آیا تا به حال به این فکر کردهاید که دندانهای ما چقدر قوی هستند؟ چگونه در برابر چیزهایی که میخوریم و مینوشیم و گاهی اوقات حتی چیزهای سختی که میجویم مقاومت میکنیم؟ دلیل اصلی این امر، پوشش محافظ شگفتانگیز و محکمی است که دور دندانهای ما قرار دارد. در اصطلاح پزشکی، ما به این پوشش، مینای دندان میگوییم. این پوشش مانند یک زره روی دندانهای ما است. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه این مینای دندان چیست، چرا برای ما مهم است و چه کاری میتوانیم برای محافظت از آن انجام دهیم صحبت کنیم.
پس این مینای دندان چیست؟
به عبارت ساده، مینای دندان لایه بیرونی محافظ هر یک از دندانهای شماست. قسمت سفید دندان بالای خط لثه (که ما آن را «تاج» مینامیم) که هنگام نگاه کردن در آینه میبینید، کاملاً توسط این مینا پوشیده شده است.
شاید از شنیدن این موضوع تعجب کنید. مینای دندان سختترین، یعنی قویترین ماده در کل بدن ماست . بله، از استخوانهای بدن شما قویتر است.
با این حال، مهم نیست چقدر قوی باشد، میتواند به مرور زمان ساییده شود. تجمع پلاک روی دندانها، اسیدهای موجود در غذاهایی که میخورید و استفاده روزمره، همگی میتوانند به این مینای دندان آسیب بزنند. مهمترین چیز این است که وقتی ساییده شد، دیگر نمیتوان آن را بازسازی کرد. به همین دلیل است که باید از آن به خوبی مراقبت کنیم.
مینا از چه چیزی ساخته شده است؟
مینای دندان از ۹۵٪ مواد معدنی کلسیم و فسفر تشکیل شده است که با ترکیب آنها کریستال های بسیار محکمی تشکیل می شود.بقیه آن از آب (۴٪) و مقدار کمی پروتئین (۱٪) تشکیل شده است.
وظیفه اصلی مینای دندان چیست؟
وظیفه اصلی و تنها عملکرد مینای دندان محافظت از دندانها است. به طور دقیقتر، محافظت از دو لایه حساس داخل دندان: عاج و پالپ دندان.
تصور کنید اگر این لایه مینای دندان از بین برود چه اتفاقی میافتد. آنگاه اعصاب داخل دندان نمایان میشوند. اگر این اتفاق بیفتد،
- ایجاد حفره بسیار آسان است.
- میکروبها میتوانند وارد دندان شوند و باعث عفونت شوند.
- حتی اگر یک چای داغ بنوشید یا یک تکه بستنی بخورید، دندانهایتان شروع به بیحس شدن میکنند .
رنگ دندان به دلیل مینای دندان قابل مشاهده است. مینای دندان در واقع کاملاً شفاف است (از میان آن دیده میشود). رنگ لایه عاج زیر آن چیزی است که ما میبینیم. این لایه میتواند هر رنگی از خاکستری-سفید تا زرد روشن داشته باشد.
دلایل ساییدگی مینای دندان چیست؟
فرسایش مینای دندان، لایههای داخلی دندان را در معرض محیط قرار میدهد. این امر خطر آسیب دندان را افزایش میدهد. چندین دلیل اصلی برای این امر وجود دارد. بیایید ببینیم آنها چه هستند.
| دلیل | توضیح ساده |
|---|---|
| غذاهای سرشار از قند | وقتی قند میخوریم، باکتریهای موجود در دهان ما از آن قند برای تولید اسید استفاده میکنند. این اسیدها مینای دندان را حل میکنند. تافی، شکلات و نوشیدنیهای شیرین مقصر اصلی هستند. |
| غذاها و نوشیدنیهای اسیدی | برخی از نوشیدنیهای میوهای (لیمو، پرتقال) و نوشیدنیهای گازدار (سودا) به طور طبیعی اسیدی هستند. وقتی این نوشیدنیها مستقیماً با مینای دندان تماس پیدا میکنند، آن را از بین میبرند. |
| خشکی دهان | بزاق یک محافظ طبیعی در دهان ماست. باکتریها و اسیدها را میشوید. خشکی دهان برای مینای دندان بسیار مضر است. |
| استفاده روزمره و اصطکاک | با گذشت زمان، مینای دندان با جویدن غذا و فشردن دندانها از بین میرود. عادتهای بدی مانند جویدن ناخن و شکستن بستههای بیسکویت با دندان نیز در این امر نقش دارند. |
| ژنتیک | برخی افراد ممکن است با مینای نازک متولد شوند. این وضعیت هیپوپلازی مینای دندان نامیده میشود. |
| اسید معده | اگر اسید معده به دلیل شرایطی مانند گاستریت (GERD) به گلو بیاید، آن اسید میتواند به دندانها نیز آسیب برساند. این خطر در افرادی که اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی دارند نیز بیشتر است. |
| دندان قروچه | دندان قروچه در خواب فشار زیادی به دندانها وارد میکند. این میتواند مینای دندان را تضعیف کرده و باعث ترک خوردن یا حتی شکستن دندانها شود. |
مهمترین نکته این است که وقتی مینای دندان شروع به ساییدگی می کند، دندان ها شروع به زرد شدن، لکه دار شدن و بی حس شدن می کنند. اگر این علائم را دارید، بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
خب، چطور از این مینای گرانبها محافظت کنیم؟
خوشبختانه، کارهای سادهی زیادی وجود دارد که میتوانیم برای حفظ استحکام مینای دندان در طول زندگی انجام دهیم. عادات خوب بهداشت دهان و دندان بهترین دارو برای این امر است.- حداقل دو بار در روز دندانهایتان را به طور کامل مسواک بزنید: این کار پلاک و باکتریهایی را که روی دندانهایتان جمع میشوند، از بین میبرد. از مسواکی با برس نرم استفاده کنید. خیلی محکم مسواک نزنید، به آرامی مسواک بزنید.
- از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید: فلوراید یک ماده معدنی است که مینای دندان را تقویت (معدنیسازی مجدد) میکند. فلوراید مانند کلسیم و فسفر برای لایه بیرونی دندان ضروری است.
- روزانه بین دندانهایتان را نخ دندان بکشید: این کار به از بین بردن ذرات غذا و باکتریهایی که بین دندانهایتان گیر کردهاند و مسواک به آنها دسترسی ندارد، کمک میکند.
- مصرف غذاهای سرشار از قند و اسید را تا حد امکان محدود کنید: تافی، شکلات، غذاهای نشاستهای (چیزهایی مانند نان و برنج را در دهان خود نگه ندارید) و نوشیدنیهای شیرین.
- استفاده از نی: استفاده از نی هنگام نوشیدن نوشیدنیهای اسیدی مانند نوشابه میتواند به کاهش احتمال برخورد نوشیدنی با دندانهایتان کمک کند.
- آب فراوان بنوشید: نوشیدن آب در طول روز باکتریها و ذرات غذا را از دهان شما پاک میکند.
- آدامس بدون قند بجوید: این کار باعث افزایش تولید بزاق در دهان میشود. بزاق از مینای دندان محافظت میکند.
- فشار روی دندانهایتان را کاهش دهید: اگر در خواب دندان قروچه میکنید، به پزشک مراجعه کنید و یک محافظ دهان مناسب تهیه کنید. سعی کنید جویدن ناخنهایتان را متوقف کنید. تکههای یخ را نجوید.
- برای سایر شرایط پزشکی خود درمان دریافت کنید: اگر مشکلاتی مانند خشکی دهان یا گاستریت (GERD) دارید، آنها را توسط پزشک درمان کنید.
- مراجعه منظم به دندانپزشک: برای حفظ سلامت دندانها و لثهها، ضروری است که بهطور منظم دندانها را تمیز و معاینه کنید.
آیا مینای ساییده شده قابل ترمیم است؟
این سوالی است که خیلی ها می پرسند. مینای دندانی که کاملاً ساییده شده باشد، دیگر رشد نمی کند. یعنی دیگر رشد نخواهد کرد.
با این حال، راههایی برای تقویت مینای دندان که کمی آسیب دیده و ضعیف شده است، وجود دارد. دندانپزشکان میتوانند با درمانهای فلوراید، مینای دندان را دوباره معدنی و تقویت کنند.
اگر دندان به شدت آسیب دیده باشد، پزشک ممکن است برای جلوگیری از آسیب بیشتر، روکش دندان را روی دندان قرار دهد.
آیا سفید کردن دندان به مینای دندان آسیب میرساند؟
به طور کلی، در صورت استفاده صحیح و طبق دستور پزشک ، محصولات سفید کننده دندان به مینای دندان آسیب نمیرسانند. با این حال، برخی از محصولات میتوانند دندانهای شما را خشک کنند. اگر به سفید کردن دندانهای خود فکر میکنید، بهتر است با پزشک خود در مورد محصولات بیخطر صحبت کنید.
در پایان، مینای دندان بخش شگفتانگیز و محکمی از بدن ماست. اما تخریبناپذیر نیست. بنابراین، محافظت از آن وظیفه ماست.
پیام مفید برای خانه
- مینای دندان بیرونیترین پوشش محافظ دندانهای شماست، سختترین پوشش در بدن.
- مهم نیست چقدر قوی باشد، میتواند به دلیل قند، اسیدها و عادات بد از بین برود.
- مهمترین نکته: وقتی مینای دندان ساییده میشود، دیگر قابل بازسازی نیست، بنابراین محافظت از آن بسیار مهم است.
- بهترین راه برای محافظت از دندانها، مسواک زدن روزانه با خمیردندان حاوی فلوراید و کاهش مصرف غذاهای شیرین و اسیدی است.
- اگر دندانهایتان بیحس، تغییر رنگ داده یا هر مشکل دیگری دارند، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න