گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که قسمت بالای کمرتان کمی به جلو خم شده است و مانند قوز به نظر میرسد. شاید فرزندتان هنگام نشستن یا ایستادن قوز میکند؟ این همان چیزی است که ما در اصطلاح پزشکی کیفوز مینامیم. بسیاری از ما به سادگی آن را "قوز" مینامیم. اغلب اوقات، این یک مشکل جدی برای سلامتی نیست، اما برای برخی افراد، میتواند باعث شود که کمی در مورد ظاهر خود احساس ناراحتی کنند. بیایید نگاهی به این موضوع بیندازیم که واقعاً چیست و آیا چیزی برای نگرانی وجود دارد یا خیر.
به عبارت ساده، کیفوز چیست؟
اگر به ستون فقرات ما نگاه کنید، کاملاً صاف نیست. به طور طبیعی چند انحنای کوچک دارد. این انحناها به ما کمک میکنند صاف بایستیم و بدن خود را متعادل نگه داریم. اما در وضعیتی به نام کیفوز، قسمت بالای کمر ما، که بخشی از ستون فقرات بین گردن و دندهها (ناحیه قفسه سینه) است، بیش از حد به عقب خم میشود. وقتی ستون فقرات بیش از حد به عقب خم میشود، شبیه قوز میشود.
اغلب اوقات، این وضعیت مشکلات عمدهای برای سلامتی ایجاد نمیکند و نیازی به درمان ندارد. با این حال، در برخی موارد شدید، میتواند باعث کمردرد یا مشکل در تنفس شود. در چنین موارد شدیدی، ممکن است جراحی ضروری باشد.
انواع اصلی کیفوز کدامند؟
انواع مختلفی از کیفوز وجود دارد. بیایید ببینیم کدام یک از رایجترین انواع آن هستند. برای درک آسانتر این اطلاعات، آن را در جدولی مانند این ارائه میدهم.
| نوع کیفوز | یک توضیح ساده |
|---|---|
| کیفوز وضعیتی (کیفوز ناشی از وضعیت نامناسب بدن) | این رایجترین نوع است. این بیماری بیشتر در جوانان، به ویژه بین سنین ۱۳ تا ۱۶ سال، دیده میشود. وضعیت نامناسب بدن، مانند نشستن نادرست و راه رفتن با خمیدگی به جلو، میتواند باعث کشش عضلات و رباطهای کمر شود. این باعث میشود ستون فقرات به جلو خم شود. این معمولاً در دختران شایعتر است. اغلب اوقات، دردی وجود ندارد. |
| کیفوز شوئرمن | در این نوع، تغییر در شکل ستون فقرات (مهرهها) وجود دارد. این استخوانها که معمولاً باید مربع شکل باشند، شکل گوهای به خود میگیرند. این باعث میشود ستون فقرات به سمت جلو انحنا پیدا کند. این حالت در پسران شایعتر است. درد ممکن است هنگام ورزش، ایستادن یا نشستن طولانی مدت ایجاد شود. این ستون فقرات حتی هنگام تغییر وضعیت بدن صاف نمیشود. |
| کیفوز مادرزادی | این یک بیماری مادرزادی است. این بیماری زمانی رخ میدهد که ستون فقرات کودک در رحم مادر به درستی رشد نمیکند. این وضعیت میتواند با رشد کودک بدتر شود. بنابراین، برای اصلاح این مشکل، جراحی در سنین پایین انجام میشود. گاهی اوقات، این بیماری میتواند با نقص مادرزادی قلب یا کلیه نیز همراه باشد. |
| هایپرکیفوز | این یک بیماری شدید است که در آن انحنای ستون فقرات بیش از ۵۰ درجه است. این وضعیت معمولاً در بزرگسالان بعد از ۴۰ سالگی مشاهده میشود. با افزایش سن، ستون فقرات ما انعطافپذیری خود را از دست میدهد که میتواند باعث خم شدن ستون فقرات به جلو شود. |
علائم کیفوز چیست؟
علامت اصلی کیفوز، قوز بیرون زده است، اما ممکن است علائم دیگری نیز وجود داشته باشد.
علائم رایج مشاهده شده
- شانههای گرد.
- ظاهر شدن توده یا تورم در قسمت بالای کمر.
- احساس سفتی در عضلات همسترینگ.
علائمی که در صورت شدید بودن بیماری ممکن است مشاهده شوند
- درد یا سفتی در کمر و شانهها.
- بیحسی، ضعف یا احساس سوزن سوزن شدن در پاها.
- احساس خستگی سریع (خستگی شدید).
- مشکل در حفظ تعادل.
- ناتوانی در کنترل ادرار یا مدفوع (بیاختیاری).
- مشکل در تنفس یا تنگی نفس.
بسیار مهم: اگر در تنفس مشکل دارید، میتواند یک بیماری جدی باشد. بنابراین فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
علل کیفوز چیست؟
علل کیفوز بسته به نوع آن متفاوت است. به طور کلی، موارد زیر علل اصلی هستند:
- وضعیت بدنی نامناسب: نشستن و راه رفتن با حالت خمیده به جلو، به خصوص در دوران جوانی.
- مشکلات ساختاری ستون فقرات: تغییراتی در شکل ستون فقرات، مانند کیفوز شوئرمن.
- آسیبهای نخاعی: آسیب به ستون فقرات در اثر تصادف.
- افزایش سن: با افزایش سن، انعطافپذیری ستون فقرات کاهش مییابد.
آیا کیفوز همان اسکولیوز است؟
خیر. این جایی است که بسیاری از افراد دچار سردرگمی میشوند. کیفوز و اسکولیوز دو بیماری هستند که در ستون فقرات رخ میدهند. گاهی اوقات هر دو میتوانند با هم رخ دهند، اما یکی باعث دیگری نمیشود.
- کیفوز ( قوز کمر) انحنای غیرطبیعی ستون فقرات به جلو و عقب است. (کیفوز)
- اسکولیوز به انحنای جانبی ستون فقرات گفته میشود، چیزی شبیه به حرف انگلیسی «S».
پزشک چگونه این را تشخیص میدهد؟
اگر مشکوک به کیفوز در خود یا فرزندتان هستید، باید به پزشک مراجعه کنید. او ابتدا شما را معاینه فیزیکی خواهد کرد.
یک آزمایش رایج، آزمایش خم شدن است. در این آزمایش، پزشک از شما میخواهد که با پاهای جفت، زانوهای صاف و بازوهای آویزان در طرفین، به جلو خم شوید. وقتی به جلو خم میشوید، وقتی از پهلو به کمر خود نگاه میکنید، انحنای آن به وضوح قابل مشاهده خواهد بود.
سپس، آنها برای اندازهگیری دقیق شدت انحنا ، عکسبرداری با اشعه ایکس از ستون فقرات تجویز میکنند.
- طبیعی است که قسمت بالای کمر ما بین ۲۰ تا ۴۵ درجه انحنا داشته باشد.
- اما اگر این انحنا بیش از ۵۰ درجه باشد، به عنوان کیفوز تشخیص داده میشود.
گاهی اوقات، پزشک ممکن است آزمایش عملکرد ریوی را نیز توصیه کند تا ببیند آیا این بیماری بر ریهها تأثیر گذاشته است یا خیر، یا اسکن MRI را برای بررسی وجود هرگونه فشردگی عصبی توصیه کند.
درمانهای کیفوز چیست؟
درمان کیفوز با در نظر گرفتن عوامل زیادی مانند سن، شدت بیماری و علائم ایجاد شده تعیین میشود.
۱. فیزیوتراپی: این روش اصلی درمان است. در اینجا، تمریناتی برای تقویت عضلات شکم و کمر و همچنین تمرینات کششی برای کشش عضلات سفت به شما آموزش داده میشود. این تمرینات به کاهش درد و اصلاح وضعیت بدن کمک میکنند.
۲. مسکنها: اگر کمردرد دارید، پزشک داروهایی برای کاهش درد تجویز میکند.
۳. بریس کمر: این بریس اغلب برای کودکانی که هنوز در حال رشد هستند، به ویژه آنهایی که کیفوز شوئرمن دارند، توصیه میشود. پوشیدن این بریس میتواند به جلوگیری از پیشرفت بیشتر کیفوز کمک کند. پزشک شما تعیین خواهد کرد که چند ساعت در روز باید آن را بپوشید و به چه نوع بریسی نیاز دارید.
۴. جراحی: جراحی فقط در موارد بسیار شدید توصیه میشود. به عنوان مثال، اگر انحنا بیش از ۷۵ درجه باشد، درد شدید وجود داشته باشد یا اگر اعصاب تحت تأثیر قرار گرفته باشند، جراحی در نظر گرفته میشود. رایجترین جراحی ، جراحی فیوژن ستون فقرات نام دارد. در این روش، جراح ستون فقرات را صاف میکند و از قطعات کوچک استخوان برای اتصال آنها به یکدیگر استفاده میکند.
آیا میتوان از کیفوز پیشگیری کرد؟
اگرچه نمیتوان از کیفوز مادرزادی پیشگیری کرد، اما چندین کار وجود دارد که میتوانیم برای جلوگیری از شکل شایعتر کیفوز وضعیتی انجام دهیم.
- حفظ وضعیت بدنی مناسب: هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن، صاف نگه داشتن کمر خود را تمرین کنید.
- تمریناتی انجام دهید که عضلات شکم و کمر شما را تقویت کند: وقتی این عضلات قوی باشند، کمر شما به خوبی پشتیبانی میشود.
- وزن سالم خود را حفظ کنید: با افزایش وزن بدن، فشار بر ستون فقرات نیز افزایش مییابد.
- از کیف مدرسه به درستی استفاده کنید: هنگام حمل کتابهای سنگین، از کیف مناسبی استفاده کنید که وزن را به طور مساوی روی هر دو شانه توزیع کند. وزن را فقط روی یک طرف حمل نکنید.
- ورزش منظم: ورزش عضلات را تقویت کرده و انعطافپذیری بدن را افزایش میدهد.
پیام مفید برای خانه
- کیفوز یا قوز کمر، یک بیماری شایع است که اغلب جدی نیست.
- قوز کردن، به خصوص در سنین پایین، میتواند یکی از دلایل اصلی این امر باشد.
- اگر کمر شما یا فرزندتان شبیه یک توده است، آن را نادیده نگیرید و به پزشک مراجعه کنید. هر چه زودتر تشخیص داده شود، نتیجه بهتر خواهد بود.
- اکثر افراد میتوانند این بیماری را با فیزیوتراپی و ورزش مدیریت کنند. جراحی فقط در موارد بسیار شدید مورد نیاز است.
- اگر علائم شدیدی مانند مشکل در تنفس دارید، فوراً به اورژانس بیمارستان مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න