روز همگی بخیر! امروز قرار است در مورد موضوعی صحبت کنیم که برای پسران، مردان جوان و همه مردان بالغ بسیار مهم است. این موضوع نحوه انجام صحیح «خودآزمایی بیضه» یا «TSE» است. شاید قبلاً در مورد این موضوع شنیده باشید، شاید هم نه. با این حال، این یک کار ساده است که میتوانید برای به عهده گرفتن مسئولیت سلامت خود انجام دهید. پس بیایید ببینیم چیست، چرا مهم است و چگونه آن را انجام دهیم.
خودآزمایی بیضه چیست؟
به عبارت ساده، این روشی است که شما میتوانید بیضههای خود (که معمولاً آنها را «دو بیضه» مینامیم) را برای هرگونه ناهنجاری یا تغییر بررسی کنید. این روش شبیه به روشی است که دختران خودآزمایی سینه انجام میدهند. به هیچ تجهیزات یا زمان خاصی نیاز ندارد. میتوانید این کار را در خانه، حتی در حمام انجام دهید.
نکته مهم این است که با انجام منظم این آزمایش، شما ایده خوبی از ظاهر طبیعی بیضههای خود، اندازه، شکل و حس آنها به دست خواهید آورد. سپس، اگر در آینده تغییر یا ناهنجاری کوچکی وجود داشته باشد، میتوانید به سرعت آن را تشخیص دهید .
چرا این (TSE) اینقدر مهم است؟
فقط فکر کنید، حتی اگر تغییر کوچکی در بدن ما ایجاد شود، اگر آن را زود تشخیص دهیم، میتوانیم قبل از اینکه به یک مشکل بزرگ تبدیل شود، آن را حل کنیم. در مورد این مورد هم همینطور است.
۱. تشخیص زودهنگام: این آزمایش به تشخیص زودهنگام برخی از بیماریهایی که ممکن است در بیضهها ایجاد شوند، به ویژه سرطان بیضه، کمک میکند.
۲. از سرطان بیضه آگاه باشید: آیا میدانستید که سرطان بیضه شایعترین نوع سرطان در بین مردان جوان، بین ۱۵ تا ۳۵ سال است؟ با این حال، این سرطان بسیار نادر است که در بین نوجوانان دیده میشود. با این حال، به طور کلی، در این گروه سنی شایع است. بهترین چیز این است که اگر این سرطان زود تشخیص داده شود، میتوان آن را به طور کامل درمان کرد . بنابراین، چیزی برای ترسیدن وجود ندارد، مهم است که آگاه باشید.
۳. شناخت بدن خود: وقتی ماهی یک بار این معاینه را انجام میدهید، ایده خوبی از اینکه «این قسمت از بدن من معمولاً این شکلی است» خواهید داشت. مثل این است که بهترین دوست خود را بشناسید. حتی کوچکترین تغییر را متوجه خواهید شد.
به یاد داشته باشید، هر توده یا تغییری که در بیضههای خود احساس میکنید، سرطان نیست. اغلب اوقات، آنها میتوانند به دلایل بیضرر دیگری (مثلاً کیست، عفونت) ایجاد شوند. با این حال، اگر متوجه هرگونه تغییری شدید، همیشه ایده خوبی است که برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهم؟
این کار باید ماهی یک بار انجام شود. خوب است که عادت کنید هر ماه در یک روز مشخص این کار را انجام دهید، درست مثل علامت زدن یک روز در تقویم. به این ترتیب فراموش نخواهید کرد. یک ماه زمان زیادی نیست. فقط چند دقیقه طول میکشد.
چگونه برای آزمون آماده شویم؟ بهترین زمان چه زمانی است؟
بهترین زمان برای انجام این «آزمایش TSE» زمانی است که دوش آب گرم میگیرید یا بلافاصله بعد از دوش گرفتن . میدانید چرا؟ گرما باعث میشود کیسه بیضه شما بسیار شل شود. سپس بیضهها پایین میآیند و معاینه آنها آسانتر میشود و اگر چیزی داخل آنها باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که آن را با دست خود بگیرید.
