آیا شما هم مچ پا و پاهایتان ورم می‌کند؟ (ورم مچ پا و پاها) بیایید علل و اقدامات لازم را بررسی کنیم.

شاید متوجه شده باشید که بعد از ایستادن طولانی مدت، گیر کردن در اتوبوس یا بعد از پیاده‌روی تمام روز، وقتی به خانه برمی‌گردید، مچ پا و پاهایتان کمی متورم شده است. این در واقع طبیعی است و جای نگرانی نیست. با این حال، اگر این تورم ادامه یابد یا علائم دیگری همزمان ظاهر شوند، می‌تواند نشانه یک مشکل جدی در سلامت بدن ما باشد. بنابراین امروز، بیایید در مورد علل تورم پاها و زمان مراجعه به پزشک صحبت کنیم.

علل شایع و جدی تورم

بیایید بررسی کنیم که چه چیزی می تواند باعث این حالت شود. برخی از آنها طبیعی هستند، اما برخی از آنها نیاز دارند که ما بسیار مراقب باشیم.

بارداری و ورم

ورم مچ پا و پاهای مادر در دوران بارداری بسیار رایج است. این به دلیل وجود مایعات اضافی در بدن و فشار رحم در حال رشد بر روی رگ‌های پاها است.

با این حال، اگر این تورم به طور ناگهانی بیش از حد افزایش یابد و با علائمی مانند سردرد شدید، تغییرات بینایی، درد بالای شکم، حالت تهوع و استفراغ و کاهش دفعات ادرار همراه باشد، می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری خطرناک به نام پره اکلامپسی باشد. این بیماری با فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار پس از هفته‌ی بیستم بارداری مشخص می‌شود.

تصادف در پا یا مچ پا

تورم می‌تواند به دلیل آسیب‌دیدگی پا یا مچ پا رخ دهد. شایع‌ترین آن پیچ‌خوردگی مچ پا است. این اتفاق زمانی می‌افتد که رباط‌هایی که مفصل مچ پا را در کنار هم نگه می‌دارند، در اثر قدم برداشتن نادرست، بیش از حد کشیده شوند.

کاهش تورم ناشی از حادثه‌ای مانند این:

• استراحت: از راه رفتن روی پای آسیب‌دیده خودداری کنید.
• یخ بگذارید: یک کیسه یخ را در یک حوله بپیچید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی محل آسیب‌دیده قرار دهید.
• اعمال فشار: برای کنترل تورم، از بانداژ فشاری استفاده کنید.
• بالا نگه دارید: پای خود را روی صندلی یا بالش بالا نگه دارید.

اگر تورم و درد شدید است، یا اگر این درمان‌های خانگی کمکی نکردند، حتماً به پزشک مراجعه کنید .

لنف ادم (مشکل سیستم لنفاوی)

این تجمع مایع لنفاوی در بافت‌های بدن ماست. این وضعیت می‌تواند زمانی رخ دهد که مشکلی در رگ‌های لنفاوی بدن ما وجود داشته باشد، آنها از بدو تولد وجود نداشته باشند، یا پس از برداشتن غدد لنفاوی در حین جراحی سرطان. لنف یک مایع غنی از پروتئین است. این مایع از طریق شبکه‌ای از رگ‌ها در سراسر بدن ما حرکت می‌کند و از طریق غدد لنفاوی فیلتر می‌شود. در آنجا، چیزهای ناخواسته مانند باکتری‌ها را فیلتر کرده و از بین می‌برد.

اما اگر این حرکت قطع شود، مایع می‌تواند در یک مکان تجمع یابد و باعث تورم شود. در صورت عدم درمان، می‌تواند بهبود زخم را به تأخیر بیندازد، منجر به عفونت شود و باعث بدشکلی شود. اگر این تورم در کسی که پرتودرمانی یا جراحی سرطان داشته است، رخ دهد، فوراً به پزشک مراجعه کنید .

بیماری‌های جدی که باید از آنها آگاه باشید

گاهی اوقات، یک بیماری جدی ممکن است پشت این تورم پنهان باشد.

نارسایی وریدی

تورم در پاها و مچ پا می‌تواند نشانه اولیه بیماری به نام نارسایی وریدی باشد. این زمانی است که رگ‌هایی که خون را از پاها به قلب برمی‌گردانند ضعیف می‌شوند. رگ‌ها معمولاً دریچه‌هایی دارند که اجازه می‌دهند خون فقط در یک جهت جریان یابد. هنگامی که این دریچه‌ها ضعیف یا آسیب می‌بینند، خون به عقب نشت می‌کند و مایع در بافت‌های پاها، به خصوص مچ پا و پاها، تجمع می‌یابد. اگر این وضعیت ادامه یابد، می‌تواند منجر به تغییرات پوستی، زخم‌های التیام نیافته (زخم‌های پوستی) و عفونت‌ها شود. اگر این علائم را دارید، مراجعه به پزشک ضروری است.

عفونت‌ها

تورم در پاها و مچ پا نیز می‌تواند نشانه عفونت باشد. این امر به ویژه در مورد افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی صادق است که می‌تواند باعث آسیب عصبی شود. از آنجا که آسیب عصبی توانایی احساس درد را کاهش می‌دهد، حتی یک تاول یا زخم کوچک روی پا می‌تواند به سرعت به یک عفونت بزرگتر تبدیل شود.

لخته خون در رگ‌های خونی

وقتی لخته‌های خون در رگ‌های پاها تشکیل می‌شوند، جریان خون از پاها به قلب را مسدود می‌کنند. در نتیجه، پاها و مچ پا متورم می‌شوند. این لخته‌های خون می‌توانند در رگ‌های زیر پوست (سطحی) یا در رگ‌های عمقی بدن (عمیق) تشکیل شوند. وقتی لخته‌های خون در رگ‌های عمقی تشکیل می‌شوند، آنها را ترومبوز ورید عمقی (DVT) می‌نامیم.

اگر این لخته‌های خون عمیق شل شوند و در قلب یا ریه‌ها گیر کنند، می‌توانند تهدیدکننده زندگی باشند .

بیماری قلبی، کبدی یا کلیوی

گاهی اوقات، ورم پا می‌تواند نشانه‌ی یک مشکل بزرگ‌تر مانند بیماری قلبی، بیماری کبدی یا بیماری کلیوی باشد.

• بیماری قلبی: اگر سمت راست قلب از کار بیفتد (نارسایی قلبی سمت راست)، خون نمی‌تواند به درستی پمپ شود و باعث تجمع مایعات و نمک در بدن می‌شود. این می‌تواند باعث تورم در مچ پا، به خصوص در عصر شود.
• بیماری کلیوی: وقتی کلیه‌ها به درستی کار نمی‌کنند، قادر به دفع مایعات اضافی و مواد زائد از بدن نیستند. این مایعات در بدن تجمع یافته و باعث تورم می‌شوند.
• بیماری کبد: آلبومین، پروتئینی که توسط کبد تولید می‌شود، از نشت خون از رگ‌های خونی به بافت‌های اطراف جلوگیری می‌کند. هنگامی که بیماری کبد تولید این پروتئین را کاهش می‌دهد، مایعات نشت می‌کنند و باعث تورم می‌شوند. به دلیل جاذبه، این مایعات اغلب در پاها و مچ پا تجمع می‌یابند، اما می‌توانند در شکم یا سینه نیز تجمع یابند.

اگر تورم شما با علائمی مانند خستگی شدید، از دست دادن اشتها و افزایش وزن همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار مشکل در تنفس، درد قفسه سینه یا گرفتگی شدید ، فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید .

آیا داروهایی که مصرف می‌کنید می‌تواند علت باشد؟

بله، برخی داروها می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث تورم در پاها و مچ پا شوند. بررسی کنید که آیا از این داروها استفاده می‌کنید یا خیر.

اگر گمان می‌کنید که تورم شما ناشی از دارویی است که مصرف می‌کنید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید . هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف دارو را قطع نکنید یا دوز آن را تغییر ندهید. گاهی اوقات، کمی تورم در مقایسه با فواید دارو قابل تحمل است. با این حال، اگر تورم شدید باشد، پزشک ممکن است تصمیم به تغییر دارو یا تغییر دوز آن بگیرد.

تورم پا، تورم مچ پا، مچ پای متورم، نارسایی وریدی، لنف ادم، ترومبوز ورید عمقی، پره اکلامپسی