فوقالعاده ناامیدکننده است، اینطور نیست؟ درست همانطور که از یک بیماری بهبود مییابید، بیماری دیگری شروع میشود. ممکن است با خود فکر کرده باشید که "چرا این اتفاق برای من میافتد؟" اگر در چند ماه گذشته با چرخه مداوم عفونتها یا بیماریها دست و پنجه نرم کردهاید، نگرانی شما قابل درک است. در حالی که برخی افراد به سرعت از سرماخوردگی معمولی بهبود مییابند، اگر متوجه شدید که مرتباً بیمار میشوید، احتمالاً یک دلیل اساسی وجود دارد. اغلب، این اتفاق زمانی میافتد که نگهبان بدن شما - سیستم ایمنی بدن شما - به بهترین شکل ممکن عمل نمیکند. امروز، بیایید در مورد اینکه چرا این اتفاق میافتد و چه کاری میتوانید در مورد آن انجام دهید، بحث کنیم.
علائم عفونتهای مکرر چیست؟
گاهی اوقات، عفونتهای مکرر کاملاً واضح هستند. برای مثال، اگر مرتباً به عفونتهای دستگاه ادراری ( UTI ) مبتلا میشوید، تشخیص آن آسان است. با این حال، در مواقع دیگر، ممکن است خیلی واضح نباشد.
بررسی کنید که آیا موارد زیر را تجربه کردهاید یا خیر:
- سرماخوردگیهای مکرر: شما دچار سرماخوردگی یا تب میشوید، دارو مصرف میکنید و احساس بهتری پیدا میکنید. اما ظرف یک یا دو هفته، احساس میکنید که همان بیماری دوباره عود میکند.
- زونا مکرر: زونا یک بثورات پوستی دردناک است که توسط همان ویروسی که باعث آبله مرغان میشود (ویروس واریسلا زوستر) ایجاد میشود. هنگامی که کسی آبله مرغان گرفته باشد، ویروس در سلولهای عصبی بدن به صورت خفته باقی میماند. هنگامی که ایمنی بدن ما به خطر میافتد، این ویروس میتواند به صورت زونا دوباره فعال شود. ابتلا به این بیماری بیش از یک بار میتواند نشانه ضعف سیستم ایمنی باشد.
- ذاتالریه عودکننده: ذاتالریه یک عفونت جدی است که ریهها را تحت تأثیر قرار میدهد. اگر کسی به ذاتالریه مبتلا شود، پس از درمان به طور کامل بهبود یابد، اما یک ماه بعد دوباره به آن مبتلا شود، به آن ذاتالریه عودکننده گفته میشود.
- عفونتهای قارچی یا مخمری مکرر: برای زنان، عفونتهای قارچی واژن مکرر یا عفونتهای قارچی مداوم روی پوست یا ناخنها، نشان میدهد که سیستم ایمنی بدن شما برای پاکسازی کامل ارگانیسمهای ایجادکننده عفونت از بدن شما در تلاش است.
پس چرا این اتفاق مدام میافتد؟
عوامل متعددی میتوانند منجر به عفونتهای مکرر شوند. برخی از آنها مربوط به سبک زندگی ما هستند، در حالی که برخی دیگر بیماریهای زمینهای. بیایید به علل اصلی نگاهی بیندازیم.
| علت | چگونه بر ایمنی تأثیر میگذارد |
|---|---|
| کمبود خواب | در حالی که شما خواب هستید، بدن شما پروتئینهایی به نام «سیتوکین» تولید میکند. این پروتئینها برای مبارزه با عفونتها و التهاب ضروری هستند. وقتی کمبود خواب دارید ، تولید سلولهای مبارزهکننده با عفونت و آنتیبادیها کاهش مییابد و باعث میشود که بیمار شدن آسانتر و بهبودی دشوارتر شود. |
| سیگار کشیدن | سیگار کشیدن مستقیماً سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب میکند. همچنین به ریهها و مجاری تنفسی آسیب میرساند و خطر ابتلا به عفونت و شدت بیماریها را افزایش میدهد. |
| مصرف بیش از حد الکل | نوشیدن زیاد الکل سیستم دفاعی بدن شما را تضعیف میکند. این میتواند هم عملکرد و هم تعداد سلولهای ایمنی بدن شما را کاهش دهد. حتی نوشیدن گاه به گاه و افراطی الکل میتواند باعث کاهش موقت ایمنی بدن شود. |
| بهداشت ضعیف دستها | نشستن دستها بعد از استفاده از دستشویی، قبل از غذا خوردن یا بعد از لمس صورت، علت اصلی عفونتهای مکرر است. ممکن است فکر کنید که همان بیماری دوباره عود میکند، اما در واقع ممکن است دوباره خود را با ویروسهای مختلف آلوده کنید. شستن دستها با صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بسیار مهم است. |
| عوامل ژنتیکی | برخی افراد به طور ژنتیکی مستعد ابتلا به عفونتهای خاص هستند. بیماریهایی مانند ذاتالریه یا عفونتهای دستگاه ادراری گاهی اوقات در خانوادهها دیده میشود. |
| مسائل ساختاری | ناهنجاری در شکل یا محل یک عضو میتواند منجر به عفونتهای مکرر شود. به عنوان مثال، یک تغییر آناتومیکی در دستگاه ادراری میتواند فرد را مستعد ابتلا به عفونتهای ادراری مزمن کند. |
| دیابت | قند خون بالا محیط ایدهآلی برای رشد میکروارگانیسمهایی مانند مخمر ایجاد میکند. افراد دیابتی بیشتر مستعد ابتلا به عفونتهای قارچی و عفونتهای پوستی هستند. علاوه بر این، گردش خون ضعیف و آسیب عصبی میتواند خطر عفونت پا را افزایش دهد. |
| اختلالات سیستم ایمنی | این موارد به دو دسته تقسیم میشوند: اختلالات نقص ایمنی، که در آن سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با میکروبها بسیار ضعیف است، و اختلالات خودایمنی، که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به بدن خود حمله میکند، مانند دیابت نوع ۱ یا آرتریت روماتوئید. هر دو حالت میتوانند توانایی شما در مبارزه با عفونتها را کاهش دهند. |
| مولتیپل میلوما | این نوعی سرطان است که سلولهای پلاسما در مغز استخوان را تحت تأثیر قرار میدهد. از آنجایی که سلولهای پلاسما آنتیبادیهای مبارزه با عفونت تولید میکنند، این بیماری مبارزه با عفونتها را برای بدن دشوار میکند. توجه داشته باشید که این مورد بسیار نادر است ، بنابراین اگر مرتباً دچار سرماخوردگی میشوید، دلیلی برای وحشت وجود ندارد. |
مهمترین نکته این است که از خوددرمانی بر اساس این علل خودداری کنید. این اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی است.
خواندن این دلایل ممکن است شما را نگران کند. ممکن است از خود بپرسید: «آیا من هم یکی از این موارد را دارم؟» لطفاً وحشت نکنید. بسیاری از این بیماریها کاملاً قابل کنترل هستند. مهمترین قدم این است که اگر احساس میکنید مرتباً بیمار میشوید، باید با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا نگرانیهای خود را مطرح کنید، آزمایشهای لازم را انجام دهید و علت واقعی را پیدا کنید.
پیام مفید برای خانه
- بیمار شدن مکرر، به خصوص با یک نوع عفونت، طبیعی نیست. این ممکن است سیگنالی از بدن شما باشد که سیستم ایمنی بدن شما به حمایت نیاز دارد.
- تغییرات ساده در سبک زندگی - خواب خوب، خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی و اجتناب از سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل - میتواند پشتیبانی قابل توجهی از سیستم ایمنی شما ارائه دهد.
- مشکلات مکرر مانند سرماخوردگی، عفونتهای ادراری یا عفونتهای قارچی را صرفاً به عنوان «عادی» برای خود نادیده نگیرید.
- از همه مهمتر: اگر در مورد سلامتی خود شک دارید، برای یافتن علت اصلی با پزشک خود مشورت کنید . با حدس و گمان یا خوددرمانی نگران نشوید.
بیماری مکرر، ایمنی، عفونتها، سیستم ایمنی، عفونتهای مکرر، عفونتهای مکرر، ایمنی