حتی بهتر است که این کار را جلوی آینه انجام دهید. به این ترتیب، میتوانید هرگونه تغییر یا تورم روی سطح کیسه بیضه را نیز بررسی کنید.
بسیار خب، حالا بیایید ببینیم که چگونه میتوان این خودآزمایی بیضه (TSE) را به درستی انجام داد.
این یک فرآیند بسیار ساده با چند مرحله است. نگران نباشید، ما آن را یکی یکی بررسی خواهیم کرد.
۱. هر بار یک بیضه را بررسی کنید: از هر دو دست خود استفاده کنید. ابتدا یک بیضه را نگه دارید. بیضه راست را با دست راست، بیضه چپ را با دست چپ، هر کدام که برای شما راحتتر است.
۲. از انگشت شست و دیگر انگشتان خود استفاده کنید: بیضه را بین انگشت شست و اشاره و انگشت وسط خود نگه دارید و به آرامی و با ملایمت آن را بغلتانید. این کار مانند غلتاندن یک توپ کوچک در دستتان است. از بالا تا پایین را تا انتها ادامه دهید. هیچ ناحیهای را از قلم نیندازید.
۳. حالت طبیعی را مشخص کنید: یک بیضه سالم باید صاف، بیضی شکل و کمی سفت باشد اما نه سفت . مثل یک تخم مرغ آب پز سفت (اما نرم تر) است. طبیعی است که یک بیضه کمی بزرگتر از دیگری باشد، یا یکی کمی پایین تر از دیگری باشد. نگران این موضوع نباشید.
۴. درباره اپیدیدیم اطلاعات کسب کنید: در بالا و پشت هر بیضه، تودهای وجود دارد که شبیه یک توپ کوچک نخ یا یک روبان کوچک از نخ است. به این توده، اپیدیدیم میگویند. اسپرمها در اینجا جمع میشوند. این طبیعی است، نه یک بیماری. برخی افراد نگرانند که این یک تومور جدید باشد. بنابراین آگاهی از این موضوع مهم است. ممکن است هنگام لمس کمی حساس باشد.
۵. بیضه دیگر را نیز به همین روش معاینه کنید: پس از اتمام معاینه یک بیضه، بیضه دیگر را نیز به همین روش و با دنبال کردن همان مراحل، معاینه کنید.
دنبال چی هستی؟
هنگام بررسی، به این موارد توجه ویژه داشته باشید:
- توده یا برآمدگی: به دنبال یک توده جدید، سفت و سنگریزه مانند روی یا داخل کیسه بیضه باشید. این تودهها ممکن است دردناک باشند یا ناپدید شوند.
- تغییر در اندازه یا شکل: بررسی کنید که آیا یکی از بیضهها به طور ناگهانی بزرگتر شده یا شکل آن تغییر کرده است یا خیر.
- تورم: بررسی کنید که آیا یک طرف یا کل کیسه بیضه متورم به نظر میرسد یا احساس میشود.
- درد یا حساسیت: توجه کنید که آیا هنگام ایستادن یا لمس کردن، درد غیرمعمولی دارید یا اینکه یک ناحیه حساستر است. گاهی اوقات این درد میتواند به پایین شکم یا کشاله ران نیز سرایت کند.
- احساس سنگینی: آیا احساس سنگینی یا کشیدگی غیرمعمول در یک طرف کیسه بیضه وجود دارد؟
- درد مبهم در کشاله ران یا پایین شکم: گاهی اوقات مشکل بیضه میتواند باعث درد مبهم در کشاله ران یا پایین شکم شود.
اگر چنین چیز غیرعادیای را احساس کردید یا دیدید، وحشت نکنید. اما آن را نادیده هم نگیرید.
اگر احساس عجیبی داشته باشید چه میکنید؟ آیا باید بترسید؟
اول از همه، لطفا وحشت نکنید! فقط به این دلیل که یک توده یا تغییر را احساس میکنید، به این معنی نیست که سرطان است. اغلب اوقات، آنها:
- کیستها - اینها کیسههای بیضرر و پر از مایع هستند.
- عفونتها - عفونتها میتوانند در بیضهها یا اپیدیدیم رخ دهند. درمانهایی برای آنها وجود دارد.
- هیدروسل - تجمع آب در اطراف بیضه.
- واریکوسل - تورم رگهای بیضه.
دلایل بیضرر زیادی از این دست میتواند وجود داشته باشد.
اما مهمترین نکته این است که اگر علائم غیرمعمول یا مشکوکی دارید، آن را به خاطر بسپارید و بدون اینکه رنج بکشید یا خجالت بکشید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. فرقی نمیکند که پزشک خانواده شما باشد یا یک متخصص اورولوژی.
پزشک شما را معاینه خواهد کرد. او ممکن است چیزی شبیه به سونوگرافی تجویز کند. این کار به وضوح آنچه را که درون بیضههای شماست نشان میدهد. سپس پزشک به شما خواهد گفت که چه درمانی لازم است.
فکر نکنید که «من از رفتن به دکتر خیلی خجالت میکشم» یا «چیزی نیست، خودش خوب میشود.» سلامتی شما مهم است.
چند نکته در مورد سرطان بیضه
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، سرطان بیضه یک بیماری شایع در مردان جوان است، اما اگر زود تشخیص داده شود، میزان درمان بسیار بالایی (بیش از ۹۵٪) دارد . در بیشتر موارد، درمان شامل برداشتن بیضه آسیب دیده از طریق جراحی است. برخی افراد ممکن است به شیمی درمانی یا رادیوتراپی نیز نیاز داشته باشند.
حتی اگر به این سرطان مبتلا شوید، میتوانید پس از درمان یک زندگی عادی و سالم داشته باشید. همچنین، در بیشتر موارد، حتی اگر یک بیضه برداشته شود، بر توانایی شما در بچهدار شدن تأثیری نمیگذارد. بنابراین، دلیلی برای ترس وجود ندارد. مهمترین چیز این است که آن را زود تشخیص دهید و درمان را شروع کنید. به همین دلیل است که این «(خودآزمایی بیضه)» بسیار مفید است.
در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)
بسیار خب، حالا بیایید مهمترین نکاتی را که باید از آنچه در موردشان صحبت کردیم در نظر داشته باشید، به شما یادآوری کنیم:
- ماهی یک بار TSE انجام دهید: این کار را به بخشی از برنامهی سلامت خود تبدیل کنید. انجام آن در حین دوش گرفتن آسان است.
- حالت «عادی» خود را بشناسید: خودتان را در مورد اینکه بیضههایتان در حالت عادی چگونه احساس میشوند و چگونه به نظر میرسند، بهتر بشناسید.
- اگر متوجه هرگونه تغییری شدید، از مراجعه به پزشک نترسید: حتی کوچکترین سوءظن را نادیده نگیرید. شرمنده یا دلسرد نشوید. فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- بیشتر تودهها سرطانی نیستند: با این حال، بررسی آنها مهم است.
- سرطان بیضه قابل درمان است: به خصوص اگر زود تشخیص داده شود.
این «خودآزمایی بیضه» روشی ساده اما بسیار قدرتمند برای پذیرش مسئولیت سلامت مردان و مشارکت فعال در آن است. بنابراین، از همین امروز مراقبت از آن را شروع کنید. به دوستانتان نیز در مورد این موضوع بگویید. آگاهی بهترین محافظت است! برای همه شما آرزوی سلامتی دارم!
بیضهها، خودآزمایی، خودآزمایی بیضه، TSE، سلامت مردان، سرطان بیضه، تشخیص زودهنگام
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید