یکی از مشکلاتی که این روزها با گرما همراه است، تاولهای عرقسوز است. برخی افراد به آن «بثورات گرمایی» نیز میگویند. این مشکل میتواند هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان اتفاق بیفتد. واقعاً آسیب زیادی ایجاد نمیکند، اما بسیار آزاردهنده، خارشدار و آزاردهنده است. اما جای نگرانی نیست، این مشکل معمولاً در عرض چند روز در خانه قابل درمان است.
چرا این بثورات پوستی ناشی از گرما رخ میدهند؟ علائم آنها چیست؟
به عبارت ساده، تاول عرق یک تاول یا بثورات کوچک است که به دلیل گیر افتادن عرق در آن، روی پوست شما ایجاد میشود. وقتی این اتفاق میافتد، این احساسی است که به شما دست میدهد:
- پوست احساس سوزش میکند.
- همیشه در حال خاراندن است.
- پوست احساس خارش میکند.
وقتی چنین ناراحتی را تجربه میکنیم، فقط میخواهیم پوست خود را بخارانیم، درست است؟ اما باید تا حد امکان از خاراندن پوست خودداری کنیم. زیرا خاراندن میتواند به پوست آسیب برساند و گاهی منجر به عفونت شود. بنابراین باید در این مورد مراقب باشیم.
این تاولهای عرق دقیقاً چه شکلی هستند؟
بثورات گرمایی گروهی از تاولهای بسیار کوچک جوش مانند یا تاول مانند است. هر تاول معمولاً بین ۱ تا ۳ میلیمتر عرض دارد.
- برای کسی که پوست روشن دارد، این تاولها ممکن است قرمز به نظر برسند. پزشکان به این حالت «میلیاریا روبرا» میگویند. این رایجترین نوع تاول عرق است.
- در افرادی که پوست تیرهتری دارند، این تاولها ممکن است خاکستری یا سفید به نظر برسند.
- نوع دیگری نیز وجود دارد که در آن تاولها شبیه قطرات آب هستند و شفاف میباشند. به این نوع «میلیاریا کریستالی» میگویند. این نوع بیشتر در نوزادان تازه متولد شده دیده میشود. اما میتواند در بزرگسالان نیز رخ دهد. این نوع کمی خفیفتر از انواع دیگر است و گاهی اوقات ممکن است اصلاً خارشی وجود نداشته باشد.
تاولهای عرق بیشتر در کجا ایجاد میشوند؟
این تاولهای عرق بیشتر در قسمتهایی از بدن که کمتر در معرض هوا هستند، مانند قسمتهایی که با لباس پوشیده شدهاند، شایع هستند. همچنین در قسمتهایی که پوست به هم ساییده میشود و چین دارد (مانند زیر بغل، کشاله ران) نیز شایع هستند.
برای نوزادان خردسال، این نواحی بیشترین احتمال ابتلا به تاولهای عرقآلود را دارند:
- زیر بغل
- آرنج (خم)
- گردن
- ناحیه کشاله ران (جایی که پوشک بچه پوشیده میشود)
- بالای سینه و پشت
بزرگسالان اغلب در این مکانها دیده میشوند:
- دستها
- بیرون
- سینه (به خصوص ناحیه زیر سینه در زنان)
- پاها (به خصوص قسمت داخلی ران)
چرا دچار این تاولهای عرقآلود میشویم؟ علل آن چیست؟
به عبارت ساده، دلیل اصلی تاولهای عرق این است که پوست شما با عرق مسدود شده است. این اتفاقی است که معمولاً میافتد: عرق توسط غدد عرق در پوست ما تولید میشود. سپس این عرق از طریق لولههای کوچک (مجاری عرق) حرکت میکند و از طریق منافذ روی سطح پوست خارج میشود. به این ترتیب تبخیر شده و بدن ما را خنک میکند.
اما گاهی اوقات چیزی میتواند درون این مجاری عرق گیر کند. در این صورت عرق نمیتواند خارج شود. در عوض، عرق به داخل مجاری برمیگردد. این باعث التهاب در لایه بالایی پوست، یا اپیدرم یا لایه میانی، درم، میشود. این التهاب همان چیزی است که به صورت تاول ظاهر میشود.
بهش فکر کن، مثل اینه که وقتی چیزی توی لوله آب گیر میکنه، آب برگرده بالا.
مواردی که میتوانند باعث انسداد مجاری عرق شوند عبارتند از:
- مقدار زیادی عرق بین پوست و لباس شما جمع میشود.
- سلولهای مرده پوست در منافذ یا مجاری عرق شما جمع میشوند.
وقتی زیاد عرق میکنید، عرق به راحتی جمع میشود. این امر همچنین سلولهای مرده پوست را روی سطح پوست خیس میکند و احتمال گیر افتادن آنها در منافذ را افزایش میدهد.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به تاول عرق سوز هستند؟
برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به عرق سوز هستند. بررسی کنید که آیا هر یک از این عوامل خطر را دارید یا خیر:
- انجام کارهای سنگین، به خصوص در هوای گرم (مثلاً کشاورزی، ورزش)
- وقتی تب دارید.
- اگر به بیماری به نام «تعریق بیش از حد» مبتلا هستید که باعث میشود بیش از حد معمول عرق کنید.
- زندگی در آب و هوای گرم یا مرطوب. (این خطر در سریلانکا نیز زیاد است.)
- برای کسانی که مجبورند در رختخواب بمانند. (چنین افرادی ممکن است در پشت خود تاولهای عرقآلود داشته باشند.)
- هنگام استفاده از داروهای خاص. به عنوان مثال، داروهایی مانند «بتابلوکرها»، «کلونیدین» یا «اپیوئیدها» میتوانند فعالیت غدد عرق را افزایش دهند.
- پوشیدن لباسهای تنگ هنگام ورزش یا قرار گرفتن در محیطهای گرم.
نوزادان، کودکان نوپا و خردسالان بیشتر در معرض خطر ابتلا به عرق سوز هستند. دلیل این امر این است که غدد عرق و مجاری آنها هنوز به طور کامل توسعه نیافته است. آنها همچنین توانایی کمتری در تنظیم دمای بدن خود نسبت به بزرگسالان دارند. به علاوه، ما اغلب به نوزادان خود لباسهای چندلایه میپوشانیم یا آنها را محکم میپوشانیم. حتی پوشکهایی که نوزادان میپوشند نیز به خوبی تهویه نمیشوند!
آیا تاولهای عرق میتوانند عوارض دیگری ایجاد کنند؟
اغلب اوقات، تاولهای عرق جدی نیستند. با این حال، در موارد نادر، عفونت باکتریایی پوست میتواند ایجاد شود. این اتفاق زمانی میافتد که پوست خراشیده یا آسیب دیده باشد و به باکتریها اجازه ورود داده شود.
اگر چنین عفونتی رخ دهد، پوست اطراف تاولها ممکن است متورم شده و در لمس گرم احساس شود. علائمی مانند تب، حالت تهوع و لرز نیز ممکن است رخ دهد.
نکته مهم: اگر این علائم را همراه با تاولهای عرق دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
پزشک چگونه تاولهای عرقسوز را تشخیص میدهد؟
معمولاً نیازی به مراجعه به پزشک برای تاولهای عرق نیست. میتوانید آنها را در خانه درمان کنید. اما اگر به پزشک مراجعه کنید، آنها موارد زیر را انجام خواهند داد:
- از شما پرسیده خواهد شد که این تاولها از چه زمانی شروع شدهاند، کجا هستند و چه علائمی دارید.
- آنها در مورد بیماریهای قبلی و داروهایی که استفاده میکنید سوال میکنند.
- پوست شما با دقت معاینه میشود و (با رضایت شما) ناحیه آسیبدیده لمس خواهد شد.
