Tuki kohdulle - tutustutaanko kohdun ja ristiluun nivelsiteeseen?

Useimmiten emme ajattele paljonkaan joitakin kehomme osia, vai mitä? Mutta jokaisella pienellä osalla on suuri rooli. Yksi asia, joka on meille naisille erittäin tärkeä, mutta josta ei puhuta paljon, on kohdun ja ristiluun nivelside. Puhutaanpa siitä tänään hieman tarkemmin.

Mikä on uterosakraaliside?

Yksinkertaisesti sanottuna tämä on paksu ja vahva kudosnauha, joka yhdistää kohdun alaosan, kohdunkaulan, selkärangan alimpaan osaan, ristiluuhun. Ajattele sitä köytenä. Se toimii yhdessä muiden nivelsiteiden ja lihasten kanssa auttaakseen pitämään lantion elimiä, erityisesti kohdun, paikoillaan. Ajattele, jopa kohdunpoiston jälkeen kirurgit käyttävät tätä kohdun ja ristiluun nivelsidettä tukemaan emättimen yläosaa. Niin tärkeä se on.

Missä tämä on?

Tämä uterosakraalinen nivelside kulkee edestä taakse. Eli kohdusta selkärankaan. Näitä nivelsiteitä on itse asiassa kaksi, yksi vasemmalla ja yksi oikealla. Peräsuoli kulkee näiden kahden nivelsiteen välistä aina peräaukkoon asti.

Kuinka iso tämä on?

Kohdun ja ristiluun nivelside on yleensä noin 12–14 senttimetriä pitkä. Se on suunnilleen kokispurkin korkuinen. Se on noin 0,5 senttimetriä leveä. Se kuitenkin levenee hieman kohdassa, jossa se yhdistyy kohdunkaulaan.

Mistä tämä on tehty?

Nivelsiteet koostuvat yleensä sidekudoksesta. Ne ovat enimmäkseen kuituisia. Kohdun ja ristiluun nivelsiteet ovat kuitenkin hieman erilaisia. Ne ovat vähemmän kuituisia, enemmän kuin vahva kalvo. Ne sisältävät myös verisuonia ja hermoja, erityisesti kohdunkaulan ympärillä.

Mikä on uterosakraalisen nivelsiteen tehtävä?

Sen päätehtävänä on tukea kohtua. Kohtu on erittäin tärkeä osa naisen lisääntymisjärjestelmää. Joten tämä uterosakraalinen nivelside yhdessä muiden lantioalueen nivelsiteiden ja lihasten kanssa auttaa pitämään kaiken paikoillaan eikä roikkumaan. Aivan kuten talon seinät, nämä pitävät sisällä olevat elimet järjestyksessä.

Mitkä ovat tämän nivelsiteen pääasialliset ongelmat?

Kohdun ja ristiluun nivelsiteeseen liittyy kaksi pääasiallista ongelmaa. Ne ovat:

• Endometrioosi :Tämä tapahtuu, kun kohdun sisäpuolta (endometriumia) normaalisti reunustavat solut kasvavat muissa paikoissa.
• Emättimen laskeuma: Tämä tapahtuu, kun lantion elimet putoavat normaalista asennostaan, koska niitä ei tueta kunnolla.

Mikä on endometrioosi?

Endometrioosiksi kutsutussa tilassa kohdun sisäpuolta verhoavat solut eli endometrium alkavat kasvaa paikoissa, joissa niiden ei pitäisi. Nämä solut seuraavat myös kuukautiskiertoa. Tämä tarkoittaa, että ne paksuuntuvat, hajoavat ja vuotavat verta joka kuukausi. Nämä solut eivät kuitenkaan pääse poistumaan kehosta. Niinpä veri voi kertyä ja aiheuttaa tulehduksen, arpikudosta ja kystat. Monet endometrioosia sairastavat kokevat kipua ja hedelmättömyyttä. Uterosakraaliside on se paikka, jossa yleisintä on tietyntyyppinen endometrioosi, jota kutsutaan syväksi infiltroituvaksi endometrioosiksi. Tässä tapauksessa endometriumsolut sijaitsevat syvällä lantio-onteloa (vatsakalvoa) verhoavan kudoksen alla.

Miten kohdun ja ristiluun nivelsiteen endometrioosia hoidetaan?

Rehellisesti sanottuna endometrioosiin ei ole vielä pysyvää parannuskeinoa. Lääkärit voivat kuitenkin hallita oireita ja vähentää tämän kohdun limakalvokudoksen kasvua. Hoitovaihtoehtoja on useita:

• Kivunlievittimet : Lievittävät lieviä oireita.
• Hormonikorvaushoito : Kuukautiskierron säätely tai kuukautisten lopettaminen .
• Leikkaus: Poista kohdun limakalvon kasvaimet tai arpikudos .
• Hysterektomia: Kohdun ja mahdollisesti munasarjojen poisto.

Mikä on emättimen laskeuma?

Emättimen laskeuma tarkoittaa emättimen, kohtun, virtsarakon tai peräsuolen putoamista pois normaalista asennostaan. Tämä johtuu usein lantion lihasten ja nivelsiteiden, mukaan lukien kohdun ja ristiluun nivelsiteiden, heikkenemisestä tai venymisestä, mikä vähentää tukea.Joissakin vakavissa tapauksissa laskeutunut kudos voi jopa tulla ulos emättimestä.

Mitkä ovat emättimen laskeuman syyt?

Useat syyt voivat vaikuttaa tähän tilanteeseen.

• Synnytys: Synnytys, erityisesti emättimen kautta.
• Kohdunpoisto.
• Ikääntyminen.
• Painonnosto.
• Lisääntynyt paine vatsassa: johtuen esimerkiksi ylipainosta, ponnistelusta ulostamisen aikana tai kroonisesta yskästä.
• Geneettiset sidekudossairaudet.

Mitkä ovat emättimen laskeuman oireet?

Katso, onko sinulla jokin näistä oireista:

• Paineen tunne tai tunne, että jokin työntyy emättimestä.
• Kipu seksin aikana.
• Ongelmia virtsaamisessa tai ulostamisessa.

Voiko tämä nivelside aiheuttaa pitkäaikaista kipua, kun emättimen laskeuma on laskeutunut?

Kyllä, kohdun ja ristiluun nivelside voi aiheuttaa kroonista lantion alueen kipua tai selkäkipua . Tämä ei kuitenkaan ole kovin yleistä. Tämä johtuu siitä, että nivelside on ylivenytetty, vaikka kohtu olisi hieman alhaalla (lievä kohdun laskeuma). Tämä pitkäaikainen kipu voi aiheuttaa myös esimerkiksi väsymystä, ärtyneisyyttä ja masennusta. Siksi jotkut lääkärit ovat aiemmin pitäneet tätä kohdun ja ristiluun nivelsidekipua psykologisena ilmiönä.

Miten hoitaa emättimen laskeumaa?

Emättimen laskeumaan on sekä kirurgisia että ei-kirurgisia hoitovaihtoehtoja. Jos sinulla on laskeuma kohdunpoiston jälkeen, kirurgi voi suorittaa toimenpiteen, jota kutsutaan uterosakraaliseksi nivelsiteeksi . Tässä tapauksessa uterosakraali nivelside (tai muu nivelside) kiinnitetään emättimen yläosaan pienen viillon kautta (transvaginaalisesti).

Miten ehkäistä kohdun ja ristiluun nivelsiteen ongelmia?

Kuten olemme aiemmin käsitelleet, kohdun ja ristiluun nivelside on yleinen endometrioosin esiintymispaikka. Tällä hetkellä ei ole tunnettua tapaa ehkäistä endometrioosia. Siksi parasta on diagnosoida tauti varhain. Jos käyt säännöllisesti gynekologisissa tutkimuksissa eli lantionpohjan tutkimuksissa, voit havaita mahdolliset ongelmat varhain. Kohdun ja ristiluun nivelsiteellä on myös tärkeä rooli lantionpohjan elinten tukemisessa. On tärkeää ylläpitää lantionpohjan vahvuutta ikääntyessäsi, varsinkin jos olet synnyttänyt alavatsan kautta.

Kokeile esimerkiksi keskivartalon lihasharjoituksia. Tee myös harjoituksia, jotka vahvistavat keskivartalon lihaksia, kuten joogaa ja pilatesta. Nämä harjoitukset voivat auttaa sinua hallitsemaan virtsaamistasi (virtsanpidätyskykyäsi) ja ehkäisemään laskeumia.

Voit parantaa lantiosi terveyttä noudattamalla seuraavia ohjeita:

• Vältä ponnistelua ulostaessasi.
• Juo kuudesta kahdeksaan lasillista kofeiinitonta nestettä päivässä.
• Rajoita kofeiinin ja alkoholin saantia.
• Pidä painosi terveellisenä.
• Jos sinulla on krooninen ummetus, hoidata se.
• Työskentele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamiseksi .
• Käytä oikeaa ryhtiä painoja nostaessasi.

Loppuviesti kotiin vietäväksi

Okei, tänään käsittelemämme kohdun ja ristiluun nivelsideongelmat ovat suhteellisen yleisiä, mutta muista, että niitä voidaan hoitaa . Jos sinulla on lantiokipua, painetta tai muita epätavallisia oireita, muista keskustella lääkärisi kanssa. Hän voi sitten selittää sinulle kaikki hoitovaihtoehdot, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireitasi ja tarjoamaan pitkäaikaista helpotusta. Älä pelkää, näistä asioista avoimesti puhuminen on ensimmäinen askel.

---

Kohdun ja ristiluun nivelside, kohdun tuki, endometrioosi, emättimen laskeuma, lantion terveys, naisten terveys, kohtu