Särkeekö sinunkin polviasi? Opitaan kaikki niveltulehduksesta yksinkertaisella tavalla!

Tuntuuko sinustakin, että polvesi ovat jäykät herätessäsi aamulla, ja niitä on vaikea koukistaa tai suoristaa? Kun nouset portaita tai kävelet jonkin aikaa, tunnetko kipua ja polvistasi kuuluu "narinaa"? Jos nämä asiat ovat sinulle tuttuja, sinullakin on ehkä yleinen, mutta monien ihmisten keskuudessa hieman ärsyttävä vaiva. Tänään puhumme polven niveltulehduksesta. Älä huoli, puhumme kaikesta yksinkertaisella tavalla, jonka voit ymmärtää.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä tämä niveltulehdus on?

Ajattele kehomme niveliä kuin oven saranoita. Jotta nämä saranat toimisivat sujuvasti, hiljaisesti ja helposti, niiden välissä täytyy olla jotain öljyn kaltaista. Nivelissämme, erityisesti painoa kantavissa nivelissä, kuten polvessa, jossa kaksi luuta kohtaavat, on sileä, kumimainen kerros. Kutsumme tätä rustoksi . Tämä toimii öljynä näissä saranoissa. Toisin sanoen, kun kävelemme, juoksemme tai tanssimme, se estää luita hankautumasta toisiaan vasten ja auttaa niveltä liikkumaan sujuvasti.

Niveltulehduksessa tämä suojaava kalvo, jota kutsutaan rustoksi, kuluu jostain syystä vähitellen pois . Sitten tuo sileys menetetään ja luiden päät alkavat hankautua toisiaan vasten. Tällöin ilmenee oireita, kuten kipua, turvotusta ja niveljäykkyyttä. Tämä vaikuttaa useimmiten kehomme suuriin painoa kantaviin niveliin, kuten polviin.

Minkä tyyppiset niveltulehdukset vaikuttavat polveen?

Niveltulehduksia on yli 100 tyyppiä, mutta on olemassa muutamia päätyyppejä, jotka yleisimmin vaikuttavat polveen. Katsotaanpa niitä.

Lisäksi muuntyyppiset niveltulehdukset, kuten kihti , voivat myös vaikuttaa polviin. Jotta voit selvittää tarkalleen, mikä tyyppi sinulla on, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin .

Mitkä oireet viittaavat polven niveltulehdukseen?

Niveltulehduksen oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta on olemassa joitakin yleisiä oireita.

• Kipu: Kipu on ensin. Kipu voi lisääntyä, erityisesti kävellessä, portaita kiivetessä tai polvea koukistettaessa. Kipu voi hellittää lyhyen levon jälkeen, mutta se voi palata, kun jatkat työtä.
• Jäykkyys: Yksi tärkeimmistä oireista on polven jäykkyyden tunne aamulla herätessä, joka voi kestää noin 30 minuuttia.
• Turvotus: Polven ympärillä saattaa esiintyä turvotusta. Joskus polvea koskettaessa voi tuntua lämpöä.
• Krepitus: Ääni tai tunne, joka kuulostaa maidon "rätinältä", kun koukistat tai suoristat polveasi. Tämä johtuu ruston kulumisesta ja luiden hankautumisesta toisiaan vasten.
• Polven heikkous: Polvi voi yhtäkkiä tuntua siltä, ​​että se "heikkenee" eikä pysty kantamaan painoa.
• Rajoitettu liike: Ajan myötä et ehkä pysty taivuttamaan tai suoristamaan polveasi kokonaan.

Mitkä ovat niveltulehduksen kehittymisen riskitekijät?

Vaikka niveltulehdukseen voi sairastua kuka tahansa, jotkut ihmiset ovat suuremmassa riskissä.

