آیا دیابت دارید؟ اگر چنین است، ممکن است با احساس نفخ یا اسهال بدون دلیل مشخص آشنا باشید. اگرچه صحبت کردن در مورد این موضوع ممکن است برای برخی افراد کمی خجالتآور و ناراحتکننده باشد، اما این یک بیماری شایع است که با دیابت همراه است. در واقع، از هر پنج نفر مبتلا به دیابت، حدود یک نفر ممکن است اسهال مکرر را تجربه کند. بنابراین بیایید امروز در مورد این موضوع آشکارا صحبت کنیم.
رابطه دیابت و اسهال چیست؟
به عبارت ساده، دیابت میتواند بر نحوه عملکرد سیستم گوارش ما تأثیر بگذارد. این خطر به ویژه در افرادی که مدت طولانی دیابت داشتهاند و سطح قند خون خود را به خوبی کنترل نمیکنند، بیشتر است.
گاهی اوقات، همراه با این اسهال، به خصوص در شب، ممکن است وضعیتی به نام «بیاختیاری مدفوع» را تجربه کنید . این اتفاق به این دلیل میافتد که دیابت باعث آسیب عصبی («نوروپاتی») میشود و عضله اسفنکتر مقعد که حرکات روده را کنترل میکند («اسفنکتر مقعد») سیگنالهای مناسبی دریافت نمیکند.
به یاد داشته باشید، این تقصیر شما نیست. این فقط یک عارضه است که به عنوان بخشی از بیماری به نام دیابت رخ میدهد. بنابراین بسیار مهم است که بدون خجالت کشیدن با پزشک خود در مورد این موضوع صحبت کنید.
علل اصلی اسهال ناشی از دیابت چیست؟
دلایل مختلفی برای این وجود دارد. بیایید به دلایل اصلی نگاه کنیم. من این را در جدولی که به راحتی قابل فهم باشد به شما نشان خواهم داد.
| دلیل | توضیح ساده |
|---|---|
| نوروپاتی اتونوم | سطح بالای قند خون به مرور زمان میتواند به اعصابی که سیستم گوارش ما را کنترل میکنند آسیب برساند. این میتواند سرعت حرکت غذا در رودهها را تغییر دهد و باعث اسهال یا یبوست شود. |
| داروهای دیابت | به طور خاص، داروی متفورمین که معمولاً برای دیابت تجویز میشود، میتواند در برخی افراد باعث ناراحتی معده و اسهال شود. |
| شیرینکنندههای مصنوعی | افراد مبتلا به دیابت اغلب از این مواد به جای شکر استفاده میکنند. خوردن بیش از حد غذاهای حاوی «الکلهای قندی» مانند سوربیتول و مانیتول میتواند باعث اسهال شود. |
| بیماری سلیاک | افراد مبتلا به دیابت (به ویژه نوع ۱) در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری سلیاک (آلرژی به گلوتن) هستند. این افراد حتی پس از خوردن مقدار کمی از چیزی که حاوی گلوتن است، مانند آرد گندم، ممکن است دچار اسهال شوند. |
| رشد باکتری در رودهها | گاهی اوقات، وقتی زمان هضم افزایش مییابد، به این معنی که غذا برای مدت طولانی در رودهها باقی میماند، باکتریهای ناخواسته میتوانند رشد کرده و باعث اسهال شوند. |
| نارسایی لوزالمعده برونریز | پانکراس ما آنزیمهایی تولید میکند که به هضم غذا کمک میکنند. دیابت میتواند در این فرآیند اختلال ایجاد کند و باعث اسهال و هضم ضعیف شود. |
این وضعیت چه تاثیری بر من دارد؟
این برای همه یکسان نیست.
- برخی افراد ممکن است همچنان اسهال داشته باشند.
- برخی دیگر ممکن است چندین ماه اسهال داشته باشند و سپس دوباره برای مدتی مشکلی نداشته باشند.
- چیزی که بسیاری از افراد تجربه میکنند ، تغییر متناوب بین اسهال و یبوست است . یک هفته ممکن است احساس نفخ کنید و هفته بعد ممکن است نتوانید به درستی به دستشویی بروید. این میتواند یک دردسر واقعی باشد.
پزشک چگونه این را درمان میکند؟
وقتی این علائم را به پزشک خود میگویید، او ابتدا سعی میکند تشخیص دهد که آیا اسهال ناشی از دیابت است یا چیز دیگری. او از شما سؤالاتی میپرسد و ممکن است شما را به یک متخصص گوارش ارجاع دهد.
درمان بر چندین عامل اصلی متمرکز است.
۱. از همه مهمتر: کنترل قند خون
این اولین و مهمترین قدم است. هر چه سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنید، آسیب کمتری به اعصاب خود وارد میکنید. این میتواند به کنترل بسیاری از عوارض دیابت، از جمله اسهال، کمک کند.
۲. تغییرات در رژیم غذایی
پزشک یا متخصص تغذیه شما یک برنامه غذایی مناسب برای شما تهیه خواهد کرد. آنها به شما خواهند گفت که روی مواردی مانند موارد زیر تمرکز کنید:
- غذاهای غنی از فیبر بیشتری مصرف کنید (مثلاً برنج قهوهای، غلات کامل، جو دوسر، میوهها، سبزیجات). اما باید مراقب کربوهیدراتها نیز باشید.
- آب فراوان بنوشید . اسهال باعث از دست رفتن مقدار زیادی مایعات از بدن میشود.
- در مصرف برخی سبزیجات (مانند کلم و گل کلم) احتیاط کنید زیرا میتوانند برای برخی افراد باعث نفخ شوند.
۳. درمان با دارو
اگر کنترل این مشکل تنها با رژیم غذایی و کنترل قند خون دشوار باشد، پزشک ممکن است دارو تجویز کند.
- داروهایی برای اسهال معمولی: داروهایی مانند لوپرامید (مثلاً ایمودیوم) میتوانند به توقف موقت اسهال کمک کنند. با این حال، این داروها نباید بدون توصیه پزشکی به طور مداوم استفاده شوند .
- مکملهای فیبر: مواردی مانند متاموسیل به غلیظ شدن مدفوع کمک میکنند.
- داروهای خاص برای اسهال ناشی از دیابت: پزشک ممکن است تزریقهایی مانند «اکترئوتاید استات» که برای اسهال ناشی از آسیب عصبی تجویز میشود، یا سایر داروهای خاص را تجویز کند.
- سایر درمانها: اگر علت عفونت باکتریایی باشد، ممکن است آنتیبیوتیک تجویز شود و اگر علت کمبود آنزیم پانکراس باشد، ممکن است دارو تجویز شود.
با این شرایط چطور میشه خوب زندگی کرد؟
اگرچه این مشکلات معده که با دیابت همراه هستند میتوانند کمی آزاردهنده باشند، اما میتوانید آنها را مدیریت کنید و زندگی سالمی داشته باشید. رعایت این نکات بسیار مهم است.
- برنامه دیابت خود را دقیقاً دنبال کنید. داروهایی را که پزشک تجویز کرده است به موقع مصرف کنید، رژیم غذایی خود را کنترل کنید و ورزش کنید.
- غلات کامل و غذاهای سرشار از فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز بنوشید.
- مصرف سیگار و الکل را متوقف یا محدود کنید. این موارد به اعصاب آسیب بیشتری میرسانند.
- اگر اسهال مکرر ، اسهال و یبوست متناوب یا سایر ناراحتیهای معده دارید، هرگز آن را نادیده نگیرید . حتماً در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- اسهال در دیابت شایع است. از آن خجالت نکشید یا نترسید.
- بهترین و مهمترین درمان برای این بیماری، کنترل خوب سطح قند خون است.
- برخی از داروهایی که مصرف میکنید، مانند متفورمین، شیرینکنندههای مصنوعی و برخی غذاها نیز میتوانند باعث این امر شوند.
- اگر اسهال ادامه پیدا کرد، یا به طور متناوب با یبوست همراه شد، یا اگر بدون اینکه متوجه شوید، مدفوع میکنید، حتماً با پزشک خود صحبت کنید و توصیههای لازم را دریافت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید