آیا امکان بارداری درست بعد از پایان پریود وجود دارد؟ بیایید مطمئن شویم!

یک سوال بزرگ در بین بسیاری از دختران جوان و همچنین زنان متاهل این است که "آیا اگر درست بعد از Menstrual Period رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است Pregnancy شوید؟" برخی افراد فکر می‌کنند که آن روزها "امن" هستند، به این معنی که اگر در آن روزها رابطه جنسی داشته باشید، باردار نخواهید شد. اما داستان واقعی چیست؟ آیا این فقط یک شایعه است یا حقیقتی در آن وجود دارد؟ امروز، ما در مورد این افسانه "دوره امن" و احتمال واقعی بارداری بعد از دوره قاعدگی، به صورت علمی و به روشی که بتوانید درک کنید، صحبت خواهیم کرد.

اول، بیایید بفهمیم Menstrual Cycle چیست.

قبل از اینکه در مورد بارداری صحبت کنیم، همه ما باید کمی در مورد چرخه قاعدگی یک زن بدانیم. این فقط "روزهایی که پریود شما شروع می‌شود" نیست. این یک فرآیند بسیار پیچیده‌تر، اما به طرز شگفت‌انگیزی برنامه‌ریزی شده است.

یک چرخه قاعدگی به طور کلی می‌تواند به چهار مرحله اصلی تقسیم شود:

1. مرحله قاعدگی: این روزها، روزهایی هستند که شما «قاعدگی» می‌شوید. از آنجایی که ماه گذشته بارداری رخ نداده است، پوشش Uterus ( Endometrium ) که برای نوزاد تشکیل شده است، همراه با خون از طریق واژن دفع می‌شود. این روند می‌تواند از حدود ۳ تا ۷ روز طول بکشد.
2. مرحله فولیکولی: این مرحله به محض پایان قاعدگی شروع می‌شود. در این مدت، چندین تخمک ( Ovum ) در Ovary شروع به بالغ شدن می‌کنند. از بین این تخمک‌ها، تنها یک تخمک به طور کامل بالغ می‌شود. همچنین، پوشش داخلی رحم که ریزش کرده است، دوباره شروع به رشد می‌کند.
3. مرحله تخمک گذاری: این مهمترین مرحله برای بارداری است. تخمک بالغ تخمدان را ترک کرده Ovulation از طریق Fallopian Tube به سمت رحم حرکت می‌کند. به این می‌گویند.
4. فاز لوتئال: پس از تخمک‌گذاری، بدن در صورت لقاح تخمک (پیوند با اسپرم) برای لانه‌گزینی جنین در رحم آماده می‌شود. اگر لقاح رخ ندهد، سطح هورمون‌ها کاهش می‌یابد، قاعدگی دوباره شروع می‌شود و چرخه دوباره آغاز می‌شود.

در حالی که یک چرخه قاعدگی طبیعی حدود ۲۸ روز است، برای برخی می‌تواند به کوتاهی ۲۱ روز باشد و برای برخی دیگر می‌تواند به بلندی ۳۵ روز باشد. نکته مهم این است که چرخه همه افراد یکسان نیست و حتی برای یک فرد، تعداد روزهای چرخه می‌تواند از ماهی به ماه دیگر کمی متفاوت باشد.

Ovulation و Sperm Survival

برای باردار شدن، باید در Ovulation که در مورد آن صحبت کردیم، رابطه جنسی داشته باشید. همچنین، باید نکاتی را در مورد اسپرم بدانید. Sperm می‌تواند حدود ۳ روز در داخل بدن زن، یعنی در واژن و رحم، زنده بماند و برخی از اسپرم‌های خوش شانس حتی می‌توانند تا ۵ روز زنده بمانند!

بنابراین، آیا می‌توان بلافاصله پس از پایان پریود باردار شد؟

پاسخ کوتاه این است: بله، ممکن است! این اصلاً افسانه نیست. بیایید ببینیم چطور کار می‌کند.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند وقتی پریودشان تمام می‌شود، هنوز روزهای زیادی تا تخمک‌گذاری بعدی باقی مانده است، بنابراین آن روزها «ایمن» هستند. با این حال، این برای همه و نه همیشه صدق نمی‌کند.

