بیایید در مورد آپونوروز، که برای قدرت و حرکت بدن ضروری است، بیاموزیم.

ما هر روز راه می‌رویم، می‌دویم، بازوهایمان را تاب می‌دهیم و اشیا را بلند می‌کنیم. می‌دانید که همه این کارها به این دلیل انجام می‌شود که عضلات و استخوان‌های ما با هم کار می‌کنند. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این عضلات و استخوان‌ها چگونه به یکدیگر متصل می‌شوند؟ وقتی در مورد این صحبت می‌کنیم، اکثر مردم فقط به تاندون‌ها فکر می‌کنند. اما در واقع، یک بافت همبند خاص وجود دارد که شبیه تاندون‌ها است، اما کمی متفاوت است و به حرکت و ثبات در بدن ما کمک می‌کند. این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد. این آپونوروز است.

به عبارت ساده، آپونوروز چیست؟

آپونوروز نوعی بافت همبند صاف، قوی و غشاء مانند است که در بدن ما یافت می‌شود. به طور خاص، این بافت، عضلات ما را می‌پوشاند و به اتصال فیبرهای عضلانی به استخوان‌ها و غضروف‌ها کمک می‌کند. عملکرد آن بسیار شبیه تاندون است. هر دو عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کنند.

تصور کنید که دست خود را خم می‌کنید. سپس یکی از عضلات شما منقبض می‌شود. در این مرحله، آپونوروز مانند یک فنر عمل می‌کند و تنش و فشار اضافی ایجاد شده را جذب می‌کند. این بدان معناست که انرژی آزاد شده هنگام حرکت عضله را جذب می‌کند. این به بدن ما قدرت و پایداری می‌دهد.

اما تاندون‌ها در این زمان کشیده و منقبض می‌شوند. وقتی یک عضله منقبض می‌شود، تاندون متصل به آن کشیده شده و استخوان را حرکت می‌دهد. بنابراین، تاندون‌ها به بدن ما حرکت و انعطاف‌پذیری می‌دهند.

علاوه بر این، آپونوروز می‌تواند مانند نوع دیگری از بافت همبند، فاسیا، عمل کند. فاسیا یک بافت فیبری است که دور عضلات، اندام‌ها و استخوان‌های ما می‌پیچد و از آنها پشتیبانی می‌کند.

این دو از نظر ظاهری و ساختاری چه تفاوتی با هم دارند؟

آپونوروز و تاندون هر دو از بافت همبند ضخیم و فیبری تشکیل شده‌اند، اما از نظر ظاهری بسیار متفاوت هستند. بیایید به این جدول نگاهی بیندازیم تا به شما در درک تفاوت کمک کنیم.

این آپونوروزها در کجای بدن ما قرار دارند؟

در واقع مکان‌های زیادی در بدن ما وجود دارد که این آپونوروزها در آنها یافت می‌شوند. بیایید به برخی از مکان‌های اصلی نگاهی بیندازیم.

یکی در بازو (آپونوروز دو سر بازو)

این عضله در عضله دو سر بازویی شما، عضله‌ای در جلوی بازوی شما قرار دارد. به طور دقیق‌تر، کمی نزدیک‌تر به آرنج شما. این عضله آن ناحیه را تقویت می‌کند. همچنین به محافظت از دو بخش مهم بازوی شما ، شریان بازویی و عصب میانی، کمک می‌کند.

کلاهک نازک بالای سر (آپونوروز اپی‌کرانیال)

این لایه در بالای جمجمه ما پخش شده است. مانند یک کلاه ایمنی نازک روی سر ما است. پوست سر ما سه لایه دارد. لایه اول پوست است. لایه دوم یک بافت همبند متراکم است. لایه سوم این آپونوروز اپی‌کرانیال است. هر سه لایه با هم حرکت می‌کنند و از عضلاتی که حالات چهره ما را کنترل می‌کنند، پشتیبانی می‌کنند.

یکی در کف دست (آپونوروز پالمار)

این بافت در کف دست شما قرار دارد. از مچ دست تا نوک انگشتان شما امتداد دارد. از آنجایی که به پوست کف دست متصل است، به ما کمک می‌کند تا اشیا را با دست خود نگه داریم و محکم بگیریم. همچنین از تاندون‌ها و عضلات کف دست محافظت می‌کند. گاهی اوقات، با گذشت زمان، این غشا می‌تواند کوچک و ضخیم شود و باعث ایجاد بیماری به نام بیماری دوپویترن شود.

یکی در کف پا (آپونوروز پلانتار)

احتمالاً نام این یکی را شنیده‌اید. به آن فاسیای کف پا نیز می‌گویند. این بافت در کف پای شما قرار دارد و از استخوان پاشنه تا جلوی پای شما امتداد دارد. این بافت از اعصاب و رگ‌های خونی در پای شما محافظت می‌کند. همچنین از قوس کف پای شما پشتیبانی می‌کند، حرکت اطراف مچ پا را کنترل می‌کند و هنگام راه رفتن وزن را به طور مساوی در سراسر پای شما توزیع می‌کند. هنگامی که این غشا بیش از حد کشیده می‌شود، باعث ایجاد یک بیماری دردناک به نام فاسیای کف پا می‌شود که بسیاری از افراد به آن مبتلا می‌شوند.

یکی در پایین کمر (آپونوروز ارکتور اسپینا)

این عضله در قسمت پایینی ستون فقرات ما قرار دارد. به یک بافت همبند ضخیم دیگر، یعنی فاسیای توراکولومبار، متصل است. این دو با هم، عضلات ستون فقرات ما را از عضلات دیواره شکم جدا می‌کنند. آنها برای تنفس، حفظ وضعیت بدن و تعادل بدن در هنگام وزنه‌برداری بسیار مهم هستند.

عضله‌ای که در طرفین شکم قرار دارد (آپونوروز عضله مایل خارجی)

این عضله به عضله مایل خارجی در طرفین شکم ما متصل است. این عضله از نیمه پایینی دنده‌های ما تا لگن امتداد دارد. این آپونوروز به ما کمک می‌کند تا تنه خود را از یک طرف به طرف دیگر بچرخانیم و ستون فقرات خود را حرکت دهیم.

بنابراین اکنون متوجه شدید که آپونوروز بخش اساسی بدن ماست که درست مانند تاندون‌ها به ما خدمت می‌کند، اما به روشی متفاوت. آنها عضلات ما را می‌پوشانند و آنها را به استخوان‌های ما متصل می‌کنند. آنها در سراسر بدن ما یافت می‌شوند، از عضلات ما پشتیبانی می‌کنند و به بدن ما قدرت و پایداری می‌دهند. این آپونوروزها برای حرکت صحیح ما ضروری هستند.

آپونوروز، تاندون، عضله، بافت همبند، التهاب فاشیای کف پا، بیماری دوپویترن، ساختار بدن، آناتومی در زبان سینهالی