بدن ما برای سالم ماندن به مواد مغذی متنوعی نیاز دارد. منیزیم یکی از این مواد مغذی ضروری است. با این حال، درست مانند هر چیز دیگری، مقدار بیش از حد آن می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند و منیزیم بیش از حد برای بدن مفید نیست. به همین دلیل است که ما آن را هیپرمنیزیمی می‌نامیم. این یک بیماری نادر است، اما آگاهی از آن مهم است.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
هایپرمنیزیمی چیست؟ به عبارت ساده...
به عبارت ساده، هایپرمنیزیمی زمانی است که مقدار زیادی منیزیم الکترولیتی در خون خود دارید. به طور معمول، ما آنقدر منیزیم در خون خود نداریم. بیشتر منیزیمی که جذب می‌کنیم در عضلات و استخوان‌های ما ذخیره می‌شود. ما به این منیزیم برای همه چیز از مصرف انرژی گرفته تا ترمیم DNA و ساخت استخوان‌ها نیاز داریم.
منیزیم اضافی در بدن ما توسط کلیه‌هایمان فیلتر می‌شود. تنها مقدار کمی از این ماده معدنی از طریق ادرار دفع می‌شود. بنابراین، اگر کلیه‌ها به خوبی کار کنند، می‌توانند حتی مقدار زیادی منیزیم اضافی را دفع کنند. با این حال، اگر فرد مبتلا به نارسایی کلیه داروهای حاوی منیزیم مصرف کند، احتمال بیشتری دارد که دچار این عدم تعادل الکترولیتی شود.
پزشکان معمولاً سطح منیزیم را بررسی نمی‌کنند، بنابراین تشخیص آن می‌تواند کمی دشوار باشد. همچنین، علائم اولیه می‌تواند مشابه علائم سایر بیماری‌ها باشد. با این حال، بهتر است آن را زود تشخیص داده و درمان کنید. در غیر این صورت، اگر این بیماری شدید شود، هیپرمنیزیمی می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد. با این حال، موارد خفیف مسمومیت با منیزیم معمولاً نیازی به درمان ندارند.
علائم هیپرمنیزیمی چیست؟
افراد مبتلا به موارد خفیف این بیماری ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند. فشار خون پایین (هیپوتانسیون) که با دارو کنترل نمی‌شود، ممکن است اولین علامت باشد. در موارد متوسط یا شدید، علائم هیپرمنیزیمی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سرگیجه
- حالت تهوع
- گیجی، از دست دادن هوشیاری
- ضعف
- دشواری در تنفس
تصور کنید، فقط احساس سرگیجه دارید، یا احساس می‌کنید می‌خواهید استفراغ کنید. اگرچه ممکن است این موارد طبیعی به نظر برسند، اما اگر این علائم ادامه پیدا کنند، به خصوص اگر بیماری کلیوی دارید، مراجعه به پزشک مهم است.
تجهیزات تست پزشکی قابل استفاده در منزل
وسایل ضروری پزشکی خانگی از جمله فشارسنج، اکسیمتر و دماسنج دیجیتال.
مشاهده جزئیات ←چرا به هایپرمنیزیمی مبتلا می‌شویم؟ علل آن چیست؟
نارسایی کلیه اصلی‌ترین و شایع‌ترین علت هیپرمنیزیمی است. علاوه بر این، ممکن است علل دیگری نیز وجود داشته باشد:
- بیماری آدیسون
- نارسایی آدرنال، به این معنی که بدن به اندازه کافی کورتیزول تولید نمی‌کند.
- تخریب گلبول‌های قرمز خون (همولیز)
- افزایش سطح کلسیم در خون (هیپرکلسمی)
- کم‌کاری تیروئید
- بیماری التهابی روده
- آسیب‌های ناشی از تصادفات، شوک یا سوختگی
- برخی از داروهای بیماری روانی که حاوی لیتیوم هستند
- استفاده طولانی مدت از آنتی اسیدها یا ملین های حاوی منیزیم. (به عنوان مثال، برخی افراد ممکن است به طور منظم آنتی اسید حاوی منیزیم را برای گاستریت مصرف کنند. این خطر با استفاده مداوم وجود دارد.)
- استفاده از تنقیه حاوی منیزیم.
- استفاده از برخی محصولات غنی از منیزیم که می‌توان از داروخانه خریداری کرد، مانند نمک اپسوم.
- در درمان اکلامپسی در دوران بارداری.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند؟
عوامل خطر اصلی برای ابتلا به هیپرمنیزیمی، ابتلا به بیماری حاد یا مزمن کلیوی و مصرف محصولات حاوی منیزیم است. بنابراین، اگر مشکلات کلیوی دارید، بسیار مهم است که پزشک خود را در مورد داروهایی که مصرف می‌کنید و همچنین هرگونه ویتامین اضافی که مصرف می‌کنید، مطلع کنید.
چه عوارضی ممکن است به دلیل این بیماری ایجاد شود؟
وقتی مقدار منیزیم در بدن خیلی زیاد می‌شود (مسمومیت منیزیم)، یعنی وقتی این وضعیت شدید می‌شود، علائمی مانند:
- خواب‌آلودگی
- سردرد
- یبوست
- فلج عضلات یا مثانه
- کما، به معنی بیهوشی
- آریتمی‌ها می‌توانند منجر به حمله قلبی یا ایست قلبی شوند.
این علائم نشان می‌دهند که این موضوع چقدر می‌تواند جدی باشد. به همین دلیل است که می‌گوییم در صورت مشاهده هرگونه تغییر در بدن خود، حتی اگر جزئی به نظر برسد، به پزشک مراجعه کنید.
پزشکان چگونه هیپرمنیزیمی را تشخیص می‌دهند؟
پزشکان برای تأیید این وضعیت از آزمایش خون استفاده می‌کنند. اگر سطح منیزیم خون بالاتر از ۲.۶ میلی‌گرم در دسی‌لیتر (mg/dL) باشد، به آن هیپرمنیزیمی گفته می‌شود. سطح طبیعی منیزیم بین ۱.۷ تا ۲.۳ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است.
سطوح هیپرمنیزیمی به شرح زیر طبقه‌بندی می‌شوند:
- خفیف: کمتر از ۷ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
- متوسط: ۷ تا ۱۲ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
- شدید: بیشتر از ۱۲ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
علاوه بر این، پزشک ممکن است آزمایش‌های خون و ادرار بیشتری برای بررسی عملکرد کلیه و الکتروکاردیوگرام (EKG) برای بررسی هرگونه بی‌نظمی در ریتم قلب تجویز کند.
این چگونه درمان می‌شود؟
اگر کلیه‌های شما به خوبی کار می‌کنند و هیچ علامتی ندارید، احتمالاً نیازی به درمان ندارید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مصرف داروهای حاوی منیزیم را متوقف کنید. با پزشک خود در مورد داروهای دیگری که می‌توانید به جای آنها مصرف کنید، مشورت کنید.
پزشکان هیپرمنیزیمی را با مایعات داخل وریدی و داروهای داخل وریدی درمان می‌کنند. به عنوان مثال، داروهای ادرارآور (مانند فوروزماید) به کلیه‌ها کمک می‌کنند تا منیزیم را دفع کنند. گلوکونات کلسیم می‌تواند به مشکلات تنفسی شما کمک کند. گاهی اوقات، ممکن است برای دفع سریع منیزیم از بدن، دیالیز لازم باشد.
اگر قلب و ریه‌های شما نیاز به پشتیبانی داشته باشند، ممکن است برای درمان در بخش مراقبت‌های ویژه بستری شوید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر علائم هیپرمنیزیمی دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. حتماً در مورد هرگونه مکمل یا داروی دیگری که مصرف می‌کنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
می‌توانید از پزشک سوالاتی مانند موارد زیر را بپرسید:
- آیا من در معرض خطر مصرف بیش از حد منیزیم هستم؟
- آیا به درمان نیاز دارم؟
- در آینده به جای آنتی اسیدها یا ملین های حاوی منیزیم از چه چیزی باید استفاده کنم؟
- آیا هنوز می‌توانم غذاهای غنی از منیزیم بخورم؟
اگر دچار هیپرمنیزیمی باشم، چه انتظاری باید داشته باشم؟
پیش آگهی این بیماری به شدت بیماری شما بستگی دارد. هیپرمنیزیمی خفیف معمولاً بی ضرر است، اما موارد شدید می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
آیا می‌توان از این امر جلوگیری کرد؟
بله، داروساز و سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی می‌توانند به شما در پیشگیری از هیپرمنیزیمی کمک کنند. آنها می‌توانند مطمئن شوند که داروهایی که مصرف می‌کنید، شما را در معرض خطر این بیماری قرار نمی‌دهند. دانستن علائم مسمومیت با منیزیم می‌تواند به شما کمک کند تا به محض شروع علائم، به پزشک اطلاع دهید.
در صورت ابتلا به هیپرمنیزیمی از چه غذاهایی باید اجتناب کنم؟
بسیاری از غذاها سرشار از منیزیم هستند. برخی از نمونه‌ها عبارتند از:
- موز
- لوبیا سیاه
- کلم بروکلی
- برنج قهوه‌ای
- سبزیجات سبز
- گوشت و غذاهای دریایی
- آجیل‌هایی مانند بادام و بادام هندی
- دانه‌ها
- غلات کامل
با پزشک خود در مورد اینکه کدام غذاها برای شما مفید هستند و از کدام غذاها باید اجتناب کنید، صحبت کنید.
هایپرمنیزیمی یک بیماری شایع است که در دسته "بیش از حد یک چیز خوب" قرار می‌گیرد. اگرچه منیزیم به بسیاری از عملکردها در بدن ما کمک می‌کند، اما مقدار بیش از حد آن می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. گاهی اوقات، داروهای بدون نسخه که بدون اطلاع مصرف می‌کنید، می‌توانند باعث افزایش ناگهانی سطح منیزیم شما شوند. بنابراین، مهم است که با پزشک خود در مورد اینکه کدام داروها برای شما بی‌خطر هستند صحبت کنید.
در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)
هایپرمنیزیمی به سطح غیرطبیعی بالای منیزیم در خون گفته می‌شود. اگرچه این یک بیماری نادر است، اما به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی خطرناک است.
- علائم: سرگیجه، حالت تهوع، ضعف و مشکل در تنفس ممکن است رخ دهد. در موارد شدید، می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.
- علل: علت اصلی نارسایی کلیه است. علاوه بر این، برخی داروها (به خصوص آنتی اسیدها و ملین های حاوی منیزیم) و سایر شرایط پزشکی نیز می توانند از علل آن باشند.
- آزمایش‌ها و درمان: این مورد از طریق آزمایش خون تشخیص داده می‌شود. درمان ممکن است شامل قطع مصرف غذاهای حاوی منیزیم، در صورت لزوم تجویز مایعات و داروها از طریق رگ و احتمالاً دیالیز باشد.
- پیشگیری: در مورد تمام داروهایی که مصرف می‌کنید، از جمله ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید، به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت بروز هرگونه علائم، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
اگر در این مورد سؤال دیگری دارید، از پرسیدن از پزشک خود نترسید. برای سالم ماندن، باید از بدن خود مراقبت کنیم، درست است؟
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
منیزیم ، هیپومنیزیمی، بیماری کلیوی، الکترولیت‌ها، علائم، درمان، مواد معدنی
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.