• Ikä: Nivelrikon kehittymisen riski, erityisesti 50 vuoden iän jälkeen, kasvaa.
• Lihavuus: Kun paino nousee, polvet kantavat painon suurimman osan, mikä voi aiheuttaa rustojen kulumista nopeammin.
• Vanhat vammat: Jos sinulla on ollut aiempi polvivamma, urheiluvamma tai leikkaus, niveltulehduksen kehittyminen on todennäköisempää myöhemmin.
• Ammatti: Ihmiset, jotka työskentelevät polviin kohdistuvaa rasitusta aiheuttavissa töissä (esim. istumatyö, maanviljely, raskas nostaminen), ovat suuremmassa riskissä.
• Perinnöllisyys: Jos jollakulla perheessäsi on se (erityisesti nivelreuma), sinullakin voi olla suurempi riski sairastua siihen.
• Sukupuoli: Jotkin niveltulehdustyypit, esimerkiksi nivelreuma, ovat yleisempiä naisilla.

Miten te tämän huomaatte, tohtori?

Kun menet lääkäriin, hän ensin kysyy sinulta oireistasi. Sitten hän tutkii polvesi. Hän tarkistaa turvotuksen, lämmön ja kivun polvea liikutettaessa.

Sitten taudin vahvistamiseksi voidaan tehdä useita testejä:

1. Röntgenkuvaus: Tällä voidaan tarkistaa, onko polvinivelten välinen rako kaventunut tai rusto kulunut pois.

2. Magneettikuvaus tai tietokonetomografia: Nämä auttavat saamaan selkeämmän kuvan pehmytkudosten, kuten ruston ja nivelsiteiden, vaurioista.

3. Verikokeet: Verikokeita voidaan määrätä tiettyjen veren ominaisuuksien (esim. tulehdusmerkkiaineiden) mittaamiseksi, erityisesti jos epäillään nivelreuman kaltaista sairautta.

No, mitä hoitoa nyt voidaan tehdä?

Tärkeää on, että niveltulehdus on sairaus , jota ei voida täysin parantaa, mutta sitä voidaan hallita erittäin hyvin . Aivan kuten diabeteksen ja korkean verenpaineen kohdalla, hoidon päätavoitteet ovat kivun hallinta, nivelten toiminnan parantaminen ja taudin pahenemisen estäminen.

Hoitovaihtoehtoja on useita. Lääkärisi arvioi tilasi ja laatii sinulle parhaiten sopivan hoitosuunnitelman.

1. Elämäntapamuutokset ja liikunta

Tämä on hoidon perusta. Nämä asiat voivat olla tärkeämpiä kuin lääkitys.

• Painonpudotus: Jos olet hieman ylipainoinen, jopa yhden kilon pudotus voi vähentää merkittävästi polviin kohdistuvaa painetta.
• Oikea harjoitus:On väärin ajatella, että "polven särky saattaisi aiheuttaa kipua, joten ei kannata liikkua". Polven ympärillä olevia lihaksia vahvistavat harjoitukset lisäävät nivelen saamaa tukea ja vähentävät kipua. Parhaita ovat kevyet harjoitukset, jotka eivät rasita polvea liikaa, kuten uinti, pyöräily ja kävely . Tästä kannattaa keskustella fysioterapeutin kanssa .
• Kuuma ja kylmä hoito: Kuumavesipullo voi lievittää kipua ja jäykkyyttä. Jos turvotusta esiintyy, on parasta käyttää kylmäpakkausta.

2. Lääkkeet

Lääkäri voi määrätä erilaisia ​​lääkkeitä kivun ja tulehduksen hallitsemiseksi.

3. Leikkaus

Tapauksissa, joissa kipua ei saada hallintaan kaikista muista hoidoista huolimatta ja polvi on niin vaurioitunut, että päivittäiset toiminnot ovat mahdottomia suorittaa, leikkausta on harkittava viimeisenä keinona.

• Polven tähystys: Kamera työnnetään pienten viiltojen läpi nivelen puhdistamiseksi tai pienten korjausten suorittamiseksi.
• Polven tekonivel: Kulunut nivel kokonaan tai osittain korvataan metallista ja muovista valmistetulla tekonivelellä. Tämä on erittäin onnistunut leikkaus, joka poistaa kivun ja antaa sinulle mahdollisuuden kävellä taas hyvin.