آیا تا به حال فکر کردهاید که این اشکها چیستند و چرا گریه میکنیم؟ گاهی اوقات وقتی احساس غم، شادی یا اتفاقی برای چشمانمان میافتد گریه میکنیم، درست است؟ این اشکها در واقع چیزهای بسیار ارزشمندی هستند که از چشمان ما محافظت و آنها را تغذیه میکنند. امروز، در مورد بسیاری از چیزهایی که ممکن است در مورد این اشکها ندانید صحبت خواهیم کرد.
اشک چیست؟ اهمیت آن چیست؟
به عبارت ساده، اشک مایعی شفاف و کمی شور است که توسط غدد قسمت فوقانی چشم شما تولید میشود. اشکها عمدتاً از آب، کمی روغن و مخاط تشکیل شدهاند. این اشکهای ریز کارهای بسیار بیشتری از آنچه فکر میکنید انجام میدهند.
تصور کنید که بدون اشک، چشمان ما چقدر خشک میشوند. اشک چندین عملکرد اصلی دارد:
- مرطوب نگه داشتن چشمان: اشک، سطح چشمان شما را مرطوب و سالم نگه میدارد. مانند آب برای درخت.
- محافظت از چشمها: اشک، آلودگی و مواد زائد را از چشمان شما میشوید و از آنها در برابر میکروبهایی مانند باکتریها محافظت میکند. اشک همچنین به محافظت از قرنیه، قسمت شفاف چشم که قسمت سفید چشم را میپوشاند، کمک میکند.
- کمک به وضوح دیدن: آیا شگفتانگیز نیست؟ اشکها در واقع به شما کمک میکنند تا واضح ببینید. این لایه اشکی به تمرکز صحیح نور از بیرون کمک میکند.
- تسکیندهندهی احساسات: اشکهایی که هنگام گریه میریزیم حاوی انتقالدهندههای عصبی خاصی مانند استیل کولین هستند. گفته میشود که اینها به شما کمک میکنند احساسات خود را کنترل کرده و ذهن خود را آرام کنید.
- ابراز احساساتمان به دیگران: گریه کردن، یعنی اشک ریختن، برای ابراز احساسات مختلف مانند غم و شادی طبیعی است.
شاید زیاد به اشک فکر نکنید، اما اشک برای سلامت چشمان شما بسیار مهم است. اشک فقط برای گریه کردن نیست. اگر مشکلی در اشکهای شما وجود داشته باشد، میتواند منجر به بیماریهای مختلف چشمی شود. اگر خشکی چشم دارید یا احساس میکنید که چشمانتان دائماً اشکآلود است، حتماً به یک متخصص مراقبت از چشم مراجعه کنید. آنها میتوانند مشکل چشمان شما را تشخیص داده و درمان لازم را ارائه دهند.
چه نوع اشکهایی وجود دارد؟
میدانید، چشمان شما همیشه یک نوع اشک تولید نمیکنند. سه نوع اشک وجود دارد. هر نوع عملکرد خاصی دارد.
۱. اشکهای پایه: اینها اشکهایی هستند که به مرطوب نگه داشتن چشمان شما کمک میکنند. چشمان شما دائماً مقدار کمی از این اشکها را تولید میکنند. آنها قرنیه را تغذیه و محافظت میکنند. اینها سطح پایه اشک هستند که همیشه در چشم وجود دارند و از چشم خارج نمیشوند. این اشکها آلودگیها و مواد زائدی را که وارد چشم میشوند، میشویند و همچنین به شما کمک میکنند تا واضح ببینید.
۲. اشکهای رفلکس: این اشکها توسط برخی محرکهای فیزیکی ایجاد میشوند. به آن فکر کنید، وقتی پیاز خرد میکنید، وقتی دود وارد چشمهایتان میشود، وقتی گرد و غبار روی چشمانتان مینشیند، بلافاصله اشک جاری میشود، درست است؟ این اشکهای رفلکس همین هستند. عملکرد آنها شستن سریع مواد مضر از چشم است. این اشکها حتی حاوی آنتیبادیهایی هستند که میتوانند با باکتریها مبارزه کنند.
۳. اشکهای احساسی: این اشکها زمانی ریخته میشوند که ما احساسات قوی مانند غم، شادی شدید یا غم را تجربه میکنیم. دانشمندان هنوز در حال مطالعه عملکرد دقیق این اشکهای احساسی هستند. با این حال، در حال حاضر اعتقاد بر این است که آنها به آزاد شدن هورمونهای استرس از بدن و تقویت پیوندهای اجتماعی بین افراد کمک میکنند.
اشک ناشی از چیست؟
ترکیب اشک تا حدودی شبیه به بزاق ماست. اگرچه بیشتر آن از آب تشکیل شده است، اما حاوی الکترولیتهایی نیز هست که نمکها، لیپیدها (روغنها) و آنزیمها هستند. هر قطره اشکی که چشمان شما تولید میکند، سه لایه دارد. این سه لایه با هم ترکیب میشوند تا لایه اشک را تشکیل دهند.
- لایه چرب بیرونی: این لایه همان چیزی است که سطح لایه اشک را صاف نگه میدارد و به شما امکان میدهد از طریق آن به وضوح ببینید. همچنین همان چیزی است که از خشک شدن سریع دو لایه دیگر جلوگیری میکند.
- لایه آبکی میانی: این لایه ضخیمترین لایه است و بیشترین آب را دارد. این لایه، چشمان شما را مرطوب نگه میدارد و بافتهای چشم را تغذیه میکند. همچنین از ورود باکتریها جلوگیری کرده و از قرنیه محافظت میکند.
- لایه مخاطی داخلی: این لایه به کل لایه اشک کمک میکند تا به سطح چشم بچسبد.
چرا اشک طعم شوری دارد؟
دلیل اینکه اشک طعم شوری دارد این است که حاوی الکترولیتها یا یونهای نمکی مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. هر اشک شما حدود ۰.۳ میلیگرم نمک دارد.
اشک چگونه به وجود میآید؟ کجا تشکیل میشود؟
اشک توسط غددی به نام غدد میبومین ، سلولهای گابلت و عمدتاً غدد اشکی که در قسمت بیرونی چشم شما قرار دارند، تولید میشود. این غدد از نوع غدد برونریز هستند. اصطلاح پزشکی "اشکریزی" به دلیل وجود غدد اشکی برای توصیف اشک استفاده میشود.
وقتی چشمانتان را میبندید، اشک در سراسر چشم پخش میشود. سپس، از طریق مجاری اشکی به پایین حرکت کرده و در پشت بینی جمع میشود. در آنجا، یا تبخیر میشوند یا دوباره جذب بدن میشوند.
بیماریهای شایع مرتبط با اشکریزش چیست؟
بیماریهای مرتبط با اشک معمولاً باعث کاهش یا افزایش تولید اشک میشوند. یا اشک ممکن است خیلی سریع یا خیلی آهسته تخلیه شود. در اینجا برخی از بیماریهایی که بر تولید اشک تأثیر میگذارند، آورده شده است:
- خشکی چشم: اگر خشکی چشم دارید، ممکن است احساس کنید چیزی در چشمتان گیر کرده و بیرون نمیآید. ممکن است در چشمتان احساس وجود شن ریزه، خراش یا سوزش داشته باشید. همچنین ممکن است احساس سوزش یا حساسیت به بیرون داشته باشید.
- انسداد مجرای اشک: علائم این بیماری ممکن است شامل آبریزش چشم و پوسته پوسته شدن پلکها یا پلکها باشد. ممکن است وسوسه شوید که چشمها یا ناحیه اطراف مجرای اشک مسدود شده را بمالید، که میتواند باعث قرمزی و تورم شود.
- اشکریزی چشم (اپیفورا): اشک از صورتتان جاری میشود، یا ممکن است چشمانتان آبکی باشد، حتی وقتی گریه نمیکنید یا لبخند نمیزنید. این میتواند یک وضعیت موقت باشد، اما میتواند نشانه عفونت جدی چشم یا انسداد مجاری اشک نیز باشد.
- داکریوسیستیت: این بیماری ممکن است علائمی مانند درد چشم، تورم اطراف چشم، قرمزی یا تیرگی پوست ایجاد کند. این یک عفونت کیسه اشکی است.
نکته مهم: اگر این علائم را دارید، بهتر است حتماً برای مشاوره به چشم پزشک مراجعه کنید.
آزمایشهای سلامت چشم
چشم پزشک چشمان شما را به دقت معاینه خواهد کرد. علاوه بر این، ممکن است از چندین آزمایش دیگر نیز استفاده کند:
- معاینه با لامپ شکافی: در این آزمایش، پزشکان میزان اشک چشم شما را بررسی میکنند. آنها نوری به چشمان شما میتابانند و آنها را با میکروسکوپ بررسی میکنند.
- آزمایش شیرمر: این آزمایش نیز میزان تولید اشک شما را اندازهگیری میکند. پزشک یک نوار کوچک کاغذ را زیر پلک شما، در امتداد لبه، به مدت چند دقیقه قرار میدهد. سپس چشم شما اشک تولید میکند و پزشک با اندازهگیری میزان خیس شدن نوار کاغذ، میزان اشک را اندازهگیری میکند.
- آزمایش زمان تجزیه اشک (TBUT): این آزمایش به پزشک شما اجازه میدهد تا سرعت تبخیر اشک شما را بررسی کند. آنها یک رنگ مخصوص را در چشم شما قرار میدهند و زیر میکروسکوپ بررسی میکنند تا ببینند لایه اشک شما چه مدت پایدار میماند.
درمان مشکلات اشک
گزینههای درمانی زیادی برای بیماریهای مرتبط با اشک وجود دارد. این گزینهها میتوانند از قطرههای چشمی گرفته تا آنتیبیوتیکها و گاهی اوقات جراحی متغیر باشند. پزشک شما بهترین فردی است که میتواند به شما بگوید کدام گزینههای درمانی برای شما و وضعیتتان مناسبتر است.
چگونه چشمان خود را مرطوب و سالم نگه داریم؟
مراجعه منظم به چشم پزشک برای حفظ سلامت چشمانتان مهم است. اما کارهای زیاد دیگری هم وجود دارد که میتوانید برای مرطوب و سالم نگه داشتن چشمانتان انجام دهید:
- در مناطق بادخیز از چشمان خود محافظت کنید: اگر در مناطق بادخیز زندگی میکنید یا مرتباً به آنجا سفر میکنید، از عینک آفتابی که هر دو چشم را میپوشاند استفاده کنید. این میتواند به کاهش خطر آسیب باد و خشکی چشم کمک کند.
- از دود سیگار دوری کنید: دود سیگار میتواند خشکی چشم را بدتر کند. همچنین، افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خشکی چشم هستند.
- به چشمانتان استراحت دهید و به یاد داشته باشید که مرتباً چشمانتان را ببندید: وقتی با کامپیوتر کار میکنید، کتاب میخوانید یا تلویزیون تماشا میکنید، چشمانتان میتوانند خشک شوند زیرا معمولاً کمتر چشمانتان را میبندید. بنابراین هر از گاهی استراحت کوتاهی داشته باشید و به چشمانتان استراحت دهید. بستن چشمان به چشمانتان کمک میکند تا رطوبت از دست رفته خود را بازیابند.
- از اشک مصنوعی استفاده کنید: میتوانید این قطرهها را بدون نسخه از داروخانه خریداری کنید. میتوانید هر زمان که نیاز داشتید از آنها برای تغذیه و مرطوب نگه داشتن چشمان خود استفاده کنید.
- از پلکهایتان مراقبت کنید: سعی کنید یک کمپرس گرم روی چشمانتان قرار دهید تا به آزاد شدن چربی از غدد پلکهایتان کمک کند. این کار میتواند کیفیت اشکهایتان را بهبود بخشد.
در نهایت، آنچه را که باید به خاطر داشت
اگرچه ممکن است اشکها را فقط واکنشی به احساسات بدانید، اما در واقع آنها یک سپر محافظ هستند که دائماً روی چشمان شما جاری میشوند. این قهرمانان خاموش، آلودگیها را میشویند، با عفونتها مبارزه میکنند و بینایی شما را شفاف نگه میدارند.
بنابراین، اگر چشمان خشک، تحریکشده یا دائماً آبکی دارید، حتماً به یک متخصص چشم مراجعه کنید. این میتواند نشانهی یک مشکل قابل درمان در اشک شما باشد.
اشک ، سلامت چشم، خشکی چشم، مجاری اشک، بیماریهای چشم، محافظت از چشم، چشمپزشک
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න