مدتی طول میکشد تا بعد از کولوستومی به زندگی جدید خود عادت کنید. این طبیعی است. ممکن است در مورد این موضوع سوالات، ترسها و تردیدهای زیادی داشته باشید. اما نگران نباشید. در این مقاله، سعی میکنیم به شیوهای ساده و دوستانه به سوالات شما پاسخ دهیم و شما را آموزش دهیم.
بهترین زمان برای تعویض کیسه کلستومی چه زمانی است؟
این مشکل برای بسیاری از افراد وجود دارد. بهترین کار این است که زمانی را انتخاب کنید که رودههایتان فعالیت کمتری داشته باشند. به عبارت ساده، رودهها بعد از غذا خوردن بیشترین فعالیت را دارند.
- بهترین زمانها: عادت کنید که قبل از صبحانه یا قبل از خواب شبانه، کیسه خود را خالی یا عوض کنید. سیستم گوارش شما در این زمانها فعالیت کمتری دارد، بنابراین انجام این کار آسانتر است.
- هر چند وقت یکبار باید کیف خود را عوض کنید؟: به طور کلی، تعویض کیف هر ۳ تا ۵ روز ایده خوبی است. نیازی نیست هر روز آن را عوض کنید. اگر فراموش کردید، تاریخ را روی یک یادداشت چسبی روی کیف خود بنویسید. یا یک یادآوری روی تقویم یا تلفن خود تنظیم کنید.
- اورژانس: اگر پوست اطراف استومای شما خارش یا التهاب دارد، میتواند نشانهی نیاز فوری به تعویض آن باشد. این میتواند به معنای نشت کیسه باشد. در چنین مواردی، تنبلی نکنید و فوراً کیسه را تعویض کنید.
استوما چیست؟
به عبارت ساده، این بخشی از روده بزرگ شماست که با جراحی به سطح پوست شکم شما آورده شده و به آن متصل میشود. از اینجا مدفوع خارج میشود.
چگونه از پوست اطراف استوما مراقبت کنیم؟
تمیز نگه داشتن استوما و پوست اطراف آن، درست مانند بقیه بدن، مهم است. اما این لزوماً به معنای استریل بودن همه چیز نیست.
- موهای اطراف استوما را با قیچی نوک کند یا تیغ برقی کوتاه کنید. از تیغهای تیغهدار استفاده نکنید، زیرا میتوانند پوست را ببرند.
- هرگز روغن یا پماد به پوست اطراف استومای خود نمالید. انجام این کار مانع از چسبیدن صحیح کیسه کولوستومی به پوست شما میشود و احتمال نشت آن را افزایش میدهد.
آیا با وجود کولوستومی میتوان دوش گرفت؟
بله، قطعاً میتوانید این کار را انجام دهید. این چیزی است که بسیاری از مردم از آن میترسند. میتوانید با کیسه دوش بگیرید یا آن را بردارید. این کاملاً به خودتان بستگی دارد.
اما یک نکته را به خاطر داشته باشید. حتی اگر بدون کیسه دوش بگیرید، ممکن است مقداری مدفوع از استومای شما خارج شود. این طبیعی است و قابل کنترل نیست.
بعد از دوش گرفتن، نوار داخل کیسه را باز کنید تا کاملاً خشک شود. در صورت تمایل، میتوانید آن را با سشوار با درجه کم نیز خشک کنید.
وقتی ورزش میکنی چه کار میکنی؟
داشتن کولوستومی به این معنی نیست که باید فعالیت خود را متوقف کنید. میتوانید هر ورزشی را که دوست دارید انجام دهید. اما اگر ورزشهای تماسی انجام میدهید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.
- برای اینکه کیسه در حین ورزش جای مناسبی برای استراحت داشته باشد، میتوانید لباس زیر کشی بپوشید. کیسه را داخل لباس زیر خود قرار دهید.
- روکشهای کیسهای وجود دارند که میتوانید روی کیف خود قرار دهید. این روکشها نه تنها راحتی شما را فراهم میکنند، بلکه به جذب عرق نیز کمک میکنند.
آیا افزایش یا کاهش وزن روی کیسه تأثیر میگذارد؟
بله، کاملاً. اگر بیش از ۵ تا ۷ کیلوگرم (۱۰ تا ۱۵ پوند) وزن اضافه یا کم کنید، میتواند بر تناسب کیسه تأثیر بگذارد. با تغییر شکل معده، اندازه استوما میتواند کمی تغییر کند. این میتواند باعث شود کیسه به درستی جا نیفتد و باعث نشت شود.
اگر تغییر قابل توجهی در وزن خود مانند این را تجربه کردید، بسیار مهم است که به جراح یا پرستاری که در این زمینه آموزش ویژه دیده است (درمان انتروستومی - پرستار ET) اطلاع دهید.
در سفر به چه نکاتی باید دقت کرد؟
نیازی به توقف سفر نیست. اما با کمی آمادگی، میتوانید بدون هیچ دردسری سفر کنید.
| واقعیت | توضیحات |
|---|---|
| تجهیزات پزشکی را در نزدیکی خود نگه دارید. | همیشه کیفها، گیرهها و سایر تجهیزات خود را در چمدان دستی خود نگه دارید . هرگز آنها را در چمدان تحویلی خود قرار ندهید. اگر چمدان شما گم شود یا با تأخیر تحویل داده شود، ممکن است دچار دردسر بزرگی شوید. |
| دو برابر بگیرید. | دو برابر مقدار معمول تجهیزات مورد نیاز خود را همراه داشته باشید. این کار در مواقع اضطراری بسیار مفید خواهد بود. |
| برای شرایط اضطراری آماده شوید. | اگر به کمک نیاز دارید، فهرستی از آدرسها و شماره تلفنهای مکانهایی که تجهیزات ارائه میدهند را نگه دارید. اگر به خارج از کشور سفر میکنید، به صورت آنلاین در مورد انجمنهای استومی در آن کشور جستجو کنید. |
چند نکته مهم دیگر
- همیشه یک کیف اضافی همراه داشته باشید: هر زمان که از خانه خارج میشوید، حداقل یک کیف اضافی در کیف خود داشته باشید. این در مواقع اضطراری بسیار ارزشمند است.
- گیرههای اضافی: گیرهای که کیف را میبندد ممکن است بیفتد یا بشکند. بنابراین یک یا دو گیره اضافی در نزدیکی خود داشته باشید. همچنین میتوانید در مواقع اضطراری از یک کش یا گیره اتصال استفاده کنید.
- چیزهای جدید را در خانه امتحان کنید: اگر شروع به استفاده از نوع جدیدی از کیف یا محصول دیگر کردهاید، ابتدا آن را در روزی که در خانه هستید، امتحان کنید، زمانی که میتوانید به دستشویی نزدیک باشید.
چه زمانی به پزشک یا پرستار متخصص مراجعه کنیم؟
اگر هر یک از نگرانیهای زیر را دارید، در مراجعه به پزشک یا پرستار مراقبت از استومی (پرستار بخش مراقبتهای ویژه) تردید نکنید. این امر برای راحتی و سلامت شما بسیار مهم است.
| مشکل | توضیحات |
|---|---|
| نشت | اگر مهم نیست چقدر تلاش میکنید، کیسه همچنان نشتی دارد. |
| مشکلات پوستی | اگر پوست اطراف استوما قرمز، دردناک، پوسته پوسته، ملتهب یا خارش دار باشد. |
| مشکل در پیدا کردن تجهیزات | اگر در پیدا کردن مکانهایی برای خرید تجهیزات مورد نیاز خود مشکل دارید. |
| مشکلات روانی و اجتماعی | در مورد استرس روانی ناشی از این وضعیت، تأثیر آن بر روابط زناشویی یا مشکلاتی که در جامعه با آن مواجه هستید صحبت کنید. |
| سوال دیگه ای دارید؟ | در مورد هر سوالی که در مورد بارداری دارید یا هر چیزی که شما را در مورد آن آزار میدهد، صحبت کنید. |
پیام مفید برای خانه
- کولوستومی پایان زندگی نیست، بلکه یک شروع دوباره است. با دانش و مدیریت صحیح، میتوانید یک زندگی کاملاً عادی داشته باشید.
- پوست اطراف استوما را تمیز و خشک نگه دارید. در صورت مشاهده هرگونه خارش، سوزش یا قرمزی، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- هر زمان که سفر میکنید، حتماً تجهیزات اضافی، به خصوص یک یا دو کیف اضافی، همراه داشته باشید. آنها را در کیف دستی خود قرار دهید.
- در مورد هرگونه سوال، نگرانی یا ترسی که دارید، با پزشک یا پرستار متخصص خود رک و راست صحبت کنید. تنها رنج نبرید. در درخواست کمک تردید نکنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید