آیا شما هم از افسردگی رنج می برید؟ طب سوزنی را بیاموزیم؟

آیا گاهی اوقات از همه چیز خسته می‌شوید و احساس غم و تنهایی زیادی می‌کنید؟ ما این وضعیت را افسردگی می‌نامیم. این فقط یک غم معمولی نیست، بلکه یک وضعیت پزشکی است که نیاز به درمان دارد. اگرچه معمولاً درمان‌هایی برای این بیماری وجود دارد، مانند دارو و مشاوره که پزشکان توصیه می‌کنند، اما برخی افراد از آنها به طور کامل تسکین نمی‌یابند. بنابراین، در چنین مواقعی، بسیاری از مردم به درمان‌های جایگزین فکر می‌کنند. یکی از این درمان‌های جایگزین طب سوزنی است. بیایید امروز در مورد این موضوع عمیق‌تر صحبت کنیم.

طب سوزنی چیست؟

به عبارت ساده، طب سوزنی یک روش درمانی سنتی چینی با قدمت هزاران سال است که شامل قرار دادن سوزن‌های فولادی ریز، تقریباً به اندازه موی انسان ، در نقاط خاصی از بدن شما می‌شود. نقاط طب سوزنی بسته به وضعیت پزشکی شما متفاوت است.

طبق طب سنتی چینی، جریانی از انرژی به نام «چی» در سراسر بدن ما جریان دارد. این جریان انرژی سلامت ما را تنظیم می‌کند. آنها معتقدند که اگر این جریان انرژی به هر دلیلی مسدود یا از تعادل خارج شود، دچار بیماری می‌شویم. بنابراین، در این طب سوزنی، سوزن‌ها در مسیرهای انرژی خاصی به نام «مریدین» قرار می‌گیرند و جریان مسدود شده انرژی بازیابی می‌شود. اعتقاد بر این است که این کار تعادل را در بدن بازیابی کرده و بیماری‌ها را درمان می‌کند.

جدول زیر برخی موقعیت‌های دیگر را که معمولاً در آنها از طب سوزنی استفاده می‌شود، فهرست می‌کند.

افسردگی دقیقاً چیست؟

افسردگی، یا آنطور که در پزشکی به آن «اختلال افسردگی اساسی» می‌گوییم، فقط یک احساس غم و اندوه نیست. این بیماری با احساس طولانی مدت غم و اندوه شدید و از دست دادن علاقه یا لذت بردن از چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردید، مشخص می‌شود . این بیماری می‌تواند با تعدادی علائم دیگر همراه باشد.

• مشکل در به خواب رفتن یا خوابیدن بیش از حد.
• خستگی مفرط و کمبود انرژی.
• احساس ناامیدی از زندگی یا افکار خودکشی .
• تغییر در اشتها (کاهش یا افزایش ناگهانی) و تغییرات وزن.
• زود عصبانی شدن و سر چیزهای کوچک آشفته شدن.
• مشکل در تمرکز، تصمیم‌گیری و به خاطر سپردن چیزها.
• احساس بی‌ارزش بودن یا داشتن احساس گناه بی‌مورد.

معمولاً پزشک از دارو یا گفتاردرمانی یا هر دو استفاده می‌کند. با این حال، برخی از افراد با این درمان‌ها به طور کامل تسکین نمی‌یابند. همچنین، برخی از افراد ممکن است حتی پس از دریافت درمان، دچار افسردگی عودکننده شوند. در چنین مواردی، برخی از افراد به روش‌های جایگزین مانند طب سوزنی روی می‌آورند.

طب سوزنی چگونه بر افسردگی تأثیر می‌گذارد؟

راستش را بخواهید، تحقیقات علمی زیادی در مورد اثربخشی طب سوزنی برای افسردگی انجام نشده است، بنابراین سنجش مزایای دقیق آن دشوار است. با این حال، تجزیه و تحلیل مطالعات اندکی که تاکنون انجام شده است نشان می‌دهد که ممکن است تا حدودی پتانسیل کاهش علائم افسردگی را داشته باشد.

رهایی از افسردگی در دوران بارداری

افسردگی در دوران بارداری چیزی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این بیماری می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی و تغییرات در بدن باشد. با این حال، برخی از مادران در این دوران از مصرف دارو می‌ترسند، زیرا می‌ترسند که روی نوزاد تأثیر بگذارد. بنابراین طب سوزنی می‌تواند گزینه مناسبی برای چنین افرادی باشد.

در یک مطالعه، گروهی از زنان باردار مبتلا به افسردگی به مدت ۸ هفته تحت طب سوزنی مخصوص افسردگی قرار گرفتند. گروه دیگر به طور منظم طب سوزنی دریافت کردند و گروه سوم ماساژ دریافت کردند. طبق نتایج، زنانی که طب سوزنی مخصوص افسردگی دریافت کرده بودند ، علائم افسردگی به طور قابل توجهی کمتری نسبت به دو گروه دیگر داشتند .

عوارض جانبی و خطرات طب سوزنی

مانند هر روش درمانی، طب سوزنی نیز می‌تواند عوارض جانبی و خطراتی داشته باشد. با این حال، اگر تحت درمان یک پزشک متخصص قرار بگیرید، این خطرات بسیار کم هستند.

کسانی که نیاز به مراقبت ویژه دارند

اگر شرایط پزشکی خاصی دارید، در معرض خطر بیشتری برای عوارض ناشی از طب سوزنی هستید.

• اگر اختلالات خونریزی دارید یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید، احتمال کبودی و خونریزی در شما بیشتر است.
• اگر دستگاه تنظیم کننده ضربان قلب یا سایر دستگاه‌های الکترونیکی کاشته شده در بدن دارید، نباید طب سوزنی الکتریکی (نوعی طب سوزنی که از تحریک الکتریکی استفاده می‌کند) انجام دهید. این روش ممکن است در عملکرد دستگاه شما اختلال ایجاد کند.
• اگر باردار هستید، این باور وجود دارد که برخی از درمان‌های طب سوزنی می‌توانند زایمان را تسریع کنند. بنابراین، اگر در دوران بارداری طب سوزنی دریافت می‌کنید، باید بسیار مراقب باشید.

چگونه یک متخصص خوب انتخاب کنیم؟

اگرچه خطرات طب سوزنی کم است، اما برای ایمنی شما بسیار مهم است که فقط از یک متخصص آموزش دیده، واجد شرایط و دارای مجوز، درمان را دریافت کنید.

هنگام انتخاب یک متخصص خوب، این نکات را در نظر داشته باشید:

• مطمئن شوید که آنها یک بسته سوزن استریل و تازه را جلوی شما برای درمان باز می‌کنند.
• قبل از فرو کردن سوزن‌ها، حتماً محل مورد نظر را با الکل تمیز کنید.
• بسیاری از مردم اکنون از سوزن‌های یکبار مصرف و یکبار مصرف استفاده می‌کنند که خطر عفونت را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
• اگر در پیدا کردن کسی که به او اعتماد دارید مشکل دارید، می‌توانید از پزشک خود بخواهید که او را به شما معرفی کند. همچنین عاقلانه است که بررسی کنید آیا پزشک مورد نظر در یک شورای پزشکی معتبر در سریلانکا ثبت شده است یا خیر.

طب سوزنی، افسردگی، سلامت روان، درمان‌های جایگزین، عوارض جانبی طب سوزنی