آیا تا به حال به ناخنهای دست یا پای خود نگاه کردهاید و متوجه خطوط کوچکی روی آنها شدهاید؟ شاید وقتی این خطوط را که از بالا به پایین یا در عرض ناخنها امتداد دارند، میبینید، کمی نگران شوید. ممکن است فکر کنید: "آیا این نوعی بیماری است؟" اما بیشتر اوقات، این چیزی نیست که نگران آن باشید. با این حال، گاهی اوقات این میتواند یک سیگنال کوچک باشد که نشان دهنده یک مشکل سلامتی در بدن ما باشد. بنابراین امروز، بیایید در مورد همه چیز در مورد این خطوط روی ناخنهایمان صحبت کنیم.
خطوط روی ناخن واقعاً به چه معناست؟
به عبارت ساده، شیارهای ناخن، خطوط یا فرورفتگیهای کوچکی هستند که روی سطح ناخنهای دست یا پا ظاهر میشوند. این شیارها را میتوان در دو نوع اصلی مشاهده کرد.
۱. برآمدگیهای عمودی: برآمدگیهایی هستند که از نوک ناخن تا نوک آن، یعنی از بالا به پایین امتداد دارند.
۲. برآمدگیهای افقی: اینها خطوطی هستند که در سراسر ناخن، از یک طرف به طرف دیگر، امتداد دارند.
علت این رگهها گاهی اوقات میتواند بسیار ساده باشد. اما گاهی اوقات نیز میتوانند نشانهی یک بیماری یا آسیب به ناخن باشند. بیایید نگاه دقیقتری به آن بیندازیم.
دلایل اصلی ایجاد این خطوط چیست؟
دلایل ایجاد رگه رگه روی ناخن بسته به نوع آن متفاوت است. بیایید آن را تجزیه و تحلیل کنیم تا به وضوح آن را درک کنیم.
| نوع نوار | علل احتمالی |
|---|---|
| برآمدگیهای عمودی (از بالا به پایین اجرا میشود) |
|
| برآمدگیهای افقی (سخنان بو) |
|
آیا کمبود ویتامین هم باعث ایجاد خطوط روی ناخن میشود؟
بله، قطعاً. برخی از کمبودهای تغذیهای میتوانند در ناخنهای شما نمایان شوند.
به یاد داشته باشید، ناخنهای شما مانند آینهای هستند که سلامت کلی شما را منعکس میکنند.
- کمبود روی: کمبود روی میتواند باعث ایجاد خطوط افقی (خطوط بیو) و لکههای سفید روی ناخنها شود که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم.
- کمبود آهن: کمبود آهن میتواند باعث ایجاد شیارهای عمودی شود. همچنین میتواند باعث ایجاد وضعیتی به نام "ناخنهای قاشقی" (koilonychia) شود. این زمانی است که ناخن از وسط فرورفته میشود و شبیه قاشق میشود. ممکن است بتوانید یک قطره آب را روی ناخن نگه دارید.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
اولین و مهمترین نکته این است که به پزشک مراجعه کنید تا دقیقاً مشخص شود چه چیزی باعث ایجاد این خطوط شده است. بدون دانستن علت، برای درمان اقدام نکنید.
- درمان علت اصلی: در بسیاری از موارد، ناخنها پس از درمان بیماری زمینهای که باعث ایجاد خطوط راهراه میشود، به حالت عادی برمیگردند. به عنوان مثال، وقتی شروع به مصرف دارو برای بیماری تیروئید خود میکنید، مشکلات ناخن مرتبط با آن به تدریج از بین میرود.
- اصلاح کمبودهای تغذیهای: اگر کمبود آهن یا روی دارید، میتوانید با مصرف مکملهای ویتامین مناسب طبق دستور پزشک ، بر این وضعیت غلبه کنید.
- صبور باشید: مهمترین نکته این است که چند ماه طول میکشد تا ناخنهای شما به طور کامل رشد کنند. بنابراین انتظار نداشته باشید که بلافاصله پس از شروع درمان نتیجه بگیرید. مدتی طول میکشد تا تفاوت را ببینید.
تصور کنید که سرماخوردگی شدیدی دارید و سپس خطوط افقی روی ناخنهایتان ایجاد میشود. این خطوط به تدریج با رشد ناخن افزایش مییابند و وقتی ناخنهایتان را کوتاه میکنید، ناپدید میشوند. با این حال، اگر مرتباً خطوط افقی جدیدی (خطوط بیو) ایجاد میشوند، به این معنی است که چیزی به طور مداوم در رشد ناخن شما اختلال ایجاد میکند. در چنین حالتی، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
چه کارهایی را میتوانید در خانه انجام دهید؟
بعد از اینکه پزشک شما را معاینه کرد و تأیید کرد که هیچ علت جدی برای سلامتی برای این رگهها وجود ندارد، میتوانید برخی از این کارها را در خانه انجام دهید تا ظاهر ناخنهایتان را بهبود بخشید.
- مرطوب کردن: روزانه یک مرطوب کننده خوب به ناخنها و کوتیکولهای خود بمالید. اگر پوست شما خشک است، قبل از خواب شب، یک کرم دست خوب به دستان خود بمالید و دستکش نخی بپوشید. میتوانید همین کار را برای پاهای خود انجام دهید. با این حال، اگر دیابت یا نوروپاتی دارید، قبل از انجام هر کاری با پاهای خود با پزشک خود مشورت کنید.
- جویدن ناخن را متوقف کنید: از جویدن ناخن و کندن پوست اطراف ناخن خودداری کنید.
- از لاک ناخن مصنوعی استراحت کنید: اگر همچنان از مانیکور ژلهای یا ناخن مصنوعی استفاده میکنید، برای مدتی استفاده از آنها را متوقف کنید و به ناخنهایتان استراحت دهید.
- ناخنهایتان را به درستی کوتاه کنید: ناخنهای دستتان را به شکل منحنی و ناخنهای پا را به صورت مستقیم کوتاه کنید.
- ناخنهایتان را به آرامی سوهان بزنید: اگر ناخنهایتان خیلی زبر هستند، میتوانید سطح آنها را به آرامی با یک بافر ناخن سوهان بزنید. اما این کار را خیلی محکم انجام ندهید، زیرا میتواند ناخن را نازک کند.
- دستکش بپوشید: هنگام انجام کارهای خانه، به خصوص هنگام استفاده از مواد شیمیایی (پاک کننده های خانگی)، دستکش بپوشید.
چه زمانی بهتر است به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر متوجه خطوط جدیدی روی ناخنهایتان شدید، آنها را نادیده نگیرید. همیشه بهتر است توسط پزشک معاینه شوید. ممکن است نیازی به درمان نباشد، اما تا زمانی که علت آن را ندانیم، نمیتوانیم با قطعیت در مورد آن نظر بدهیم. اگر متوجه هر یک از تغییرات زیر در ناخنهایتان شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
| تغییرات ناخن که باید به آنها توجه کرد | |
|---|---|
| تغییر شکل ناخنها | چماقی شدن ناخن یا قاشقی شکل شدن ناخنها (Koilonychia) . |
| تغییر رنگ ناخن | ظاهر شدن لکهها یا رگههای سفید، سبز، زرد یا سیاه تیره. |
| فرورفتگی ناخن | ظاهر شدن حفرههای کوچک متعدد روی سطح ناخن. |
| تورم اطراف ناخن | پوست قرمز و متورم اطراف یک یا چند ناخن. |
پیام مفید برای خانه
- خطوط روی ناخنها میتوانند به دلایل طبیعی مانند پیری ایجاد شوند، یا میتوانند نشانهای از یک مشکل سلامتی باشند.
- اگر متوجه خطوط جدید یا تغییرات دیگری در ناخنهای خود شدید، عاقلانه است که آنها را به پزشک خود نشان دهید تا علت آن را پیدا کنید، نه اینکه آنها را نادیده بگیرید.
- در بیشتر موارد، به محض اینکه بیماری زمینهای ایجاد کننده این خطوط درمان شود، ناخنها دوباره شروع به رشد سالم میکنند.
- اگر پزشک علت جدیای را تشخیص ندهد، میتوانید با مراقبت خوب از ناخنهایتان (مراقبت در منزل) ظاهر آنها را بهبود بخشید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید