بدن شما مثل یک ماشین شگفتانگیز است، اینطور نیست؟ تمام روز خیلی سخت کار میکند! غذا را هضم میکند، خون و اکسیژن را در سراسر بدن پمپاژ میکند، از مغز پیام میفرستد و خیلی کارهای دیگر! اما از طرف دیگر، دشمنان کوچک و موذیای هم وجود دارند که میتوانند بدن ما را بیمار کنند. آنها همان چیزی هستند که ما "میکروب" مینامیم. آیا میتوانیم در مورد این موضوع به سادگی، به روشی که بتوانید بفهمید، صحبت کنیم؟ پس چیزی برای ترسیدن وجود ندارد و میتوانید آگاه باشید.
این «میکروبها» دقیقاً چه هستند؟
بعضی از کودکان خردسال ممکن است فکر کنند که «میکروبها» کرمهای کوچک یا چیزی شبیه به آن هستند. اما در واقع، «میکروبها» موجودات بسیار بسیار کوچکی هستند. آنها آنقدر کوچک هستند که نمیتوانیم آنها را با چشمانمان ببینیم. برای دیدن آنها باید از میکروسکوپ استفاده کنیم. آنها بسیار نامحسوس و بدون اینکه متوجه شویم، وارد بدن ما میشوند. در واقع، ما حتی متوجه نمیشویم که آنها وارد بدن ما شدهاند. فقط وقتی علائم بیماری مانند تب یا سرماخوردگی را نشان میدهیم، متوجه میشویم: «اوه، انگار کسی به ما حمله کرده است!»
چه نوع «میکروب»هایی وجود دارند؟
میکروبها در همه جای دنیا و در همه جا وجود دارند. آنها میتوانند گیاهان، حیوانات و انسانها را آلوده کنند. گاهی اوقات ما را بیمار میکنند.
چهار نوع اصلی از «میکروبها» وجود دارد:
باکتری چیست؟
اینها موجودات بسیار کوچک و تک سلولی هستند. آنها مواد مغذی مورد نیاز برای زنده ماندن را از محیط خود دریافت میکنند. گاهی اوقات آن محیط بدن انسان ماست. باکتریها میتوانند در خارج یا داخل بدن رشد کرده و باعث عفونت شوند. به عنوان مثال، عفونت گوش، گلودرد (مانند التهاب لوزه یا گلودرد استرپتوکوکی)، پوسیدگی دندان و ذاتالریه، همگی توسط باکتریها ایجاد میشوند.
اما همه باکتریها بد نیستند. برخی از باکتریها در واقع برای بدن ما مفید هستند - آنها به حفظ تعادل بدن ما کمک میکنند. این باکتریهای خوب در رودههای ما زندگی میکنند. آنها به بدن ما کمک میکنند تا مواد مغذی موجود در غذایی که میخوریم را جذب کند و بقیه را به عنوان مواد زائد دفع کند. تصور کنید، بدون این «میکروبهای» مفید، مهم نیست غذایی که میخوریم چقدر خوب باشد، نمیتوانیم بیشترین بهره را از آن ببریم! نه تنها این، بلکه دانشمندان از برخی از انواع باکتریها برای ساخت دارو و واکسن استفاده میکنند.
پس ویروسها چه هستند؟
این «میکروبها» برای رشد و تولید مثل باید وارد یک سلول زنده شوند. ویروسها نمیتوانند بدون قرار گرفتن در داخل یک موجود زنده (مانند گیاه، حیوان یا انسان) مدت زیادی زنده بمانند. موجود زندهای که ویروس در آن زندگی میکند، میزبان نامیده میشود. وقتی ویروسها وارد بدن انسان میشوند، پخش میشوند و افراد را بیمار میکنند. بسیاری از بیماریها، مانند آبله مرغان، سرخک و سرماخوردگی معمولی، توسط ویروسها ایجاد میشوند. شاید به یاد داشته باشید که کووید-۱۹ نیز یک بیماری ناشی از ویروس است.
آیا باید در مورد قارچها هم یاد بگیریم؟
آنها موجوداتی چند سلولی و گیاهمانند هستند. اما برخلاف سایر گیاهان، قارچها نمیتوانند غذای خود را از خاک، آب یا هوا تهیه کنند. در عوض، قارچها غذای خود را از گیاهان، انسانها و حیوانات دریافت میکنند. آنها دوست دارند در مکانهای گرم و مرطوب زندگی کنند. اکثر قارچها برای افراد سالم خطرناک نیستند. نمونهای از بیماری قارچی، پای ورزشکار است. این بیماری باعث ایجاد برآمدگیهای خارشدار بین انگشتان پای برخی افراد میشود.
پروتوزوآها چه کسانی هستند؟
اینها موجودات تک سلولی هستند. تک یاختهها (`(پروتوزوآ)`) عاشق رطوبت هستند. آنها اغلب بیماریها را از طریق آب پخش میکنند. برخی از انواع تک یاختهها باعث عفونتهای رودهای میشوند. سپس علائمی مانند اسهال، حالت تهوع و درد معده بروز میکند. به همین دلیل نوشیدن آب تمیز بسیار مهم است.
این «میکروبها» پس از ورود به بدن چه میکنند؟
وقتی میکروبها وارد بدن ما میشوند، در آن مستقر میشوند، گویی "در بدن ما جا خوش کردهاند". آنها مواد مغذی و انرژی ما را مصرف میکنند. آنها همچنین میتوانند سم تولید کنند. این سموم پروتئینهایی هستند که مانند سم عمل میکنند. این سموم همان چیزی هستند که باعث علائم عفونتهای رایج مانند تب، آبریزش بینی، بثورات پوستی، سرفه، استفراغ و اسهال میشوند.
بنابراین، پزشکان چگونه متوجه میشوند که این میکروبها چه میکنند؟ آنها کمی عمیقتر بررسی میکنند. آنها نمونههایی از خون، ادرار یا سایر مایعات بدن شما را میگیرند و آنها را زیر میکروسکوپ بررسی میکنند یا برای آزمایش بیشتر به آزمایشگاه میفرستند. سپس پزشکان میتوانند دقیقاً بگویند چه میکروبهایی در بدن شما وجود دارند و چگونه شما را بیمار میکنند.
چگونه خودمان را از این «میکروبها» محافظت کنیم؟
بسیاری از میکروبها از طریق هوا پخش میشوند. این بدان معناست که نه تنها هنگام عطسه یا سرفه، بلکه هنگام تنفس نیز میتوانند پخش شوند. علاوه بر این، میکروبها میتوانند از طریق عرق، آب دهان و بزاق نیز پخش شوند. برخی از میکروبها میتوانند با لمس چیزی که روی آن میکروب وجود دارد، از فردی به فرد دیگر منتقل شوند. به عنوان مثال، اگر با کسی که سرما خورده دست بدهید و سپس با آن دست بینی خود را لمس کنید، ممکن است بیمار شوید.
بنابراین، دوری از چیزهایی که میتوانند میکروبها را پخش کنند، بهترین راه برای محافظت از خود است.
در اینجا کارهایی که باید انجام دهید آمده است:
شستن دستها: سادهترین و بهترین محافظت!
شستن کامل و مرتب دست ها بهترین راه برای مبارزه با میکروب ها است. این مهمترین نکته است، آن را فراموش نکنید.
- همیشه بعد از سرفه یا عطسه دستهای خود را بشویید.
- قبل از غذا خوردن و قبل از تهیه غذا دستهای خود را بشویید.
- بعد از استفاده از توالت حتماً دستهایتان را بشویید.
- بعد از لمس حیوانات و بازی با آنها، دستهایتان را بشویید.
- بعد از بازی در فضای باز دستهایتان را بشویید.
- بعد از ملاقات با یکی از اقوام یا دوستان بیمار، دستهای خود را بشویید.
یک روش صحیح برای شستن دستها وجود دارد. از آب گرم یا سرد و صابون استفاده کنید، دستهایتان را به هم بمالید و حداقل ۲۰ ثانیه بشویید. این تقریباً معادل زمانی است که برای خواندن دو بار آهنگ «تولدت مبارک» لازم است.
هنگام عطسه یا سرفه، دهان و بینی خود را بپوشانید!
هنگام عطسه، بینی و دهان خود را بپوشانید و هنگام سرفه، دهان خود را بپوشانید. این کار به کاهش انتشار میکروبها به دیگران کمک میکند. در صورت امکان از دستمال کاغذی استفاده کنید و سپس آن را به درستی دور بیندازید. اگر دستمال کاغذی ندارید، در آرنج خود سرفه یا عطسه کنید، نه در دستانتان!
واکسیناسیون/واکسیناسیون انجام دهید!
هیچکس دوست ندارد تزریق کند، اما این واکسنها به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکنند و به شما در مبارزه با میکروبها کمک میکنند. به همین دلیل مهم است که واکسنهای خود را به موقع دریافت کنید.
مراقب سیستم ایمنی بدن خود باشید!
با داشتن یک رژیم غذایی مغذی، ورزش روزانه و خواب کافی، به قوی و سالم نگه داشتن سیستم ایمنی خود کمک کنید. همه اینها شما را برای مبارزه با میکروبهایی که میتوانند باعث بیماری شوند، آماده میکند.
پیام اصلی از آنچه که در موردش صحبت کردیم
خب، تا اینجا زیاد در مورد «میکروبها» صحبت کردیم. به عبارت ساده، چند نکته وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:
- میکروبها موجودات بسیار کوچکی هستند که میتوانند ما را بیمار کنند.
- انواع مختلفی از «میکروبها» وجود دارد و اثرات آنها متفاوت است.
- عادات بهداشتی ساده مانند شستن دستها در محافظت از خود در برابر میکروبها بسیار مؤثر است. این مهمترین چیز است!
- واکسیناسیون و داشتن یک سبک زندگی سالم، سیستم ایمنی بدن ما را تقویت میکند.
- حالا که درباره «میکروبها» میدانید، نترسید، هوشمندانه و آگاهانه عمل کنید.
ممکن است هر از گاهی دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید. اما اکنون میدانید که چگونه این میکروبهای موذی را در بیشتر مواقع کنترل کنید. سالم بمانید!
میکروبها ، باکتریها، ویروسها، قارچها، تکیاختهها، شستن دستها، ایمنی، پیشگیری
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید