Onko sinullakin turvotusta? Puhutaanpa tästä turvotuksesta (ödeemasta)!

Oletko koskaan huomannut, että jalkasi, nilkkasi tai kätesi turpoavat yhtäkkiä? Tai joskus kasvosi tuntuvat turvonneilta? Tätä turvotusta eri puolilla kehoa kutsutaan lääketieteellisesti "(edemaksi)" tai sinhalaksi yksinkertaisesti "edimaksi". Tämä tapahtuu, kun nesteitä kertyy kudoksiin.

Kenellä on suurempi todennäköisyys saada tätä turvotusta (edeemaa)? Onko se yleistä?

Itse asiassa tätä turvotukseksi kutsuttua tilaa voi kehittyä kenelle tahansa. Mutta sitä esiintyy usein raskaana olevilla äideillä ja yli 65-vuotiailla. Turvotus on myös hyvin yleinen, koska sen aiheuttavia tekijöitä on monia. Koska jotkut pienet turvotukset paranevat itsestään, on vaikea sanoa tarkalleen, kuinka monelle tämä kehittyy.

Mitä keholle tapahtuu, kun turvotus kehittyy? Mitkä ovat oireet?

Kun tämä turvotus (edeema) kehittyy, jotkut kehon osat suurenevat eli turpoavat. Tällöin päivittäisten toimintojen suorittaminen voi olla hieman vaikeaa. Kuvittele, että jos jalkasi ovat turvonneet, kävely on vaikeaa, eikö niin? Mutta on hyviä uutisia. Pitämällä turvonnutta aluetta hieman koholla tai liikkumalla hieman, jos olet istunut tai seissyt yhdessä paikassa pitkään, voit vähentää tätä turvotusta. Silloin tunnet helpotusta.

Mutta muista, että joskus tämä turvotus voi olla oire toisesta taustalla olevasta sairaudesta. Siksi on parasta käydä lääkärissä, jos sinulla on näitä oireita.

Katsotaanpa nyt, mitkä ovat tämän turvotuksen tärkeimmät oireet:

• Tietty alue kehossasi näyttää suuremmalta kuin edellisenä päivänä, mikä tarkoittaa, että se näyttää turvonneelta .
• Turvonneen alueen iho näyttää venyneeltä ja kiiltävältä .
• Jos jalat, nilkat tai jalkaterät turpoavat, kävely voi olla vaikeaa .
• Joillakin ihmisillä voi olla yskää ja hengitysvaikeuksia .
• Turvonnut alue tuntuu täydeltä ja kireältä .
• Vaurioituneella alueella voi olla lievää kipua tai arkuutta .

Miksi keho turpoaa näin? Mitkä ovat turvotuksen syyt?

Okei, nyt kun lääkäri on kertonut sinulle, että sinulla on turvotusta, seuraavaksi sinun on selvitettävä, miksi nestettä on kertynyt kehoosi. Tähän voi olla useita syitä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

• Painovoima: Yksinkertaisesti sanottuna, jos istut tai seisot samassa asennossa pitkään, kehossasi olevaa vettä, kuten vettä, kertyy luonnollisesti käsiisi, jaloihisi ja jalkateriisi. Tätä kutsutaan "riippuvaiseksi turvotukseksi". Kuvittele, että joku, joka työskentelee tuolissa koko päivän ja jonka jalat tuntuvat hieman turvonneilta illalla? Näin se on.
• Laskimoiden läppien heikkeneminen (laskimoiden vajaatoiminta):Laskimoissamme on pieniä läppiä. Kun nämä heikkenevät, laskimoiden on vaikea kuljettaa verta takaisin sydämeen. Tämä voi aiheuttaa veren kertymistä jalkoihin ja turvotusta, jolloin nämä siniset laskimot ilmestyvät (suonikohjut).
• Muita kehon sairauksia: Turvotus voi olla myös oire joistakin sairauksista. Esimerkiksi sydämen vajaatoiminnasta , keuhkojen, maksan , munuaisten ja kilpirauhasen sairauksista kärsivillä voi kehittyä turvotusta. Tämä on erittäin tärkeä seikka, koska jos näin tapahtuu, taustalla oleva sairaus on hoidettava.
• Lääkkeiden sivuvaikutukset : Turvotusta voi esiintyä myös joidenkin lääkkeiden, kuten verenpainelääkkeiden ja kipulääkkeiden, sivuvaikutuksena.
• Ravitsemukselliset puutteet: Jos et syö tasapainoista ruokavaliota tai jos syöt paljon runsaasti suolaa (natriumia) sisältäviä ruokia , kehosi voi säilyttää nestettä ja aiheuttaa turvotusta.
• Raskaus : Kohdun kasvaessa alavatsan verisuonet venyvät, minkä vuoksi jalkojen turvotus on yleistä raskauden aikana.
• Immuunijärjestelmän häiriöt: Turvotusta voivat aiheuttaa myös esimerkiksi allergiset reaktiot, infektiot, palovammat, vammat tai verihyytymät.

