وقتی به داروخانه یا سوپرمارکت میروید، کلی لوازم آرایش، پاککننده و لوسیون با برچسب «برای پوست حساس » میبینید... اما چطور مطمئن میشوید که واقعاً پوست حساسی دارید؟ حتی اگر داشته باشید، آیا این محصولات واقعاً به شما کمک میکنند؟ احتمالاً شما هم این سؤالات را دارید. بیایید در مورد این موضوع صحبت کنیم.
در واقع، هیچ تعریف پزشکی خاصی در بین پزشکان از «این پوست حساس است» وجود ندارد. اما بسیاری از پزشکان آن را اینگونه میبینند: اگر پوست شما فقط هنگام استفاده از چیزهایی که اکثر مردم با آنها مشکلی ندارند، شروع به سوزش، خارش، قرمزی یا نوع دیگری از ناراحتی میکند، این چیزی است که ما آن را پوست حساس مینامیم. تصور کنید، آرایش جدیدی روی صورت خود میگذارید و بعد از مدتی صورتتان قرمز میشود و شروع به خارش میکند. اینها علائمی هستند که در این شرایط مشاهده میکنید. اما سختترین قسمت این است که بفهمید دقیقاً چه چیزی باعث این امر میشود.
آیا این میتواند نشانهای از یک بیماری پوستی باشد؟
گاهی اوقات این علائم میتوانند نوع خفیفی از یک بیماری پوستی مانند اگزما یا روزاسه باشند که شبیه اگزما هستند. این بیماریها میتوانند به طور ناگهانی در اثر تماس برخی از مواد با پوست یا به دلیل عوامل محیطی خاص، تشدید شوند.
بنابراین، بهترین راه برای فهمیدن اینکه آیا دقیقاً به یک بیماری زمینهای مانند این مبتلا هستید یا به یک ماده در یک محصول آرایشی که استفاده میکنید حساسیت دارید، مراجعه به پزشک خانواده یا متخصص پوست است.
اگر پوست حساسی داریم، باید مراقب چه چیزهایی باشیم؟
از آنجا که پوست میتواند به مواد مختلفی حساس باشد، هیچ قانون یکسانی وجود ندارد که بگوید "این تنها راه حل است". با این حال، برخی از محصولات میتوانند مشکلات بیشتری نسبت به سایرین ایجاد کنند. پیروی از دستورالعملهای کلی زیر میتواند زندگی با پوست حساس را بسیار آسانتر کند.
۱. از عطرها دوری کنید
صابونها، لوسیونها و پاککنندههای مایع معطر اغلب میتوانند حاوی موادی باشند که برای پوستهای حساس مضر هستند. در سریلانکا، ما اغلب عاشق عطر هستیم. اما اگر پوست حساسی دارید، عطر میتواند دشمن بزرگی باشد. طبق قانون، شرکتها مجبور نیستند هر ماده شیمیایی مورد استفاده برای ایجاد رایحه در محصولات خود را روی برچسب فهرست کنند. بنابراین، تشخیص اینکه کدام عطر برای شما مشکل ایجاد میکند، میتواند دشوار باشد.
شاید با خودتان فکر کنید: «پس مگر عطرهای طبیعی که از روغنهای اساسی یا گیاهان ساخته شدهاند، بهتر نیستند؟» صرفاً به این دلیل که چیزی طبیعی است، به این معنی نیست که پوست شما به آن واکنش نشان نمیدهد. شما واقعاً به عطر در لوسیون یا صابون خود نیاز ندارید. بنابراین بهتر است محصولی را انتخاب کنید که هیچ عطری نداشته باشد.
حتی محصولاتی که با برچسب «بدون عطر» عرضه میشوند، ممکن است مواد شیمیایی اضافه کرده باشند تا بوی قوی مواد فعال را بپوشانند. در عوض، به دنبال محصولاتی باشید که به وضوح برچسب «بدون عطر» داشته باشند. این بدان معناست که آنها حاوی هیچ گونه عطر یا عامل پوشاننده عطر نیستند. این توصیه نه تنها در مورد صابونها و لوسیونها، بلکه در مورد شامپوها، پاککنندههای خانگی، دئودورانتها و مواد شوینده لباسشویی که با پوست شما در تماس هستند نیز صدق میکند.
۲. مراقب مواد نگهدارنده باشید.
برخی از مواد شیمیایی که برای جلوگیری از رشد باکتریها و افزایش ماندگاری به لوسیونها و لوازم آرایشی اضافه میشوند، میتوانند برای برخی افراد حساسیتزا باشند. در مورد این موارد نیز مراقب باشید.
| نوع مواد اولیه | توضیحات و مثالها |
|---|---|
| پارابنها | اینها رایجترین مواد نگهدارنده مورد استفاده هستند. اگر به محصولی که استفاده میکنید و حاوی موادی مانند پروپیل پارابن یا بوتیل پارابن است حساسیت دارید، به محصولی که «بدون پارابن» است روی بیاورید. |
| سایر مواد نگهدارنده | مواد شیمیایی به نام متیل کلروایزوتیازولینون و متیل ایزوتیازولینون نیز به عنوان علل شایع آلرژی و التهاب پوست شناخته شدهاند. این نامها کمی طولانی هستند، اما هنگام خواندن برچسب، به این موارد توجه داشته باشید. |
۳. از استفاده از تونر خودداری کنید.
متخصصان پوست توصیه میکنند از تونرهای صورت و قابضهای حاوی الکل که برای از بین بردن چربی و آلودگی از پوست طراحی شدهاند، دوری کنید.
به عبارت ساده، ارتباط زیادی بین پوست حساس و پوست خشک وجود دارد. محصولات حاوی الکل برای هیچ یک از این دو نوع پوست مناسب نیستند. آنها میتوانند پوست را حتی بیشتر خشک کرده و باعث التهاب شوند.
اگر روزی دو بار صورت خود را با یک شوینده مایع خوب میشویید، دیگر نیازی به تونر نیست. بنابراین آن را کلا کنار بگذارید یا از پزشک خود در مورد یک جایگزین ملایمتر سوال کنید.
این موارد را در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود امتحان کنید
فقط از یک محصول جدید در یک زمان استفاده کنید.
اشتباه بزرگی که بسیاری از مردم مرتکب میشوند این است که همه محصولات مراقبت از پوست خود را به یکباره تغییر میدهند. سپس، وقتی با مشکل پوستی مواجه میشوند، نمیتوانند تشخیص دهند که کدام محصول باعث آن شده است. این مشکل میتواند ناشی از یک ماده تشکیل دهنده واحد باشد، یا میتواند ترکیبی از محصولاتی باشد که با هم کار نمیکنند.
بنابراین، هر بار فقط یک محصول جدید معرفی کنید. چند هفته از آن استفاده کنید تا ببینید آیا با پوست شما سازگار است یا خیر. تنها پس از آن میتوانید چیز جدیدی را امتحان کنید.
در انتخاب لوازم آرایش دقت کنید
افرادی که پوست حساس دارند میتوانند از لوازم آرایش استفاده کنند، اما باید در انتخاب محصولات مناسب دقت کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد:
- آنهایی را انتخاب کنید که بدون عطر و مواد نگهدارنده باشند.
- به دنبال محصولاتی باشید که روی آنها برچسب «بدون چربی» و «غیر کومدوژنیک » خورده باشد. غیر کومدوژنیک به این معنی است که منافذ پوست را مسدود نمیکند و باعث آکنه نمیشود.
- حتماً در پایان روز تمام آرایش خود را پاک کرده و صورت خود را بشویید. خوابیدن با آرایش میتواند باعث سوزش پوست و آکنه شود.
انتخاب کرم ضد آفتاب
دو نوع اصلی کرم ضد آفتاب وجود دارد: شیمیایی و فیزیکی.
- کرمهای ضد آفتاب شیمیایی: این کرمها حاوی مواد شیمیایی مانند اکسی بنزون و آووبنزون هستند. این کرمها با جذب اشعههای خورشید به پوست و تجزیه آنها عمل میکنند.
- ضد آفتابهای فیزیکی: این ضد آفتابها حاوی ذرات معدنی کوچکی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم هستند. این ذرات روی سطح پوست قرار میگیرند و مانند آینه عمل میکنند و اشعههای خورشید را منعکس و منحرف میکنند.
افرادی که پوست حساسی دارند میتوانند به کرمهای ضد آفتاب شیمیایی حساسیت داشته باشند، بنابراین آکادمی پوست آمریکا توصیه میکند کرمهای ضد آفتاب فیزیکی حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم را انتخاب کنید .
اگر مشکل پوستی جدیدی دارید، آن را نادیده نگیرید!
هر کسی هر از گاهی دچار جوش میشود و این میتواند کمی ناراحتکننده باشد. اما اگر تغییر ناگهانی در پوست خود، قرمزی مداوم یا خارش دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
گاهی اوقات، حتی محصولی که مدت زیادی از آن استفاده کردهاید میتواند باعث واکنش آلرژیک ناگهانی شود. این به این دلیل است که بدن باید برای مدتی در معرض چیزی قرار گیرد تا به آن حساسیت پیدا کند. همچنین، تولیدکنندگان میتوانند مواد تشکیلدهنده یک محصول را بدون اطلاع مصرفکننده تغییر دهند. بنابراین، از هرگونه تغییر جدید آگاه باشید.
پیام مفید برای خانه
- پوست حساس به این معنی است که پوست شما به چیزهایی واکنش نشان میدهد که برای دیگران مشکلی ایجاد نمیکند.
- هنگام انتخاب لوازم آرایشی، همیشه محصولاتی را انتخاب کنید که برچسب «بدون عطر» داشته باشند.
- مراقب مواد نگهدارنده مانند پارابن باشید.
- هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، انواع فیزیکی حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم نسبت به انواع شیمیایی ارجحیت دارند.
- یک دفعه شروع به استفاده از چندین محصول مراقبت از پوست جدید نکنید. یکی یکی آنها را معرفی کنید.
- اگر مشکل پوستی مداوم یا جدیدی دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න