سیستم عصبی "هوشیار" بدن شما: بیایید درباره این شبکه شگفت‌انگیز (سیستم عصبی سوماتیک) بیاموزیم

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چگونه می‌توانید دست‌ها و پاهای خود را به دلخواه حرکت دهید، یا چگونه می‌توانید گرمای یک فنجان چای داغ را احساس کنید؟ در پشت همه اینها، یک شبکه ارتباطی بسیار شگفت‌انگیز و پیچیده در بدن ما وجود دارد. بخشی از آن شبکه که ما آگاهانه آن را کنترل می‌کنیم، سیستم عصبی سوماتیک نامیده می‌شود. امروز، بیایید به زبان ساده در مورد این سیستم شگفت‌انگیز صحبت کنیم.

سیستم عصبی سوماتیک چیست؟

به عبارت ساده، سیستم عصبی سوماتیک بخشی از سیستم عصبی ماست که ما آگاهانه آن را کنترل می‌کنیم . یعنی کارهایی که شما آگاهانه انجام می‌دهید. به عنوان مثال، کارهایی مانند راه رفتن، لمس کردن چیزی با دستان و صحبت کردن. همچنین از طریق این سیستم است که احساساتی که از حواس پنجگانه خود دریافت می‌کنیم، یعنی آنچه می‌بینیم، می‌شنویم، بو می‌کنیم، می‌چشیم و لمس می‌کنیم، به مغز منتقل می‌شوند.

حالا ممکن است با خودتان فکر کنید، "پس چه کسی چیزهایی را که به آنها فکر نمی‌کنیم، مثل ضربان قلب و تنفس، کنترل می‌کند؟" به همین دلیل است که ما بخش دیگری از بدن خود را به نام سیستم عصبی خودکار داریم. این سیستم مانند یک سیستم خودکار است. حتی اگر به آن فکر نکنیم، این اتفاقات همیشه رخ می‌دهند.

برای توضیح بیشتر تفاوت بین این دو، به این جدول ساده نگاه کنید.

دو وظیفه اصلی این سیستم چیست؟

این سیستم عصبی سوماتیک دو عملکرد اصلی را برای بدن ما انجام می‌دهد.

۱. ورودی حسی: تصور کنید پشه‌ای دست شما را نیش می‌زند. این لمس چه احساسی به شما می‌دهد؟ انتهای اعصاب پوست شما این حس را دریافت می‌کنند و پیام را از طریق اعصاب به نخاع و از آنجا به مغز می‌فرستند. تمام احساسات، مانند بو، طعم و صدا، از طریق این سیستم به مغز می‌رسند. (بینایی کمی متفاوت است. شبکیه و عصب بینایی مستقیماً به مغز متصل هستند.)

۲. کنترل حرکت: حالا که پشه روی دستتان نشسته، به این فکر می‌کنید که با دست دیگرتان آن را بزنید. وقتی آن دستور از مغزتان ارسال می‌شود، در امتداد این اعصاب سوماتیک به عضلات دستتان می‌رسد. سپس دستتان به این شکل حرکت می‌کند. هر حرکتی که ما انجام می‌دهیم، از راه رفتن گرفته تا پلک زدن، به این شکل اتفاق می‌افتد.

این شبکه عصبی از چه چیزی ساخته شده است؟

کل این سیستم عصبی مانند یک سیستم سیم‌کشی فوق‌العاده پیچیده است. این سیستم چندین بخش اصلی دارد.

• نورون‌ها: اینها سلول‌های عصبی هستند. آنها مانند سیم‌های برق هستند. آنها پیام‌ها (سیگنال‌ها) را به جلو و عقب حمل می‌کنند. یک نورون سه بخش اصلی دارد.
• جسم سلولی: این مرکز کنترل اصلی نورون است.
• آکسون: بخش بلند و نخ مانندی که از جسم سلولی امتداد دارد. پیام‌ها از طریق این بخش منتقل می‌شوند.
• دندریت‌ها: شاخه‌هایی که مانند شاخه‌های درخت امتداد می‌یابند. اینها محل دریافت پیام از نورون‌های دیگر هستند.
• میلین: غلاف چربی که آکسون برخی از نورون‌ها را احاطه کرده است. مانند پوشش پلاستیکی دور سیم است. انتقال پیام‌ها را سرعت می‌بخشد.

• سلول‌های گلیال: این‌ها نوعی سلول هستند که به نورون‌ها کمک، محافظت و تغذیه می‌کنند. آن‌ها مانند "تیم پشتیبانی" نورون‌ها هستند.

بیماری‌ها و شرایط رایجی که سیستم عصبی سوماتیک را تحت تأثیر قرار می‌دهند، کدامند؟

مانند هر بخش دیگری از بدن ما، سیستم عصبی می‌تواند در اثر بیماری یا آسیب آسیب ببیند. این بیماری معمولاً نوروپاتی محیطی نامیده می‌شود. در اینجا برخی از علل احتمالی آن آورده شده است.

• دیابت نوع ۲: اگر دیابت به خوبی کنترل نشود، سطح بالای قند خون می‌تواند به مرور زمان به اعصاب، به خصوص در پاها و بازوها، آسیب برساند. به همین دلیل است که بسیاری از بیماران دیابتی بی‌حسی و از دست دادن حس در پاهای خود را تجربه می‌کنند.
• بیماری‌های خودایمنی: این زمانی است که سیستم ایمنی بدن ما به اعصاب خودمان حمله می‌کند. به عنوان مثال می‌توان به سندرم گیلن باره اشاره کرد.
• عفونت‌ها: برخی عفونت‌های ویروسی و باکتریایی می‌توانند به اعصاب آسیب برسانند. برای مثال، درد عصبی که مدتی پس از زونا ادامه دارد.
• تصادفات و آسیب‌های ناشی از ضربه: یک تصادف می‌تواند با بریدگی، له شدن یا کشیده شدن عصب، آسیب دائمی ایجاد کند. گاهی اوقات یک آسیب می‌تواند باعث تورم شود که می‌تواند عصب را فشرده کند. سندرم تونل کارپال وضعیتی است که وقتی عصبی که از مچ دست عبور می‌کند فشرده می‌شود، رخ می‌دهد.
• سموم و مواد سمی: فلزات سنگین مانند سرب، جیوه و مواد شیمیایی کشاورزی می‌توانند برای سیستم عصبی سمی باشند.
• برخی داروها: برخی از داروهای شیمی درمانی برای سرطان و برخی از آنتی بیوتیک ها می توانند به عنوان یک عارضه جانبی به اعصاب آسیب برسانند.
• تومورها: تومورها، چه سرطانی و چه خوش‌خیم، می‌توانند در نزدیکی اعصاب تشکیل شوند و با فشار آوردن به آنها مشکلاتی ایجاد کنند.

علائم یک مشکل سیستم عصبی مانند این چه می‌تواند باشد؟

علائم بستگی به این دارد که کدام اعصاب آسیب دیده‌اند. بیایید نگاهی به علائم اصلی بیندازیم.

برای محافظت از خود در برابر بیماری‌های سیستم عصبی چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟

در بیشتر موارد، ما می‌توانیم خطر ابتلا به این بیماری‌های سیستم عصبی را کاهش دهیم. برای این کار چند کار می‌توانیم انجام دهیم.

• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید: ویتامین‌ها، به ویژه ویتامین‌های گروه B، برای سلامت سیستم عصبی ضروری هستند. کمبود ویتامین B12 می‌تواند باعث آسیب عصبی شود.
• از نظر جسمی فعال باشید و وزن سالم خود را حفظ کنید: ورزش می‌تواند به کنترل بیماری‌هایی مانند دیابت کمک کند. همچنین می‌تواند با قوی نگه داشتن بدن، خطر تصادفات را کاهش دهد.
• استفاده از تجهیزات ایمنی: استفاده از تجهیزات ایمنی لازم (مانند کلاه ایمنی، دستکش) هنگام کار یا دوچرخه‌سواری می‌تواند به جلوگیری از آسیب عصبی ناشی از تصادفات کمک کند.
• بیماری‌های فعلی خود را مدیریت کنید: اگر بیماری مانند دیابت یا فشار خون بالا دارید، دستورالعمل‌های پزشک خود را به دقت دنبال کنید. داروهای خود را به موقع مصرف کنید.

این سیستم عصبی سوماتیک چیزی است که ما در هر لحظه از زندگی روزمره خود از آن استفاده می‌کنیم، اما زیاد در مورد آن فکر نمی‌کنیم. این سیستم شگفت‌انگیز به ما کمک می‌کند تا در مورد جهان بیاموزیم و با آن تعامل داشته باشیم. بنابراین مسئولیت سالم نگه داشتن آن بر عهده ماست.