بعضی وقتها ما هم چیزهایی را فراموش میکنیم، مگر نه؟ طبیعی است که چیزهای کوچکی مثل جای کلیدها، زمان تماس با کسی یا خریدن چیزی از فروشگاه را فراموش کنیم... اما اگر این فراموشی آنقدر شدید شود که زندگی روزمره شما را تحت تأثیر قرار دهد چه؟ اگر نتوانید چیزهایی را که قبلاً به خوبی به خاطر میآوردید به خاطر بیاورید چه؟ پس باید کمی بیشتر در این مورد مراقب باشیم. امروز در مورد این از دست دادن حافظه صحبت میکنیم که برای همه مهم است.
از دست دادن حافظه دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، از دست دادن حافظه، از دست دادن تدریجی خاطراتی است که قبلاً به خاطر سپرده میشدند. این گاهی اوقات میتواند موقت و گاهی اوقات میتواند دائمی باشد.
نکتهی مهمی که باید درک شود این است که با افزایش سن، به خاطر سپردن چیزها کمی طول میکشد. این یک بیماری نیست. اگر بتوانید چیزی را بعد از مدتی یا با یک اشارهی کوچک به خاطر بیاورید، بعید است که دچار از دست دادن حافظهی جدی باشید. با این حال، اگر شما یا کسی که میشناسید، چیزهایی را فراموش میکند تا جایی که با خود فکر میکنید: «اوه، الان نمیتوانم چیزی را به خاطر بیاورم»، نادیده گرفتن آن ایدهی خوبی نیست.
حافظه ما یک فرآیند پیچیده است که شامل چندین ناحیه از مغز میشود که با هم کار میکنند. اگر هر یک از این قسمتها آسیب ببینند یا عملکرد آنها مختل شود، میتوانیم از دست دادن حافظه را تجربه کنیم.
انواع اصلی از دست دادن حافظه کدامند؟
بیایید این را به دو بخش اصلی تقسیم کنیم. به این ترتیب درک آن برای شما بسیار آسانتر خواهد بود.
| نوع از دست دادن حافظه | توضیحات |
|---|---|
| از دست دادن حاد حافظه | این یک وضعیت ناگهانی است. در پزشکی، ما آن را فراموشی نیز مینامیم. این حالت معمولاً در اثر تصادف، بیماری یا رویدادی که بر مغز تأثیر میگذارد، ایجاد میشود. |
| از دست دادن حافظه پیشرونده | این وضعیتی است که در آن حافظه به تدریج و با گذشت زمان کاهش مییابد. اغلب، این میتواند نشانهی یک بیماری دژنراتیو مغز باشد. |
علائم اولیه از دست دادن حافظه چیست؟
گاهی اوقات تشخیص مراحل اولیه از دست دادن حافظه دشوار است، اما خوب است که از مواردی مانند موارد زیر آگاه باشید:
- پرسیدن/گفتن یک سوال یا داستان بارها و بارها.
- فراموش کردن کامل چیزی که اخیراً مورد بحث قرار گرفته است.
- گم کردن و گم کردن مکرر وسایل پرکاربرد مانند کلید، آینه و کیف پول.
- فراموش کردن چیزهای مهم، مانند قرار ملاقات با پزشک.
- فراموش کردن مسئولیتهای روزمره مانند پرداخت قبوض و مصرف دارو.
این موارد میتوانند نشانههایی از وضعیتی به نام اختلال شناختی خفیف (MCI) باشند. MCI زمانی است که شما تغییر قابل توجهی در حافظه یا سایر عملکردهای ذهنی خود دارید، اما هنوز هم میتوانید کارهای روزمره را به تنهایی انجام دهید. گاهی اوقات، این میتواند اولین نشانه بیماری مانند زوال عقل باشد.
ببینید آیا این موارد با این ویژگیها وجود دارند یا خیر.
اگر هر یک از علائم ذکر شده در بالا را به همراه هر یک از موارد زیر دارید، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
- زبانپریشی: ناتوانی در بیان صحیح کلمات هنگام صحبت کردن .
- ناتوانی در انجام کارهایی که قبلاً آسان بودند (آپراکسی): برای مثال، مشکل در بستن دکمههای پیراهن یا بستن بند کفش.
- ناتوانی در تشخیص چهرهها و اشیاء آشنا (آگنوزیا): مانند ناتوانی در تشخیص یکی از اعضای خانواده هنگام دیدن آنها.
