آیا فرزند شما اغلب بعد از آمدن به خانه از ورزش میگوید: «مامان، زانویم درد میکند»؟ آیا وقتی جلوی پایش را لمس میکنید، به خصوص درست زیر کاسه زانو، احساس درد میکند؟ آیا در آن ناحیه توده یا تورم کوچکی وجود دارد؟ اگرچه این ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد، اما اغلب اوقات یک بیماری غیر جدی است که در طول جهش رشد کودک رخ میدهد. امروز، بیایید در مورد بیماری ازگود-شلاتر صحبت کنیم.
به عبارت ساده، بیماری ازگود-شلاتر چیست؟
این واقعاً یک "بیماری" خطرناک نیست. این یک تورم دردناک در زانو است. به طور خاص، درد در محل اتصال کشکک زانو (پاتلا) و استخوان ساق پا (تیبیا) در زیر آن رخ میدهد. این وضعیت بیشتر در کودکان در دوره رشد سریع، در حدود سنین ۱۱ تا ۱۴ سالگی، شایع است.
به این فکر کنید، وقتی کودکی به سرعت در حال رشد است، استخوانها، عضلات و تاندونهای او همگی به سرعت در حال رشد هستند. این بافتها در این زمان کمی حساس هستند. بنابراین اگر کودکی در ورزشی شرکت کند که شامل دویدن و پریدن باشد، فشار مداوم روی زانو میتواند باعث تورم و درد آن ناحیه حساس شود. برخی افراد این را "دردهای رشد" مینامند.
از همه مهمتر، این امر باعث آسیب دائمی به زانوها یا استخوانهای کودک نمیشود . این وضعیت تقریباً به طور کامل پس از رشد کامل کودک از بین میرود.
علائم این بیماری چیست؟
اگر فرزند شما این بیماری را دارد، ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کند. این علائم ممکن است در یک یا هر دو زانو رخ دهد.
| علامت | توضیحات |
|---|---|
| درد زانو | درد به خصوص در زیر کاسه زانو، بالای کاسه زانو رخ میدهد. این درد هنگام دویدن، پریدن یا زانو زدن بدتر میشود. |
| تورم و قرمزی | ناحیه درد ممکن است متورم، گاهی قرمز و در لمس گرم باشد. |
| حساسیت به لمس | وقتی با انگشتم ناحیه متورم را فشار میدهم، درد شدیدی احساس میکنم. |
| یک گره کوچک و محکم | ممکن است یک برآمدگی کوچک روی استخوان (توبرکل تیبیا) درست زیر کاسه زانو وجود داشته باشد. این منبع اصلی درد است. |
| سفتی عضلات ران | عضله بزرگ جلوی ران (عضله چهار سر ران) ممکن است سفت شده باشد. |
واقعاً چرا این اتفاق میافتد؟
برای درک این موضوع، باید نگاهی به نحوه عملکرد زانوی کودک بیندازیم.
به عبارت ساده، وقتی کودکی زانوی خود را خم یا راست میکند، عضله چهارسر ران عضله اصلی است که کار میکند. این عضله توسط یک تاندون قوی و نوار مانند به کاسه زانو متصل میشود، که سپس از روی کاسه زانو عبور میکند و به یک برآمدگی کوچک در بالای استخوان ساق پا (تیبیا) به نام برجستگی تیبیا متصل میشود.
در زیر این برجستگی استخوانی در کودکان در حال رشد، ناحیهای نرم و در حال رشد وجود دارد که هنوز کاملاً سفت نشده است. ما این ناحیه را صفحه رشد مینامیم.
حالا تصور کنید چه اتفاقی میافتد وقتی کودکی به انجام فعالیتهایی مانند دویدن، پریدن و بالا رفتن از پلهها ادامه میدهد. عضله چهارسر ران دائماً آن تاندون را میکشد. نیروی این کشش مستقیماً در صفحه رشد حساس احساس میشود. وقتی این فشار مکرر اعمال میشود، آن ناحیه متورم و دردناک میشود. به این بیماری ازگود-شلاتر میگویند.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
- کودکان بین ۱۱ تا ۱۴ سال: این زمانی است که بدن سریعترین رشد را دارد.
- کودکانی که ورزش میکنند: این خطر به ویژه برای کودکانی که ورزشهایی انجام میدهند که شامل دویدن، پریدن و تغییر جهت ناگهانی است، زیاد است.
