بیایید در مورد ملین‌ها برای یبوست یاد بگیریم. - در اینجا نحوه انتخاب ملین مناسب برای شما آورده شده است!

آیا شما هم هنگام رفتن به توالت دچار مشکل و درد می‌شوید؟ آیا احساس می‌کنید معده‌تان حتی پس از دفع مدفوع کاملاً خالی نیست؟ آیا مدفوع شما خشک و سفت مانند سنگ است؟ اینها علائم اصلی یبوست هستند که همه ما می‌شناسیم. این در واقع یک وضعیت بسیار ناراحت‌کننده است.

اغلب، تغییرات کوچک در سبک زندگی ما می‌تواند مشکل یبوست را حل کند. به عنوان مثال، خوردن غذاهای غنی از فیبر بیشتر (حبوبات، سبزیجات، میوه‌ها، برنج قهوه‌ای)، نوشیدن آب کافی در روز و ورزش می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. با این حال، اگر بعد از انجام همه این کارها هنوز این مشکل را دارید، طبیعی است که به عنوان قدم بعدی احساس کنید که باید از ملین استفاده کنید.

این ملین‌ها چه هستند؟ چه کسی به آنها نیاز دارد؟

به عبارت ساده، ملین‌ها داروهایی هستند که به دفع آسان‌تر مدفوع در هنگام یبوست کمک می‌کنند. آنها معمولاً بدون نسخه در هر داروخانه‌ای موجود هستند. آنها ممکن است با نام‌های مختلفی مانند ملین ، نرم‌کننده مدفوع یا مکمل‌های فیبر شناخته شوند.

به طور کلی چندین موقعیت وجود دارد که ممکن است فرد به ملین نیاز داشته باشد:

• یبوست گاه به گاه: برای یبوست گاه به گاه که حتی پس از ایجاد تغییر در سبک زندگی بهبود نمی‌یابد.
• بیماری‌های مزمن: برخی افراد ممکن است به دلیل بیماری‌های طولانی مدت مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو، یبوست را تجربه کنند.
• آماده شدن برای آزمایش‌های پزشکی: گاهی اوقات، قبل از آزمایش‌هایی که روده‌ها را درگیر می‌کنند، مانند آندوسکوپی یا کولونوسکوپی، ملین‌ها برای پاکسازی کامل روده‌ها (پاکسازی روده) تجویز می‌شوند.

انواع ملین‌ها و نحوه عملکرد آنها

ملین‌ها به روش‌های مختلفی بر سیستم گوارش ما تأثیر می‌گذارند و دفع مدفوع را آسان‌تر می‌کنند. برخی از انواع آنها آب مدفوع را جذب کرده و آن را نرم می‌کنند. برخی دیگر عضلات روده را تحریک کرده و به پایین راندن مدفوع کمک می‌کنند. بیایید نگاهی به انواع اصلی ملین‌ها بیندازیم.

ملین‌های توصیه شده توسط پزشک

اگر ملین‌های بدون نسخه به یبوست مزمن شما کمکی نکنند، پزشک ممکن است داروی خاصی تجویز کند. این امر به ویژه برای افرادی که بیماری‌هایی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یا افرادی که به دلیل مصرف مسکن‌ها (اپیوئیدها) دچار یبوست شده‌اند، بسیار مهم است. داروهایی مانند لاکتولوز (Duphalac®)، لیناکلوتید (Linzess®) و لوبیپروستون (Amitiza®) در این دسته قرار می‌گیرند.

چگونه به طور صحیح از ملین استفاده کنیم؟

برای بهره‌مندی هرچه بیشتر از یک ملین و به حداقل رساندن عوارض جانبی، ضروری است که بروشور داخل بسته را با دقت مطالعه کرده و طبق دستورالعمل از آن استفاده کنید. هرگز بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید، صرفاً به این دلیل که می‌خواهید سریع احساس بهتری داشته باشید. انجام این کار می‌تواند عواقب خطرناکی داشته باشد.

ملین‌ها به اشکال مختلفی وجود دارند:

• قرص: قرص یا کپسول‌هایی که از طریق دهان بلعیده می‌شوند.
• پودرها: گردهایی که در آب یا مایع دیگری حل شده و نوشیده می‌شوند.
• مایعات/شربت‌ها: داروهای مایعی که می‌توان آنها را پیمانه کرد و نوشید.
• شیاف: کپسول‌های کوچک و محلول دارویی که داخل رکتوم قرار داده می‌شوند.
• تنقیه: لوله‌های کوچکی که مایع را وارد رکتوم می‌کنند.

شیاف‌ها و تنقیه‌ها که معمولاً داخل رکتوم قرار داده می‌شوند، در عرض چند دقیقه یا چند ساعت تسکین سریع ایجاد می‌کنند. با این حال، آنها همچنین خطر عوارض جانبی بیشتری مانند ناراحتی معده و اسهال را به همراه دارند. انواع خفیف‌تر مانند انواع حجیم‌کننده ممکن است چند روز طول بکشد تا اثر کنند، اما عوارض جانبی کمتری دارند.

بیایید از عوارض جانبی و خطرات نیز آگاه باشیم.

استفاده نادرست یا طولانی مدت از ملین‌ها می‌تواند مشکلات مختلفی ایجاد کند.

• کم آبی بدن: هنگام استفاده از محصولاتی که آب بدن را می‌کشند، اگر همزمان به اندازه کافی آب ننوشید، ممکن است بدن شما دچار کم آبی شود.
• عدم تعادل الکترولیت: تعادل نمک و آب بدن می‌تواند مختل شود.
• یبوست مزمن: به طور شگفت انگیزی، استفاده مداوم از ملین‌های محرک می‌تواند عضلات روده را تضعیف کند و اجابت مزاج را بدون دارو غیرممکن سازد.
• اجتناب از یک بیماری زمینه‌ای: ملین‌ها فقط باعث تسکین موقت یبوست می‌شوند که یک علامت است. آنها علت اصلی را درمان نمی‌کنند. یبوست شما ممکن است ناشی از یک بیماری جدی باشد. استفاده از ملین‌ها می‌تواند تشخیص آن بیماری را به تأخیر بیندازد.

یبوست، ملین، یبوست، ملین، حرکات روده، یبوست، نرم کننده مدفوع