روزهایی هست که احساس میکنید همه چیز اشتباه پیش میرود، درست است؟ حتی کوچکترین چیز میتواند باعث شود احساس غرق شدن کنید، ناگهان احساس عصبانیت کنید یا احساس غم غیرقابل تحملی داشته باشید. آیا گاهی اوقات به دلیل عدم کنترل این احساسات، احساس درماندگی میکنید؟ آیا احساس میکنید احساساتتان از شما قویتر است؟ امروز در مورد این بیماری صحبت میکنیم که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار میدهد، اما واقعاً در مورد آن صحبت نمیشود.
اختلال تنظیم هیجانی چیست؟
به عبارت ساده، اختلال تنظیم هیجانی، دشواری در کنترل احساسات و نحوه واکنش شما به آنهاست. در مواقعی مانند این، ممکن است برای اطرافیانتان به نظر برسد که ابراز احساسات شما "بیشتر" از رویدادی است که به آن واکنش نشان میدهید.
تصور کنید که احساسات شما یک کنترل صدا دارند. معمولاً ما احساسات خود را با کم و زیاد کردن آنها کنترل میکنیم. وقتی احساس غم میکنیم، کمی گریه میکنیم تا خودمان را آرام کنیم و وقتی احساس عصبانیت میکنیم، آن را کنترل میکنیم. اما در این مورد، آن کنترل صدا در مغز شما به درستی کار نمیکند. بنابراین احساسات بسیار "بلند" احساس میشوند، به این معنی که بسیار شدید احساس میشوند و به همین دلیل کنترل آنها بسیار دشوار است.
به یاد داشته باشید، این نشانه یک بیماری روانی است، نه یک ضعف شخصیتی. همانطور که کودکان با بزرگ شدن یاد میگیرند احساسات خود را کنترل کنند، این موضوع نیز به عملکرد مغز ما مربوط میشود.
این وضعیت از بیرون چگونه به نظر میرسد؟
این به وضوح در رفتار و گفتار فرد مبتلا به اختلال تنظیم هیجانی قابل مشاهده است. شما نیز ممکن است موارد مشابهی را تجربه کرده باشید.
| مشخصه | یک توضیح ساده |
|---|---|
| ناتوانی در تغییر خلق و خو به دلخواه | وقتی غم یا اضطراب به سراغتان میآید، احساس میکنید در یک نقطه گیر افتادهاید و نمیتوانید از آن بیرون بیایید. |
| به راحتی از چیزهای کوچک ناامید شدن | حتی کوچکترین ناراحتی را بیش از حد جدی گرفتن و سریع عصبانی شدن. |
| نوسانات خلقی ناگهانی | ناگهان از خوشحالی به ناراحتی تغییر حالت دادن، یا ناگهان عصبانی شدن. |
| رفتار تکانشی | انجام کارها به صورت تکانشی و بدون فکر کردن به عواقب آن (مثلاً خرج کردن یک باره، گرفتن تصمیمات عجولانه). |
| زود عصبانی شدن | عصبانیت غیرقابل کنترل و مکرر. |
| موانع رسیدن به اهداف | به دلیل تأثیر احساسات، قادر به انجام صحیح کار یا رسیدن به هدفی نبودن. |
وقتی این علائم شدید میشوند، میتوانند شامل فریاد زدن، پرتاب کردن اشیا روی زمین و دعواهای شدید با دیگران باشند. این میتواند تأثیر قابل توجهی بر دوستیها، روابط خانوادگی و کار داشته باشد.
علل اصلی اختلال تنظیم هیجانی چیست؟
هیچ علت واحدی برای این بیماری وجود ندارد. معمولاً به عنوان علامتی از یک بیماری زمینهای دیگر ظاهر میشود. سه دسته اصلی از علل وجود دارد.
۱. شرایط سلامت روان: این مورد را میتوان به عنوان یکی از ویژگیهای کلیدی برخی از بیماریهای روانی دانست.
۲. نورودیورجنت: مغز برخی افراد به شکلی متفاوت از حد انتظار رشد میکند یا عمل میکند. این افراد همچنین ممکن است در کنترل احساسات خود مشکل داشته باشند.
۳. آسیب مغزی: این حالت همچنین میتواند به دلیل آسیب دیدن برخی از قسمتهای مغز در اثر تصادف، بیماری یا علل دیگر رخ دهد.
| شرایط زمینهای که بر اختلال تنظیم هیجانی تأثیر میگذارند | |
|---|---|
| شرایط سلامت روان | |
| - اختلال دوقطبی - افسردگی (اختلالات افسردگی) - اختلالات اضطرابی - اختلالات شخصیت (به ویژه اختلال شخصیت مرزی) | - اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) - اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) - مشکلات رفتاری و کنترل تکانه (اختلالات سلوک) |
| بیماریهای نورودایورجنت | |
| - اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) - اختلال طیف اوتیسم | |
| آسیب/اختلالات مغزی | |
| - آسیبهای سر (ضربه مغزی، آسیبهای تروماتیک مغزی) - سکته - تومورهای مغزی - صرع | - عفونتهای مغزی (آنسفالیت، مننژیت) - مصرف الکل و مواد مخدر - بیماریهای مغزی (آلزایمر، زوال عقل) |
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
خبر خوب این است که این بیماری قابل مدیریت است. اما چیزی نیست که بتوانید خودتان آن را تشخیص داده و درمان کنید. کمک پزشک برای شناسایی بیماری زمینهای که باعث آن شده است ضروری است.