• چرخه‌های قاعدگی کوتاه و تخمک‌گذاری زودهنگام: تصور کنید، اگر فردی چرخه قاعدگی بسیار کوتاهی، مثلاً ۲۱ روز داشته باشد. اگر دوره او فقط ۵ تا ۷ روز طول بکشد، ممکن است چند روز پس از پایان دوره (شاید در روز ۷ یا ۸ چرخه) تخمک‌گذاری کند. در چنین حالتی، اگر او بلافاصله پس از پایان دوره (مثلاً در روز ۶ چرخه) رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشد، احتمال زیادی وجود دارد که اسپرم به مدت ۳ تا ۵ روز زنده بماند و با تخمکی که در روز ۷ یا ۸ آزاد می‌شود، ملاقات کند.
• بقای اسپرم: فرض کنید پریود شما ۷ روز طول کشیده است. شما در آخرین روز پریود (روز ۷) رابطه جنسی داشته‌اید. اگر در روز ۱۱ سیکل خود تخمک‌گذاری کرده‌اید و اسپرمی که در روز ۷ وارد شده است تا روز ۱۱ (۴ روز) زنده مانده است، ممکن است بارداری رخ دهد.
• زمان تخمک‌گذاری نامشخص است: همه دقیقاً در روز ۱۴ چرخه خود تخمک‌گذاری نمی‌کنند. این زمان می‌تواند از فردی به فرد دیگر و از چرخه‌ای به چرخه دیگر متفاوت باشد. گاهی اوقات، چیزهایی مانند استرس و بیماری می‌توانند باعث تغییر تخمک‌گذاری شوند. بنابراین، فکر کردن به اینکه "این روزها امن هستند" مانند انداختن تاس است.

این یعنی اینکه «روزهای بعد از پریود ۱۰۰٪ امن هستند» یک افسانه بزرگ است. حتی در آن روزها هم خطر بارداری از طریق رابطه جنسی محافظت نشده وجود دارد.

آیا حتی در دوران قاعدگی هم امکان بارداری وجود دارد؟

این هم سوالی است که برخی افراد می‌پرسند. اغلب اوقات، احتمال بارداری در دوران قاعدگی کم است. با این حال، ۱۰۰٪ صفر نیست. به خصوص برای زنانی که چرخه قاعدگی کوتاه و دوره‌هایی دارند که چند روز طول می‌کشد (مثلاً ۷ روز)، اگر در روزهای آخر پریود خود رابطه جنسی داشته باشید و چند روز بعد تخمک‌گذاری انجام شود، احتمال بسیار کمی وجود دارد که اسپرم زنده بماند و باعث بارداری شود.

رابطه جنسی محافظت نشده: همیشه دو خطر وجود دارد!

بنابراین، صرف نظر از اینکه در چه روزی از چرخه قاعدگی خود رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید، با دو خطر روبرو هستید:

1. بارداری ناخواسته: تا اینجا صحبت ما همین بود.
2. بیماری‌های مقاربتی/عفونت‌ها ( STDs / STIs ): STDs به چرخه قاعدگی شما ارتباطی ندارند. شما می‌توانید در هر زمانی از طریق رابطه جنسی محافظت نشده به بیماری‌هایی مانند Chlamydia ، Gonorrhea ، HPV HIV مبتلا شوید.

چگونه از خود محافظت کنید؟ انتخاب‌های هوشمندانه‌ای داشته باشید!

برای جلوگیری از این خطرات و محافظت از سلامت جنسی خود، می‌توانید کارهایی انجام دهید:

• Abstinence : این تنها راه تضمین شده برای محافظت ۱۰۰٪ از خود در برابر بارداری و STDs است.
• Condoms : اگر از نظر جنسی فعال هستید، استفاده صحیح از کاندوم جدید در هر بار رابطه جنسی، راهی عالی و آسان برای محافظت از خود در برابر بارداری ناخواسته و STDs است.
• روش مطمئن پیشگیری از بارداری: اگر به هیچ وجه انتظار بارداری ندارید، با پزشک خود در مورد یک روش مطمئن پیشگیری از بارداری مانند Birth Control Pills ، دستگاه‌های داخل رحمی ( IUDs )، Contraceptive Implants یا تزریقات هورمونی صحبت کنید. این روش‌ها تخمک‌گذاری را کنترل می‌کنند که خطر بارداری را حتی پس از پریود شما تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
• Dual Protection دوگانه: بسیاری از زوج‌ها از کاندوم به همراه شکل دیگری از روش‌های پیشگیری از بارداری (مانند قرص) برای به حداکثر رساندن محافظت در برابر بارداری و STDs استفاده می‌کنند. این امن‌ترین روش است.

بیایید یک حادثه کوچک را تصور کنیم؟

تصور کنید، پریود مالیشا دو روز است که تمام شده است. او فکر می‌کرد "امروز امن است، من بچه‌دار نمی‌شوم" و با شریک زندگی‌اش رابطه جنسی محافظت نشده داشته است. اما مالیشا نمی‌داند که تخمک‌گذاری او ( Ovulation ) کمی زودتر در آن ماه، حدود روز نهم چرخه، اتفاق می‌افتد. او در روز هفتم چرخه رابطه جنسی داشته است. اگر آن اسپرم‌ها دو روز زنده بمانند و به تخمکی که در روز نهم آزاد شده است بپیوندند، آیا مالیشا باردار نمی‌شود؟ به همین دلیل است که اعتقاد به "دوره امن" خوب نیست.

اگر رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید چه باید کرد؟

وحشت نکنید، اما سریع اقدام کنید.

• پیشگیری از بارداری Emergency Contraception : قرص‌های پیشگیری از بارداری Emergency Contraceptive Pills (ECP) برای جلوگیری از بارداری پس از رابطه جنسی محافظت نشده در دسترس هستند. این قرص‌ها باید در اسرع وقت مصرف شوند (معمولاً ظرف ۷۲ یا ۱۲۰ ساعت، بسته به نوع قرص). در این مورد از پزشک یا داروساز خود سوال کنید. این قرص‌ها، قرص‌های سقط جنین نیستند و استفاده منظم از آنها توصیه نمی‌شود.
• آزمایش بارداری و آزمایش STD : اگر پریودتان عقب افتاده است، آزمایش بارداری انجام دهید. همچنین بهتر است آزمایش STD نیز انجام دهید. برای همه این موارد به پزشک مراجعه کنید.

پیام نهایی

بنابراین، از آنچه امروز در مورد آن صحبت کردیم، احتمالاً برای شما روشن شده است که بارداری حتی پس از پایان پریود نیز امکان‌پذیر است.

• این یک افسانه بزرگ است که «روزهای بعد از قاعدگی ۱۰۰٪ ایمن هستند.» به دلیل Ovulation و Sperm Survival ، بارداری در آن روزها امکان‌پذیر است.
• مگر اینکه کاملاً از چرخه قاعدگی و تخمک گذاری خود مطمئن باشید، هیچ روزی را «کاملاً ایمن» فرض نکنید.
• رابطه جنسی محافظت نشده خطر بارداری و خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی ( STDs ) را به همراه دارد.
• اگر از نظر جنسی فعال هستید، استفاده از یک روش کنترل بارداری قابل اعتماد و کاندوم بهترین راه برای محافظت از خود است.
• اگر در مورد سلامت جنسی یا روش‌های پیشگیری از بارداری خود سؤال یا تردیدی دارید، از صحبت با پزشک خجالت نکشید یا نترسید.

از بدن و سلامتی خود آگاه باشید. بر اساس اطلاعات دقیق، تصمیمات هوشمندانه بگیرید. این بزرگترین سرمایه‌گذاری است که می‌توانید برای آینده خود انجام دهید!

بارداری، قاعدگی، تخمک گذاری، دوره باروری، پیشگیری از بارداری، کاندوم، سلامت جنسی، بارداری پس از پریود، زمان تخمک گذاری، بقای اسپرم