Kuinka lääkäri diagnosoi turvotuksen tarkasti?

Kun menet lääkäriin, hän ensin tutkii sinut nähdäkseen, onko sinulla turvotusta. Sitten hän tekee testejä syyn selvittämiseksi. Lääkäri tarkastelee huolellisesti turvonneita alueita kehollasi, erityisesti alueita, joilla iho näyttää venyneeltä ja kiiltävältä.

Sitten turvotuksen laajuuden määrittämiseksi suoritetaan testi, jota kutsutaan "pistetestiksi" . Tässä testissä lääkäri painaa turvonnutta ihoa sormellaan noin 5–15 sekunnin ajan. Kun hän poistaa kätensä, alueelle muodostuu pieni kuoppa. Kuoppa osoittaa, että nestettä on kertynyt kudokseen.

Tämän "pistemätestin" jälkeen turpoamisaste (asteikko) määräytyy sen mukaan, kuinka kauan kuoppien palautuminen normaaliksi kestää. Se on seuraava:

• Aste 1: Muodostuu noin 2 mm:n reikä, joka paranee nopeasti (heti kun se kiristetään).
• Aste 2: Muodostuu 3–4 mm:n reikä, joka paranee alle 15 sekunnissa.
• Aste 3: Haavaan muodostuu 5–6 mm:n reikä, ja se paranee yli 15 sekunnissa, mutta alle minuutissa (60 sekunnissa).
• Luokka 4: Muodostuu suuri, noin 8 millimetrin reikä, jonka paraneminen kestää noin 2–3 minuuttia.

Miten turvotusta hoidetaan? Mitä voidaan tehdä turvotuksen vähentämiseksi?

Turvotuksen hoito riippuu todellakin sen syystä. Erityisesti jos turvotuksen aiheuttaa jokin muu taustalla oleva sairaus, sen hoitaminen on avainasemassa.

Muutama esimerkki:

• Jos turvotus johtuu keuhkosairaudesta, kuten keuhkolaajentumasta tai kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta, ja olet tupakoitsija , lääkärisi neuvoo sinua lopettamaan tupakoinnin .
• Jos sinulla on krooninen sydämen vajaatoiminta ja turvotusta, sinua saatetaan kehottaa tekemään elämäntapamuutoksia, kuten seuraamaan painoasi, nesteen saantiasi ja suolan saantiasi. Sinua voidaan myös kehottaa vähentämään alkoholin käyttöä.
• Jos sinulla on turvotusta käyttämäsi lääkkeen sivuvaikutuksena, lääkärisi saattaa pystyä lopettamaan lääkityksen tai pienentämään annostusta. Älä kuitenkaan koskaan lopeta lääkkeen ottamista ilman lääkärin neuvoa.

Sen lisäksi, että hoidat taustalla olevan syyn, on olemassa useita asioita, joita voit tehdä itse nesteen kertymisen pysäyttämiseksi:

• Kun istut tai makaat, aseta tyyny jalkojesi alle ja pidä ne sydämesi tason yläpuolella.
• Sen sijaan, että istuisit tai seisoisit pitkiä aikoja, liiku vähän ja kävele lyhyitä kävelylenkkejä.
• Käytä erityisiä tukisukkia/sukkahousuja tai -hihoja. Nämä tarjoavat hieman painetta näille kehon alueille ja vähentävät nesteen kertymistä. Jatkuvasta turvotuksesta kärsiville on olemassa jopa erityisiä kenkiä (edeemakengät), jotka on suunniteltu auttamaan turvotuksen hoidossa.
• Vähennä suolan määrää aterioissasi.
• Ota lääkärin määräämä lääke juuri niin kuin hän on määrännyt. Lääkärisi saattaa määrätä sinulle nesteenpoistolääkettä (diureettia). Tämä auttaa kehoasi poistamaan ylimääräistä nestettä virtsan mukana.

Mitä ei kannata syödä, kun on turvotusta?

Joskus turvotusta voi aiheuttaa liika suola (natrium) ruokavaliossa. Suola saa elimistöön nestettä, joka voi sitten vuotaa kudoksiin ja aiheuttaa turvotusta. Siksi suolan vähentäminen ruokavaliossa voi olla hyvä tapa auttaa vähentämään turvotusta. Tämä tarkoittaa, että pakatut elintarvikkeet, säilykkeet ja pikanuudelit sisältävät paljon suolaa, joten on hyvä vähentää niiden käyttöä.

Kuinka nopeasti toivun hoidon jälkeen?

