آیا شما هم وقتی کلمه "من قرار است آمپول بزنم" را میشنوید، سردتان میشود و احساس اضطراب میکنید؟ شاید حتی به خاطر این ترس، مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید؟ شما تنها نیستید، بسیاری از مردم با این مشکل مواجه هستند. این فقط یک ترس کوچک نیست. این یک بیماری شناخته شده در علم پزشکی است. امروز، بیایید در مورد این ترس شدید و غیرقابل کنترل از سوزن، یعنی تریپانوفوبیا ، صحبت کنیم.
به عبارت ساده، تریپانوفوبیا چیست؟
تریپانوفوبیا ترسی بیش از حد و غیرقابل کنترل از سوزن یا تزریقات مورد استفاده در اقدامات پزشکی است. این فقط بیزاری از سوزن نیست. خیلی بیشتر از اینهاست. برخی افراد میتوانند این ترس را فقط با فکر کردن به سوزن یا دیدن تصویر آن تجربه کنند.
این ترس کمی با ترس معمول از اشیاء تیز مانند سوزن و سنجاق متفاوت است. فرد مبتلا به تریپانوفوبیا به ویژه از سوزنهایی که در اقدامات پزشکی استفاده میشوند، میترسد. به عنوان مثال، هنگام خونگیری، تزریق یا دادن محلول نمکی.
این ترس میتواند آنقدر شدید باشد که برخی افراد حتی به دلیل آن از مراجعه به پزشک خودداری میکنند. این ترس حتی میتواند تهدیدکننده زندگی باشد.
چه کسانی بیشتر احتمال دارد که به این ترس دچار شوند؟ عوامل خطر چیست؟
واقعاً دشوار است که یک علت واحد را برای این موضوع مشخص کرد. اما برخی عوامل ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
- تجربیات بد گذشته: شاید در کودکی تجربه بسیار دردناک و سختی داشتهاید که به شما آمپول زدهاند. یا ممکن است وقتی کسی جلوی شما آمپول زده، خیلی ترسیده باشید و گریه او را دیده باشید و آن ترس به ذهنتان خطور کرده باشد. چنین خاطره بدی میتواند در ذهن شما حک شود و آن ترس میتواند هر بار که در آینده سوزنی میبینید، دوباره ظاهر شود.
- تأثیر خانواده: اگر مادر، پدر یا یکی دیگر از اعضای خانواده شما از سوزن میترسد، احتمال بیشتری وجود دارد که شما نیز آن را داشته باشید. این میتواند ژنتیکی باشد، یا میتواند چیزی باشد که ما از تماشای ترس آنها در کودکی یاد گرفتهایم.
- سایر بیماریهای روانی: افرادی که بیماریهای روانی خاصی دارند، بیشتر احتمال دارد که به این ترس دچار شوند. برای مثال:
- برای کسانی که دائماً نگران بیماریها هستند (هیپوکندریا)
- برای کسانی که ترس شدیدی از میکروب دارند (میسوفوبیا یا جرمافوبیا)
- برای کسانی که دائماً حتی در مورد چیزهای عادی نگران هستند (اختلال اضطراب فراگیر - GAD)
- برای افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)، وضعیتی که باعث میشود آنها بارها و بارها کارهای یکسانی را انجام دهند یا به آنها فکر کنند.
- حساسیت بیش از حد به درد: بدن برخی افراد نسبت به دیگران به درد حساستر است. به این حالت «هیپرآلژزی» میگویند. بنابراین، حتی درد خفیف ناشی از فرو رفتن سوزن در بدن، میتواند بسیار شدیدتر احساس شود. این میتواند منجر به ترس از سوزن شود.
- واکنش وازوواگال: این کمی عجیب است. برخی افراد هنگام دیدن یا احساس سوزن، دچار افت ناگهانی ضربان قلب و فشار خون میشوند. به این حالت «واکنش وازوواگال» میگویند. این باعث کاهش ناگهانی جریان خون به مغز میشود و باعث سنکوپ میگردد . حتی اگر یک بار این تجربه را داشته باشید، ممکن است از لمس دوباره سوزن بترسید.
علائم فرد مبتلا به تریپانوفوبیا چیست؟
وقتی کسی که این ترس را دارد به تزریق فکر میکند، آن را میبیند یا میداند که باید تزریق کند، ممکن است علائم روانی و جسمی مختلفی را تجربه کند. گاهی اوقات، این ترس میتواند آنقدر شدید باشد که حتی منجر به «حمله پانیک» شود.
بیایید به این ویژگیها به طور واضح نگاه کنیم.
| علامت | شرح سادهای از آنچه اتفاق میافتد |
|---|---|
| سرگیجه یا دوران سر | دیدن سوزن یا فکر کردن به آن میتواند باعث سرگیجه شود. برخی افراد حتی ممکن است غش کنند. این ممکن است به دلیل پاسخ وازوواگال باشد که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم. |
| تپش قلب | وقتی احساس ترس میکنید، ضربان قلبتان تند میشود (تپش قلب). میتوانید صدای ضربان قلب خود را بشنوید، انگار که در حال دویدن هستید. |
| افزایش فشار خون | وقتی ترس به سراغمان میآید، فشار خون موقتاً افزایش مییابد. اما برای کسانی که مضطرب هستند، فشار خون بلافاصله پس از آن کاهش مییابد. |
| بیخوابی | وقتی میدانید که فردا باید تزریق کنید، ممکن است شبها از فکر کردن به آن نتوانید بخوابید. |
| تهوع و استفراغ | وقتی ترس افزایش مییابد، حالت تهوع رخ میدهد و گاهی اوقات ممکن است استفراغ رخ دهد. |
| اجتناب از درمان | این خطرناکترین علامت است. ترس از سوزن باعث میشود افراد از کارهای ضروری مانند مراجعه به پزشک، انجام آزمایش خون و تزریق آمپول خودداری کنند. برخی افراد حتی وقتی میخواهند تزریق کنند، از محل تزریق فرار میکنند. |
چگونه میتوانم تأیید کنم که این تریپانوفوبیا است؟
اگر این ترس را دارید، بهتر است با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید . او چند سوال از شما خواهد پرسید و تشخیص خواهد داد که آیا این یک ترس طبیعی است یا یک بیماری به نام تریپانوفوبیا. دستورالعمل های خاصی وجود دارد که پزشکان برای تشخیص این بیماری از آنها استفاده می کنند.
پزشک ممکن است از شما سوالاتی مانند موارد زیر بپرسد:
- چه مدت است که این ترس را دارید؟
- وقتی سوزن را میبینید، چه احساسات و علائم جسمی را تجربه میکنید؟
- چه مدت است که این علائم وجود دارند؟
- آیا این ترس مانع از دریافت درمان پزشکی مورد نیاز شما شده است؟
بسیار مهم است که به این سؤالات صادقانه پاسخ دهید. تنها در این صورت میتوانید تصمیم بگیرید که کدام درمان برای شما بهترین است.
چه درمانهایی برای این ترس وجود دارد؟
خبر خوب این است که درمانهایی وجود دارد که میتواند به مدیریت این بیماری به نام تریپانوفوبیا کمک کند. همه درمانها برای همه افراد مؤثر نیستند، بنابراین ممکن است لازم باشد یک یا چند مورد را که برای شما مؤثر است، امتحان کنید.
