Onko sinullakin kysyttävää karsinogeeneista? Puhutaanpa tästä yksinkertaisesti!

Tänään aiomme puhua aiheesta, joka on tärkeä monille ihmisille ja kenties hieman pelottava. Eli karsinogeeneista eli kuten niitä englanniksi kutsutaan, "( Carcinogens )". Olet luultavasti kuullut tämän sanan aiemmin, ehkä lääkäriltä, ​​sanomalehdessä tai televisiossa. Joten tänään puhumme selkeästi ja vaivattomasti siitä, mitä nämä karsinogeenit ovat, miten ne vaikuttavat kehoomme ja mitä voimme itse asiassa tehdä suojellaksemme itseämme niiltä.

Mitä ovat karsinogeenit?

Yksinkertaisesti sanottuna karsinogeeni on aine, säteily tai jopa organismi, joka lisää syöpään sairastumisen riskiä. Ajattele sitä kuin olisit taipuvainen kaatumaan, jos osut kuoppaan tiellä. Nämä karsinogeenit ovat sama asia, ne lisäävät syöpään sairastumisen riskiä.

Tällä hetkellä asiantuntijat ovat tunnistaneet yli 100 tällaista syöpää aiheuttavaa ainetta . Nämä voivat olla erityyppisiä:

• Fysikaaliset karsinogeenit: Esimerkiksi auringon ultraviolettisäteet .
• Kemialliset karsinogeenit: Esimerkiksi asbesti .
• Biologiset karsinogeenit: Esimerkiksi jotkut virusinfektiot voivat myös aiheuttaa syöpää.

Mutta tärkeää tässä on se, että altistuminen karsinogeenille eli sen kanssa kosketuksiin joutuminen ei tarkoita syövän kehittymistä. Useimmissa tapauksissa syövän kehittymiseen vaikuttavat monet tekijät. Vaikka emme voi täysin välttää joitakin karsinogeeneja, on olemassa asioita, joita voimme tehdä vähentääksemme niiden aiheuttaman syöpään sairastumisen riskiä. Puhumme tästä myöhemmin.

Miten karsinogeenit aiheuttavat syöpää?

Ymmärtääksemme tämän meidän on tiedettävä hieman karsinogeenien ja kehomme geneettisen materiaalin, eli DNA: mme, välisestä suhteesta.

Pieni tarina kehostamme: DNA ja geenit

Kuvittele, että kehomme on kuin suuri tehdas. Tällä tehtaalla on joukko ohjeita kaiken tekemiseen. Tämä joukko ohjeita on DNA: mme. Tämä DNA on geeneissämme . Nämä geenit ovat ohjeita proteiinien valmistukseen, jotka säätelevät kaikkea kehossamme, kuten sitä, miten solujen tulisi kasvaa, miten niiden tulisi jakautua ja mitä työtä niiden tulisi tehdä.

Kun karsinogeeni pääsee elimistöön, se joskus vahingoittaa DNA:tamme. Se on kuin ohjeisiin syntyisi virheitä. Mitä sitten tapahtuu? Ohjeet menevät pieleen, ja normaalisti toiminut solu alkaa muuttua syöpäsoluksi. Tämä ei tapahdu kerralla, vaan yksi toisensa jälkeen, kuin ketjureaktio.

Syövän muodostumisprosessi

Jotkut karsinogeenit vahingoittavat suoraan DNA:tamme, jolloin se lakkaa toimimasta kunnolla. Toisinaan kehossamme on järjestelmä, joka korjaa DNA-vaurioita. Mutta karsinogeenit eivät saa edes näitä korjaussoluja toimimaan kunnolla.

Tämä korjaamaton, vaurioitunut DNA voi aiheuttaa mutaatioita joissakin geeneissä. Toisin sanoen muutoksia geeneissä. Näiden muutosten seurauksena geenit alkavat lähettää vääriä ohjeita soluille. Esimerkiksi ohjeita, kuten "jakautu liikaa, jakautu hallitsemattomasti". Tällöin solut jakautuvat hallitsemattomasti ja muodostavat syöpäkasvaimia tai esimerkiksi verisyöpää.

Mutta muista, että tämä ei tapahdu yhdessä yössä. Karsinogeenit kertyvät kehoomme ajan myötä, ja syövän kehittyminen voi kestää vuosia.

Miten voin saada syövän?

Joskus saatamme altistua karsinogeeneille edes tiedostamattamme. Tässä on muutamia esimerkkejä:

• Tiettyjen elämäntapatottumusten vuoksi: Tupakointi (kuten savukkeiden polttaminen , purutupakan pureskelu) on tästä hyvä esimerkki.
• Työpaikalla: Jotkut tehtaat käyttävät tuotteiden valmistuksessa syöpää aiheuttavia kemikaaleja, jotka voivat altistaa työntekijöitä niille.
• Tiettyjen virusinfektioiden vuoksi: Esimerkiksi ihmisen papilloomavirus (HPV) voi aiheuttaa tietyntyyppisiä syöpiä.

Tärkeää: Muista, että altistuminen karsinogeenille ei välttämättä tarkoita syövän kehittymistä.

Syövän riskiä lisäävät tekijät

Vaikka altistuisit karsinogeenille, on olemassa useita muita tekijöitä, jotka lisäävät syöpään sairastumisen riskiä:

• Pitkäaikainen altistuminen karsinogeenille: Kuvittele, että jos joku on tupakoinut useita vuosia tai jos hän on usein tupakoivien ihmisten lähellä (tätä kutsutaan passiiviseksi savuksi), hänellä on suurempi todennäköisyys sairastua syöpään kuin henkilöllä, joka ei tupakoi eikä asu tällaisessa ympäristössä.
• Liiallinen altistuminen karsinogeenille:Esimerkiksi liiallinen alkoholin juominen lisää syöpäriskiä. American Cancer Societyn mukaan miesten on parasta rajoittaa itsensä kahteen juomaan päivässä ja naisten yhteen juomaan päivässä.
• Geneettiset (perinnölliset) mutaatiot: Jotkut syöpätyypit (5–12 %) ovat perinnöllisiä. Tämä tarkoittaa, että ihmiset syntyvät syöpää aiheuttavien geneettisten muutosten kanssa. Jos henkilö altistuu myös karsinogeeneille, hänen syöpäriskinsä kasvaa entisestään.

Kuka päättää, onko jokin karsinogeeninen?

Tätä ei voida päättää hetken mielijohteesta. Maailmassa on useita merkittäviä instituutioita, jotka tekevät tutkimusta tästä aiheesta ja määrittävät, onko jokin aine tai voiko se olla karsinogeeninen. Yhdysvaltain kansallinen toksikologian ohjelma (NTP) ja Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos (IARC) ovat kaksi tällaista merkittävää instituutiota.

Nämä virastot tekevät yleensä nämä päätökset analysoimalla laboratoriotestien ja epidemiologisen tutkimuksen tietoja. Esimerkiksi IARC tunnisti äskettäin 122 syöpää aiheuttavaa ainetta, 93 syöpää todennäköisesti aiheuttavaa ainetta ja 319 syöpää todennäköisesti aiheuttavaa ainetta. Näitä lukuja päivitetään säännöllisesti uuden tutkimuksen tullessa.

Mitä tyyppejä karsinogeeneja on olemassa?

IARC jakaa karsinogeenit kolmeen pääluokkaan:

1. Fysikaaliset karsinogeenit:

• Auringonvalosta tulevat ultraviolettisäteet .
• Ionisoiva säteily: Tämä voi tulla radonkaasusta , jota löytyy kodeista, tai lääketieteellisistä testeistä, kuten röntgensäteistä.

2. Kemialliset karsinogeenit:

• Asbesti .
• Tupakansavu.
• Alkoholijuomat.
• Aflatoksiini : Tämä on eräänlainen home, joka kasvaa elintarvikkeissa.
• Arseeni : Tätä esiintyy luonnostaan ​​ilmassa, vedessä ja maaperässä.

3. Biologiset karsinogeenit:

• Tiettyjen virusten, bakteerien tai loisten aiheuttamat infektiot.

Mitkä ovat yleisimmät karsinogeenit keskuudessamme?

Tässä on joitakin karsinogeeneja, joita saatamme kohdata jokapäiväisessä elämässämme tai joista meidän tulisi olla tietoisia:

• Alkoholijuomat: Alkoholin on todistettu olevan karsinogeeni. Mitä enemmän juot, sitä suurempi on riski sairastua erilaisiin syöpiin, kuten pään ja kaulan syöpään, maksasyöpään ja ruokatorven syöpään.
• Tupakkatuotteet:Savukkeiden, bidien ja sikarien lisäksi myös savuton tupakka (kuten purutupakka) ja altistuminen passiiviselle tupakoinnille lisäävät huomattavasti syöpäriskiä.
• UV-säteet: Nämä säteet tulevat auringonvalosta ja voivat aiheuttaa ihosyöpää. Niitä voi myös päästää irti joistakin sädehoidoista.
• Radonkaasu: Tämä on väritön ja hajuton kaasu. Tätä kaasua esiintyy rakennuksissa, kuten kodeissa, kouluissa ja toimistoissa. Radon on toiseksi yleisin keuhkosyövän aiheuttaja.
• Asbesti: Asbestia on käytetty laajasti rakennusten eristeenä aiemmin. Sitä on todennäköisesti ennen vuotta 1989 rakennetuissa rakennuksissa. Asbesti voi aiheuttaa mesotelioomaa , joka on keuhkosyöpää, kurkunpään syöpää ja munasarjasyöpää aiheuttava syöpätyyppi.
• Formaldehydi: Tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyillä työpaikoilla (esimerkiksi laboratorioissa ja joissakin tehtaissa) korkeille formaldehydipitoisuuksille altistuneilla ihmisillä on lisääntynyt riski sairastua akuuttiin myelooiseen leukemiaan ja harvinaisiin nenäonteloiden ja poskionteloiden syöpiin.
• Prosessoitu liha: Suolattujen, savustettujen tai muuten säilöttyjen lihojen (esim. makkarat, pekoni, kinkku) säännöllinen kulutus on yhdistetty paksusuolensyöpään.

Miten vähentää altistumista karsinogeeneille?

Valitettavasti emme voi välttää kaikkia karsinogeeneja, mutta voimme suojautua niiltä, ​​joiden tiedämme olevan ehkäistävissä.

• Vältä tupakointia kokonaan. Jos poltat, hae apua lopettamiseen.
• Rajoita tai lopeta kokonaan alkoholijuomien käyttö.
• Ota rokote viruksia vastaan, joiden uskotaan aiheuttavan syöpää. Esimerkiksi HPV-rokote.
• Suojaa ihoasi auringonvalolta ja muilta ultraviolettisäteilyn lähteiltä (esim. käyttämällä sateenvarjoa voimakkaassa auringonvalossa, levittämällä aurinkovoidetta).
• Noudata terveellistä ruokavaliota. Rajoita prosessoitujen lihojen käyttöä ja syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä.
• Jos työskentelet kemikaalien kanssa työssä, noudata tarkasti turvallisuusohjeita.

Milloin sinun pitäisi hakeutua lääkärin hoitoon?

Jos käytät tupakkaa tai alkoholia säännöllisesti, on erittäin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Lääkärisi voi neuvoa sinua tupakoinnin lopettamiseen auttavista ohjelmista ja tavoista vähentää alkoholin kulutusta.

Voit myös kysyä lääkäriltäsi elinaikaisesta syöpäriskistäsi. Jos sinulla on korkea riski sairastua tiettyyn syöpään, voit yrittää välttää kyseiseen syöpään liittyviä karsinogeeneja.

Tilastasi riippuen lääkärisi voi myös suositella tiettyjä syöpäseulontatestejä.

Muista, että karsinogeenien tunteminen ja niiden torjuntakeinojen tunteminen auttaa ylläpitämään yleistä terveyttäsi. Se antaa sinulle myös mielenrauhaa, jotta voit elää ilman tarpeetonta pelkoa.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Karsinogeenit, joista olemme puhuneet, ovat asioita, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Niitä on yli 100. Voimme altistua niille jokapäiväisessä elämässämme. Esimerkiksi juomamme vesi voi sisältää pieniä määriä arseenia, auringon ultraviolettivalo on karsinogeeninen, ja jotkut kotitalouskemikaalit voivat myös sisältää karsinogeeneja.

Saatat ajatella: " Mistä minä tämän kaiken tiedän? En voi määrittää tätä riskiä." Se on ymmärrettävää. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että suurimman syöpäriskin aiheuttavat asiat, joita voimme hallita, eli elämäntapaamme liittyvät asiat. Esimerkiksi tupakka on merkittävä karsinogeeni, joka liittyy useisiin syöpiin. Voit vähentää tätä riskiä huomattavasti lopettamalla tupakoinnin.

Jos olet huolissasi altistumisestasi karsinogeeneille, parasta on käydä lääkärissä ja keskustella siitä. Lääkärisi tarkastelee yleistä tilannettasi ja selittää henkilökohtaisen riskisi. Tieto on valtaa. Riskisi tunteminen ja sen vähentäminen voi auttaa sinua tekemään terveyttäsi koskevia päätöksiä ja antaa sinulle mielenrauhaa.

` Karsinogeenit, syöpä, terveys, tautien ehkäisy, DNA, elämäntavat, tupakointi