آیا تا به حال متوجه شدهاید که نوجوان شما دائماً عصبانی یا غمگین است و از خود پرسیدهاید: «آیا این فقط یک نوسان خلقی است یا چیز دیگری است؟» در واقع احساس غم و اندوه برای کودکان در سنین پایین کاملاً رایج است. جای تعجب نیست که احساسات آنها با تغییرات هورمونی که با آن سن همراه است، میتواند به شدت نوسان کند. با این حال، نظرسنجیها نشان میدهد که از هر هشت نوجوان، یک نفر افسردگی دارد. بهترین چیز این است که میتوان آن را درمان کرد. بنابراین اگر غم و اندوه فرزند شما بیش از دو هفته طول بکشد و علائم دیگری از افسردگی را نیز نشان دهد، ممکن است زمان مراجعه به پزشک برای کمک فرا رسیده باشد.
چرا کودکان خردسال افسرده میشوند؟
ممکن است بیش از یک دلیل برای افسردگی یک فرد جوان وجود داشته باشد. به عنوان مثال، ممکن است کودکی به دلیل نمرات ضعیف در مدرسه احساس بیارزشی یا ناتوانی کند. علاوه بر این، مواردی مانند فشار همسالان، گرایش جنسی و مشکلات خانوادگی همگی میتوانند تأثیر عمیقی بر ذهن کودک داشته باشند. گاهی اوقات، افسردگی میتواند ناشی از استرس محیطی نیز باشد.
دلیلش هرچه که باشد، اگر غم و تنهایی کودک حتی پس از گذراندن وقت با دوستان یا خانواده یا انجام کارهایی که معمولاً از آنها لذت میبرد، از بین نرود، احتمال زیادی وجود دارد که افسردگی باشد.
علائم این چیست؟
اغلب، کودکان مبتلا به افسردگی تغییرات قابل توجهی در تفکر و رفتار خود نشان میدهند. علامت اصلی این است که آنها بدون هیچ دلیلی همیشه احساس غم و اندوه میکنند . آنها ممکن است علاقه خود را به هر چیزی از دست بدهند، از جامعه کنارهگیری کنند و ساعتها بعد از مدرسه در اتاق خود بمانند.
بیایید این موضوع را از جدول زیر واضحتر درک کنیم.
| نوع مشخصه | چیزهایی برای دیدن |
|---|---|
| تغییرات ذهنی و رفتاری | بیتفاوتی، احساس غم، اضطراب یا ناامیدی مداوم، کنارهگیری از دوستان، فکر کردن مداوم به مرگ، منزوی شدن، احساس گناه بیمورد و رفتارهای پرخاشگرانه. |
| ویژگیهای فیزیکی | دردهای مکرر بدن (سردرد، دل درد، کمر درد)، خستگی مداوم، تغییر در عادات غذایی (از دست دادن اشتها یا پرخوری)، کاهش یا افزایش وزن و تغییرات در خواب (بیدار ماندن در شب و خوابیدن در طول روز). |
| مسائل مربوط به یادگیری | مشکل در تمرکز، مشکل در تصمیمگیری، از دست دادن حافظه، افت ناگهانی نمرات امتحانی، ترک تحصیل. |
| رفتارهای پرخطر | مصرف الکل یا مواد مخدر، رفتارهای جنسی پرخطر. |
آیا افسردگی میتواند ارثی باشد؟
بله، ممکن است. این بیماری که معمولاً بین سنین ۱۵ تا ۳۰ سالگی شروع میشود، گاهی اوقات میتواند ارثی باشد. در واقع، اگر کسی در خانواده قبلاً افسردگی داشته باشد، کودک خردسال در معرض خطر کمی بیشتر ابتلا به آن است.
پزشک چگونه افسردگی را به طور دقیق تشخیص میدهد؟
هیچ آزمایش خون یا اسکن خاصی برای تشخیص افسردگی وجود ندارد. پزشک با صحبت با کودک، خانواده، معلمان و انجام آزمایشهای روانشناسی، تشخیص را انجام میدهد.
اطلاعات به دست آمده از این مکالمه برای تعیین شدت افسردگی و خطر خودکشی استفاده میشود. پزشک همچنین بررسی میکند که آیا کودک به بیماریهای روانی دیگری مانند اضطراب، سوءمصرف مواد یا اختلال دوقطبی مبتلا است یا خیر.
چه درمانهایی برای افسردگی وجود دارد؟
روشهای مختلفی برای درمان افسردگی وجود دارد. داروها و رواندرمانی روشهای اصلی هستند. اگر افسردگی کودک به دلیل اختلافات خانوادگی تشدید شود، خانوادهدرمانی میتواند بسیار مفید باشد. علاوه بر این، کودک برای حل مشکلات در مدرسه یا با دوستان به حمایت خانواده و معلمان نیاز دارد. در برخی موارد شدید، ممکن است درمان در بخش روانپزشکی بیمارستان مورد نیاز باشد.
مهم: سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هشدار میدهد که برخی از داروهای ضد افسردگی ممکن است در موارد نادر، خطر افکار خودکشی را افزایش دهند. بنابراین، مهم است که هنگام شروع مصرف این دارو، با پزشک خود در تماس نزدیک باشید و فرزندتان را از نزدیک تحت نظر داشته باشید . اگر سؤال یا نگرانی دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
آیا دارو واقعاً مؤثر است؟
بله. مطالعات متعددی نشان دادهاند که داروهای ضد افسردگی میتوانند به تسکین علائم کمک کنند. یک مطالعه بزرگ اخیر، سه روش درمانی را برای کودکان خردسال مبتلا به افسردگی متوسط تا شدید بررسی کرد:
- روش اول: استفاده از دارو. مثلاً دارویی به نام «پروزاک».
- روش دوم: `(درمان شناختی رفتاری)` یا درمان CBT. به عبارت ساده، این شامل شناسایی الگوهای فکری منفی در ذهن کودک و کمک به او برای تغییر آنها است.
- روش سوم: ترکیب دارودرمانی و درمان شناختی-رفتاری.
پس از ۱۲ هفته، محققان دریافتند که سه چهارم کودکانی که هم دارو و هم رواندرمانی دریافت کرده بودند، بهبودهای قابل توجهی داشتهاند . این نشان میدهد که ترکیب هر دو درمان چقدر مؤثر است.
علائم هشدار دهنده خودکشی چیست؟
این چیزی است که باید بسیار جدی بگیریم. خودکشی در سنین پایین یک فاجعه بزرگ است. مشکلات خانوادگی، از دست دادن یکی از عزیزان، شکستهای تحصیلی یا رابطهای میتواند درد غیرقابل تحملی را در قلب کودک ایجاد کند. افسردگی میتواند این مشکلات را بیشتر نمایان کند.
علائم هشدار دهنده خودکشی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- صحبت کردن در مورد آینده به شیوهای ناامیدکننده.
- با گفتن چیزهایی مثل «هیچکس به من اهمیت نمیدهد» از خودتان ناامید میشوید.
- بخشیدن وسایل مورد علاقهتان به دیگران، نوشتن نامههای خداحافظی.
- شروع به مصرف مواد مخدر یا الکل برای تسکین روانی یا خوابیدن.
- رفتار خشونتآمیز.
- تهدید به خودکشی.
اگر فرزند شما هر یک از این علائم را نشان میدهد، بدون معطلی از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید. در مواقع اضطراری، او را به واحد درمان اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان ببرید.
ما به عنوان والدین چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟
بزرگ کردن کودکان خردسال یک چالش است، اما راههای مختلفی وجود دارد که میتوانیم به کاهش استرس کمک کنیم.
- به جای تنبیه، کارهای خوب را تحسین کنید: تنبیه و شرمسار کردن کودک میتواند باعث شود احساس بیارزشی کند. در عوض، به کارهای خوبی که انجام میدهد، پاسخ مثبت دهید.
- به آنها اجازه دهید اشتباه کنند: اگر همیشه سعی در محافظت از آنها داشته باشیم، ممکن است اعتماد به نفس خود را در مورد تواناییهایشان از دست بدهند.
- به فرزندتان آزادی عمل بدهید: انتظار نداشته باشید هر کاری که شما میگویید انجام دهد.
- رویاهایتان را به فرزندتان تحمیل نکنید: سعی نکنید فرزندتان را مجبور به پیمودن مسیری کنید که خودتان نمیتوانید آن را طی کنید.
- به فرزندتان گوش دهید: اگر مشکوک به افسردگی فرزندتان هستید، با دقت به حرفهایش گوش دهید. حتی اگر مشکل از نظر شما جزئی به نظر برسد، میتواند برای یک کودک مشکل بزرگی باشد.
- راههای ارتباطی را باز نگه دارید: حتی اگر فرزندتان سعی کند از شما فاصله بگیرد، حرف زدن را قطع نکنید. به جای دستور دادن که «این کار را انجام بده»، اگر با دقت گوش دهید، قادر خواهید بود علت مشکل را پیدا کنید.
آیا این وضعیت بدون درمان خوب نمیشود؟
افسردگی بیماریای است که میتواند عود کند. وقتی که بروز کند، احتمال عود آن در مقاطع دیگر زندگی وجود دارد. بنابراین، عواقب عدم درمان آن میتواند بسیار جدی و حتی کشنده باشد. بنابراین، ارائه درمان پزشکی مناسب ضروری است.
پیام مفید برای خانه
- افسردگی نوجوانان فقط یک نوسان خلقی نیست، بلکه یک وضعیت پزشکی است که نیاز به درمان دارد.
- به تغییرات در رفتار، خواب، غذا خوردن و تکالیف مدرسه فرزندتان توجه کنید.
- هرگز از مراجعه به پزشک دریغ نکنید. مراجعه زودهنگام به پزشک نتایج را بهبود میبخشد.
- ترکیب دارو و رواندرمانی میتواند نتایج بسیار موفقی به همراه داشته باشد.
- هرگونه صحبت در مورد خودکشی را بسیار جدی بگیرید و فوراً اقدام کنید.
- به جای تنبیه فرزندتان، والدی باشید که به حرفهایش گوش میدهد و از او حمایت میکند.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න