- مشکل در برنامهریزی و توجه (اختلال عملکرد اجرایی): ناتوانی در سازماندهی و توجه به یک کار.
دلایل اصلی از دست دادن حافظه
علل از دست دادن ناگهانی حافظه و از دست دادن تدریجی حافظه معمولاً متفاوت است.
علل از دست دادن ناگهانی حافظه (فراموشی)
- خاموشی ناشی از مصرف بیش از حد الکل
- پارگی رگ خونی یا خونریزی در مغز
- آسیب تروماتیک مغز، مثلاً ضربه مغزی
- سکته
- درمانهای سرطان (شیمی درمانی، پرتودرمانی)
- استنشاق گازهای سمی مانند مونوکسید کربن
- برخی داروها (به خصوص داروهایی که برای بیهوشی استفاده میشوند)
- عفونتهای مغزی
- تشنج
- مواجهه با یک رویداد آسیبزای شدید
علل از دست دادن تدریجی حافظه
- بیماری آلزایمر
- سایر بیماریهایی که به تدریج مغز را ضعیف میکنند، مانند زوال عقل
- مشکلات مربوط به گردش خون در مغز
- تومورهای مغزی
- اسکلروز چندگانه
- کمبود برخی ویتامینها (مثلاً ویتامین B12)
چگونه درمان میشود و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
در حال حاضر، هیچ درمان خاصی برای از دست دادن حافظه وجود ندارد. کاری که ما انجام میدهیم شناسایی بیماری زمینهای است که باعث از دست دادن حافظه میشود و درمان آن. درمان علت به مغز فرصتی برای بهبودی میدهد. پزشک شما تصمیم خواهد گرفت که کدام درمان برای شما بهترین است.
از دست دادن ناگهانی حافظه (فراموشی) یک اورژانس پزشکی است. این حالت میتواند نشانه یک بیماری جدی مانند فلج باشد. بنابراین، در صورت بروز، باید فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید .
اگر شما یا یکی از اعضای خانوادهتان متوجه شدید که به تدریج در حال از دست دادن حافظه هستید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام میتواند به شما در دریافت درمان و برنامهریزی برای آینده کمک کند.
برای جلوگیری از ضعف حافظه چه کنیم؟
اگرچه نمیتوان از برخی بیماریها پیشگیری کرد، اما میتوانیم چندین کار انجام دهیم تا خطر از دست دادن حافظه ناشی از علل دیگر را کاهش دهیم.
- ایمن باشید: آسیبهای سر یکی از علل اصلی آسیبدیدگی هستند. بنابراین هنگام دوچرخهسواری یا موتورسواری از کلاه ایمنی استفاده کنید. هنگام سوار شدن به وسیله نقلیه، کمربند ایمنی را ببندید.
- کنترل سایر بیماریها: بیماریهایی مانند دیابت شیرین و فشار خون بالا را به خوبی کنترل کنید.
- سلامت روان را در نظر بگیرید: شرایطی مانند افسردگی میتواند بر حافظه تأثیر بگذارد. درمان لازم را برای آن دریافت کنید.
- سبک زندگی سالم: رژیم غذایی متعادل داشته باشید، ورزش کنید و وزن سالم خود را حفظ کنید.
- عفونتها را نادیده نگیرید: مواردی مانند عفونت گوش و چشم میتوانند به مغز سرایت کنند، بنابراین سریعاً آنها را درمان کنید.
- از مصرف الکل و مواد مخدر خودداری کنید: اگر از الکل استفاده میکنید، در حد اعتدال مصرف کنید.
اگر عزیز شما این علائم را نشان میدهد، از صحبت کردن با او در مورد آن نترسید. صحبت کردن با عشق و مهربانی میتواند نه تنها در زندگی او، بلکه در آینده شما نیز تفاوت بزرگی ایجاد کند.
پیام مفید برای خانه
- تفاوت آشکاری بین فراموشی طبیعی و از دست دادن حافظه به دلیل یک بیماری وجود دارد.
- از دست دادن ناگهانی حافظه (فراموشی) یک اورژانس پزشکی است و باید فوراً در بخش اورژانس بیمارستان (ETU) تحت درمان قرار گیرد.
- اگر حافظه شما به تدریج در حال کاهش است، بسیار مهم است که در آینده در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود.
- از دست دادن حافظه با درمان بیماری زمینهای که باعث آن شده است، درمان میشود.
- حفظ یک سبک زندگی سالم میتواند برخی از عوامل خطر از دست دادن حافظه را کاهش دهد.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න