دیابت شیرین یک بیماری مادام العمر است. بنابراین، اگر سطح قند خون یا گلوکز به درستی کنترل نشود، مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد میشود. بنابراین، بسیار مهم است که شما به طور کامل نحوه خرید کیتها و داروهای آزمایش دیابت و نحوه استفاده صحیح از آنها را درک کنید.
چرا بررسی سطح قند خون در خانه مهم است؟
بررسی سطح قند خون در خانه برای مدیریت دیابت و داشتن یک زندگی عادی ضروری است. پزشک یا مربی دیابت شما به شما خواهد گفت که چند بار در روز باید قند خون خود را بررسی کنید و چگونه این کار را انجام دهید. ایده خوبی است که نحوه استفاده از دستگاه سنجش قند خون را چند بار طبق دستورالعمل در مقابل آنها نشان دهید. به این ترتیب، آنها میتوانند مطمئن شوند که شما این کار را به درستی انجام میدهید.
به طور معمول، شما باید حداقل یک بار صبح قبل از غذا خوردن سطح قند خون خود را بررسی کنید. علاوه بر این، ایده خوبی است که سطح قند خون خود را قبل از ناهار، شام و قبل از خواب بررسی کنید. گاهی اوقات ممکن است پزشک از شما بخواهد حدود یک ساعت پس از غذا خوردن سطح قند خون خود را بررسی کنید.
مهمترین نکته این است که سطح قند خون خود را به طور منظم بررسی کنید، زیرا این کار می تواند از عواقب جدی قند خون بالا و قند خون پایین خطرناک جلوگیری کند. در چنین مواردی، درمان سریع حتی می تواند جان شما را نجات دهد.
سطح قند خون معمولاً به این صورت بررسی میشود:
- ابتدا نوک انگشت خود را با وسیلهای که یک سوزن کوچک (لانست) دارد و در نوک انگشت شما قرار میگیرد، سوراخ کنید.
- سپس، قطره خون حاصل را روی نوار تست قرار دهید.
- نوار تست را داخل دستگاه سنجش قند خون قرار دهید.
- مقدار نمایش داده شده روی صفحه نمایش کنتور را بخوانید.
اگر انسولین مصرف میکنید، ممکن است لازم باشد دوز انسولین خود را بر اساس این مقدار تنظیم کنید.
به چه تجهیزات دیابت دیگری نیاز دارم؟
چیزهایی که باید بخرید بسته به اینکه دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ دارید ممکن است متفاوت باشد. اما به طور کلی به برخی چیزها نیاز خواهید داشت. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| تجهیزات / مواد | کاربرد |
|---|---|
| گلوکز متر | دستگاه الکترونیکی کوچکی که سطح قند خون را اندازهگیری میکند. |
| نوارهای تست | نوارهای پلاستیکی کوچکی که یک قطره خون روی آنها قرار میدهید و وارد دستگاه میکنید. |
| لانستها | یک سوزن بسیار کوچک و تیز که برای گرفتن یک قطره خون در انگشت فرو میرود. |
| نوارهای آزمایش ادرار | برای اندازهگیری سطح کتون (بهویژه برای مبتلایان به دیابت نوع ۱). |
| قرصهای گلوکز | وقتی سطح قند خون شما به طور خطرناکی پایین میآید، سریع آن را به حالت عادی برگردانید. |
| دستبند هشدار دهنده در مواقع اضطراری | در مواقع اضطراری، به دیگران اطلاع دهید که دیابت دارید. |
نکاتی که هنگام انتخاب دستگاه تست قند خون باید در نظر بگیرید
دستگاههای قند خون، دستگاههای کوچک، باتریدار و دستی هستند. انواع مختلفی از دستگاههای قند خون در بازار وجود دارد. هر نوع مزایا و معایب خاص خود را دارد. قیمتها بسته به ویژگیهای مورد نیاز شما بسیار متفاوت است.
هنگام انتخاب متر، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- سهولت استفاده: آیا استفاده از آن آسان است؟
- سرعت: چقدر طول میکشد تا نتیجه به دست آید؟ (بیشتر دستگاههای اندازهگیری قند خون امروزی در کمتر از ۱۵ ثانیه نتیجه را نشان میدهند.)
- دقت: مقادیر داده شده چقدر دقیق هستند؟
- مقدار خون مورد نیاز: برخی از دستگاههای اندازهگیری قند خون به خون بیشتری نسبت به سایرین نیاز دارند. این موضوع هم برای کودکان خردسال و هم برای سالمندان مهم است.
- اندازه صفحه نمایش: صفحه نمایشی با اعداد بزرگ و واضح برای کسانی که بینایی ضعیفی دارند بسیار مناسب است.
- حافظه و دادهها: برخی از دستگاههای قندسنج میتوانند نتایج آزمایش شما را به خاطر بسپارند. همچنین میتوانند میانگینها را در طول چند روز به شما نشان دهند. برخی نیز میتوانند به رایانه یا تلفن متصل شوند تا نمودارهای سطح قند شما را مشاهده کنند. این برای شما و پزشکتان بسیار مفید است.
بر اساس نتایج این دستگاه، میتوانید در مورد داروهای روزانه خود (مثلاً دوز انسولین)، میزان مصرف غذا (شمارش کربوهیدرات) و ورزش تصمیم بگیرید.
چگونه داروها و تجهیزات را به درستی نگهداری کنیم؟
این نکته بسیار مهم است. اگر تجهیزات و داروهای شما به درستی نگهداری نشوند، ممکن است اثربخشی خود را از دست بدهند.
ذخیره انسولین
اگر از انسولین استفاده میکنید، پزشک دستورالعملهای خاصی در مورد نحوه نگهداری آن به شما خواهد داد. برخی از تولیدکنندگان توصیه میکنند انسولین را در یخچال نگهداری کنید. با این حال، تزریق انسولین سرد میتواند کمی دردناک باشد. بنابراین بسیاری از افراد ویال مورد استفاده خود را در دمای اتاق نگه میدارند. انسولین را میتوان حدود یک ماه در دمای اتاق نگهداری کرد. میتوانید ویالهای اضافی را در یخچال نگه دارید و در صورت نیاز یکی را بیرون بیاورید و قبل از استفاده اجازه دهید به دمای اتاق برسد.
هرگز انسولین را در فریزر نگهداری نکنید و هرگز آن را در مکانهای گرم مانند زیر نور خورشید قرار ندهید.
انبار کردن سایر تجهیزات
نوارهای تست باید کاملاً دور از رطوبت نگهداری شوند. و آنها را در معرض گرما یا سرمای شدید قرار ندهید. انجام این کار باعث میشود که نتایج دقیقی ارائه ندهند. بهتر است همه چیز را در یک مکان، مانند یک کشو، مانند دستگاه سنجش قند خون، انسولین، سرنگ، لانست و پنبه الکلی خود نگه دارید. به این ترتیب، در صورت نیاز میتوانید به راحتی آنها را پیدا کنید.
وقتی فراموش میکنید هر روز این کارها را انجام دهید، چه میکنید؟
گاهی اوقات به خاطر سپردن مصرف دارو یا بررسی قند خون در یک زمان مشخص در هر روز میتواند دشوار باشد. این ترفندهای کوچک را امتحان کنید تا به شما در انجام این کار کمک کند.
- آن را در برنامه روزانه دیگری بگنجانید: برای مثال، عادت کنید که قند خون خود را چک کنید و درست بعد از مسواک زدن دندانهایتان در صبح، داروهایتان را مصرف کنید.
- همه چیز را در یک جا نگه دارید: تجهیزات و داروهای خود را در مکانی نگه دارید که همیشه بتوانید آنها را ببینید و به راحتی به آنها دسترسی داشته باشید.
- زنگ هشدار را تنظیم کنید: برای دفعه بعدی که نیاز به مصرف دارو یا بررسی قند خون خود دارید، روی تلفن یا یک ساعت کوچک زنگ هشدار تنظیم کنید.
- یک جدول درست کنید: با نوشتن کارهایی که باید در طول روز انجام دهید (چک کردن قند خون، مصرف دارو) یک جدول درست کنید و وقتی آن را انجام دادید، جلوی آن یک علامت بزنید.
هر چه بیشتر انجام این کارها را به عادت روزانه تبدیل کنید، احتمال جلوگیری از عوارض جدی ناشی از دیابت بیشتر میشود.
آیا دستگاههای جدیدی وجود دارند که به مدیریت دیابت کمک کنند؟
بله، با پیشرفت تکنولوژی، چندین دستگاه جدید وجود دارد که به کنترل دیابت کمک میکنند.
- سیستم نظارت مداوم بر گلوکز (CGMS): این دستگاهی است که به طور مداوم سطح قند خون شما را در طول روز (از جمله شب) کنترل میکند. دادههایی که از این طریق به دست میآورید میتواند به شما در تصمیمگیری بهتر در مورد رژیم غذایی، ورزش و داروهایتان کمک کند.
- پمپ انسولین: این دستگاه کوچکی است که انسولین را در زمان مناسب و با دوز مناسب به بدن میرساند. این دستگاه به حفظ سطح قند خون در یک سطح ثابت کمک زیادی میکند. با این حال، این دستگاهها بسیار گران هستند. شما باید با پزشک خود در مورد مناسب بودن چنین دستگاهی برای خود و مزایا و معایب آن صحبت کنید.
چگونه در خرید تجهیزات هوشمند باشیم؟
این عوامل را در نظر بگیرید تا بهترین ارزش را برای پول خود به دست آورید و از سلامت خود محافظت کنید.
- مقایسه قیمتها: قبل از خرید تجهیزات، قیمتها را از چندین جا بررسی کنید.
- از یک منبع معتبر بخرید: همیشه این داروها را فقط از داروخانه بیمارستان دولتی، داروخانه معتبر یا یک سازمان معتبر خریداری کنید.
- تاریخ انقضا را بررسی کنید: حتماً تاریخ انقضای اقلامی مانند داروها و نوارهای تست را بررسی کنید. اقلامی را که تاریخ انقضای آنها نزدیک است، خریداری نکنید.
- دستگاه معیوب: اگر پس از خرید دستگاه سنجش قند خون به معیوب بودن آن مشکوک شدید، آن را برگردانید و درخواست دستگاه جدیدی کنید. استفاده از دستگاهی که نتایج نادرستی ارائه میدهد، میتواند جان شما را به خطر بیندازد.
- بستهبندی را بررسی کنید: برای چیزهایی مانند نوارهای تست، بررسی کنید که آیا بستهبندی قبلاً باز شده است یا خیر. یک بستهبندی پلمپ شده و باز نشده تهیه کنید.
پیام مفید برای خانه
- برای داشتن یک زندگی سالم با وجود دیابت، بررسی منظم سطح قند خون ضروری است.
- دستگاه سنجش قند خون مناسب خود را انتخاب کنید و از پزشک خود بپرسید که چند بار در روز باید قند خون خود را بررسی کنید.
- داروهای خود، به خصوص انسولین و نوارهای تست قند خون را به طور صحیح و ایمن نگهداری کنید. آنها را از گرما و رطوبت بیش از حد محافظت کنید.
- تجهیزات و داروهای جدید را قبل از تمام شدن همراه داشته باشید. همیشه برای مقابله با شرایط اضطراری آماده باشید.
- از صحبت با پزشک خود در مورد فناوریهای جدیدی که میتوانند به مدیریت دیابت کمک کنند، نترسید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید