برای بسیاری از ما، «فشار خون» یا فشار خون بالا به یک چیز بسیار رایج تبدیل شده است. اما آیا میدانستید که اگر این فشار به درستی کنترل نشود، میتواند به تدریج در طول سالها آسیب بزرگی به قلب ما وارد کند؟ به این ترتیب، از نظر پزشکی «بیماری قلبی ناشی از فشار خون بالا» را مجموعهای از بیماریهای قلبی ناشی از فشار خون بالای کنترل نشده مینامیم.
به عبارت ساده، «بیماری قلبی ناشی از فشار خون بالا» چیست؟
تصور کنید که فشار در لولههای پمپ آب خانهتان خیلی زیاد است. آن وقت چه اتفاقی میافتد؟ پمپ باید برای پمپاژ آب سختتر کار کند. با گذشت زمان، پمپ ضعیف میشود و لولهها میتوانند آسیب ببینند. قلب ما هم دقیقاً همینطور است.
وقتی فشار خون برای مدت طولانی بالا باشد (معمولاً بالای ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه)، قلب ما باید برای پمپاژ خون در بدن سختتر کار کند . این فشار اضافی میتواند باعث ضخیم و ضعیف شدن عضله قلب به مرور زمان شود. در نهایت، این میتواند منجر به یک بیماری جدی مانند نارسایی قلبی شود.
به طور مشابه، فشار خون بالا نیز دیواره رگهای خونی ما را ضخیم میکند. وقتی کلسترول شروع به تجمع در داخل این رگهای خونی ضخیم میکند، وضعیت حتی بدتر میشود. سپس خطر حمله قلبی و سکته مغزی به طور قابل توجهی افزایش مییابد.
به یاد داشته باشید، فشار خون بالا اغلب در مراحل اولیه هیچ علامتی از خود نشان نمیدهد. به همین دلیل است که ما آن را «قاتل خاموش» مینامیم.
انواع اصلی این وضعیت کدامند؟
دو راه اصلی وجود دارد که فشار خون بالا بر قلب تأثیر میگذارد.
۱. بیماری عروق کرونر قلب: این بیماری زمانی رخ میدهد که کلسترول و سایر مواد در داخل رگهای خونی اصلی که خون را به قلب میرسانند (شریانهای کرونر قلب) رسوب میکنند (ما به این بیماری «تصلب شرایین» میگوییم) و باعث تنگ شدن شریانها میشوند. این امر میزان اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز قلب را کاهش میدهد.
۲. هیپرتروفی بطن چپ: بطن چپ بخش اصلی پمپاژ خون در قلب است. از آنجایی که این بخش برای پمپاژ خون در برابر فشار بالا برای مدت طولانی تلاش میکند، عضلات این بخش ضخیم میشوند. درست مانند عضلات یک وزنهبردار که بزرگتر میشوند. اما این برای قلب خوب نیست. این میتواند منجر به اختلال در عملکرد قلب شود.
این بیماری چه عوارض دیگری میتواند ایجاد کند؟
اگر بیماری قلبی ناشی از فشار خون بالا درمان نشود، میتواند منجر به تعدادی از مشکلات جدی دیگر برای سلامتی شود. بیایید نگاهی به جدول زیر بیندازیم.
| عارضه | توضیح ساده |
|---|---|
| نارسایی قلبی | قلب قادر به پمپاژ خون کافی به بدن نیست. |
| بینظمیهای ضربان قلب (آریتمی) | ضربان قلب نامنظم. برای مثال، «(فیبریلاسیون دهلیزی)». |
| سکته | اختلال در جریان خون به مغز. |
| بیماری ایسکمیک قلب | شرایطی که در اثر کاهش میزان خون رسانی به قلب ایجاد می شود. |
| مرگ ناگهانی قلبی | قطع ناگهانی عملکرد قلب. |
| بیماری مزمن کلیه | آسیب کلیه به دلیل فشار خون بالا. |
چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
برای اینکه ببینید در معرض خطر هستید یا نه، این نکات را بررسی کنید.
- اگر فشار خون بالا دارید.
- اگر از آن دسته افرادی هستید که ورزش نمیکنید .
- اگر دیابت دارید.
- اگر سطح کلسترول خون بالا باشد .
- اگر بالای ۴۵ سال سن دارید .
- اگر اضافه وزن دارید (چاق هستید).
- اگر سیگار میکشید یا از سایر محصولات دخانی استفاده میکنید.
- اگر نمک زیادی به غذایتان اضافه کنید.
- اگر الکل مصرف میکنید .
اگر یک یا چند مورد از این نکات در مورد شما صدق میکند، قطعاً باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشید.
علائم این چیست؟
بزرگترین مشکل اینجا این است که، مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی ناشی از فشار خون بالا ممکن است در مراحل اولیه هیچ علامتی نداشته باشد . علائم تنها پس از اینکه قلب تا حدی آسیب دید، شروع به ظاهر شدن میکنند.
اینها علائمی هستند که ممکن است ظاهر شوند:
- درد قفسه سینه
- تنگی نفس
- تپش قلب (احساس اینکه قلب شما سریع میتپد)
- سرگیجه
- غش کردن
- علائم سکته مغزی (مثلاً افتادگی دهان، از دست دادن عضو)
- مرگ ناگهانی قلبی
اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، بسیار مهم است که فوراً به پزشک مراجعه کنید.
دکتر، چطور این را پیدا کردی؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، ابتدا چند سوال از شما میپرسد.
- سابقه پزشکی شما.
- آیا کسی در خانواده شما بیماری قلبی دارد؟
- سپس شما را معاینه فیزیکی خواهند کرد.
علاوه بر این، چندین آزمایش برای تأیید وضعیت و ارزیابی آسیب به قلب توصیه میشود.
- آزمایش خون: مواردی مانند کلسترول و سطح قند را بررسی کنید.
- آزمایش ادرار: بررسی عملکرد کلیه.
- آزمایش نوار قلب (الکتروکاردیوگرام): به فعالیت الکتریکی قلب نگاه کنید.
- اکوکاردیوگرام: به ساختار قلب، ضخامت عضلات و نحوه پمپاژ خون توسط آن نگاه کنید.
چگونه درمان میشود؟ و چه باید بکنیم؟
هدف اصلی درمان، کنترل فشار خون و جلوگیری از بدتر شدن آسیبی است که قبلاً به قلب شما وارد شده است. دو راه اصلی برای انجام این کار وجود دارد.
۱. تغییرات سبک زندگی
این مهمترین بخش است. در کنار مصرف دارو، تغییر سبک زندگی به یک سبک زندگی سالم ضروری است.
- سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را متوقف کنید: هر دوی این موارد مستقیماً به قلب و رگهای خونی آسیب میرسانند.
- ورزش: حداقل 30 دقیقه در روز ورزشهایی مانند پیادهروی یا دویدن انجام دهید.
- کنترل نمک: میزان نمک اضافه شده به غذا را کاهش دهید. از چیزهایی مانند ترشی، میوههای خشک، سسها و طعمدهندههای مصنوعی دوری کنید.
- رژیم غذایی سالم: سبزیجات، میوهها، حبوبات و غذاهای غنی از فیبر بیشتری مصرف کنید. مصرف غذاهای سرشار از روغن، شکر و آرد را کاهش دهید.
- وزن خود را کنترل کنید: سعی کنید وزن سالمی را متناسب با قد خود حفظ کنید.
۲. داروها (داروها)
همراه با تغییرات سبک زندگی، پزشک داروهایی را برای کنترل فشار خون تجویز خواهد کرد. انواع مختلفی از داروها مانند داروهای ادرارآور، مسدودکنندههای بتا و مهارکنندههای ACE وجود دارد.
مهمترین نکته این است که هرگز مصرف دارویی که پزشک تجویز کرده است را با دوز مناسب و در زمان مناسب قطع نکنید . اگر با عوارض جانبی مشکلی دارید، با پزشک خود صحبت کنید و آن را برطرف کنید. هرگز مصرف داروی خود را خودسرانه قطع نکنید.
پیام مفید برای خانه
- فشار خون بالا یک «قاتل خاموش» است. حتی اگر هیچ علامتی نداشته باشد، میتواند آسیبهای طولانیمدتی به قلب شما وارد کند.
- فشار خون خود را مرتباً بررسی کنید. اگر بالای ۱۸ سال سن دارید، بهتر است حداقل سالی یک بار آن را بررسی کنید.
- یک سبک زندگی سالم (رژیم غذایی مناسب، ورزش و پرهیز از سیگار و الکل) برای سلامت قلب ضروری است.
- دارو را دقیقاً طبق دستور پزشک، در زمان مناسب و با دوز مناسب مصرف کنید. هرگز خودسرانه مصرف دارو را قطع یا تغییر ندهید.
- قلب شما مسئولیت شماست. از آن مراقبت کنید. اگر مشکلی دارید، به پزشک مراجعه کنید و مشاوره بگیرید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید