در کنار شادی مادر شدن، گاهی اوقات مشکلات کوچکی نیز پیش میآید. به خصوص در مراحل اولیه شیردهی، ناراحتی سینه یکی از مشکلات اصلی است. هر مادری اگر سینهاش ناگهان قرمز شود، مثل سنگ سفت شود، دردناک شود و تب داشته باشد، میترسد. بیشتر اوقات، این اتفاق به دلیل بیماری به نام ماستیت رخ میدهد. این بیماریای است که بسیاری از مادران آن را تجربه میکنند، اما اگر به درستی مدیریت شود، میتواند به سرعت درمان شود. پس نگران نباشید، بیایید امروز در مورد این موضوع به طور واضح صحبت کنیم.
ماستیت دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، ماستیت تورم یا التهاب دردناک بافتهای سینه است. این تورم گاهی اوقات میتواند با عفونت باکتریایی همراه باشد.
اگرچه این ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما میتواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. با این حال، این بیماری بیشتر در بین مادران شیرده شایع است . این بیماری به ویژه در سه ماه اول پس از زایمان شایع است. تخمین زده میشود که حدود 30٪ از مادران شیرده در سراسر جهان حداقل یک بار این وضعیت را تجربه میکنند. همچنین میتواند در زنان و مردانی که شیر نمیدهند نیز رخ دهد.
آیا من در سینهام ورم پستان دارم؟ از کجا بفهمم؟
از آنجا که ماستیت یک التهاب است، ممکن است یک یا چند مورد از این علائم را به طور همزمان تجربه کنید.
- درد سینه: درد شدید یا احساس سوزش در سینه. این درد ممکن است هنگام شیر خوردن نوزاد بدتر شود.
- تورم و قرمزی: ممکن است یک ناحیه از سینه یا کل سینه متورم، قرمز و در لمس گرم شود.
- تودهها: ممکن است یک یا چند توده سفت و دردناک در داخل سینه ایجاد شود.
- احتقان: هر دو سینه پر از شیر، سفت مانند سنگ و بسیار ناراحت کننده هستند.
- تب و درد بدن: اگر این وضعیت به عفونت منجر شود، ممکن است احساسی شبیه سرماخوردگی، درد بدن، تب و لرز را تجربه کنید.
این علائم میتوانند به طور ناگهانی شروع شوند، بنابراین اگر چنین چیزی را تجربه کردید، مهم است که وحشت نکنید.
چرا به ورم پستان مبتلا میشویم؟ علل اصلی آن چیست؟
علت اصلی ماستیت ، هایپرلاکتاسیون یا تولید بیش از حد شیر است. این بدان معناست که بدن شما شیر بیشتری نسبت به نیاز کودکتان تولید میکند . وقتی این اتفاق میافتد چه اتفاقی میافتد؟
تصور کنید، لولههای کوچکی (مجاری شیر) وجود دارند که شیر را حمل میکنند. وقتی شیر پر میشود، بافت اطراف مجاری متورم شده و مجاری را سفت میکند. این مانند سفت کردن لوله آب است که جریان آب را دشوار میکند. این باعث میشود شیر در یک مکان جمع شود و پستان متورم شود. ما به این حالت، ماستیت التهابی میگوییم.
وقتی شیر به این شکل گیر میکند، احتمال بیشتری وجود دارد که باکتریها وارد آن ناحیه شده و باعث عفونت شوند. در این حالت است که به آن ماستیت باکتریایی میگوییم. علائمی مانند تب و درد بدن با این عفونت همراه است.
گاهی اوقات، اگر این عفونت درمان نشود، میتواند به آبسه تبدیل شود که برای برداشتن چرک به جراحی جزئی نیاز دارد.
روشهای درمانی - مهمترین چیز اینجاست!
نکتهای هست که باید خیلی خوب به خاطر داشته باشید. ایدههای قدیمی در مورد نحوه درمان ماستیت کاملاً تغییر کردهاند . در گذشته، حتی پزشکان هم میگفتند که سینهها را خوب ماساژ دهید، گرما اعمال کنید و تا حد امکان شیر بدوشید.
اما آخرین تحقیقات نشان میدهد که این موارد اوضاع را بدتر میکنند.
تصور کنید که پایتان پیچ خورده است. آیا آن ناحیه را محکم ماساژ میدهید؟ آیا با کیسه آب گرم، آن را گرم میکنید؟ نه، درست است؟ کاری که ما انجام میدهیم این است که یخ روی آن ناحیه قرار میدهیم، پا را بالا میبریم و مسکن مصرف میکنیم. به این ترتیب این التهاب که ماستیت نام دارد را درمان میکنیم.
توده در سینه یک "لخته شیر گیر کرده" نیست. این یک بافت متورم است. بنابراین تلاش برای "ماساژ دادن و باز کردن آن" فقط به بافت آسیب میرساند و تورم را افزایش میدهد. بنابراین کاری که باید انجام دهیم کاهش تورم است. وقتی تورم کاهش مییابد، شیر گیر کرده میتواند راحتتر جریان یابد.
درمانهای صحیحی که میتوان در خانه انجام داد کدامند؟
شما میتوانید به محض شروع علائم ماستیت، انجام این کارها را شروع کنید.
- یخ: یک بسته یخ یا یک کیسه سبزیجات یخزده بردارید، آن را در یک پارچه تمیز بپیچید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی ناحیه دردناک قرار دهید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید. در صورت امکان، هنگام انجام این کار دراز بکشید. این کار به حرکت مایعی که باعث تورم شده است به سمت غدد لنفاوی کمک میکند و تورم را به سرعت کاهش میدهد. هرگز از گرما استفاده نکنید.
- مسکنها: میتوانید از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن استفاده کنید. این داروها هم درد و هم تورم را کاهش میدهند. پاراستامول خوب است، اما دارویی مانند ایبوپروفن نیز میتواند به کاهش تورم کمک کند. بهتر است قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
- تخلیه لنفاوی: این ماساژ سختی نیست. مانند نوازش گربه، به آرامی ناحیه متورم سینه را از زیر بغل و بالای ترقوه با فشار بسیار کم ماساژ دهید. این کار به تخلیه مایعی که باعث تورم شده است از طریق سیستم لنفاوی کمک میکند.
- سوتین مناسب بپوشید: سوتینی بپوشید که گشاد باشد و به خوبی از سینهها پشتیبانی کند. لباسهای تنگ میتوانند باعث سفتتر شدن سینهها و افزایش تورم شوند.
- به شیردهی به نوزاد خود ادامه دهید: حتی اگر درد دارد، شیردهی معمول به نوزاد خود را متوقف نکنید. اما برای "تخلیه سینه" نیز شیر را پمپ نکنید. انجام این کار سیگنالی به مغز ارسال میکند که "به شیر بیشتری نیاز است" که میتواند تولید شیر را افزایش داده و مشکل را بدتر کند.
| کارهایی که باید انجام دهید (بایدها) | نبایدها |
|---|---|
| یخ را روی ناحیه دردناک بمالید. | گرما یا آب گرم. |
| داروهای مسکن (NSAIDs) که التهاب را کاهش میدهند، مصرف کنید. | ماساژ شدید سینه . |
| طبق معمول به شیردهی به نوزاد خود ادامه دهید. | علاوه بر این، دوشیدن شیر و تلاش برای "خالی کردن" آن . |
| یک سوتین مناسب و غیر تنگ بپوشید. | استفاده از دستگاههای ماساژ برقی |
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر بعد از یک یا دو روز درمان خانگی هیچ تسکینی احساس نکردید، یا اگر شروع به تب و درد بدن کردید، ممکن است عفونت باکتریایی داشته باشید. قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
پزشک شما را معاینه کرده و در صورت لزوم آنتیبیوتیک تجویز میکند. ظرف دو تا سه روز پس از مصرف این دارو، احساس تسکین زیادی خواهید کرد. با این حال، بسیار مهم است که دارو را دقیقاً طبق دستور پزشک و در تمام طول دوره مصرف کنید.
سوالات متداول و پاسخها
آیا شیر دادن به نوزاد مبتلا به ماستیت بیخطر است؟
بله، کاملاً. حتی اگر به ماستیت مبتلا باشید، شیردهی ۱۰۰٪ بیخطر است. شیر مادر عفونت را به نوزاد شما منتقل نمیکند. شیر مادر در واقع خواص ضد باکتریایی دارد. همچنین، آنتیبیوتیکهایی که پزشک به شما میدهد برای نوزاد شما بیخطر و بیضرر هستند. حتی اگر به دلیل درد، شیردهی دشوار باشد، ادامه شیردهی تا حد امکان به کاهش احتقان سینه و تسریع بهبودی کمک میکند.
آیا ارتباطی بین ماستیت و سرطان سینه وجود دارد؟
به هیچ وجه. ورم پستان خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش نمیدهد. با این حال، علائم سرطان التهابی پستان، که نوع بسیار نادری از سرطان پستان است، بسیار شبیه به ورم پستان است. در این حالت، پستان ممکن است قرمز، متورم و داغ شود. به همین دلیل است که در صورت مشاهده هرگونه تغییر در پستان (توده، تغییر پوست، درد) مراجعه به پزشک برای اطمینان از صحت آن بسیار مهم است.
آیا ممکن است ماستیت عود کند؟
بله، برخی افراد میتوانند به طور مکرر به این بیماری مبتلا شوند، بنابراین آگاهی از راههای پیشگیری از آن مهم است.
چگونه از عود مجدد ماستیت جلوگیری کنیم؟
- فقط به اندازه نیاز شیر بدوشید: قانون شما باید این باشد: «من فقط به اندازه نیاز کودک شیر میدوشم.» بعد از اینکه شیر خوردن کودک تمام شد، بیشتر از نیازش شیر ندوشید و نگویید «دارم سینهام را خالی میکنم.» اگر این کار را انجام دهید، بدن شما فکر میکند که کودک به شیر بیشتری نیاز دارد، بنابراین شیر بیشتری تولید میکند.
- خوب گرفتن سینه: وقتی نوزاد شما به درستی سینه را بگیرد، مقدار مناسبی شیر دریافت خواهد کرد. این به بدن شما کمک میکند تا مقدار مناسبی شیر تولید کند. اگر در این مورد نگرانی دارید، میتوانید از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید.
- لباس تنگ نپوشید: از پوشیدن سوتینهای تنگ یا لباسهایی که سینههای شما را فشرده میکنند، خودداری کنید.
- آب فراوان بنوشید و استراحت کنید: یک مادر تازه کار ممکن است زمان زیادی برای استراحت نداشته باشد. اما هر زمان که ممکن است استراحت کنید. آب فراوان بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند.
آیا باید به ETU مراجعه کنم؟
بیشتر موارد ماستیت نیازی به مراجعه به اورژانس (ETU) ندارند. با این حال، اگر تب شما پایین نیامد، تورم و قرمزی در حال گسترش است، استفراغ میکنید و احساس ناخوشی میکنید، یا نمیتوانید به سرعت به پزشک خود مراجعه کنید، بهتر است به ETU مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- ماستیت التهاب دردناک سینه است که در بین مادران شیرده شایع است. جای نگرانی نیست.
- به یاد داشته باشید، طبق آخرین دستورالعملها، با این تورم باید مانند یک پا که رگ به رگ شده است، برخورد شود.
- یخ بگذارید، گرما ندهید. برای کاهش تورم، مسکن (مانند ایبوپروفن) مصرف کنید.
- سینه را خیلی محکم ماساژ ندهید. در عوض، به آرامی زیر بغل را ماساژ دهید.
- شیر دادن به نوزادتان را قطع نکنید. اما شیر را هم پمپ نکنید و «خالی» نکنید.
- اگر درمان خانگی ظرف یک یا دو روز بهبود نیافت، یا اگر دچار تب شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید