آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چند بار در روز دهانمان را باز و بسته میکنیم، صحبت میکنیم، غذا میجویم و قورت میدهیم؟ این اتفاقات بدون اینکه متوجه شویم رخ میدهند، درست است؟ اما گاهی اوقات وقتی نمیتوانیم این کارهای ساده را به درستی انجام دهیم، متوجه مشکل میشویم. شاید شبها از طریق دهان نفس میکشید، یا در خواب دندان قروچه میکنید. امروز در مورد یک درمان خاص صحبت میکنیم که میتواند به چنین مشکلاتی کمک کند.
میوفانکشنال تراپی چیست؟
به عبارت ساده، این نوعی درمان «ورزشی» است که عضلات صورت شما، مانند دهان، زبان، لبها و گونهها را تمرین و تقویت میکند تا به درستی عمل کنند، به درستی حرکت کنند و در موقعیتهای صحیح قرار گیرند. درست مانند ما که برای تقویت سایر عضلات بدن خود ورزش میکنیم، این یک سری تمرینات ویژه برای عضلات صورت است.
این روش درمانی عمدتاً بیماریهایی به نام اختلالات عملکردی عضلات دهان و صورت (OMDs) را درمان میکند. این اختلالات، الگوهای غیرطبیعی عضلات در عضلات صورت و دهان هستند. وقتی این عضلات به درستی کار نکنند، برخی افراد در بلع، صحبت کردن و تنفس صحیح دچار مشکل میشوند.
این درمان هنوز در دست تحقیق است. این بدان معناست که پزشکان هنوز در حال یادگیری چیزهای جدیدی در مورد بهترین تمرینات برای شرایط مختلف و مدت زمان ادامه درمان هستند. اما یک چیز واضح است. تحقیقات انجام شده تاکنون ثابت کرده است که این درمان بسیار ایمن است و هیچ عارضه جانبی شناخته شدهای ندارد .
این درمان به چه شرایطی میتواند کمک کند؟
هدف اصلی این درمان، آموزش تمام قسمتهای دهان شما - فک، لبها، دندانها و زبان - برای همکاری به عنوان یک واحد واحد و بدون هیچ گونه تداخلی است. برای این منظور، پزشکان از این روش درمانی برای مدیریت شرایط زیر استفاده میکنند:
| مشکل/وضعیت | یک توضیح ساده |
|---|---|
| تنفس دهانی | حتی پس از درمان گرفتگی بینی، هنوز نمیتوانید به درستی از طریق بینی نفس بکشید و در نهایت از طریق دهان نفس میکشید. این میتواند باعث مشکلات خواب شود و بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. |
| آپنه انسدادی خواب (OSA) | در طول خواب، بافتهای نرم سر و گردن به مجاری هوایی فشار میآورند و تنفس را دشوار میکنند. این میتواند خواب را مختل کرده و منجر به عوارض جدی شود. اگرچه بسیاری از مردم این را «خروپف» مینامند، اما این یک بیماری جدیتر است. |
| حالت دهان باز | معمولاً وقتی صحبت نمیکنیم، لبهای ما باید بسته باشند. اما برخی افراد حتی وقتی فقط صحبت میکنند، دهانشان کمی باز است. این میتواند باعث ایجاد مشکلاتی در دندانها، فک و زبان آنها شود. |
| فشار زبان | این اغلب در کودکان خردسال دیده میشود. زبان کودک به جای اینکه پشت دندانها باشد، از بین آنها بیرون میزند. این امر بلعیدن غذا و تلفظ صداهایی مانند «س»، «تا» و «دا» را دشوار میکند. همچنین بر موقعیت دندانها تأثیر میگذارد. |
| دندان قروچه (بروکسیسم) | فشار دادن مداوم دندانها به هم میتواند به دندانها آسیب برساند، باعث سردرد و درد فک شود. |
| اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) | وضعیتی که مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) و عضلات اطراف آن را تحت تأثیر قرار میدهد. با گذشت زمان، میتواند باعث درد مزمن و مشکل در جویدن شود. |
| بهبودی پس از جراحی | این درمان به بهبود توانایی جویدن پس از جراحی فک و بهبود حرکت زبان پس از فرنکتومی زبانی کمک میکند. |
این روش درمانی برای چه کسانی مناسبتر است؟
این درمان برای کودکان در سن مدرسه (۴ سال به بالا)، کودکان خردسال و بزرگسالان طراحی شده است.
این برای نوزادان یا کودکان نوپا مناسب نیست. دلیلش این است که انجام این تمرین برای کودکان در آن سن دشوار است، زیرا آنها باید دستورالعملها را به دقت درک کرده و دقیقاً از آنها پیروی کنند.
میتوانید با پزشک خود صحبت کنید تا تصمیم بگیرید که آیا این درمان برای شما یا فرزندتان مناسب است یا خیر.
واقعاً در یک جلسه درمانی چه اتفاقی میافتد؟
این برای هر کسی متفاوت است. درمانگر شما یک برنامه ورزشی خاص متناسب با نیازهای شما ایجاد خواهد کرد. در مورد آن فکر کنید، شاید تنها کاری که باید انجام دهید چیزی ساده و سرگرم کننده مانند این باشد.
- خواندن آهنگ
- نواختن ساز بادی
- انجام تمرینات تنفسی ویژه
- حرکت زبان در جهات مختلف، بالا بردن آن
- نگه داشتن یک شیء کوچک بین لبها
چه مدت باید این درمانها را انجام دهم؟ چه کسی آنها را انجام میدهد؟
این درمان معمولاً ۶ تا ۱۲ ماه طول میکشد. با این حال، این دوره ممکن است بسته به شرایط شما متفاوت باشد. درمانگر به شما خواهد گفت که چند روز در هفته و چه مدت باید این تمرینات را در یک زمان انجام دهید.
این درمان توسط افرادی ارائه میشود که در این زمینه آموزشهای ویژه دیدهاند. به عنوان مثال ، آسیبشناسان گفتار و زبان، کاردرمانگران و بهداشتکاران دهان و دندان به طور ویژه در این زمینه آموزش دیدهاند. آنها معمولاً با متخصصان دیگری مانند پزشکان و جراحان گوش، حلق و بینی همکاری میکنند تا بهترین برنامه درمانی را برای شما تدوین کنند.
مزایای این روش درمانی چیست؟
این روش درمانی میتواند مزایای زیادی برای شما داشته باشد، از جمله:
- تنفس از طریق بینی، جویدن غذا و صحبت کردن واضحتر میشود .
- موقعیت صحیح لب و زبان برای حمایت از سلامت و موقعیت صحیح دندانها.
- به بهبودی سریع پس از جراحی فک کمک میکند .
- کمک به دستیابی به نتایج موفقیتآمیز از درمان ارتودنسی.
- اعتماد به نفستان افزایش مییابد .
تحقیقات نشان داده است که این درمان به ویژه برای افرادی که آپنه انسدادی خواب دارند مفید است. نتایج حتی زمانی که این تمرینات با سایر درمانها مانند دستگاه CPAP ترکیب شوند، بهتر میشوند.
مزایای ویژه برای افراد مبتلا به OSA:
- کاهش مشکل تنفس در شب.
- خوابآلودگی بیش از حد در طول روز کاهش یافت .
- میزان اکسیژن دریافتی بدن در طول خواب افزایش مییابد .
- کاهش خروپف .
- برخی افراد میتوانند از آن علاوه بر دستگاه CPAP یا به عنوان جایگزینی برای آن استفاده کنند .
پیام مفید برای خانه
- میوفانکشنال تراپی مانند فیزیوتراپی برای عضلات صورت و دهان شماست.
- این میتواند به مشکلات مختلفی مانند تنفس دهانی، خروپف، دندان قروچه در خواب و مشکل در صحبت کردن کمک کند.
- این یک درمان بسیار ایمن برای کودکان بالای ۴ سال و بزرگسالان است. هیچ عارضه جانبی شناخته شدهای وجود ندارد.
- اگر شما یا فرزندتان این مشکل را دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا این روش درمانی برای شما مناسب است یا خیر.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න