- بسکتبال
- والیبال
- فوتبال (فوتبال)
- دو و میدانی
دکتر، چطور این را پیدا کردی؟
وقتی فرزندتان را نزد پزشک میبریم، او ابتدا از شما در مورد چیزهایی مانند ورزشهایی که کودک انجام میدهد، نحوه شروع درد و مدت زمان وجود آن سوال خواهد کرد.
سپس زانوی کودک معاینه میشود.
- راهب روی ناحیه دردناک فشار میدهد.
- از کودک خواسته میشود که کمی راه برود، زانو بزند یا بپرد.
- آنها با درخواست از شما برای خم و راست کردن زانوها، سفتی عضلات را آزمایش میکنند.
در بیشتر موارد، معاینه فیزیکی میتواند این بیماری را تشخیص دهد. گاهی اوقات، در صورت وجود هرگونه سوءظن به اختلال استخوانی دیگر، ممکن است عکسبرداری با اشعه ایکس تجویز شود.
چگونه درمان میشود؟ چه مدت طول میکشد تا بهبود یابد؟
بهترین دارو برای این حالت استراحت است. بهبودی این وضعیت معمولاً از چند هفته تا یک یا دو ماه طول میکشد. در این مدت، پیروی از دستورالعملهای پزشک بر اساس وضعیت کودک ضروری است.
۱. استراحت: شما باید ورزش یا فعالیتی را که باعث درد شده است، به طور کامل متوقف کنید. تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده است، دوباره بازی را شروع نکنید. اگر با وجود فروکش کردن درد، دوباره شروع به بازی کنید، ممکن است وضعیت را بدتر کنید.
۲. یخ گذاشتن: یک کیسه یخ (پیچیده شده در حوله) را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه و چندین بار در روز روی ناحیه دردناک قرار دهید. این کار تورم و درد را کاهش میدهد.
۳. مسکنها: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن را میتوان برای مدت کوتاهی، طبق دستور پزشک، استفاده کرد. هرگز بدون مشورت با پزشک به کودک خود مسکن ندهید.
۴. فیزیوتراپی: برخی از کودکان ممکن است به کمک یک فیزیوتراپیست نیاز داشته باشند. تمرینات کششی و تمرینات تقویتی عضلات پشت ران و ساق پا میتواند به کاهش فشار روی زانو کمک کند.
مهمترین چیز صبر است. شاید دیدن اینکه فرزندتان یک بازی یا جلسه تمرین را از دست میدهد ناراحت کننده باشد، اما دادن زمان لازم به زانو برای بهبودی کامل، بهترین سرمایهگذاری است که میتوانید برای آینده انجام دهید.
آیا میتوان از این وضعیت جلوگیری کرد؟
اگرچه نمیتوان به طور کامل از آن جلوگیری کرد، اما موارد زیر میتواند به کاهش خطر کمک کند:
- ورزش صحیح: گرم کردن صحیح بدن قبل از شروع هر ورزشی و سرد کردن و انجام حرکات کششی پس از ورزش ضروری است.
- بازی نکردن با درد: اگر فرزندتان در زانوی خود احساس درد میکند، اجازه ندهید که به بازی ادامه دهد و بگویید: «جای نگرانی نیست.» درد یک سیگنال از بدن است.
- استراحت: مهم است که به بدن استراحت کافی بدهید تا در طول تمرینات شدید ریکاوری شود.
اگر درد زانوی کودک شما پس از چند روز استراحت کاهش نیافت یا اگر دوباره تکرار شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- بیماری ازگود-شلاتر یک بیماری شایع زانو است که کودکان را در دوران نوجوانی، به ویژه آنهایی که ورزش میکنند، تحت تأثیر قرار میدهد. این بیماری جدی نیست.
- دلیل اصلی این امر فشار مکرر روی زانو (استفاده بیش از حد) است.
- درمان اصلی استراحت است. شما باید به طور کامل از فعالیتهایی که باعث درد میشوند، اجتناب کنید.
- این وضعیت معمولاً پس از تکمیل رشد کودک به طور کامل برطرف میشود.
- اگر فرزند شما درد زانو دارد، حتماً برای تشخیص دقیق و دریافت توصیههای لازم به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න