داستانی که درباره مخاط نمی‌دانستید: بیایید درباره این محافظ در بدنمان یاد بگیریم!

وقتی سرما می‌خورید، بینی‌تان گرفته، گلویتان آبریزش دارد و گلویتان پر از خلط است که باعث می‌شود احساس بسیار ناخوشایندی داشته باشید. همه ما این «خلط» را به عنوان یک بیماری، یک مزاحم، چیزی که باید در اسرع وقت از بدن خارج شود، در نظر می‌گیریم. اما آیا می‌دانستید که این مخاطی که شما فکر می‌کنید مزاحم است، در واقع یک محافظ خاموش اما بسیار مهم در بدن شماست؟ بله، درست است. در این مقاله، در مورد اینکه این مخاط چیست، چه خدمتی به بدن ما ارائه می‌دهد و رنگ مخاط چه چیزی در مورد سلامتی ما می‌گوید، صحبت خواهیم کرد.

این «مخاط» دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، مخاط یک مایع لغزنده و ژله مانند است که بدن ما تولید می‌کند. این مایع به عنوان یک پوشش محافظ در داخل بدن ما عمل می‌کند. مخاط، داخل سیستم تنفسی (بینی، گلو، ریه‌ها)، سیستم گوارش (دهان تا روده)، سیستم ادراری و سیستم تولید مثل شما را می‌پوشاند.

ما آن را با نام‌های مختلفی می‌شناسیم. وقتی از بینی می‌آید، «خلط» نامیده می‌شود و وقتی از گلو و سینه می‌آید، «خلط» نامیده می‌شود. مهم نیست چه اسمی روی آن بگذارید، عملکرد اصلی آن یکسان است. محافظت از ما در برابر چیزهای مضر، به ویژه عوامل بیماری‌زا، است که وارد بدن ما می‌شوند. همچنین به چیزهایی مانند اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز بدن ما اجازه ورود می‌دهد. به عبارت دیگر، مانند یک نگهبان امنیتی هوشمند است. به افراد خوب اجازه ورود می‌دهد و افراد بد را بیرون نگه می‌دارد.

مخاط چه خدمتی به بدن ما ارائه می‌دهد؟

مخاط فقط یک مایع چسبناک نیست. بلکه خدمات فوق‌العاده‌ای برای بدن ما انجام می‌دهد. بیایید نگاهی به عملکردهای اصلی آن بیندازیم.

• محافظت در برابر میکروب‌ها و ذرات مضر: وقتی نفس می‌کشیم، چه تعداد از چیزهایی مانند گرد و غبار، دود، ویروس‌ها و باکتری‌ها وارد بینی ما می‌شوند؟ این لایه مخاطی مانند یک تور چسبناک همه اینها را به دام می‌اندازد. آنها را به دام می‌اندازد و از ورود آنها به ریه‌ها و بافت‌های بدن ما محافظت می‌کند.

• عمل به عنوان بخشی از سیستم ایمنی: مخاط حاوی آنتی‌بادی‌هایی است که مانند سربازان دفاعی بدن ما عمل می‌کنند. این آنتی‌بادی‌ها میکروب‌هایی را که وارد بدن می‌شوند غیرفعال می‌کنند و آنها را برای نابودی آسان‌تر توسط سلول‌های ایمنی علامت‌گذاری می‌کنند.

• دفع چیزهای ناخواسته از بدن: بدن ما چیزهایی مانند گرد و غبار و میکروب‌هایی را که در مخاط به دام می‌افتند، به روشی شگفت‌انگیز دفع می‌کند. قسمت‌های کوچک مو مانند (مژک‌ها) در بینی، این مخاط را به سمت گلو هل می‌دهند. ما بدون اینکه متوجه شویم، آن مخاط را می‌بلعیم. سپس به معده می‌رود و توسط اسیدهای معده از بین می‌رود. یا وقتی سرفه یا عطسه می‌کنیم، به صورت مخاط از بدن خارج می‌شود.

• تأمین رطوبت و روانکاری: مخاط به مرطوب نگه داشتن بینی، گلو و چشم‌های ما کمک می‌کند و از خشک شدن آنها جلوگیری می‌کند. همچنین روانکاری لازم برای عبور غذایی که می‌خوریم از دستگاه گوارش را فراهم می‌کند. نوع دیگری از مخاط ، مخاط دهانه رحم است که به اسپرم کمک می‌کند تا در سیستم تولید مثل به تخمک برسد.

داستانی که رنگ مخاط آن را روایت می‌کند

به طور معمول، مخاط یک فرد سالم شفاف است و خیلی غلیظ نیست. اما وقتی عفونت دارید، رنگ و غلظت مخاط تغییر می‌کند. این تغییر می‌تواند سرنخ‌هایی در مورد وضعیت بدن ما به ما بدهد. اما به یاد داشته باشید، رنگ مخاط به تنهایی نمی‌تواند ماهیت دقیق بیماری را تعیین کند. این فقط یک سرنخ است.

