⚡ ابزار محاسبه‌گر بالینی
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
چرا این مکالمه اینقدر مهم است؟
تصور کنید دیابت، بیماری قلبی یا آسیب زانو دارید. اگر حرف‌های پزشک را متوجه نشوید چه؟ نمی‌توانید مزایا و معایب درمان‌ها را درک کنید. دقیقاً نمی‌دانید برای بهبود چه کاری باید انجام دهید. اغلب، این مکالمه می‌تواند قطع شود. شاید به این دلیل باشد که شما می‌ترسید. شاید به این دلیل باشد که پزشک سرش شلوغ است. یا شاید به این دلیل باشد که ما اصطلاحات پزشکی و آماری که او استفاده می‌کند را نمی‌فهمیم. تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از مردم در سراسر جهان توانایی کسب، درک و عمل بر اساس اطلاعات اولیه در مورد سلامت خود را ندارند. ما این را فقدان سواد سلامت می‌نامیم. این امر باعث می‌شود که شما داروی اشتباه مصرف کنید، در مورد درمان دچار سوءتفاهم شوید و فرصت انتخاب بهترین درمان را از دست بدهید.بنابراین به یاد داشته باشید، صحبت با پزشک بخشی از درمان است. هرگز آن را بدیهی فرض نکنید.
چطور با دکتر صحبت کنم؟
اولین قدم برای برقراری ارتباط خوب، انتخاب پزشکی است که با شما سازگار باشد و بتوانید به راحتی با او صحبت کنید. گاهی اوقات وقتی مجبوریم به متخصصانی مانند متخصص مغز و اعصاب یا روماتولوژیست مراجعه کنیم، ممکن است فرصتی برای انتخاب نداشته باشیم. اما هر زمان که ممکن است، سعی کنید پزشکی پیدا کنید که دوستانه و مهربان باشد و به حرف‌های شما گوش دهد.آماده شو و برو.
شما هم مسئولیتی دارید. به جای اینکه فقط به کلینیک بروید، خیلی مهم‌تر است که آنچه را که می‌خواهید بدانید، سوالاتی را که در ذهن دارید، روی کاغذ بنویسید . و برخی اطلاعات اولیه در مورد سلامتی خود را به خاطر بسپارید. کارشناسان می‌گویند: «به عنوان یک بیمار، نباید فقط بنشینیم و تماشا کنیم. ما باید به طور فعال در این امر مشارکت داشته باشیم.»به دکتر بگو کی هستی.
نکته مهم دیگر این است که به پزشک خود بگویید که چه شرایطی دارید و انتظاراتتان چیست. برای مثال، می‌توانید بگویید: «دکتر، اگر کمی بهتر شوم، حاضرم تحت درمان سخت‌تر و فشرده‌تری قرار بگیرم.» یا می‌توانید بگویید: «من از عوارض جانبی بسیار می‌ترسم، بنابراین قبل از انتخاب درمان، این موضوع را در نظر بگیرید.» وقتی خواسته‌های خود را به این شکل بیان می‌کنید، به پزشک کمک زیادی می‌کند تا درمانی را که برای شما مناسب‌تر است انتخاب کند.
✨ تجهیزات پزشکی
Verified Partner
تجهیزات تست پزشکی قابل استفاده در منزل
وسایل ضروری پزشکی خانگی از جمله فشارسنج، اکسیمتر و دماسنج دیجیتال.
مشاهده جزئیات ←داستان؟ آمار؟ بهترین راه چیست؟
بسته به اینکه چگونه می‌خواهید یاد بگیرید، مکالمه شما با پزشکتان ممکن است متفاوت باشد. برخی از بیماران می‌خواهند آمار و ارقام حاصل از تحقیقات را بشنوند. برخی دیگر می‌خواهند حکایاتی در مورد تجربه پزشک بشنوند، یعنی نتایجی که او از درمان بیمارانی مانند خودش به دست آورده است.- حکایت‌ها: «آه، دکتر، چطور افراد دیگری که مثل من بیمار بودند با این دارو بهبود یافتند؟» ما می‌خواهیم بپرسیم. اما چیزی هست که باید اینجا بفهمیم. بدن و بیماری هر کسی متفاوت است. شما نمی‌توانید فقط به داستان یک نفر گوش دهید و فرض کنید که شما هم به نتایج مشابهی خواهید رسید. گاهی اوقات می‌تواند امیدهای واهی یا صرفاً ناامیدی ایجاد کند.
- آمار: از سوی دیگر، آمار، یعنی داده‌ها، می‌تواند برای ما بسیار مفید باشد. ما می‌توانیم چیزهایی مانند احتمال موفقیت یک درمان، احتمال عوارض جانبی و غیره را از اعداد بیاموزیم. اما درک این اعداد گاهی اوقات برای ما دشوار است. همچنین این سوال وجود دارد که این داده‌ها چقدر با سن، وضعیت سلامتی و سابقه خانوادگی شما مطابقت دارند.
«دکتر، از هر ۱۰۰ بیماری مثل من ، چند نفر از این درمان سود می‌برند؟ چند نفر عوارض جانبی را تجربه می‌کنند؟»وقتی چنین سوالی می‌پرسید، پزشک به راحتی می‌تواند به روشی که شما متوجه می‌شوید پاسخ دهد.
تنها نرو!
این خیلی مهم است. وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، یکی از اعضای خانواده یا یک دوست مورد اعتماد را با خود ببرید. وقتی مضطرب هستید، ممکن است حرف‌های پزشک را فراموش کنید. اما کسی که شما را همراهی می‌کند می‌تواند آن را بهتر به خاطر بسپارد، سوالاتی را که ممکن است فراموش کرده باشید بپرسد و بعداً برایتان توضیح دهد.خطرات «دکتر گوگل» و سوالاتی که باید بپرسید
امروزه می‌توانید از اینترنت، یعنی «دکتر گوگل»، در مورد هر بیماری سوال کنید. اما این کار احتمالاً ضررش بیشتر از فایده‌اش است. همه اطلاعات موجود در اینترنت دقیق نیستند. بعضی چیزها فقط باعث ترس و نگرانی شما می‌شوند. بنابراین، بهترین راه این است که از اینترنت برای کسب اطلاعات اولیه در مورد وضعیت پزشکی خود استفاده کنید و سپس با پرسیدن چند سوال بر اساس آن، به پزشک مراجعه کنید. هرگز با مراجعه به اینترنت، بیماری خود را تشخیص ندهید. جدول زیر شامل سوالاتی است که حتماً باید هنگام مراجعه به پزشک بپرسید.| سوالی برای پرسیدن | چرا این مهم است؟ |
|---|---|
| مشکل اصلی سلامتی من چیست؟ | برای اینکه درک روشنی از وضعیت پزشکی خود داشته باشید. |
| حالا باید چیکار کنم؟ | برای کسب اطلاعات در مورد مراحل بعدی (آزمایش‌ها، داروها، تغییرات سبک زندگی). |
| چرا انجام این کارها برای من مهم است؟ | برای درک هدف و نیاز به درمان. |
| عوارض جانبی این درمان چیست؟ | از خطرات احتمالی آگاه باشید و از نظر ذهنی برای آنها آماده باشید. |
| نظرتون چیه که از یه دکتر دیگه هم نظرخواهی کنم؟ | در صورت وجود یک بیماری جدی، مهم است که نظر پزشک دوم را جویا شوید و از پزشک خود کمک بگیرید. |
پیام مفید برای خانه
- قبل از مراجعه به پزشک، چند نکته و سوال که می‌خواهید بدانید را روی یک کاغذ بنویسید.
- در مورد ترس‌ها، نگرانی‌ها و ترجیحات خود برای درمان، آشکارا صحبت کنید.
- فکر نکنید که «اگر این را بپرسم، مردم چه فکری می‌کنند؟» هر سوالی که به ذهنتان می‌رسد را بپرسید.
- وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، یکی از اعضای خانواده یا یک دوست مورد اعتماد را با خود ببرید. وقتی دو نفر به حرف‌هایتان گوش می‌دهند، احتمال اینکه چیزی از قلم بیفتد کمتر است.
- جستجوی اطلاعات در اینترنت خوب است، اما این اطلاعات همیشه دقیق نیستند. بنابراین فقط به «دکتر گوگل» تکیه نکنید، همه چیز را با پزشک خود در میان بگذارید و تأیید بگیرید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.