| روش درمان | به عبارت ساده... |
|---|---|
| درمان از طریق مواجهه | این شامل قرار دادن تدریجی خود در معرض ترس در یک محیط کنترلشده است. یک درمانگر ابتدا تصویر یک سوزن را به شما نشان میدهد. سپس یک سوزن اسباببازی را در نزدیکی شما نگه میدارد. سپس از شما میخواهد که آن را لمس کنید. به این ترتیب، ترس شما به تدریج کاهش مییابد و ذهن شما به این واقعیت عادت میکند که سوزن چیز خطرناکی نیست. |
| درمان شناختی رفتاری (CBT) | این روش «گفتاردرمانی» نیز نامیده میشود. در اینجا، شما با یک درمانگر در مورد ترس خود و آنچه فکر میکنید ممکن است باعث آن شود صحبت میکنید. آنها به شما راههایی برای تغییر افکار منفیتان در مورد سوزنها و نحوه مدیریت ترس در هنگام بروز آن آموزش میدهند. |
| دارو | اگر پس از امتحان کردن درمانهای فوق هنوز احساس استرس یا اضطراب دارید، پزشک ممکن است برخی داروها را تجویز کند. این داروها معمولاً برای کاهش اضطراب در موقعیتهایی مانند قبل از تزریق استفاده میشوند. این داروها فقط باید تحت نظر پزشک مصرف شوند . |
آیا کارهایی هست که بتوانم برای کنترل این ترس انجام دهم؟
بله، کاملاً. در طول درمان، چند کار وجود دارد که میتوانید برای مدیریت ترسهایتان انجام دهید.
- به فرد تزریق کننده بگویید: از قبل به پزشک یا پرستاری که تزریق را انجام میدهد بگویید که از سوزن میترسید. آنها به شما کمک خواهند کرد. طبیعی است که آنها همیشه بیمارانی از این دست را ببینند.
- نگاه نکن: به فردی که تزریق میکند، به سوزن نگاه نکن. به چیز دیگری نگاه کن، مثلاً به یک عکس در اتاق، به یک طرح روی دیوار.
- حواس خودتان را پرت کنید: هنگام تزریق، انگشتان پایتان را تکان دهید، با دست دیگرتان مشتتان را گره کنید یا با کسی که همراهتان است صحبت کنید.
- دراز بکشید: اگر قبلاً تزریق داشتهاید، به جای نشستن برای تزریق، دراز بکشید. این کار میتواند به جلوگیری از تزریق کمک کند.
- نفس عمیق بکشید: قبل و در حین تزریق نفس عمیق بکشید. تا چهار شماره نفس بکشید، سپس تا چهار شماره نفس خود را بیرون دهید. این به شما کمک میکند تا آرام شوید.
- درخواست کرم بیحسکننده: از پزشک خود در مورد کرم یا اسپری بیحسکنندهای که محل ورود سوزن را بیحس میکند، سوال کنید. این کار درد را تا حد زیادی کاهش میدهد.
- با کسی بروید: با یکی از دوستان یا اعضای خانواده که به او اعتماد دارید به مطب پزشک بروید. حمایت آنها کمک بزرگی خواهد بود.
مهمترین چیز این است که به دلیل این ترس از درمان پزشکی اجتناب نکنید. با پزشک خود در مورد ترسهایتان رک و راست صحبت کنید. این اولین و مهمترین قدم برای غلبه بر این ترس است.
اگر این ترس درمان نشود، میتواند تأثیر جدی بر سلامت شما داشته باشد. کسی که بیماری مزمنی مانند دیابت دارد، باید هر روز انسولین مصرف کند. آیا میتوانید عواقبی را تصور کنید که اگر به دلیل این ترس از تزریق انسولین صرف نظر کنید، چه خواهد شد؟ پس این موضوع را ساده نگیرید.
پیام مفید برای خانه
- تریپانوفوبیا فقط ترس از سوزن نیست، بلکه یک وضعیت پزشکی است که نیاز به درمان دارد.
- اگر به دلیل این ترس از درمان پزشکی لازم خودداری کنید، حتی میتواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد. بنابراین این موضوع را نادیده نگیرید.
- درمانهای موثری (رواندرمانی و دارو) وجود دارد که میتواند به شما در غلبه بر این ترس کمک کند.
- اگر این ترس را دارید، از صحبت کردن رک و صریح در مورد آن با پزشک خود خجالت نکشید. او به شما کمک خواهد کرد.
- حتی کارهای سادهای مانند نفس عمیق کشیدن و پرت کردن حواس قبل از تزریق میتواند تسکین زیادی به همراه داشته باشد.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න