Turvotuksen syystä riippuen se voi olla tilapäistä tai pysyvää. Turvotus yleensä laskee muutamassa päivässä. Turvotus on huomattavinta kahden ensimmäisen päivän aikana, ja sen pitäisi alkaa laskea kolmanteen päivään mennessä. Voit vähentää turvotusta noudattamalla lääkärisi ohjeita tarkasti. Jos turvotus ei laske muutaman päivän hoidon jälkeen, ota uudelleen yhteyttä lääkäriisi.

Voidaanko turvotusta estää?

Joskus, jos turvotuksen syynä on taustalla oleva sairaus, kuten sydänsairaus, maksasairaus tai munuaissairaus, sitä ei ehkä voida kokonaan estää. Voit kuitenkin tehdä yhteistyötä lääkärisi kanssa oireiden hallitsemiseksi.

Mutta jos turvotuksen syynä on liiallinen suolan saanti, voit ehkäistä turvotusta vähentämällä suolan määrää aterioissasi.

Myös usein liikkuminen voi auttaa ehkäisemään turvotusta. Yhdessä paikassa istuminen tai seisominen voi aiheuttaa nesteen kertymistä kehon kudoksiin. Jos huomaat istuvasi liian kauan, nouse ylös ja liiku hieman, jos mahdollista. Tämä voi auttaa vähentämään turvotusta.

Mitä voin odottaa, jos minulla on turvotusta? Miten voin pitää huolta itsestäni?

Jos kehossasi on kyhmy, on tärkeää mennä välittömästi lääkäriin. Tämä johtuu siitä, että kyhmy voi aiheuttaa ihosi venymistä, ja hoitamattomana kyhmy voi pahentua ja aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Turvotus voi olla lyhytaikaista tai pitkäaikaista syystä riippuen. Turvotusta mahdollisesti aiheuttavien taustalla olevien sairauksien hallintaan on olemassa hoitoja. Vaihtoehtoisesti voit tehdä yksinkertaisia ​​elämäntapamuutoksia nesteen kertymisen ja turvotuksen vähentämiseksi.

Jos sinulla on turvotusta, tee seuraavat asiat turvotuksen vähentämiseksi:

• Tee elämäntapamuutoksia, kuten lopeta tupakointi ja muuta ruokailutottumuksiasi.
• Liiku usein.
• Pidä jalat koholla makuulla tai istuessasi.
• Käytä kompressiosukkia, -hihoja tai -sukkia.

Erittäin tärkeää: On erittäin tärkeää suojata turvonneita alueita lisäpaineelta, vammoilta ja korkeilta lämpötiloilta. Tämä johtuu siitä, että jos iho rikkoutuu turvonneilla alueilla, paraneminen kestää kauemmin ja infektioriski on suurempi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin välittömästi?

Jos sinulla on jokin seuraavista , hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon:

• Jos turvonneella alueella on kipua tai ihon väri muuttuu .
• Jos iholla on avohaava turvonneella alueella.
• Jos sinulla on hengitysvaikeuksia .
• Jos vain yksi käsi tai jalka kehon toisella puolella on turvonnut .
• Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai liikkua.

Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?

On hyvä kysyä nämä kysymykset, kun tapaat lääkärisi:

• Miksi minulla on tätä turvotusta (edeemaa)?
• Pitäisikö minun vähentää suolan määrää ruoassani?
• Onko hoidolla sivuvaikutuksia?
• Pitääkö minun käyttää erityisiä tukisukkia nilkan turvotuksen vähentämiseksi?

Mitkä ovat tärkeimmät asiat, jotka meidän on muistettava tästä turvotuksesta (edeemasta)?

Okei, kaiken keskustelemamme perusteella sinun pitäisi nyt ymmärtää, mitä turvotus on, miksi sitä esiintyy ja mitä sille voidaan tehdä.

Yksinkertaisesti sanottuna:

• Turvotus johtuu nesteen kertymisestä kehon kudoksiin.
• Tähän voi olla monia syitä. Jotkut ovat yksinkertaisia, kun taas toiset voivat olla oire jostakin taustalla olevasta sairaudesta.
• Jos sinulla on epätavallista turvotusta, erityisesti hengitysvaikeuksia, turvotusta vain yhdessä käsivarressa/jalassa tai turvotukseen liittyy kipua, mene välittömästi lääkäriin.
• Useimmissa tapauksissa tätä tilaa voidaan hallita pienillä elämäntapamuutoksilla (suolan saannin vähentäminen, liikunta, turvotettujen alueiden pitäminen koholla) ja lääkärin antamalla hoidolla.
• Älä koskaan lopeta lääkityksen ottamista tai muuta annostusta keskustelematta lääkärin kanssa.

Joten jos sinä tai joku tuntemasi kärsii tällaisesta turvotuksesta, älä panikoi. Sitä voidaan hoitaa oikeanlaisella lääketieteellisellä neuvonnalla ja hoidolla. Tärkeintä on aina pitää huolta kehostasi.