آیا شما هم بعد از زایمان با حالت تهوع صبحگاهی (هایپرامزیس گراویداروم) مشکل دارید؟ بیایید در مورد آن اطلاعات کسب کنیم!

مادر شدن یکی از زیباترین تجربیات زندگی است، اینطور نیست؟ اما طبیعی است که در طول این مسیر، مقداری ناراحتی و بیماری را تجربه کنید. بسیاری از افراد در این دوران دچار تهوع صبحگاهی و استفراغ می‌شوند. اما برای برخی، این حالت می‌تواند کمی شدیدتر باشد. این چیزی است که امروز قصد داریم در مورد آن صحبت کنیم.

تهوع صبحگاهی که معمولاً در دوران بارداری رخ می‌دهد چیست؟

بسیاری از مادران در طول سه ماهه اول بارداری خود حالت تهوع و استفراغ را تجربه می‌کنند. ما به این حالت «تهوع صبحگاهی» می‌گوییم. همانطور که از نامش پیداست، این حالت نه تنها در صبح، بلکه در هر زمانی از روز، حتی در شب نیز می‌تواند رخ دهد. این حالت معمولاً از حدود هفته ششم بارداری شروع می‌شود و حدود هفته نهم به اوج خود می‌رسد. سپس بین هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. اگرچه این حالت کمی ناراحت کننده است، اما ما آن را یک علامت طبیعی از یک بارداری سالم می‌دانیم. بنابراین جای نگرانی نیست.

پس این حالت تهوع شدید صبحگاهی چیه؟

حالا بیایید در مورد تهوع شدید صبحگاهی صحبت کنیم. این زمانی است که حالت تهوع و استفراغ ذکر شده در بالا بسیار شدیدتر از حالت عادی است. به طور خاص، شما چندین بار در روز استفراغ می‌کنید، وزن کم می‌کنید، دچار کم‌آبی بدن می‌شوید یا در معرض خطر کم‌آبی قرار دارید. این یک بیماری نسبتاً نادر است که می‌تواند در دوران بارداری رخ دهد. با این حال، اگر به درستی درمان نشود، می‌تواند بر سلامت مادر و همچنین رشد کودک تأثیر بگذارد.

از نظر پزشکی، ما به این حالت «استفراغ شدید بارداری» می‌گوییم. این به معنای «استفراغ بیش از حد در دوران بارداری» است. این وضعیت اغلب همزمان با حالت تهوع صبحگاهی معمولی شروع می‌شود. یعنی می‌تواند حدود هفته ششم بارداری شروع شود و حدود هفته نهم به اوج خود برسد. با این حال، گاهی اوقات می‌تواند بیشتر طول بکشد و حتی ممکن است در کل دوران بارداری ادامه داشته باشد. در بیشتر موارد، علائم با پیشرفت بارداری به تدریج کاهش می‌یابد.

این وضعیت (Hyperemesis Gravidarum) بیشتر در اولین بارداری مادر شایع است. با این حال، هنگامی که این وضعیت رخ می‌دهد، احتمال وقوع مجدد آن در بارداری‌های بعدی بیشتر است.

چرا این وضعیت (استفراغ شدید دوران بارداری) رخ می‌دهد؟ علل آن چیست؟

علت دقیق این حالت تهوع شدید صبحگاهی هنوز مشخص نیست. با این حال، اعتقاد بر این است که با تغییرات هورمونی در دوران بارداری مرتبط است. به طور خاص، گمان می‌رود که هورمون «گنادوتروپین جفتی انسان» (HCG) ممکن است مسئول این امر باشد. دلیل این امر این است که این حالت استفراغ شدید یا (Hyperemesis Gravidarum) در دوره‌ای که سطح هورمون HCG در بدن یک زن باردار در بالاترین حد خود است، شایع‌تر است.

این بیماری همچنین می‌تواند ارثی باشد. یعنی اگر مادر یا خواهر شما این بیماری را داشته باشد، احتمال ابتلای شما نیز بیشتر است.

عوامل دیگری نیز وجود دارند که خطر ابتلا به این بیماری شدید صبحگاهی را افزایش می‌دهند:

• اگر بیش از یک نوزاد در رحم وجود داشته باشد (مانند دوقلوها، سه قلو).
• اگر قبلاً هنگام سفر استفراغ کرده‌اید (سابقه بیماری حرکت) .
• اگر سردردهای میگرنی همراه با حالت تهوع یا استفراغ دارید.

چه مشکلاتی می‌تواند از این وضعیت ناشی شود؟

حالت تهوع و استفراغی که در این حالت (Hyperemesis Gravidarum) رخ می‌دهد آنقدر شدید است که می‌تواند به مادر و نوزاد آسیب برساند. تصور کنید، مادر چگونه می‌تواند مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند در حالی که نمی‌تواند چیزی را در معده خود نگه دارد؟ سپس وزن بدن او شروع به کاهش می‌کند . همچنین، از آنجایی که مایعات و اسیدهای معده زیادی همراه با استفراغ از بدن آزاد می‌شوند، ممکن است کمبود آب بدن و عدم تعادل الکترولیت‌ها رخ دهد.

این نکته بسیار مهم است: اگر این بیماری (استفراغ شدید بارداری) به درستی درمان نشود، می‌تواند منجر به شرایط جدی مانند نارسایی اندام در مادر و زایمان زودرس نوزاد شود. بنابراین نباید از این موضوع ساده گذشت.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟ چه علائمی باید داشته باشم؟

اگر باردار هستید و هر یک از این علائم را دارید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. این کار را به تعویق نیندازید، باشه؟

• اگر به دلیل حالت تهوع در تمام طول روز نمی‌توانید چیزی بخورید یا بنوشید .
• اگر بیش از سه یا چهار بار در روز استفراغ می‌کنید ، یا اگر نمی‌توانید چیزی را در معده خود نگه دارید.
• اگر استفراغ قهوه‌ای شد، یا اگر کمی خون یا رگه‌هایی از خون مشاهده کردید .
• اگر وزن کم کنید .
• اگر احساس ضعف یا سرگیجه دارید .
• اگر میزان ادرار تولید شده کمتر از حد معمول باشد .
• اگر ضربان قلب بالا باشد (تپش قلب).
• اگر همیشه سردرد دارید .
• اگر بوی عجیب و غریب و میوه‌ای از دهان یا بدن شما به مشام می‌رسد .
• اگر احساس خستگی غیرقابل وصفی دارید.
• اگر احساس گیجی می‌کنید و در تمرکز مشکل دارید .

چگونه این حالت تهوع شدید صبحگاهی (Hyperemesis Gravidarum) را درمان کنیم؟

برای حالت تهوع صبحگاهی معمولی، به افراد توصیه می‌کنیم که صبح‌ها یک تکه کراکر خشک بخورند و غذای بی‌مزه بخورند. به افرادی که حالت تهوع شدید صبحگاهی دارند نیز توصیه می‌شود این کارها را انجام دهند. با این حال، وقتی علائم شدید هستند، این کارها به تنهایی تسکین‌دهنده نیستند.

سپس، درمان پزشکی می‌تواند شامل مواردی مانند موارد زیر باشد:

• استراحت دادن به دستگاه گوارش با نخوردن غذا یا نوشیدنی برای مدت کوتاهی.
• مایعات داخل وریدی (IV) . این به بازیابی مقدار آب از دست رفته بدن کمک می‌کند.
• دادن ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی .

ممکن است به برخی افراد برای جلوگیری از استفراغ دارو داده شود. این دارو می‌تواند به صورت خوراکی یا تزریق داخل وریدی مصرف شود. پزشک همچنین ممکن است برای کاهش حالت تهوع ، خوردن غذاهای حاوی زنجبیل یا مصرف مکمل‌های ویتامین B6 را توصیه کند.

علاوه بر این، این موارد نیز ممکن است کمک کننده باشند:

• یک رژیم غذایی ملایم و کم‌چرب داشته باشید.
• وعده‌های غذایی کوچک و مکرر بخورید. یک وعده غذایی بزرگ را یکجا نخورید.
• وقتی حالت تهوع ندارید ، مایعات فراوان بنوشید .
• از غذاهای تند و چرب دوری کنید .
• میان وعده‌های پر پروتئین بخورید.
• از محرک‌های حسی، مانند بوها و صداها، که باعث ناراحتی شما می‌شوند، دوری کنید . برای برخی افراد، حتی بوی تندی که از آشپزخانه می‌آید یا صدای صحبت کردن کسی می‌تواند این وضعیت را بدتر کند.

اگر این وضعیت باعث ایجاد استرس، اضطراب یا افسردگی در شما می‌شود، صحبت کردن با یک درمانگر یا مشاور در مورد آن می‌تواند راهی عالی برای آرام کردن ذهن شما باشد، زیرا این می‌تواند یک تجربه واقعاً دشوار باشد.

چه چیز دیگری باید بدانم؟

با درمان مناسب، مادرانی که از این حالت تهوع شدید صبحگاهی (Hyperemesis Gravidarum) رنج می‌برند، می‌توانند به طور کامل بهبود یابند. آنها همچنین می‌توانند اطمینان حاصل کنند که هم خودشان و هم نوزادشان تغذیه مورد نیاز خود را دریافت می‌کنند و سالم می‌مانند. ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند به کاهش حالت تهوع و استفراغ کمک کند و بارداری شما را کمی لذت‌بخش‌تر کند.

این علائم معمولاً به مرور زمان بهبود می‌یابند. و البته، به محض اینکه سفر جدید خود را به عنوان یک مادر آغاز کنید، یعنی پس از بچه‌دار شدن، تمام این ناراحتی‌ها از بین می‌روند. بنابراین بسیار مهم است که قوی بمانید.

خب، مهم‌ترین چیزهایی که باید از همه این‌ها به خاطر بسپاریم چیست؟ (پیام آموزنده)

خب، با توجه به صحبت‌هایی که کردیم، چند نکته هست که باید در نظر داشته باشید.

• تهوع صبحگاهی در دوران بارداری شایع است، اما اگر غیرقابل تحمل باشد، به این معنی که چندین بار در روز استفراغ می‌کنید، وزن کم می‌کنید یا قادر به خوردن یا آشامیدن نیستید، ممکن است دچار استفراغ شدید بارداری (Hyperemesis Gravidarum) شده باشید .
• این وضعیت (استفراغ شدید بارداری) را نادیده نگیرید . این وضعیت می‌تواند هم مادر و هم نوزاد را تحت تأثیر قرار دهد.
• اگر علائم غیرمعمولی دارید (علائم هشدار دهنده‌ای که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم)، فوراً به پزشک مراجعه کنید . درنگ نکنید.
• درمان‌های خوبی برای این مشکل وجود دارد . بنابراین جای نگرانی نیست. با درمان، هم شما و هم نوزاد می‌توانید سالم بمانید.
• سلامت روان شما نیز بسیار مهم است . اگر در این مدت احساس ناراحتی می‌کنید، در مورد آن صحبت کنید و کمک بگیرید.

در نهایت، شما در این مسیر تنها نیستید. پزشکان و خانواده برای کمک به شما آنجا هستند. قوی بمانید، توصیه‌های پزشکی لازم را دریافت کنید و می‌توانید این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارید!

استفراغ بارداری ، استفراغ شدید دوران بارداری، ویار صبحگاهی، حالت تهوع دوران بارداری، سلامت بارداری، درمان استفراغ، هورمون HCG