آیا تا به حال برای کمی تفریح بلیط بخت آزمایی خریدهاید؟ یا آیا تا به حال هنگام تماشای مسابقه کریکت با دوستانتان شرطبندی کوچکی کردهاید؟ بسیاری از مردم این کارها را انجام میدهند. اما گاهی اوقات این تفریح کوچک میتواند به یک اعتیاد خطرناک تبدیل شود که زندگی شما را در بر میگیرد و خانوادهتان را نابود میکند. این همان چیزی است که ما از نظر پزشکی به آن اعتیاد به قمار یا «(اختلال قمار)» میگوییم.
به عبارت ساده، اعتیاد به قمار چیست؟
اعتیاد به قمار زمانی است که شما با وجود تمام مشکلات زندگی خود به قمار ادامه میدهید و نمیتوانید آن را متوقف کنید. این یک بیماری روانی است، درست مانند اعتیاد به مواد مخدر. این میتواند روابط خانوادگی، کار، تحصیل و به خصوص وضعیت مالی شما را کاملاً مختل کند.
برخی از رایجترین انواع قمار در میان ما در سریلانکا عبارتند از:
- خرید بلیط بخت آزمایی
- بازیهای کازینویی
- دستگاههای اسلات
- شرط بندی ورزشی - به خصوص آنلاین
نکته مهم این است که همه کسانی که قمار میکنند به این اعتیاد مبتلا نمیشوند. اما اگر این عادت غیرقابل کنترل شود، میتواند به یک مشکل روانی جدی تبدیل شود.
آیا شما هم این مشکل را دارید؟ از این علائم آگاه باشید
اگر قمار شروع به آسیب رساندن به بخشهای مهمی از زندگی شما کرده است، این یک علامت هشدار دهنده است. ببینید آیا شما یا کسی که میشناسید این علائم را دارد یا خیر. من این موضوع را در یک نمودار توضیح میدهم تا درک آن آسانتر شود.
| مشخصه (علامت) | به سادگی به معنی |
|---|---|
| مدام به قمار فکر کردن | تمام روز به این فکر میکنم که چطور بازی بعدیام را انجام بدهم و چطور پول دربیاورم. |
| برای رسیدن به همان لذت، پول بیشتری شرط بندی کنید | حتی اگر با مبلغ کمی شروع کنید، با گذشت زمان آن لذت کوچک کافی نخواهد بود و شما احساس میکنید که باید مبالغ بیشتری شرط بندی کنید. |
| سعی میکند متوقف شود، اما نمیتواند. | با اینکه چندین بار فکر کردم «دیگر بازی نمیکنم»، نتوانستم خودم را کنترل کنم و دوباره بازی کردم. |
| عصبانی یا بیقرار شدن وقتی که بازی نمیکنید | احساس اضطراب، عصبانیت و بیقراری هنگام تلاش برای ترک قمار. |
| قمار برای فرار از مشکلات | وقتی احساس غم، استرس یا اضطراب دارید، قمار میکنید تا همه چیز را فراموش کنید. |
| تلاش برای بازپسگیری پول از دست رفته ("دنبال کردن ضرر") | وقتی پولتان را گم میکنید، مدام با آن بازی میکنید، میگویید: «ای وای، پولم» و سعی میکنید دوباره آن را پیدا کنید. این کار فقط منجر به بدهی بیشتر میشود. |
| دروغ گفتن در مورد قمار و میزان آن | پنهان کردن یا دروغ گفتن به خانواده و دوستان در مورد میزان قمار و میزان پولی که از دست میدهند. |
| از دست دادن چیزهای مهم به دلیل قمار | از دست دادن شغل خوب، روابط خانوادگی و دوستی به دلیل قمار. |
| تکیه بر دیگران برای پرداخت بدهیها | از مادر، پدر و دوستان پول خواستن تا بدهیهای قمار را پرداخت کنند و دوباره بازی کنند. |
چرا کسی از این طریق به قمار معتاد میشود؟
هیچ دلیل واحدی برای این بیماری وجود ندارد. این یک بیماری پیچیده است که در آن عوامل ژنتیکی و محیطی با هم ترکیب میشوند تا بر عملکرد مغز تأثیر بگذارند.
به سادگی به این شکل به آن فکر کنید. مغز ما یک "هورمون شادی" به نام دوپامین دارد. وقتی یک غذای خوشمزه میخوریم یا با کسی که دوستش داریم وقت میگذرانیم، این هورمون آزاد میشود و ما احساس شادی میکنیم. وقتی قمار میکنیم، به خصوص وقتی که برنده میشویم، این دوپامین به مقدار بیشتری از حد معمول آزاد میشود. این به ما احساس شادی و هیجان زیادی میدهد.
اما، همانطور که این کار را ادامه میدهید، مغز شما به آن عادت میکند. برای احساس لذت قدیمی، مغز شما را تشویق میکند که شرطبندی بزرگتری انجام دهید، بیشتر بازی کنید . اینجاست که اعتیاد شروع میشود.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
- افرادی که دوست دارند تصمیمات عجولانه بگیرند و ریسک کنند.
- مردمی که مشکلات اقتصادی و بیکاری دارند.
- افرادی که در تصمیم گیری و کنترل احساسات خود مشکل دارند.
- کسانی که در دوران کودکی با تجربیات آسیبزا روبرو بودهاند.
- اگر کسی در خانواده به این نوع اعتیاد مبتلا باشد.
- همچنین، این خطر برای افرادی که بیماریهای روانی دیگری مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی دارند، بیشتر است.
عواقب جدی اعتیاد به قمار
این عادت میتواند بر تمام جنبههای زندگی شما تأثیر بگذارد.
- مشکلات مالی: این میتواند منجر به بدهی، فروش اموال و در نهایت بیبضاعت شدن شود.
- فروپاشی روابط خانوادگی و اجتماعی: دروغگویی و دزدی میتواند باعث شود خانواده و دوستان شما را طرد کنند.
- مشکلات سلامت روان: افسردگی شدید، اضطراب و گاهی حتی افکار آسیب رساندن به خود میتواند رخ دهد.
- اختلال در کار یا تحصیل.
- مسائل حقوقی: در صورت عدم توانایی در بازپرداخت بدهیها، ممکن است فرد برای کسب درآمد به فعالیتهای غیرقانونی روی آورد.
اگر افکاری در مورد آسیب رساندن به خودتان دارید، لطفاً تنها نمانید. فوراً به پزشک مراجعه کنید یا با کسی که به او اعتماد دارید در این مورد صحبت کنید. کمک گرفتن نشانه ضعف نیست.
آیا درمانی برای این بیماری وجود دارد؟
بله، قطعاً وجود دارد! میتوانید از این موضوع عبور کنید. بهترین کار این است که با کسی در مورد آن صحبت کنید.
روش اصلی درمان ، مشاوره (رواندرمانی/تراپی) است. یک روانپزشک، روانشناس یا مشاور آموزشدیده میتواند در این زمینه به شما کمک کند.
- به شما کمک میکند تا عادات و تمایلات قمار خود را کنترل کنید.
- به شما یاد میدهد که چگونه با استرس به روشی سالم کنار بیایید.
- شما را راهنمایی میکند تا روابط از هم پاشیده را از نو بسازید.
- نحوه مدیریت پول را آموزش میدهد.
یکی از رایجترین روشهای مشاوره برای این منظور، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. به عبارت ساده، این روش به شما کمک میکند تا افکار و عادات منفی که شما را به قمار سوق میدهند، شناسایی کرده و آنها را تغییر دهید.
در برخی موارد، پزشکان ممکن است برای درمان بیماریهای مرتبط، مانند افسردگی یا اضطراب، دارو تجویز کنند . با این حال، در حال حاضر هیچ دارویی که به طور خاص برای اعتیاد به قمار تأیید شده باشد، وجود ندارد.
مسیر بهبودی از این وضعیت چیزی نیست که بتوانید یک شبه طی کنید. زمان میبرد. گاهی اوقات ممکن است دوباره به عادتهای قدیمی خود برگردید (عود). این طبیعی است. اگر چنین اتفاقی افتاد، دلسرد نشوید. کمک بگیرید و مسیر را دوباره شروع کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
قمار فقط یک بازی نیست و اگر احساس میکنید که به چیزی تبدیل شده است که زندگی شما را کنترل میکند، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
از صحبت کردن در این مورد خجالت نکشید و نترسید. پزشک آنجاست تا به شما کمک کند، نه اینکه شما را قضاوت کند. آنها بهترین راه را برای خروج از این وضعیت به شما نشان خواهند داد.
پیام مفید برای خانه
- اختلال قمار یک ضعف نیست، بلکه یک بیماری روانی قابل درمان است.
- این امر نحوه عملکرد مغز شما را تغییر میدهد، بنابراین طبیعی است که در کنترل امیال خود مشکل داشته باشید.
- شما تنها نیستید. پزشکان و مشاورانی هستند که میتوانند به شما در عبور از این مرحله کمک کنند. خجالت نکشید و درخواست کمک کنید.
- درمان یک سفر است. به زمان، صبر و فداکاری نیاز دارد. حتی اگر در طول مسیر زمین خوردید، دوباره بلند شوید.
- حمایت خانواده و دوستانتان در این مسیر، نیروی بزرگی برای شما خواهد بود.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න