چگونه از گوش‌های خود محافظت کنیم؟ (مراقبت از گوش) بیایید در این مورد صحبت کنیم!

در مقایسه با بقیه بدنمان، به نظر نمی‌رسد گوش‌هایمان چیز زیادی بخواهند، اینطور نیست؟ آنها نیازی به مسواک زدن مانند دندان‌هایمان در صبح و عصر یا کوتاه کردن مانند ناخن‌های پا ندارند. تنها چیزی که گوش‌های ما واقعاً به آن نیاز دارند، شستشوی خوب با صابون هنگام دوش گرفتن است، درست مانند بقیه بدنمان. اما حتی این کار ساده اگر به درستی انجام نشود، می‌تواند منجر به مشکلات جزئی شود. امروز، بیایید در مورد کارهایی که باید و نباید برای سالم نگه داشتن گوش‌هایمان انجام دهیم صحبت کنیم.

بیایید در مورد جرم گوش اطلاعات کسب کنیم.

شاید با خودتان فکر کنید که "آیا واقعاً باید این جرم گوش را پاک کنم؟" در واقع، جرم گوش ممکن است برای ما کمی عجیب به نظر برسد، اما خدمت بزرگی به گوش‌های ما می‌کند. مجرای داخل گوش شما، کانال گوش، جایی است که این جرم گوش ساخته می‌شود. می‌دانید چرا؟ از گوش‌هایتان محافظت کنید! به آن فکر کنید، گوش شما مانند یک غار کوچک است. دیوارهای داخل این غار این جرم گوش را تولید می‌کنند. این درست مانند یک سپر محافظ برای گوش‌های ماست. این جرم گوش به محافظت از پرده گوش ظریف (`(پرده گوش)`) در برابر گرد و غبار، خاک و حتی حشرات کوچک که از بیرون می‌آیند، کمک می‌کند. نه تنها این، بلکه این جرم گوش حاوی مواد شیمیایی خاصی است که رشد انواع خاصی از باکتری‌ها (`(باکتری‌ها)`) را نیز کنترل می‌کند. بنابراین جرم گوش فقط یک مزاحم نیست، بلکه چیز بسیار مهمی است!

وقتی این جرم گوش جمع می‌شود، به آرامی به سمت کانال گوش حرکت می‌کند. یا خود به خود می‌افتد یا هنگام دوش گرفتن شسته می‌شود. در صورت تمایل، می‌توانید فقط کانال گوش را با یک پارچه یا لیف تمیز به آرامی تمیز کنید. اما مقدار زیادی از آن را داخل گوش قرار ندهید.

یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید: «چیزی کوچک‌تر از آرنجتان را در گوشتان فرو نکنید.» همه ضرب‌المثل‌های قدیمی درست نیستند، اما این یکی قطعاً درست است! اگر چیزی را در گوشتان فرو کنید و بی‌جهت سعی کنید آن را تمیز کنید (`(به اطراف نگاه کنید)`)، ممکن است به گوش خود آسیب بزنید. پزشکان می‌گویند حتی استفاده از گوش‌پاک‌کن هم ایده خوبی نیست.

چرا فرو کردن اشیا در گوش خوب نیست؟

حالا ممکن است فکر کنید، "چرا گوش پاک کن خوب نیست؟ از کی تا حالا از آنها برای تمیز کردن گوش‌هایمان استفاده می‌کنیم؟" خب، وقتی سعی می‌کنید گوش‌هایتان را با گوش پاک کن تمیز کنید، بزرگترین مشکلی که ممکن است رخ دهد این است که جرم گوش بیشتر به داخل رانده می‌شود. به این فکر کنید که وقتی اتاقی را جارو می‌کنید، به جای بیرون ریختن کثیفی‌ها، آنها را به گوشه‌ای از اتاق هل می‌دهید. بعد از مدتی چه اتفاقی می‌افتد؟ کثیفی در آن گوشه جمع می‌شود و به یک مشکل بزرگ تبدیل می‌شود، درست است؟ به این ترتیب جرم گوش داخل گوش گیر می‌کند. سپس می‌توانید احساس کنید که پرده گوش سنگین شده است، شنوایی شما ممکن است کاهش یابد و گاهی اوقات ممکن است صداهای مختلفی از داخل گوش بشنوید ("وزوز گوش").

نکته دیگر این است که وقتی دائماً کانال گوش را با گوش پاک کن تحریک می‌کنید، می‌تواند به پوست ظریف آن آسیب برساند و حتی باعث عفونت کانال گوش شود. این بدان معناست که می‌تواند مانند یک زخم در داخل گوش شود و حتی چرک کند.

و چنین است،هرگز چیز تیزی مثل سنجاق، سنجاق سر، کلید یا نوک مداد را در گوش خود فرو نکنید. زیرا اگر چیزی به اشتباه وارد شود، می‌تواند باعث خونریزی یا آسیب به پرده گوش شود که می‌تواند حتی جدی‌تر باشد.

اگر احساس می‌کنید گوش‌هایتان با کثیفی گرفته شده است، یا جرم گوش زیادی دارید، گوش‌هایتان سنگین است، یا شنوایی‌تان ضعیف است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید، به مادر یا پدرتان بگویید و آنها را به درستی تمیز کنید. آنها روش‌های صحیح و ایمن را می‌دانند.

این مخصوص کسانی است که گوش و گوشواره سوراخ دارند!

سوراخ کردن گوش‌ها زیباست، اما اگر به درستی از آنها مراقبت نکنید، می‌توانند زیبایی خود را از دست بدهند و مشکلاتی ایجاد کنند! به محض اینکه گوش‌هایتان را سوراخ کردید، باید گوشواره‌هایتان را تا زمانی که سوراخ‌های گوش شما به طور کامل بهبود یابند، نگه دارید. این معمولاً حدود ۶ هفته طول می‌کشد. اگر این کار را نکنید، سوراخ‌های شما می‌توانند دوباره بسته شوند.

همچنین، جلوگیری از عفونت در گوش‌های تازه سوراخ شده بسیار مهم است.

• دست‌هایتان را تمیز نگه دارید: قبل از لمس گوش‌های سوراخ‌شده، دست‌هایتان را کاملاً با صابون بشویید.
• تمیز کردن: استفاده از کمی الکل می‌تواند به از بین بردن میکروب‌ها کمک کند. با کمک یک بزرگسال، یک پنبه تمیز را در الکل خیس کنید و در حالی که گوشواره در گوش است، آن را حداقل دو بار در روز در اطراف سوراخ از هر دو طرف (جلو و عقب) بمالید. سپس، گوشواره را چندین بار بچرخانید. این کار به الکل اجازه می‌دهد تا به ساقه گوشواره نفوذ کرده و آن را کاملاً تمیز کند. گاهی اوقات، پزشک ممکن است یک محلول ضدعفونی کننده توصیه کند.

آیا پیرسینگ گوش شما چرکی به نظر می‌رسد؟ این علائم عفونت را بررسی کنید (`(علائم عفونت)`)

اگر فکر می‌کنید لاله گوش سوراخ شده‌تان ترشح دارد، به این معنی است که عفونت کرده است، فوراً به مادر یا پدرتان اطلاع دهید. ممکن است این علائم عفونت لاله گوش را مشاهده کنید:

• تورم
• سرخی
• احساس گرما در لمس
• درد شدید
• گاهی اوقات مایعی زرد یا سبز، شبیه به چرک، از محل خارج می‌شود.

منتظر نمانید و فکر نکنید که «خودش خوب می‌شود.» تصور کنید، مادر نیلو گوش‌هایش را با سوزن سوراخ می‌کرد. بعد از دو یا سه روز، یکی از لاله‌های گوش نیلو قرمز، متورم و دردناک شد. وقتی مادرش نگاه کرد، کمی چرک دید. بدون اینکه وحشت کند، سریع او را نزد پزشک برد. پزشک به آن نگاه کرد و گفت: «این یک عفونت جزئی است، جای نگرانی نیست. فقط از دارویی که به شما می‌دهم استفاده کنید.» گوش نیلو ظرف چند روز کاملاً خوب شد. می‌بینید؟ اگر سریع درمان شوید، می‌توانید به راحتی خوب شوید.

آیا اغلب شنا می‌کنید؟ پس بیایید در مورد «گوش شناگر» بیشتر بدانیم!

گاهی اوقات، شنا می‌تواند باعث ایجاد وضعیتی به نام «گوش شناگر» شود. از نظر پزشکی، به آن «اوتیت خارجی» نیز می‌گویند. این زمانی است که قسمت بیرونی گوش شما، کانال گوش، آلوده می‌شود و باعث تورم و درد می‌شود.

این اتفاق زمانی می‌افتد که آب درون کانال گوش گیر می‌کند. فقط فکر کنید، وقتی همیشه آب وجود دارد، پوست داخل گوش مرطوب می‌شود و احساس می‌کنید که فقط خیس شده است. سپس آن پوست می‌تواند به راحتی آسیب ببیند و به شدت آسیب ببیند. در این صورت است که میکروب‌هایی مانند باکتری‌ها می‌توانند به راحتی وارد آن پوست شوند و باعث عفونت شوند. به خصوص هنگام حمام کردن در استخر یا مکان‌هایی با آب کثیف، احتمال ابتلا به «گوش شناگر» زیاد است.

اگر فکر می‌کنید «گوش شناگر» دارید، یعنی:

• داخل گوش درد می‌کند،
• درد هنگام کشیدن لاله گوش خیلی زیاد است،
• انگار داخل گوشش ورم کرده
• شاید کمی مایع آبکی یا چرک ("(چرک)") بیرون می‌آید،

حتماً باید به پزشک مراجعه کنید و به پدر یا مادرتان اطلاع دهید. قطره‌های گوش مخصوصی برای این کار وجود دارد. آن‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا سریع‌تر بهبود یابید. به محض اینکه شنا تمام شد، سرتان را به پهلو خم کنید تا آب از گوش‌هایتان خارج شود. قسمت بیرونی گوش‌هایتان را با حوله خوب خشک کنید. برخی افراد قبل از شنا از گوش‌گیرهای مخصوص برای قرار دادن در گوش‌هایتان استفاده می‌کنند تا از ورود آب جلوگیری شود. این هم روش خوبی است.

اما به یاد داشته باشید، اگر مشکل گوش دارید، به خصوص اگر دردناک است، خودتان درمان‌های خانگی را امتحان نکنید. بهتر است با پزشک مشورت کنید.

چگونه از گوش‌هایمان در برابر آفتاب و سرما محافظت کنیم؟

وقتی در مورد گوش‌ها صحبت می‌کنیم، باید آب و هوا را هم در نظر بگیریم. لاله گوش ما جای بسیار حساسی است.

در روزهای آفتابی، فراموش نکنید که هنگام بیرون رفتن کلاه بپوشید یا مقداری کرم ضد آفتاب به گوش‌هایتان بزنید. در غیر این صورت، چه اتفاقی می‌افتد؟ گوش‌های شما می‌توانند مانند پوستتان دچار آفتاب سوختگی شوند . پوست گوش‌ها بسیار ظریف است.

به همین ترتیب، در طول زمستان، یعنی در روزهای بسیار سرد، باید گوش‌هایتان را به خوبی بپوشانید. فرقی نمی‌کند کلاه بپوشید یا هدبند. می‌دانید چرا؟ چون وقتی بیرون خیلی سرد است، گوش‌هایتان به راحتی می‌توانند دچار سرمازدگی شوند. خدای من، این یک تجربه بسیار دردناک است! گردش خون در گوش‌هایتان کاهش می‌یابد و حتی ممکن است بافت آن بمیرد. تصور کنید که به مکانی سرد مانند نوارا الیا رفته‌اید و صبح زود بدون کلاه بیرون رفته‌اید. بعد از مدتی، گوش‌هایتان قرمز، بی‌حس و شروع به درد گرفتن می‌کنند. اینها اولین علائم سرمازدگی هستند. اگر این اتفاق بیفتد، باید سریع به یک جای گرم بروید و گوش‌هایتان را گرم کنید. آنها را زیاد مالش ندهید، زیرا انجام این کار می‌تواند به پوست آسیب بیشتری برساند. بنابراین، محافظت از گوش‌هایتان در برابر سرما بسیار مهم است.

بنابراین، در اینجا چند نکته‌ی آموزنده از آنچه که در موردش صحبت کردیم، آورده شده است:

خب، امروز خیلی در مورد محافظت از گوش‌ها صحبت کردیم، اینطور نیست؟ در نظر داشتن این نکات به شما کمک زیادی می‌کند تا گوش‌های سالمی داشته باشید.

• هنگام شستن گوش:هنگام حمام کردن، مانند هر قسمت دیگری از بدن، از کمی صابون برای شستشوی کامل قسمت بیرونی گوش، لاله گوش و پشت گوش خود استفاده کنید. اما سعی نکنید آب را وارد کانال گوش کنید.
• درباره جرم گوش: جرم گوش یک ماده طبیعی است که از گوش محافظت می‌کند. به طور طبیعی بیرون می‌آید. فقط دهانه گوش را با یک تکه پارچه به آرامی پاک کنید. هیچ چیزی را داخل گوش فرو نکنید ، به خصوص گوش پاک کن ("(Cotton Bud)") و اشیاء تیز. اگر به نظر می‌رسد جرم گوش خیلی گرفته است، یا اگر شنوایی شما کاهش یافته است، به پزشک مراجعه کنید.
• سوراخ کردن گوش: برای گوش‌های تازه سوراخ شده، گوشواره‌ها را تا زمانی که سوراخ بهبود نیافته است، خارج نکنید. دست‌های خود را بشویید و با کمک یک بزرگسال، دو تا سه بار در روز با محلول توصیه شده (مثلاً الکل) تمیز کنید. اگر علائم عفونت مانند چرک دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• هنگام شنا: برای جلوگیری از «گوش شناگر»، بعد از شنا گوش‌های خود را کاملاً خشک کنید. اگر گوش‌هایتان درد می‌کند، به پزشک مراجعه کنید و داروی مناسب («قطره گوش») را دریافت کنید.
• محافظت در برابر آب و هوا: هنگام بیرون رفتن در آفتاب، به گوش‌هایتان کرم ضد آفتاب بزنید یا کلاه بگذارید. در روزهای سرد، گوش‌هایتان را به خوبی بپوشانید تا از سرمازدگی جلوگیری شود.

به عبارت ساده، گوش‌های شما اندام‌های بسیار ارزشمند و حساسی هستند. پس فراموش نکنید که با عشق و مراقبت با آنها رفتار کنید! اگر سؤال یا شکی دارید، خجالت نکشید و از پزشک بپرسید.

سلامت گوش، مراقبت از گوش، جرم گوش، سوراخ کردن گوش، گوش شناگر، عفونت گوش، مراقبت از گوش، اوتیت خارجی، سرمازدگی