چندین روش اصلی برای درمان وجود دارد:
- رواندرمانی: این درمان اصلی است. با صحبت با یک مشاور سلامت روان ، میتوانید یاد بگیرید که احساسات شما چگونه بروز میکنند و چگونه آنها را مدیریت کنید. این میتواند به شما در یادگیری مهارتهای جدید مقابله کمک کند.
- داروها: بسته به بیماری زمینهای (مثلاً اختلال دوقطبی، افسردگی)، داروهایی که توسط پزشک تجویز میشوند میتوانند به شما در مدیریت احساساتتان کمک کنند.
- مراقبتهای حمایتی: اگر این وضعیت ناشی از یک علت فیزیکی (مثلاً آسیب به سر) باشد، با درمان آن علت، این علائم نیز کاهش مییابند.
چه زمانی باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید؟
اگر این مشکل در کنترل احساسات بر زندگی روزمره، دوستیها، کار یا زندگی خانوادگی شما تأثیر میگذارد، صحبت با پزشک در مورد آن بسیار مهم است. به خصوص اگر این علائم که قبلاً وجود نداشتند، ناگهان ظاهر شوند، میتوانند نشانه یک بیماری جدی پزشکی باشند. بنابراین در مراجعه به پزشک تعلل نکنید.
اگر کودک شما این علائم را دارد...
کودکان خردسال به تدریج یاد میگیرند که احساسات خود را کنترل کنند. این بخشی از رشد آنهاست. اما اگر فکر میکنید فرزندتان با توجه به سنش در کنترل احساسات خود مشکل دارد، با یک متخصص اطفال در این مورد صحبت کنید. او میتواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که آیا این طبیعی است یا چیزی وجود دارد که باید به آن توجه کنید.
در مواقع اضطراری چه باید کرد؟
این بسیار مهم است: وقتی اختلال در تنظیم هیجانی شدید میشود، ممکن است افکار خودآزاری یا خودکشی به ذهن خطور کند.
اگر شما یا کسی که میشناسید افکاری در مورد آسیب رساندن به خود، خودکشی یا آسیب رساندن به دیگران دارید، این یک وضعیت اضطراری است. لطفاً فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. آنها آماده هستند تا حمایت پزشکی و روانی مورد نیاز شما را ارائه دهند. در چنین مواقعی تنها نباشید. از کسی که به او اعتماد دارید کمک بخواهید.
پیام مفید برای خانه
- اختلال در تنظیم هیجانی، ضعف شما نیست، بلکه نشانهای از یک بیماری زمینهای است.
- اتفاقی که در این شرایط میافتد این است که «حجم» احساسات شما افزایش مییابد و کنترل آن دشوار میشود.
- دلایل زیادی برای این امر وجود دارد، بنابراین مراجعه به پزشک برای یافتن علت دقیق به جای تصمیمگیری خودسرانه ضروری است.
- این وضعیت را میتوان با درمان و در صورت لزوم، دارو، با موفقیت مدیریت کرد.
- اگر شما یا شخص دیگری افکار آسیب رساندن به خود را دارید، این یک وضعیت اضطراری است. فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. شما تنها نیستید، کمک بگیرید.
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
قرصهای ریوسیگوات (آدمپاس) دارویی با خاصیت بالا هستند که برای کدام بیماری تجویز میشوند؟
این یک داروی معمولی نیست! این «تنها و قدرتمندترین» داروی نجاتدهنده قلب بدون جراحی (sGC Stimulator) در جهان است که به افراد مبتلا به «فشار خون شریانی ریوی (PAH)» و «فشار خون ریوی مزمن ترومبوآمبولیک CTEPH» داده میشود، که به دلیل «لخته شدن خون» باعث افزایش شدید فشار خون در ریهها میشود!
💬 وقتی به دلیل انسداد رگ خونی در ریههایتان در آستانه مرگ هستید، چگونه این قرصها (ریوسیگوات) را برای گشاد کردن رگهای کشنده مصرف میکنید؟
بدن ما گازی به نام «اکسید نیتریک (NO)» دارد که رگهای خونی را شل میکند. کاری که این گاز انجام میدهد، فعال کردن آنزیمی به نام «sGC» است (که cGMP را میسازد و رگها را شل میکند). بیماران PAH این گاز را به درستی ندارند. وقتی این قرص وارد بدن میشود، مستقیماً به دستگاه «sGC» میرود (چه گاز وجود داشته باشد چه نه) و دکمه را فشار میدهد و دستگاه را روشن میکند! سپس، تمام رگهای ریه که منقبض و با لختههای خون مسدود شده بودند، گشاد میشوند (وازودیلاسیون) و بار روی قلب بلافاصله کاهش مییابد.
💬 خطرات مرگباری که افرادی که این دارو (آدمپاس) را مصرف میکنند «هرگز» نباید انجام دهند چیست؟ (هشدارهای جعبه سیاه)؟
بزرگترین و تنها قانون! اگر این قرص را مصرف میکنید، اگر ویاگرا (سیلدنافیل / سیالیس) یا قرصهای نیترات برای تحریک جنسی مصرف میکنید، هرگز این قرص را با آن قرصها مصرف نکنید! اگر آن را با هم مصرف کنید، تمام رگهای خونی بیش از حد گشاد میشوند، فشار خون به صفر میرسد (افت فشار خون کشنده) و ممکن است به کما بروید و بمیرید! همچنین، برای مادران «باردار» اکیداً ممنوع است، نوزاد ناقص الخلقه میشود و قطعاً خواهد مرد!
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید