Onko verisuonissasi rasvakertymiä? Puhutaanpa ateromasta!

Tänään puhumme asiasta, joka on tärkeä monille ihmisille, mutta jota ei ehkä tiedetä täysin. Oletko koskaan kuullut ateromasta eli verisuonten rasvakertymistä? Tästä tilasta kannattaa olla huolissaan, koska se voi vaikuttaa sydämemme terveyteen sekä verenkiertoon koko kehossa. Puhutaanpa siitä siis yksinkertaisesti ja ymmärrettävällä tavalla.

Mikä aterooma tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna aterooma on rasvainen aine, joka kerääntyy verisuonten, erityisesti valtimoiden, sisään ajan myötä. Se on kuin likaa, joka kerääntyy vesiputkeen ajan myötä. Jotkut kutsuvat tätä ateroskleroottiseksi plakiksi tai yksinkertaisesti plakiksi. Joten tämä "plakki" kerääntyy valtimoiden sisäseiniin ja kaventaa vähitellen veren kulkureittiä.

Tämän ateroman vaarallisuuteen on useita syitä:

• Ensin nämä vähitellen suurenevat ja vievät enemmän tilaa valtimon sisällä. Sitten verelle jää vähemmän tilaa kulkea niiden läpi. Aivan kuten liikenneruuhka tiellä.
• Toiseksi, joskus nämä kerrostumat voivat puhjeta äkillisesti. Kun näin tapahtuu, sinne voi muodostua verihyytymä. Tämä verihyytymä voi joko estää verenkierron kokonaan tai se voi irrota ja tukkia verisuonen muualla kehossa.

Kuvittele, mitä tapahtuu, jos sydämeen verta kuljettava valtimo tukkeutuu tällä tavalla? Silloin tapahtuu sydänkohtaus. Samoin, jos aivoihin verta kuljettava valtimo tukkeutuu , voi seurata aivohalvaus. Siksi on erittäin tärkeää olla tietoinen näistä ateroomista ja vähentää niiden kehittymisen riskiä.

Mistä tämä aterooma on tehty?

Näitä ateroomiksi kutsuttuja kerrostumia muodostuu veressämme kiertävien erilaisten aineiden kertymisestä. Näitä ovat pääasiassa:

• Veren solutyypit .
• Kalsium . Tämä kalsium aiheuttaa aterooman kovettumisen ja karkenemisen. Tätä kutsutaan valtimoiden kovettumiseksi.
• Kolesteroli ja muut rasvat. Nämä ovat tärkeimmät ainesosat.
• Tulehdukselliset solut.
• Erilaisia ​​proteiineja.

Kaikki tämä yhdessä luo vaarallisen kerrostuman valtimon seinämään.

Mikä on aortan aterooma?

Aortan aterooma on tila, jossa aterooma kerääntyy päävaltimoomme, aorttaan. Aortta on kehomme suurin verisuoni. Se alkaa sydämestä ja kulkee rintakehän läpi aina vatsaan asti. Kun aterooma muodostuu tähän tärkeään verisuoneen, se voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia.Komplikaatioita voi esiintyä. Esimerkiksi:

• Aortan aneurysma
• Sydänkohtaus
• Aivohalvaus

Onko tämä jotain syövän kaltaista?

Ei, aterooma ei ole syöpä. Se on vain rasvakerrostuma, joka muodostuu verisuonten sisään. Joskus lääketieteelliset termit voivat kuulostaa samankaltaisilta, joten se voi olla hämmentävää. Esimerkiksi sana "aterooma" on samankaltainen kuin sanat kuten "karsinooma" (eräänlainen syöpä), joten jotkut saattavat ajatella, että tämäkin on syöpä. Mutta tällaista yhteyttä ei ole. Tämä liittyy täysin verisuonijärjestelmäämme ja sydämen terveyteen.

Miksi tämä aterooma muodostuu?

Aterooman pääasiallinen syy on valtimoidemme sisävuorauksen (endoteelin) vaurio. Tutkijat tutkivat edelleen monia tämän vaurion syitä. Mutta yksi asia on selvä: kun tämä endoteeli vaurioituu, aterooma alkaa muodostua. Ajan myötä se vähitellen kasvaa.

Aterooman kehittymiseen vaikuttaa useita riskitekijöitä :

• Tulehdusta aiheuttavat sairaudet: Esimerkiksi sairaudet, kuten nivelreuma.
• Diabetes Mellitus: Tämä riski on suurempi diabeetikoilla.
• Epäterveellinen ruokavalio: Liian runsas tyydyttynyttä rasvaa, transrasvaa ja kolesterolia sisältävän ruoan nauttiminen.
• Korkea verenpaine.
• Korkea kolesteroli.
• Korkeat triglyseriditasot.
• Ikääntyminen: Riski kasvaa miehillä 45 ikävuoden jälkeen ja naisilla 55 ikävuoden jälkeen.
• Tupakointi ja tupakan käyttö: Tämä on erittäin merkittävä riskitekijä.

Vaikka aterooma voi muodostua mihin tahansa valtimoon kehossamme, ne muodostuvat todennäköisimmin haarautumiskohtiin tai kohtiin, joissa yksi valtimo jakautuu kahteen (haarautumat).

Ajattele verenkiertoelimistöämme tieverkostona. Liikenneruuhkia esiintyy yleensä risteyksissä, joissa tiet kohtaavat, eikä suorilla teillä. Samoin valtimoidemme rasvakertymät muodostuvat enemmän valtimoiden kohtaamis- ja haarautumiskohdissa. Tutkijat yrittävät edelleen selvittää, miksi näin tapahtuu.

Mitä eroa on aterooman ja ateroskleroosin välillä?

Tämä saattaa kuulostaa hieman monimutkaiselta, mutta yksinkertaisesti sanottuna:

Aterooma on rasvainen aine. Ateroskleroosi on sairaus, jonka aiheuttaa kyseisen aineen kertyminen valtimoihin.

Selityksenä hieman tarkemmin, aterooma on rasvainen aine, joka tukkii valtimosi. Se kertyy ajan myötä ja aiheuttaa erilaisia ​​komplikaatioita. Tämä aterooman (tai plakin) kertyminen on ateroskleroosin pääoire. Jos sinulla on ateroskleroosi, se tarkoittaa, että valtimoihisi on kertynyt plakkia. Tämä plakki voi kasvaa hitaasti vuosien kuluessa aiheuttamatta mitään oireita .

Plakin kertyminen voi alkaa jo parikymppisenä tai kolmekymppisenä ja jatkua läpi elämän. Siihen vaikuttavat ruokavalio, elämäntapa ja geneettiset tekijät. Joillakin ihmisillä tämä prosessi tapahtuu kuitenkin nopeammin kuin toisilla. Ja joillakin ihmisillä voi kehittyä komplikaatioita varhain elämässä. Tämä johtuu pääasiassa riskitekijöistä, kuten tupakoinnista tai sydänsairauksien esiintymisestä suvussa nuorella iällä.

Ateroskleroosi voi vähentää verenvirtausta kehon eri osiin. Aterooman kasvaessa se vie enemmän tilaa valtimoiden sisällä. Ajan myötä tämä plakin kertyminen voi johtaa seuraaviin tiloihin:

• Aortan ja iliakaalin tukkeutumissairaus (vatsan ja jalkojen verta kuljettavien valtimoiden tukos)
• Kaulavaltimotauti (aivoihin verta kuljettavien valtimoiden tukos)
• Sepelvaltimotauti (sydämeen verta toimittavien valtimoiden tukos)
• Mesenterinen iskemia (heikentynyt verenkierto suolistoon)
• Perifeerinen valtimosairaus (valtimoiden tukos käsivarsissa ja jaloissa)
• Munuaisvaltimosairaus (munuaisiin verta toimittavien valtimoiden tukos)
• Nikamavaltimosairaus (selkärankaan liittyvien valtimoiden tukos)

Mistä tiedät, onko sinulla aterooma? Mitä oireita se aiheuttaa?

Valtimoissasi on usein vaikea tietää, onko plakin kertymistä, koska alkuvaiheessa ei välttämättä ole oireita. Itse asiassa et ehkä huomaa mitään oireita, ennen kuin valtimosi ovat vähintään 70-prosenttisesti tukossa . Oireet riippuvat siitä, mitkä valtimot ovat tukossa.

• Jos sydämeen verta kuljettavat valtimot (sepelvaltimot) ovat tukkeutuneet: Sinulla on rintakipua tai -epämukavuutta aktiivisessa tilassa, ja se vähenee levossa (stabiili angina pectoris).
• Jos lonkkiin ja jalkoihin verta kuljettavat valtimot (lonkka- tai reisiluun valtimot) ovat tukossa: Kipua jaloissa esiintyy liikunnan, kuten kävelyn, aikana ja helpottuu levossa (katkokävely).
• Jos aivoihin verta kuljettavat valtimot (kaulavaltimot) tukkeutuvat: Voi esiintyä aivohalvaus.
• Jos suolistoon verta kuljettavat valtimot (meenteriset valtimot) ovat tukossa: Vatsakipu syömisen jälkeen (kutsutaan myös "ateriakouristuksiksi" tai "vatsakivuksi").
• Jos munuaisiin verta kuljettavat valtimot (munuaisvaltimot) tukkeutuvat: Voi esiintyä sekundaarista verenpainetautia ja munuaisten toiminnan heikkenemistä.

Koska aterooma voi kehittyä oireettomasti, on tärkeää käydä lääkärintarkastuksessa vähintään kerran vuodessa. Lääkärisi keskustelee riskitekijöistäsi, sydänsairauksien esiintyvyydestä suvussasi ja määrää tarvittaessa testejä sydämesi ja verisuontesi tarkistamiseksi.

Voidaanko tämä aterooma poistaa kokonaan sen muodostumisen jälkeen?

Itse asiassa, kun aterooma on kerran muodostunut , sitä on mahdotonta peruuttaa kokonaan. Eli sitä on vaikea liuottaa ja poistaa kokonaan.

Mutta älä huoli! On monia asioita, joita voit tehdä hidastaaksesi ateroskleroosin etenemistä.

Elämäntapamuutokset ja määrätyt lääkkeet ovat tässä merkittävässä roolissa. Jos sinulla on diagnosoitu ateroskleroosi, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ja saada neuvoja tämän tilan hoitamiseksi.

Mitä siis voidaan tehdä aterooman muodostumisen hallitsemiseksi ja vähentämiseksi?

Yleisesti ottaen seuraavat asiat auttavat hallitsemaan aterooman kertymistä valtimoihin:

• Lopeta tupakointi ja tupakkatuotteiden käyttö kokonaan. Tupakointi on yksi suurimmista sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä. Kysy lääkäriltäsi apua lopettamiseen.
• Noudata sydänterveellistä ruokavaliota. Vältä runsaasti tyydyttynyttä rasvaa sisältäviä ruokia (kuten rasvaista lihaa ja runsasrasvaisia ​​maitotuotteita). Poista transrasvaa sisältävät ruoat (pikaruoka, pakatut elintarvikkeet). Rajoita sokerin, suolan ja puhdistettujen hiilihydraattien (kuten leivän) saantia.
• Liikunta. Pyri liikkumaan vähintään 150 minuuttia kohtalaisen raskasta liikuntaa viikossa. Tämä voi olla 30 minuutin kävelyä päivässä, viitenä päivänä viikossa. Tai voit tehdä jotain muuta aktiviteettia, josta nautit (kuten pyöräilyä tai uintia). On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen uuden liikuntasuunnitelman aloittamista.
• Ota sinulle määrätyt lääkkeet täsmälleen niin kuin on määrätty. Lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan ateroskleroosin riskitekijöitä (kuten korkeaa verenpainetta ja kolesterolia). Kerro heti lääkärillesi, jos koet haittavaikutuksia. Älä koskaan lopeta minkään lääkkeen ottamista keskustelematta lääkärisi kanssa.
• Käy lääkärintarkastuksessa vähintään kerran vuodessa. Lääkärisi arvioi riskisi sairastua ateroskleroosiin ja muihin sydän- ja verisuonisairauksiin. Muista käydä lääkärissä ajoissa ja keskustella lääkärisi kanssa kaikista kysymyksistäsi tai huolenaiheistasi.

Yhteenvetona (Viesti kotiin)

Joten, olipa kyseessä sitten aterooma tai plakki, tämä valtimoiden sisään kertyvä rasvainen materiaali ei ole hyväksi terveydellesi. Mutta et ole yksin taistelussasi ateroskleroosia vastaan. Keskustele lääkärisi kanssa tavoista hidastaa tämän plakin kertymistä valtimoihisi.Elämäntapamuutokset, kuten tupakoinnin lopettaminen ja terveellinen ruokavalio, voivat auttaa suojaamaan valtimoitasi tulevina vuosina. Muista, että terve sydän on avain terveeseen elämään! Pidä siis huolta sydämestäsi.

` Aterooma, ateroskleroosi, kolesteroli, sydänsairaus, verisuonten tukos, sydänkohtaus, aivohalvaus