- آنها با شما در مورد چیزهایی که ممکن است باعث ایجاد این تاولها شده باشند صحبت خواهند کرد - چیزهایی مانند آب و هوا، کاری که انجام دادهاید، اینکه آیا بیماری داشتهاید یا خیر و غیره.
تمام این اطلاعات به پزشک کمک میکند تا تشخیص دهد که آیا این یک بثورات گرمایی است یا چیز دیگری. گاهی اوقات پزشک سعی میکند سایر بیماریهای پوستی را نیز رد کند (تشخیصهای افتراقی). به عنوان مثال:
- نیش حشرات
- آبله مرغان
- بثورات پوستی ناشی از آلرژی دارویی
- اگزما یا درماتیت
- عفونت فولیکول مو (فولیکولیت)
معمولاً برای تشخیص عرق سوز شدن نیازی به آزمایش خاصی نیست. با این حال، اگر پزشک شما مشکوک به بیماری دیگری باشد، ممکن است آزمایشهایی را تجویز کند. در این صورت، او در مورد آن به شما اطلاع خواهد داد.
درمانهای تاولهای عرق سوز چیست؟ چگونه میتوانید آنها را در خانه درمان کنید؟
اغلب اوقات، تاولهای عرق را میتوان در خانه درمان کرد. در اینجا چند نکته وجود دارد که به محض شروع تاول زدن باید انجام دهید:
- در صورت امکان، به یک مکان خنک یا جایی که تهویه مطبوع (AC) دارد، بروید.
- لباسهای ناحیه تاولزده را درآورید. اجازه دهید پوست در معرض هوا قرار گیرد.
- پوست خود را با آب خنک یا ولرم بشویید و با ضربات آرام (مالش ندهید) خشک کنید.
- ناحیه مورد نظر را بدون لباس رها کنید. یا لباسهای گشاد و تمیز که به پوست فشار وارد نمیکنند، بپوشید.
- برای کاهش خارش و التهاب پوست، هر زمان که لازم بود، یک پارچه خیس شده در آب خنک را روی آن قرار دهید.
این نکات ساده برای کودکان و بزرگسالان یکسان است. اگر کودک شما دچار بثورات پوستی میشود، این درمانهای خانگی معمولاً کافی هستند. اما اگر کودک شما مرتباً دچار بثورات پوستی میشود یا اگر بیش از چند روز طول میکشد، به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. پزشک بررسی خواهد کرد که آیا این بیماری، بیماری پوستی رایج دیگری در دوران کودکی است یا خیر. در برخی موارد شدید، ممکن است پماد دارویی برای کاهش خارش یا التهاب تجویز شود.
تا زمانی که تاولهای عرقسوز بهبود یابند، مراقب این موارد باشید.
بسیار مهم است که تا زمان بهبودی تاولها، نکات زیر را به خاطر داشته باشید:
- از استفاده از کرمها، لوسیونها، پمادها یا پودرهایی که میتوانند منافذ پوست شما را مسدود کنند، خودداری کنید. شما میخواهید عرق کنید. گاهی اوقات، اگرچه این موارد ممکن است پوست شما را بهتر کنند، اما در واقع منافذ پوست شما را مسدود کرده و از خروج عرق جلوگیری میکنند. این میتواند منجر به تاولهای بیشتر شود.
- تا حد امکان فعالیتهایی را که باعث تعریق میشوند محدود کنید. در صورت امکان، تا زمان بهبود تاولها، از ورزش یا سایر فعالیتهایی که باعث تعریق میشوند، خودداری کنید.
- میل به خاراندن را کنترل کنید. سخت است، اما خاراندن نه تنها بهبودی را به تأخیر میاندازد، بلکه میتواند به پوست آسیب برساند و منجر به عفونت شود.
- با آب خنک حمام کنید. حمام کردن مکرر با آب خنک به از بین بردن عرق از روی پوست کمک میکند.
- از ملافههای سبک استفاده کنید و لباسهای سبک بپوشید. بیش از حد لباس نپوشید. لباسهای گشاد و راحت (نخی بهتر است) را به جای لباسهای تنگ و چسبان انتخاب کنید. اگر نوزاد کوچکی دارید، لباس بیش از حد نپوشانید و او را با پتو نپوشانید. اما لباسهای گشاد را در جایی که صورت نوزاد میتواند مانع شود، قرار ندهید. اجازه دهید هوا روی پوست شما یا پوست نوزادتان بوزد. در صورت شک، اجازه دهید هوا بوزد!
به طور کلی، باز نگه داشتن منافذ پوست مهم است. این به معنای دوری از کرمها و پمادها است. با این حال، اگر خارش غیرقابل تحمل است، ممکن است لازم باشد از کرمهای کاهش دهنده خارش مانند «(کالامین)» استفاده کنید. با این حال، بهتر است قبل از استفاده از هر چیزی روی پوست خود، با پزشک یا کسی در داروخانه مشورت کنید. آنها به شما کمک میکنند تا بهترین مورد را برای خود انتخاب کنید.
چه ساعتی باید به پزشک مراجعه کنم؟
در این صورت، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید:
- اگر تاولها پس از چند روز از بین نرفتند.
- اگر درد ناشی از تاولها وجود داشته باشد، یا اگر خارش غیرقابل تحمل باشد.
- اگر علائم عفونت مانند تب، لرز، تورم یا گرمی در لمس دارید.
- اگر شک دارید که این تاولها به دلیل گرما نیستند، بلکه علت دیگری دارند.
چگونه از عرق سوز شدن جلوگیری کنیم؟
خشک و خنک نگه داشتن پوست بهترین راه برای جلوگیری از تاول زدن است. اگر در فضای باز کار میکنید یا در گرما ورزش میکنید، انجام این کار میتواند کمی دشوار باشد. اما هر زمان که ممکن است این کارها را انجام دهید:
- تا حد امکان از گذراندن وقت در فضای باز در هوای بسیار گرم و مرطوب خودداری کنید.
- اگر در هوای گرم بیرون هستید، مرتباً استراحت کنید و بدنتان را خنک کنید.
- برای خنک نگه داشتن فضای داخل خانه از تهویه مطبوع (AC) یا پنکه استفاده کنید.
- لباسهای گشاد و قابل تنفس بپوشید (جنس نخی بهتر از پارچههای مصنوعی است).
اگر دچار بثورات گرمایی شوم، چه انتظاری باید داشته باشم؟ (نکته مهم)
وقتی پوست خود را خنک و خشک کردید، میتوانید انتظار داشته باشید که این تاولها ظرف چند روز از بین بروند. اگر مرتباً دچار تاولهای عرقآلود میشوید - به خصوص اگر شغل، سرگرمیها یا آب و هوایی که در آن زندگی میکنید باعث تعریق زیاد شما میشود - ایده خوبی است که با پزشک خود در مورد راههای پیشگیری از آنها در آینده صحبت کنید.
خارش و احساس خارش تجربه خوشایندی نیست. خوشبختانه، تاولهای عرقسوز معمولاً در خانه قابل کنترل هستند و پس از مدتی از بین میروند. با این حال، مهم است که بدانید چه زمانی به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
به یاد داشته باشید: اگر تاولها بعد از چند روز از بین نرفتند، یا اگر علائم دیگری مانند تب داشتید، با پزشک خود تماس بگیرید. این موضوع در مورد کودکان خردسال نیز صادق است. اگر فرزند شما علاوه بر تاولها علائم دیگری نیز دارد، بهتر است آنها را معاینه کنید. پزشکان میتوانند با یک آزمایش ساده، عرق سوز را تشخیص دهند، یا میتوانند سایر شرایطی را که نیاز به درمان دارند، تشخیص دهند. بنابراین، در تابستان امسال مراقب باشید!
عرق سوز، عرق سوز، بیماری های پوستی، عرق سوز در کودکان، عرق سوز شدن، عرق سوز شدن
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න