پوست ما بزرگترین عضو بدن ماست. و ظاهر ما، هویت ما، به شدت تحت تأثیر رنگ پوست ما قرار دارد. به عنوان یک سریلانکایی، رنگ پوست ما متنوع است و بخشی از زیبایی ماست. اما آیا میدانستید وقتی رنگ پوست ما کمی تیرهتر است، یعنی وقتی رنگدانه ملانین بیشتری داریم، احتمال ابتلا به برخی بیماریها و شرایط پوستی بیشتر میشود؟ شاید شما هم این موارد را تجربه کرده باشید. آیا بعد از بهبود جوش، جای زخم تیرهای باقی میماند که ماهها باقی میماند؟ یا وقتی موهای خود را به یک طرف یا طرف دیگر شانه میکنید، موهای دو طرف پیشانی نازک میشوند؟ اینها برخی از مشکلاتی هستند که امروز در مورد آنها صحبت خواهیم کرد، که معمولاً افراد با پوست تیره را تحت تأثیر قرار میدهند.
چه بیماریهای پوستی بیشتر پوستهای تیره را تحت تأثیر قرار میدهند؟
هر کسی میتواند به هر نوع بیماری پوستی مبتلا شود. با این حال، مطالعات نشان دادهاند افرادی که رنگ پوست تیرهتری مانند ما دارند، بیشتر احتمال دارد به برخی بیماریها مبتلا شوند، یا ممکن است این بیماریها روی پوست ما متفاوت ظاهر شوند. این میتواند به دلیل عوامل ژنتیکی باشد، اما همچنین به عادات فرهنگی ما، مانند نحوه آرایش موهایمان نیز بستگی دارد.
اینها موارد اصلی هستند که اغلب میبینیم:
- اختلالات رنگدانهای: این اختلالات به تغییراتی در رنگ پوست گفته میشود. این اختلالات شامل لکههای تیره ناشی از مواردی مانند آکنه و خراشیدگی است که به عنوان « هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب (PIH)» شناخته میشود و «ملاسما» که نوعی بیماری پوستی است که روی صورت رخ میدهد.
- اختلالات مو: شایعترین این اختلالات «آلوپسی کششی» است که در اثر کشیدن و شانه کردن بیش از حد مو ایجاد میشود، و «آلوپسی سیکاتریسیل گریز از مرکز (CCCA)» که باعث ریزش مو در مرکز پوست سر و ایجاد اسکار میشود.
- کلوئید: این وضعیتی است که در آن یک جای زخم بزرگتر و برجسته پس از بهبودی در محل زخم تشکیل میشود. این وضعیت در افرادی که رنگ پوست تیرهتری دارند، شایعتر است.
حالا بیایید هر یک از این موقعیتها را کمی جزئیتر بررسی کنیم.
بیایید در مورد جای زخمها و لکههای آکنه (هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب - PIH) صحبت کنیم.
این یک مشکل آشنا برای بسیاری از افراد است. به عبارت ساده، PIH یک لکه تیره یا جای زخم است که پس از بهبودی شرایطی مانند آلرژی، آکنه، بریدگی، اگزما یا پسوریازیس روی پوست شما باقی میماند. گویی پوست شما آن رویداد را "به یاد میآورد".
این لکهها میتوانند رنگهای مختلفی از قهوهای روشن تا قهوهای تیره و گاهی حتی آبی-خاکستری داشته باشند. اگرچه میتوانند روی هر رنگ پوستی ایجاد شوند، اما روی پوستهای تیرهتر مانند پوست ما بیشتر دیده میشوند و گاهی اوقات بهبود آنها بیشتر طول میکشد.
از همه مهمتر: به یاد داشته باشید، قرار گرفتن در معرض آفتاب عامل اصلی بدتر شدن، تیرهتر شدن جای زخمهای PIH و به تأخیر افتادن روند بهبود است.
در مورد این لکههای PIH چه کاری میتوان انجام داد؟
درمان PIH واقعاً دشوار است. اما نگران نباشید، درمانهایی برای آن وجود دارد.
- داروهای موضعی: برخی کرمها را میتوان از داروخانه خریداری کرد، همچنین کرمهای دارویی قوی وجود دارند که پزشک میتواند تجویز کند.
- لایه برداری شیمیایی: درمانی که با استفاده از مواد شیمیایی مخصوص، لایه بالایی پوست را برمیدارد و پوست جدید را نمایان میکند.
- درمانهای لیزری : این درمانها فقط باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شوند.
قبل از انجام هر یک از این درمانها، ضروری است که با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین گزینه را برای پوست خود انتخاب کنید.
چگونه میتوان از بروز PIH جلوگیری کرد؟
آنها میگویند: «پیشگیری بهتر از درمان است.» این موضوع در مورد PIH نیز صدق میکند.
۱. علت اصلی را درمان کنید : اگر مشکلی مانند آکنه یا اگزما دارید، ابتدا آن را به درستی درمان کنید. از کارهایی مانند ترکاندن یا خراشیدن جوشها خودداری کنید.
۲. محافظت در برابر آفتاب: این مهمترین چیز است. این یک اشتباه بزرگ است که فکر کنیم ما که پوست تیره داریم به «کرم ضد آفتاب» نیاز نداریم زیرا آفتاب سوخته نمیشویم. «کرم ضد آفتاب» برای جلوگیری از «PIH» و بهبود لکههای موجود ضروری است. هر روز از «کرم ضد آفتاب» با حداقل «SPF» 30 یا بالاتر ، «طیف گسترده» استفاده کنید. همچنین بسیار مهم است که کمتر در معرض نور شدید خورشید قرار بگیرید و کلاه بپوشید.
شرایط خاصی که میتوانند باعث ریزش مو شوند
درست مانند مشکلات پوستی، چندین بیماری مرتبط با مو وجود دارد که به طور خاص افراد با رنگ پوست تیرهتر را تحت تأثیر قرار میدهد.
| وضعیت | ویژگیهای اصلی | علت و راههای درمان |
|---|---|---|
| آلوپسی کششی | نازک شدن مو در دو طرف پیشانی و در امتداد خط رویش مو. | علت: کشیدن محکم مو برای مدت طولانی (دم اسبی سفت، بافتهای سفت). درمان: به مدلهای مویی روی بیاورید که به مو «استراحت» میدهند و کشیده نمیشوند. اگر زود تشخیص داده شود، مو میتواند دوباره رشد کند. اگر درمان نشود، ریزش موی دائمی میتواند رخ دهد. |
| آلوپسی سیکاتریسیل مرکزی گریز از مرکز (CCCA) | ریزش مو از فرق سر شروع شده و به سمت بیرون گسترش مییابد. پوست سر ممکن است خارش داشته باشد و دردناک باشد. | علت: علت به طور قطعی مشخص نیست. این بیماری باعث ایجاد جای زخم دائمی میشود. درمان: این بیماری را میتوان با مراقبت و درمان زودهنگام پزشکی کنترل کرد. درمانهایی از جمله داروهای موضعی و تزریقی و همچنین داروهای خوراکی در دسترس است. |
این بیماری که «CCCA» نامیده میشود، میتواند بسیار ناراحتکننده باشد، زیرا باعث ریزش موی دائمی میشود. بنابراین، اگر ریزش موی غیرمعمول همراه با خارش و درد در پوست سر را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید .
پوست تیره و سرطان پوست: تصور غلطی که در مورد آن میدانیم
این نکته بسیار مهمی است. یکی از بزرگترین باورهای غلط در جامعه این است که «افراد با پوست تیره به سرطان پوست مبتلا نمی شوند».
این کاملاً اشتباه است. درست است، پوست ما رنگدانه ملانین بیشتری دارد که مقداری محافظت در برابر آفتاب ایجاد میکند. بنابراین، ما نسبت به افرادی که پوست روشن دارند، کمتر احتمال دارد به سرطان پوست مبتلا شویم. با این حال، خطر کمتر به معنای عدم وجود خطر نیست.
خطرناکترین نکته این است که به دلیل این تصور غلط، اگر سرطان پوست در بین مردم ما بروز کند، اغلب زمانی تشخیص داده میشود که بیماری بسیار پیشرفته و شدید شده است . بنابراین، درمان آن دشوار است.
بنابراین همیشه به پوست خود توجه کنید. اگر متوجه چیز جدیدی مانند خال مادرزادی که شکل یا رنگ آن تغییر میکند یا زخمی که بهبود نمییابد شدید، یا اگر در مورد آن شک دارید، به پزشک مراجعه کنید.
برای محافظت از پوست خود چه باید کرد؟
در نهایت، مهم است که از سلامت پوست خود آگاه باشید. اگر مشکل پوستی با درمانهای خانگی بهبود نیافت، آن را نادیده نگیرید.
مراجعه زودهنگام به پزشک متخصص و دریافت درمان بسیار مهم است. زیرا هر چه بیشتر برای دریافت درمان تعلل کنید، درمان بیماریهایی مانند «PIH» دشوارتر میشود، بیماریهایی مانند «CCCA» میتوانند منجر به ریزش موی دائمی شوند و سرطان پوست حتی میتواند تهدیدکننده زندگی باشد. پوست شما دارایی شماست، پس با عشق از آن مراقبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- داشتن پوست تیره به این معنی است که شما بیشتر مستعد ابتلا به برخی بیماریهای پوستی (لکه، ریزش مو) هستید.
- بهترین راه برای پیشگیری و درمان هایپرپیگمنتاسیون پس از آکنه (PIH) استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب است .
- کشیدن بیش از حد موها و شانه کردن آنها میتواند باعث ریزش مو در دو طرف پیشانی شود ("آلوپسی کششی"). مراقب مدل موهای خود باشید.
- حتی افرادی که پوست تیره دارند نیز میتوانند به سرطان پوست مبتلا شوند. اگرچه خطر ابتلا کم است، اما آن را نادیده نگیرید. از هرگونه تغییر غیرمعمول در پوست خود آگاه باشید.
- مراجعه زودهنگام به پزشک برای درمان هرگونه مشکل پوستی میتواند از بدتر شدن وضعیت و آسیب دائمی جلوگیری کند.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න