بیماری‌هایی که باعث تغییر در مخاط می‌شوند

دلایل زیادی وجود دارد که چرا مخاط می‌تواند از نظر مقدار، غلظت و رنگ تغییر کند. بیایید به برخی از دلایل اصلی آن نگاهی بیندازیم.

• عفونت‌ها: همانطور که قبلاً بحث کردیم، علت اصلی افزایش مخاط و غلیظ شدن آن، عفونت ویروسی یا باکتریایی سیستم تنفسی است. نمونه‌هایی از آن شامل سرماخوردگی، سینوزیت و ذات‌الریه است.
• آلرژی: افرادی که به چیزهایی مانند گرد و غبار، گرده و شوره حیوانات حساسیت دارند، ممکن است دائماً دچار آبریزش بینی با ترشحات شفاف و آبکی شوند.
• بیماری‌های ریوی: برخی از بیماری‌های مزمن ریوی می‌توانند باعث افزایش تولید مخاط شوند. برای مثال، بیماری‌هایی مانند برونشکتازی و بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD).
• فیبروز کیستیک: این یک بیماری ژنتیکی است. افراد مبتلا به این بیماری مخاط بسیار غلیظ و چسبنده‌ای تولید می‌کنند. این امر باعث ایجاد مشکلات جدی در اندام‌هایی مانند ریه‌ها و لوزالمعده می‌شود.
• مشکلات دستگاه گوارش: برخی از بیماری‌های پزشکی می‌توانند باعث دفع مخاط از طریق مدفوع شوند. برای مثال، بیماری‌هایی مانند «دیورتیکولیت»، «بیماری التهابی روده - IBD» و «سندرم روده تحریک‌پذیر - IBS».
• مشکلات هورمونی: در دوره‌هایی که سطح استروژن پایین است، مانند یائسگی، مشکلاتی مانند کاهش روانکاری واژن و خشکی واژن ممکن است رخ دهد.
• سرطان: به ندرت، انواعی از سرطان وجود دارد که از سلول‌های تولیدکننده مخاط (کارسینوم‌های مخاطی) ناشی می‌شوند.

وقتی خلط زیاد میشه چیکار میکنی؟

اغلب، وقتی بیماری مانند سرماخوردگی دارید، تجمع مخاط، تلاش بدن شما برای دفع سموم است. اما وقتی مخاط شما مسدود می‌شود و در تنفس مشکل دارید، چند راه برای کاهش ناراحتی وجود دارد.

• خلط‌آورها: این داروها به رقیق شدن مخاط غلیظ کمک می‌کنند و سرفه کردن و خارج کردن آن از سینه را آسان‌تر می‌کنند.
• شستشوی بینی: شستشوی داخل بینی با چیزی مانند آب نمک می‌تواند به پاکسازی مخاط و کاهش گرفتگی بینی کمک کند.
• ضد احتقان‌ها: این داروها یا اسپری‌های بینی به طور موقت تورم و تولید مخاط در بینی و گلو را کاهش می‌دهند.
• آنتی‌هیستامین‌ها: این داروها در صورتی مفید هستند که مخاط به دلیل آلرژی افزایش یافته باشد.

چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک دارید؟

آبریزش بینی در سرماخوردگی معمولی طبیعی است. با این حال، در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، مراجعه به پزشک ضروری است:

• اگر مخاط شما زرد تیره یا سبز شد و پس از چند روز از بین نرفت.
• اگر رنگ مخاط قهوه‌ای یا سیاه باشد.
• اگر مقدار قابل توجهی خون همراه با مخاط خارج شود.
• اگر تب، درد قفسه سینه، مشکل در تنفس، درد صورت یا سردرد شدید همراه با خلط دارید.
• اگر خلط بیش از سه هفته ادامه یابد.

آیا قورت دادن خلط خوب نیست؟

این سوالی است که بسیاری از مردم دارند. آیا بلعیدن مخاط خوب است یا بد؟ راستش را بخواهید، بلعیدن مخاط به بدن آسیبی نمی‌رساند. ما در تمام طول روز بدون اینکه متوجه باشیم، مخاط را می‌بلعیم. وقتی آن مخاط وارد معده می‌شود، اسیدهای قوی آنجا هرگونه سمی را که ممکن است وجود داشته باشد، از بین می‌برند.

اما برخی افراد ممکن است هنگام بلعیدن مخاط، حالت تهوع، سرفه بیشتر یا احساس گرفتگی در گلوی خود داشته باشند. برای چنین افرادی، فین کردن خوب است. اما هنگام انجام این کار باید دیگران را نیز در نظر بگیرید. سالم‌ترین راه این است که مخاط را روی دستمال کاغذی بریزید، آن را در سطل زباله بیندازید و دست‌های خود را کاملاً بشویید.