آیا امروز صبح پس از احساس سلامتی کامل دیشب، آنقدر احساس ضعف میکنید که نمیتوانید از رختخواب بیرون بیایید؟ آیا بدنتان به شدت درد میکند؟ آیا ناگهان تب و سرفه به همراه سرماخوردگی به سراغتان آمده است؟ این میتواند شروع آنفولانزای رایج اما وحشتناک یا عفونت ویروس آنفولانزا باشد. وقتی کلمه «آنفولانزا» را میشنوید، برخی افراد فکر میکنند که این فقط یک سرماخوردگی معمولی است. اما در واقع تفاوت زیادی بین این دو وجود دارد. بنابراین امروز، بیایید در مورد آنفولانزا، نحوه محافظت از خود در برابر آن و آماری که باید از آنها آگاه باشیم صحبت کنیم.
آنفولانزا دقیقاً چیست؟ آیا با سرماخوردگی معمولی متفاوت است؟
به عبارت ساده، آنفولانزا عفونت دستگاه تنفسی است که توسط ویروس آنفولانزا ایجاد میشود. این بیماری میتواند بسیار شدیدتر از سرماخوردگی معمولی باشد. وقتی به سرماخوردگی معمولی مبتلا میشویم، به مدت دو تا سه روز کمی درد بدن، آبریزش بینی و عطسه را تجربه میکنیم که سپس فروکش میکند.
اما وقتی به آنفولانزا مبتلا میشوید، علائم ناگهان شروع میشوند. علائم اصلی عبارتند از تب بالا، درد بدن، سردرد، سرفه خشک و خستگی شدید . گاهی اوقات ممکن است آنقدر احساس خستگی کنید که حتی نتوانید از رختخواب بلند شوید. این وضعیت میتواند چندین روز یا حتی چند هفته ادامه داشته باشد. بنابراین آنفولانزا چیزی نیست که بتوان آن را ساده گرفت.
برخی آمارهای شگفتانگیز در مورد آنفولانزا
اگرچه این اطلاعات بر اساس دادههای آمریکایی است، اما به ما کمک میکند تا بفهمیم اوضاع در طول یک بیماری همهگیر آنفولانزا چقدر میتواند جدی باشد. بیایید ببینیم این دادهها به ما چه میگویند.
| اطلاعات | این یعنی چی؟ (یعنی چی؟) |
|---|---|
| میزان بروز سالانه | هر ساله بین ۵ تا ۲۰ درصد از جمعیت کشورهای توسعهیافته به آنفولانزا مبتلا میشوند. این یعنی از هر ۱۰۰ نفر، بین ۵ تا ۲۰ نفر. |
| بستری شدن در بیمارستان | تعداد زیادی از افراد به دلیل عوارض ناشی از آنفولانزا (مثلاً ذاتالریه) در بیمارستان بستری میشوند. این نشان میدهد که آنفولانزا یک بیماری ساده نیست. |
| دوره واگیری ویروس | علائم میتوانند ظرف ۱ تا ۴ روز پس از ورود ویروس به بدن ظاهر شوند. نکته مهم این است که شما میتوانید یک روز قبل از بروز علائم، شخص دیگری را آلوده کنید. |
| زمان بهبودی | اگرچه این بیماری معمولاً ظرف ۳ تا ۷ روز بهبود مییابد، اما سرفه و خستگی ممکن است بیش از دو هفته ادامه یابد. |
| اثربخشی واکسن | حدود دو هفته پس از دریافت واکسن آنفولانزا طول میکشد تا بدن آنتیبادی تولید کند و از فرد در برابر آن محافظت کند. |
آنفولانزا چگونه منتقل میشود؟
ویروس آنفولانزا خیلی راحت از فردی به فرد دیگر منتقل میشود. تصور کنید که در یک اتوبوس، قطار یا دفتر شلوغ هستید.
- هنگام سرفه و عطسه: وقتی فرد مبتلا به آنفولانزا سرفه، عطسه یا صحبت میکند، قطرات ریز حاوی ویروس وارد هوا میشوند. وقتی کسی در نزدیکی او آن هوا را تنفس کند، ویروس میتواند وارد بدن آن فرد شود.
- با لمس کردن: اگر سطحی را که ویروس روی آن است لمس کنید (مثلاً دستگیره در، میز، تلفن) و سپس با همان دست بینی، دهان یا چشمهای خود را لمس کنید، احتمال ابتلا به ویروس بیشتر میشود.
این بدان معناست که شما میتوانید بیماری را از روز قبل از شروع علائم تا زمانی که احساس بهبودی میکنید به دیگران منتقل کنید. بنابراین بسیار مهم است که اگر احساس بیماری میکنید در خانه بمانید.
بهترین راه برای محافظت از خود در برابر آنفولانزا: واکسن آنفولانزا
موثرترین و ایمنترین راه برای محافظت از خود در برابر آنفولانزا، تزریق واکسن آنفولانزا در هر سال است. برخی تصورات غلط در این مورد وجود دارد.
باورهای غلط رایج در مورد واکسن آنفولانزا
- «تزریق واکسن شما را به آنفولانزا مبتلا میکند» : این کاملاً نادرست است. واکسن حاوی ویروس کشته شده یا بسیار ضعیف شده است. هرگز باعث آنفولانزا نمیشود. کاری که واکسن انجام میدهد این است که ویروس را به سیستم ایمنی بدن ما معرفی میکند و به آن کمک میکند تا آنتیبادیهایی برای مبارزه با آن تولید کند.
- «من سالم هستم، نیازی به واکسن ندارم» : حتی اگر سالم باشید، اگر به آنفولانزا مبتلا شوید، میتوانید آن را به یکی از اعضای مسن خانواده، کودک خردسال، زن باردار یا فردی که بیماری مزمن (مانند دیابت یا آسم) دارد منتقل کنید. این بیماری میتواند عوارض جدی برای آنها ایجاد کند. بنابراین واکسیناسیون از شما و اطرافیانتان محافظت میکند.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه میکند که همه افراد بالای ۶ ماه ، به ویژه افراد در گروههای پرخطر (زنان باردار، کودکان خردسال، افراد بالای ۶۵ سال و افراد مبتلا به بیماریهای مزمن)، هر سال واکسن آنفولانزا دریافت کنند. میتوانید در این مورد از پزشک خانواده خود اطلاعات بیشتری کسب کنید.
اگر آنفولانزا گرفتیم چه کنیم؟ چه زمانی فوراً به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائم آنفولانزا دارید، بهترین کاری که باید انجام دهید این است:
۱. استراحت کافی داشته باشید: به بدنتان قدرت مبارزه با ویروس را بدهید.
۲. مایعات فراوان بنوشید: چیزهایی مثل آب، سوپ گرم، فرنی و آب پرتقال زیاد بنوشید.
۳. از دیگران دوری کنید: برای جلوگیری از سرایت بیماری به دیگران، در خانه بمانید.
۴. به پزشک مراجعه کنید: اگرچه میتوانید داروهایی مانند پاراستامول را برای تب و درد بدن مصرف کنید، اما عاقلانه است که قبل از انجام هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.
با این حال، برخی علائم هشدار دهنده وجود دارد. اگر هر یک از این علائم را دارید، نباید وقت را تلف کنید و فوراً به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.
- دشواری در تنفس یا تنگی نفس
- درد یا فشار قفسه سینه
- سرگیجه یا گیجی ناگهانی
- استفراغ شدید یا مداوم
- لبها یا صورت کبود
- بثورات پوستی همراه با تب
در کودکان خردسال، به ویژه مراقب علائمی مانند تنفس سریع، عدم نوشیدن مایعات کافی، خوابآلودگی بیش از حد و عدم علاقه به بازی باشید.
پیام مفید برای خانه
- آنفولانزا فقط یک سرماخوردگی معمولی نیست. آنفولانزا یک بیماری جدی است که میتواند عوارض شدیدی ایجاد کند.
- دریافت واکسن آنفولانزا هر ساله بهترین راه برای محافظت از خود و عزیزانتان است.
- دستهایتان را مرتب با آب و صابون بشویید. هنگام عطسه یا سرفه، دهان و بینی خود را با دستمال یا آرنج خود بپوشانید.
- اگر بیمار هستید، حتماً در خانه بمانید و استراحت کنید. این به شما کمک میکند تا به سرعت بهبود یابید و از سرایت بیماری به دیگران جلوگیری کنید.
- همیشه مراقب علائم هشدار دهنده مانند مشکل در تنفس و درد قفسه سینه باشید. در صورت مشاهده هر یک از این علائم، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න