ دهد.
• آسیب‌های داخل دهان: گاز گرفتن تصادفی گونه، ساییدگی ناشی از دندان مصنوعی نامناسب، آسیب‌دیدگی هنگام مسواک زدن.
• برخی خمیردندان‌ها: خمیردندان‌های حاوی سدیم لوریل سولفات می‌توانند در برخی افراد باعث ایجاد این بیماری شوند.
• استرس: این یکی از دلایل شایع بسیاری از بیماری‌ها است.

راهی برای جلوگیری از این موارد وجود ندارد؟

اگرچه هیچ راهی برای پیشگیری ۱۰۰٪ از زخم‌های دهان وجود ندارد، اما می‌توانیم چند نکته را برای کاهش وقوع آنها امتحان کنیم. اگر مرتباً دچار آنها می‌شوید، از زمان بروز آنها و غذاهایی که بعد از آنها مصرف می‌شوند، آگاه باشید.

• بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید: از مسواک نرم استفاده کنید. این کار خطر آسیب دیدگی داخل دهان را کاهش می‌دهد.
• از غذاهایی که برای شما مضر هستند اجتناب کنید: اگر متوجه شده‌اید که خوردن غذاهای تند، ترش یا شور باعث ایجاد زخم معده می‌شود، تا حد امکان از آنها دوری کنید.
• مراقب تغذیه خود باشید: اگر مشکوک به کمبودهای تغذیه‌ای هستید، با پزشک خود مشورت کنید و آزمایش‌های لازم را انجام دهید.
• خمیردندان خود را عوض کنید: بررسی کنید که آیا خمیردندانی که استفاده می‌کنید حاوی «سدیم لوریل سولفات» است یا خیر. در این صورت، خمیردندانی را که حاوی آن نیست، امتحان کنید.
• کاهش استرس: سلامت روان خود را از طریق کارهایی مانند مدیتیشن و ورزش حفظ کنید.

چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک دارید؟

اغلب اوقات، این زخم‌ها خود به خود و بدون هیچ درمانی در عرض چند روز تا دو هفته بهبود می‌یابند. بنابراین، نیازی به مراجعه هر بار به پزشک نیست.

• زخم‌هایی که بیش از دو هفته بهبود نیافته‌اند.
• زخم‌های دهانی همراه با علائمی شبیه تب .
• زخم بزرگتر از یک سانتی‌متر است.
• مکرر، به این معنی که اگر این زخم‌ها بیش از دو یا سه بار در سال رخ دهند.
• اگر این زخم‌ها آنقدر باعث ناراحتی شما می‌شوند که نمی‌توانید فعالیت‌های روزانه مانند خوردن یا آشامیدن را انجام دهید .

در این مورد، پزشک می‌تواند بررسی کند که آیا بیماری دیگری باعث ایجاد این زخم‌ها شده است یا خیر.

چه درمان‌هایی برای کمک به بهبودی سریع شما وجود دارد؟

پزشک شما می‌تواند چندین درمان را توصیه کند که می‌تواند درد را کاهش دهد و به شما در بهبودی سریع‌تر کمک کند.

• بی‌حس‌کننده‌های موضعی: ژل‌های حاوی موادی مانند بنزوکائین که روی پوست مالیده می‌شوند.
• دهانشویه‌ها: دهانشویه‌های دارویی بدون الکل مانند کلرهگزیدین یا دگزامتازون.
• پمادهای کورتیکواستروئید: پمادهای حاوی استروئید، مانند فلوسینونید، که روی پوست مالیده می‌شوند.
• داروهای استروئیدی خوراکی: قرص‌هایی مانند پردنیزون برای بیماری‌های شدیدی که به داروهای موضعی پاسخ نمی‌دهند.
• ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی: اگر زخم‌ها ناشی از کمبود مواد مغذی باشند، به ویتامین نیاز دارند.

در موارد شدید، درمان‌هایی مانند لیزر درمانی یا الکتروکوتریزاسیون می‌توانند درد را کاهش داده و روند بهبودی را تسریع کنند.

آیا درمان‌هایی وجود دارد که بتوان در خانه انجام داد؟

بله، کارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید در خانه برای تسکین درد انجام دهید.

• غرغره کردن با آب نمک: یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و چند بار در روز دهان خود را با آن آب بشویید.
• پراکسید هیدروژن: آب و پراکسید هیدروژن را به مقدار مساوی مخلوط کنید، آن را روی یک توپ پنبه‌ای بمالید و به آرامی روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید. به هیچ دلیلی این مخلوط را قورت ندهید. سپس، مقداری شیر منیزی روی آن بمالید. می‌توانید این کار را حدود چهار بار در روز انجام دهید.