آیا فرزند شما در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرد؟ (قلدری) – بیایید در مورد این موضوع صحبت کنیم!

آیا فرزند شما نمی‌خواهد به مدرسه برود؟ آیا از سوار شدن به اتوبوس یا رفتن به زمین بازی می‌ترسد؟ گاهی اوقات این می‌تواند به این دلیل باشد که او مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرد. این چیز کوچکی نیست. این آزار و اذیت می‌تواند باعث ایجاد زخم‌های عاطفی عمیقی در کودک شود. در برخی موارد شدید، می‌تواند به اعمال خشونت‌آمیز، تخریب اموال و آسیب جدی به کودک منجر شود. بنابراین، اگر فرزند شما مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرد، کمک به توقف آن بسیار مهم است.

«قلدری» دقیقاً چیست؟

اول، بیایید بفهمیم قلدری چیست. بعضی وقت‌ها بچه‌های کوچک همدیگر را اذیت می‌کنند، درست است؟ اگر این یک شوخی کوچک از طرف خواهر یا برادر یا یک دوست باشد و برای هر دوی آنها سرگرم‌کننده باشد، مسئله‌ی بزرگی نیست. این طبیعی است.

اما اگر این شوخی ادامه پیدا کند و به دیگران آسیب برساند و باعث دردسر شود ، مشکل از همین جا شروع می‌شود. این همان چیزی است که ما آن را «قلدری» می‌نامیم.

به عبارت ساده، قلدری زمانی است که کودکی همسن، عمداً و مکرراً کودک دیگری را از نظر جسمی، کلامی یا روحی آزار می‌دهد. کودکی که در اینجا قلدری می‌کند معتقد است که نسبت به کودک دیگر ، عدم تعادل قدرت دارد. این می‌تواند شامل هل دادن، کتک زدن، سرزنش کردن، تهدید کردن و اذیت کردن باشد. گاهی اوقات این شامل گرفتن پول یا چیزهای دیگر به زور می‌شود. کودکان دیگر با طرد کردن دیگران و پخش شایعات دروغین، آنها را مورد آزار و اذیت قرار می‌دهند.

تصور کنید، اگر فرزندتان هر روز در مدرسه توسط کودک یا گروه دیگری مورد آزار و اذیت قرار می‌گرفت، چه احساسی پیدا می‌کرد؟

یکی دیگر از اشکال جدی قلدری امروزی، قلدری سایبری است. این به معنای شرمسار کردن و آسیب رساندن به دیگران از طریق رسانه‌های اجتماعی، پیامک و پیام‌های واتس‌اپ است. این نوع قلدری به اندازه سایر اشکال قلدری جدی است.

این قلدری را نباید ساده گرفت . اشتباه است که فکر کنیم "بچه‌ها همین‌طورند، ما فقط باید تحملشان کنیم." زیرا این تأثیر زیادی بر عزت نفس و احساس امنیت کودکان دارد. در برخی موارد شدید، گزارش‌هایی در جهان منتشر شده است که این قلدری منجر به خودکشی و ارتکاب کارهای وحشتناکی مانند تیراندازی در مدرسه توسط کودکان شده است. بنابراین، این یک موضوع بسیار جدی است.

چرا بچه‌ها این‌طور دیگران را اذیت می‌کنند؟

بیشتر اوقات، بچه‌ها به دلایل مختلفی دیگران را مورد آزار و اذیت قرار می‌دهند. بعضی از بچه‌ها فکر می‌کنند می‌توانند احساس مهم‌تر، محبوب‌تر یا کنترل بیشتری داشته باشند و به بچه‌ای که فکر می‌کنند از نظر ذهنی یا جسمی از آنها ضعیف‌تر است، یا ظاهر یا رفتارش کمی متفاوت است، گیر می‌دهند. بچه‌ای که قلدری می‌کند همیشه بزرگتر یا قوی‌تر از بچه‌ی دیگر نیست.

گاهی اوقات، کودکان دیگران را مورد آزار و اذیت قرار می‌دهند زیرا با خودشان نیز به همین شکل رفتار شده است. اگر همه در خانواده یا محیطشان همیشه سر یکدیگر فریاد بزنند و فحش بدهند، ممکن است فکر کنند که این طبیعی است. می‌بینید، حتی در برخی از برنامه‌های تلویزیونی، رفتار بد با دیگران، به حاشیه راندن دیگران، مسخره کردن دیگران به خاطر ظاهر یا کمبود استعدادشان طبیعی است. این موضوع بر آنها نیز تأثیر می‌گذارد.

چگونه متوجه شوید که فرزندتان مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرد؟

مگر اینکه فرزندتان مستقیماً به شما بگوید، یا مگر اینکه علائم قابل مشاهده‌ای از آسیب‌دیدگی وجود داشته باشد، تشخیص قطعی اینکه آیا او مورد آزار و اذیت قرار گرفته است یا خیر، دشوار است.

با این حال، برخی علائم هشدار دهنده وجود دارد که ما، به عنوان والدین، می‌توانیم به آنها توجه کنیم:

• اگر متوجه تغییری در رفتار فرزندتان شدید، یا اگر فقط مضطرب به نظر می‌رسد .
• اگر او به درستی غذا نمی‌خورد، خوب نمی‌خوابد ، یا نمی‌خواهد کارهایی را که معمولاً از آنها لذت می‌برد، انجام دهد .
• اگر نسبت به قبل بدخلق‌تر به نظر می‌رسید، یا اگر حتی از کوچکترین چیزها به راحتی رنجیده خاطر می‌شوید .
• اگر چیزهای خاصی مانع شوند (مثلاً، عدم تمایل به سوار شدن به سرویس مدرسه، اجتناب از بخش‌های خاصی از مدرسه).
• اگر اغلب از چیزهایی مانند عدم تمایل به رفتن به مدرسه، درد معده یا سردرد (به خصوص در روزهای مدرسه) شکایت دارید.
• کتاب‌ها و لباس‌ها اغلب گم می‌شوند یا آسیب می‌بینند.
• اگر در خواب چیزهایی مثل ترسیدن یا گریه کردن می‌بینید.

اگر به چنین چیزی مشکوک هستید، اما فرزندتان نمی‌خواهد در مورد آن صحبت کند، سعی کنید مکالمه را به جای پرسیدن سوالات مستقیم، کمی غیرمستقیم شروع کنید . تصور کنید که چنین اتفاقی را در تلویزیون دیده‌اید و چیزی شبیه به این پرسیده‌اید: «پسر/دختر، نظرت در مورد این چیست؟» یا «به نظرت آن کودک باید چه کار می‌کرد؟» سپس می‌توانید بپرسید: «آیا تا به حال شاهد چنین اتفاقی بوده‌اید؟» یا «آیا تا به حال چنین اتفاقی برای شما افتاده است؟» شاید بتوانید در مورد تجربه‌ای که شما یا شخص دیگری در خانواده‌تان در آن سن داشته‌اید صحبت کنید.

مهمترین چیز این است که به فرزندتان بفهمانید اگر مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرد یا اگر شخص دیگری را در حال آزار و اذیت می‌بیند، مهم است که با یک بزرگسال مورد اعتماد در مورد آن صحبت کند . این می‌تواند شما، یک بزرگسال دیگر (یک معلم، یک مشاور مدرسه، یک دوست خانوادگی یا حتی یک خواهر و برادر) باشد.

ما به عنوان والدین چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟

اگر فرزندتان در مورد قلدری با شما صحبت کرد، با آرامش گوش دهید . به او دلداری و حمایت بدهید. کودکان اغلب نمی‌خواهند در مورد آن با بزرگسالان صحبت کنند. آنها خجالت می‌کشند، احساس بدی دارند یا می‌ترسند که والدینشان ناراحت، عصبانی یا واکنش اشتباهی نشان دهند.

گاهی اوقات بچه‌ها فکر می‌کنند تقصیر خودشان است . اگر آنها متفاوت بودند، اگر طور دیگری رفتار می‌کردند، این اتفاق نمی‌افتاد. گاهی اوقات هم می‌ترسند که اگر قلدر بفهمد چه گفته‌اند، بیشتر قلدری کنند. بعضی از بچه‌ها فکر می‌کنند والدینشان حرفشان را باور نمی‌کنند یا کاری در مورد آن انجام نمی‌دهند. بعضی دیگر می‌ترسند که والدینشان به آنها بگویند «برو گم شو»، اما خودشان خیلی می‌ترسند که این کار را بکنند.

بنابراین، ابتدا فرزندتان را به خاطر گفتن این موضوع تحسین کنید . به او یادآوری کنید که تنها نیست و بسیاری از افراد در برهه‌ای از زندگی خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند. توضیح دهید که کودکی که مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرد، کسی است که رفتار بدی دارد، نه فرزند شما . به او اطمینان دهید که شما و او با هم برای یافتن راه حل تلاش خواهید کرد.

نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد که بسیاری از کودکان و نوجوانان می‌گویند که این قلدری اغلب در مدرسه اتفاق می‌افتد. بنابراین، این وضعیت را با کسی در مدرسه (چه مدیر، پرستار مدرسه، مشاور یا معلم) در میان بگذارید. اغلب، آنها می‌توانند به آن توجه کنند و برای جلوگیری از تبدیل شدن آن به یک مشکل، اقدامی انجام دهند.

از آنجا که قلدری می‌تواند در موقعیت‌های مختلفی رخ دهد، هیچ راه حل یکسانی برای همه وجود ندارد . آنچه در یک مکان مؤثر است ممکن است در مکان دیگر مؤثر نباشد. بهترین اقدام به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله سن کودکان درگیر، شدت حادثه و ماهیت قلدری.

اگر فرزندتان می‌گوید: «اگر بفهمند چه گفتم، بیشتر به من آسیب می‌زنند» یا شما را تهدید به آسیب جسمی می‌کند، آن را جدی بگیرید . گاهی اوقات صحبت با والدین کودک می‌تواند مفید باشد. با این حال، در بسیاری از موارد، بهتر است ابتدا با معلمان یا مشاوران تماس بگیرید . اگر این کار را امتحان کرده‌اید و هنوز می‌خواهید با والدین کودک صحبت کنید، بهتر است این مکالمه را در حضور یکی از مسئولان مدرسه، مانند یک مشاور، انجام دهید. این به کاهش خطر مشکلات غیرضروری کمک می‌کند.

بسیاری از مدارس سیاست‌ها و برنامه‌های ضد قلدری در مورد قلدری دارند. همچنین، بسیاری از کشورها و کشور ما قوانینی در این مورد دارند. قوانین منطقه خود را بررسی کنید. در برخی موارد، اگر نگرانی‌های جدی در مورد امنیت فرزندتان دارید، ممکن است لازم باشد با مراجع قانونی تماس بگیرید.

چه چیزهایی را می‌خواهید به فرزندتان آموزش دهید؟

والدین می‌توانند به فرزندان خود نحوه برخورد با قلدری را آموزش دهند. برخی از والدین یا مراقبان ممکن است احساس کنند که دوست دارند به فرزندشان بگویند "برو و او را بزن". این قابل درک است، زیرا وقتی فرزندتان را در حال رنج کشیدن می‌بینید، عصبانی می‌شوید و شاید وقتی کودک بودید به شما گفته شده باشد که "از خودت دفاع کن". یا ممکن است بترسید که فرزندتان همچنان مورد آزار و اذیت قرار گیرد، بنابراین زدن او تنها راه متوقف کردن اوست.

با این حال، مهم است که به کودکان آموزش داده شود که به قلدری پاسخ ندهند یا متقابلاً قلدری نکنند . این می‌تواند به سرعت به خشونت تبدیل شود، مشکلات بیشتری ایجاد کند و حتی به کسی آسیب برساند. در عوض، بهترین کار این است که موقعیت را ترک کنید، با افراد دیگر معاشرت کنید و به یک بزرگسال بگویید .

در اینجا چند راه دیگر برای کمک به کودکان برای تغییر اوضاع و احساس بهتر وجود دارد:

• به یک بزرگسال بگویید: معلمان مدرسه، مدیر، والدین و کارکنان بوفه می‌توانند به توقف این قلدری کمک کنند.
• از قلدر دوری کنید و از «سیستم رفاقت» استفاده کنید: اگر قلدر در نزدیکی شماست، از دستشویی دیگری استفاده کنید، وقتی کسی آنجا نیست به کمد خود نروید. با قلدر تنها نباشید، با کسی بمانید . در اتوبوس، در راهرو، در زمین بازی - هر جایی که احتمال دارد قلدر باشد، یک دوست پیدا کنید. اگر دوست شما به کمک نیاز دارد، همین کار را انجام دهید.
• خشم خود را کنترل کنید: طبیعی است که از دست یک قلدر عصبانی شوید، اما این کاری است که قلدرها دوست دارند انجام دهند. این به آنها حس قدرت می‌دهد. تمرین کنید که گریه نکنید، سرخ نشوید و ناراحت نشوید . این کار تمرین زیادی می‌خواهد، اما راه خوبی برای جلوگیری از توجه یک قلدر است. برخی از کودکان دریافته‌اند که «استراتژی‌های آرام شدن» مانند شمردن تا ۱۰، نوشتن کلمات عصبانی روی یک تکه کاغذ، نفس عمیق کشیدن و دور شدن مفید است. گاهی اوقات بهتر است به فرزندتان یاد دهید که تا زمانی که خطری وجود ندارد، چهره‌ای آرام داشته باشد (لبخند زدن یا پوزخند زدن فقط می‌تواند قلدر را بیشتر تحریک کند).
• شجاع باشید، دور شوید و قلدر را نادیده بگیرید: قاطعانه و واضح به قلدر بگویید که "بس کند" و برود. روش‌هایی را برای نادیده گرفتن نظرات آزاردهنده تمرین کنید، مانند تظاهر به بی‌علاقگی یا ارسال پیامک به کسی با تلفن همراهتان. نادیده گرفتن قلدر نشان می‌دهد که شما اهمیتی نمی‌دهید. با گذشت زمان، قلدر از اذیت کردن شما خسته خواهد شد.
• در موردش صحبت کنید: با کسی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. این فرد می‌تواند مشاور مدرسه، معلم، خواهر یا برادر یا یک دوست باشد. آنها می‌توانند توصیه‌های خوبی به شما بدهند. حتی اگر نتوانند اوضاع را درست کنند، می‌توانند به شما کمک کنند تا کمی کمتر احساس تنهایی کنید.

چگونه قدرت ذهنی (اعتماد به نفس) کودک را تقویت کنیم؟

قلدری می‌تواند اعتماد به نفس کودک را تضعیف کند. برای کمک به بازسازی آن، فرزندتان را تشویق کنید تا با افراد مثبت‌اندیش وقت بگذراند. شرکت در باشگاه‌ها، ورزش‌ها یا سایر فعالیت‌هایی که از آنها لذت می‌برند می‌تواند به ایجاد قدرت ذهنی و دوستی کمک کند.

وقتی فرزندتان درباره سختی‌ها صحبت می‌کند، با دقت گوش دهید و او را تشویق کنید که درباره خوبی‌های روزش با شما صحبت کند و شما هم با دقت به آن حرف‌ها گوش دهید. این کار به همه کمک می‌کند تا عادت ارتباط آزاد را در خود پرورش دهند. همیشه به آنها بگویید که به آنها اعتماد دارید و هر کاری از دستتان بربیاید برای کمک به آنها در عبور از هر چالشی انجام خواهید داد.

به یاد داشته باشید، ایجاد محیطی در خانه که در آن کودکان احساس دوست داشته شدن، امنیت و پذیرفته شدن کنند، قدرت بزرگی برای آنها در مواجهه با این نوع مشکلات است.

در نهایت، مهمترین نکته ای که باید به خاطر داشته باشید ...

قلدری می‌تواند تأثیر بسیار منفی بر زندگی کودکان داشته باشد. هرگز نباید آن را به عنوان چیزی عادی نادیده گرفت .

• با فرزندتان رک و صریح صحبت کنید . اگر مورد آزار و اذیت قرار گرفت، او را تشویق کنید که به شما اعتماد کند.
• با آرامش به حرف‌های کودک گوش دهید ، از او حمایت کنید و به او بفهمانید که اشتباه نمی‌کند .
• با مدرسه همکاری کنید . معلمان و مشاوران به حل این مشکلات کمک خواهند کرد.
• به فرزندتان بیاموزید که چگونه با قلدری مقابله کند ، اما هرگز به خشونت متوسل نشود.
• به تقویت قوای ذهنی و اعتماد به نفس فرزندتان کمک کنید.

هنگام انجام این کارها، مهمترین چیز این است که محیطی را در خانه ایجاد کنید که فرزندتان در آن احساس عشق و امنیت کند . این به او قدرت می‌دهد تا با هر مشکلی روبرو شود.

قلدری ، آزار و اذیت، کودکان، مدرسه، والدین، سلامت روان، قلدری سایبری