آیا فکر میکنید شما هم در حال ریزش مو هستید؟ وقتی صبحها به بالش خود نگاه میکنید، در حمام یا وقتی موهایتان را شانه میکنید، آیا با دیدن انبوه موهای باقی مانده در شانه، کمی احساس ترس و غم میکنید؟ این در واقع مشکلی است که بسیاری از مردم دارند. برای برخی، ریزش کمی مو مسئلهی بزرگی نیست. اما برای برخی دیگر، ریزش چند تار مو یک عامل استرسزای بزرگ است. بنابراین امروز، بیایید در مورد این ریزش مو، علل آن، درمانهای مدرن و نحوهی کنترل آن، به روشی بسیار ساده و دوستانه صحبت کنیم.
ابتدا بیایید ببینیم مو چیست و چگونه تشکیل میشود.
به عبارت ساده، مو چیزی است که از فولیکولهای مو در پوست ما رشد میکند. این فولیکولها از پروتئین خاصی به نام کراتین ساخته شدهاند. با رشد موهای جدید، موهای قدیمی از پوست بیرون رانده میشوند. به طور متوسط، مو حدود ۱۵ سانتیمتر در سال رشد میکند. آیا میدانستید که یک فرد بالغ به طور متوسط بین ۱۰۰۰۰۰ تا ۱۵۰۰۰۰ مو روی سر خود دارد؟ بنابراین از دست دادن حدود ۵۰ تا ۱۰۰ مو در روز بسیار طبیعی است . پس از ریختن چند مو روی شانه خود نترسید.
هر تار موی سر ما یک چرخه زندگی دارد. موهایمان را مانند یک گیاه در نظر بگیرید. یک دوره رشد، یک دوره خواب و یک دوره ریزش برای ایجاد جای جدید دارد. این چرخه به سه مرحله اصلی تقسیم میشود.
- فاز آناژن: این دورهای است که ساقه مو به طور فعال رشد میکند. این میتواند از دو تا هشت سال طول بکشد.
- فاز کاتاژن: این یک فاز کوتاه و گذرا است. حدود دو تا سه هفته طول میکشد. در این مدت، رشد ساقه مو متوقف میشود.
- فاز تلوژن: این فاز استراحت است. حدود دو تا سه ماه طول میکشد. در پایان این دوره، فولیکول مو میافتد و یک فولیکول موی جدید از همان فولیکول شروع به رشد میکند.
طبیعی است که با افزایش سن، این سرعت رشد کمی کاهش یابد.
انواع اصلی ریزش مو کدامند؟
ریزش مو یا اصطلاح پزشکی آلوپسی، میتواند به اشکال مختلفی بروز کند. بیایید به چند نوع اصلی آن نگاهی بیندازیم.
| نوع ریزش مو | یک توضیح ساده |
|---|---|
| آلوپسی آندروژنیک | این یک بیماری ژنتیکی است. در مردان، ریزش مو از سنین جوانی در دو طرف پیشانی و بالای سر شروع میشود. در زنان، نازک شدن مو در سراسر سر، به ویژه در اطراف وسط سر، رخ میدهد. |
| آلوپسی آره آتا (Alopecia areata) | این میتواند به طور ناگهانی شروع شود. این وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فولیکولهای مو حمله میکند. موها به صورت دایرهای روی پوست سر میریزند. اما بیشتر اوقات، موها دوباره رشد میکنند. |
| تلوژن افلوویوم | به دلیل عواملی مانند زایمان، جراحیهای بزرگ، استرس زیاد و برخی بیماریها، تعداد زیادی از فولیکولهای مو به طور همزمان وارد فاز استراحت (تلوژن) میشوند. این باعث ریزش موی بیش از حد و موقت میشود. |
| آلوپسی کششی | کشیدن بیش از حد محکم موها، بافتن آنها یا جمع کردن محکم آنها میتواند باعث ریزش مو شود. این همچنین میتواند باعث آسیب دائمی به فولیکولهای مو شود. |
| آلوپسی اسکار | برخی عفونتهای پوستی (مثلاً فولیکولیت) یا سایر بیماریها (مثلاً لوپوس) میتوانند فولیکولهای مو را به طور دائم از بین ببرند و باعث طاسی در مناطقی شوند که مو هرگز دوباره رشد نمیکند. |
دلایل اصلی ریزش مو چیست؟
تعیین یک علت واحد برای ریزش مو دشوار است. عوامل زیادی میتوانند در آن نقش داشته باشند.
تغییرات هورمونی
ریزش مو در زنان، به خصوص در دوران بارداری، پس از زایمان و یائسگی، به دلیل تغییرات هورمونی رایج است. مشکلات تیروئید نیز از دلایل اصلی آن است.
تأثیر ژنتیکی
ژنهایی که از مادر یا پدرتان به ارث میبرید میتوانند شما را مستعد طاسی کنند. این موضوع هم در مردان و هم در زنان رایج است.
برخی از شرایط پزشکی
ریزش مو همچنین میتواند ناشی از بیماریهایی مانند دیابت شیرین، بیماریهای خودایمنی مانند لوپوس و کمخونی فقر آهن باشد.
کمبودهای تغذیهای
اگر رژیم غذایی شما از نظر پروتئین، آهن، روی و ویتامینهای خاص (به ویژه ویتامینهای گروه B و D) کمبود داشته باشد، میتواند بر ریزش مو نیز تأثیر بگذارد. این وضعیت همچنین میتواند ناشی از رژیم غذایی باشد که کالری را به شدت محدود میکند.
استرس
وقتی استرس شدید روحی یا جسمی وجود دارد، مثلاً بعد از جراحی بزرگ، تصادف شدید یا مرگ یکی از عزیزان، ریزش موی بیش از حد میتواند در عرض چند ماه رخ دهد (تلوژن افلوویوم).
داروها و درمانهای مورد استفاده
شیمی درمانی برای سرطان، رقیق کننده های خون و برخی از داروهای فشار خون بالا نیز می توانند باعث ریزش موی موقت شوند.
مواردی که برای مو مضر هستند
دکلره کردن مکرر، فر کردن دائمی مو، صاف کردن با حرارت بالا و محکم کشیدن موها به عقب میتواند ساقه مو را ضعیف کرده و باعث شکستن آنها شود.
چگونه ریزش مو را به طور دقیق تشخیص دهیم؟
ببینید آیا این علائم را دارید یا خیر:
- نازک شدن مو در بالای سر: در مردان، از کنارههای پیشانی شروع میشود، در حالی که در زنان، میتواند به صورت پهن شدن خط رویش مو در وسط سر ظاهر شود.
- ریزش موی ناگهانی و تکهای: تکههای ریزش مو روی پوست سر به صورت الگوهای دایرهای، شبیه به آلوپسی آرهآتا، ظاهر میشوند.
- ریزش بیش از حد مو: اگر هنگام دوش گرفتن یا شانه کردن موهایتان، متوجه شدید که مقدار بیشتری مو از موهایتان خارج میشود، این یک نشانه است.
- خارش، التهاب یا پوسته پوسته شدن پوست سر: برخی عفونتهای قارچی یا بیماریهای پوستی میتوانند همراه با این علائم باعث ریزش مو شوند.
به یاد داشته باشید، هر چه زودتر علت ریزش موی خود را پیدا کنید، درمان آن آسانتر خواهد بود. بنابراین اگر هر یک از این علائم را دارید، ابتدا به پزشک مراجعه کنید.
پزشک این بیماری را به شرح زیر تشخیص میدهد:
۱. سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی: آنها میپرسند که آیا کسی در خانواده شما این بیماری را دارد، چه داروهایی مصرف میکنید و آیا بیماری دیگری دارید یا خیر.
۲. آزمایش خون: ممکن است آزمایش خون برای بررسی مواردی مانند سطح آهن، ویتامین D و سطح هورمون تیروئید داده شود.
۳. معاینه پوست سر (تریکوسکوپی): وضعیت پوست سر و فولیکولهای مو با ابزار مخصوصی بررسی میشود.
۴. بیوپسی پوست: در برخی موارد، یک تکه بسیار کوچک از پوست سر گرفته شده و زیر میکروسکوپ بررسی میشود.
چه درمانهایی برای ریزش مو وجود دارد؟
درمان به علت ریزش موی شما بستگی دارد.
انواع مواد مخدر
- ماینوکسیدیل: این دارویی است که به صورت مایع یا کف روی پوست سر مالیده میشود. این دارو رشد مجدد مو را تحریک میکند.
- فیناستراید: این قرص مخصوص آقایان است. این دارو فعالیت هورمونی را کنترل کرده و طاسی را کنترل میکند.
- سایر داروها: پزشک شما ممکن است داروهای استروئیدی را برای شرایطی مانند آلوپسی آرهآتا و داروهای ضد آندروژن را برای اثرات هورمونی در زنان تجویز کند.
درمانهای خاص
- پیوند مو: برداشتن مو از قسمت دیگری از بدن (معمولاً پشت سر) و کاشت مجدد آن در نواحی طاس.
- درمان با پلاسمای غنی از پلاکت (PRP): این یک روش بسیار محبوب است. این روش شامل جدا کردن پلاسمای غنی از مواد مغذی از خون خود شما و تزریق مجدد آن به پوست سر خودتان با سوزنهای بسیار ریز است. این کار فولیکولهای مو را تحریک کرده و رشد مو را تقویت میکند.
- لیزر درمانی کمتوان: روشی است که از پرتوهای لیزر کمانرژی برای تحریک فولیکولهای مو استفاده میکند.
مهمترین نکته این است که هر محصول "معجزه آسایی" را که در اینترنت یا تبلیغات میبینید باور نکنید و فقط تحت نظر یک متخصص پوست واجد شرایط، به دنبال درمان باشید .
پیام مفید برای خانه
- ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است. اگر بیشتر از این مقدار ریزش دارید یا به صورت تکهای طاس میشوید، نگران باشید.
- دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد. ژنتیک، هورمونها، تغذیه و استرس از جمله دلایل اصلی هستند.
- بهترین کاری که باید به محض مشکوک شدن به ریزش مو انجام دهید، مراجعه به پزشک و یافتن علت دقیق آن است.
- گول محصولات متنوع موجود در بازار را نخورید. فقط به درمانهای علمی اثباتشده که توسط پزشک توصیه میشوند، اعتماد کنید.
- شما نیز میتوانید با داشتن یک رژیم غذایی متعادل، مدیریت استرس و اجتناب از چیزهایی که برای موهایتان مضر هستند، از موهای خود محافظت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید