Oletko jatkuvasti huolissasi ulkonäöstäsi? Puhutaanpa kehodysmorfisesta häiriöstä (BDD)!

On normaalia, että ajattelemme joskus pieniä asioita ulkonäössämme. Mutta oletko koskaan viettänyt tuntikausia miettien jotakin mielestäsi ulkonäössäsi olevaa "virhettä" ja tuntenut siitä paljon painetta ja surua? Tunnetko edelleen samoin, vaikka muut sanovat, ettei sellaista ole olemassakaan? Silloin kyseessä saattaa olla sinulle erittäin tärkeä asia.

Mikä on kehodysmorfinen häiriö (BDD)?

Yksinkertaisesti sanottuna kehodysmorfinen häiriö eli lyhyesti BDD on mielenterveysongelma. Siinä näkee oman fyysisen ulkonäkönsä hyvin epäreilulla tavalla. Ajatuksesi ja tunteesi ulkonäöstään voivat sumentaa mielesi täysin. Viime kädessä BDD:llä voi olla valtava vaikutus elämänonnellisuuteesi ja siihen, miten koet itsesi.

Meillä kaikilla on erilaiset kehonpiirteet, eikö niin? Se on normaalia. Mutta henkilö, jolla on BDD, kokee, että yksi tai useampi hänen kehonsa ominaisuus on "merkittävä vika". Tämän uskomuksen vuoksi käytät paljon aikaa miettien, mikä mielestäsi on "vikaa" kehossasi, ja yrität muuttaa sitä.

Tämä on erittäin tärkeää: Tässä tilassa (kehodysmorfinen häiriö) on lisääntynyt itsensä vahingoittamisen tai itsemurha-ajatusten ja -käyttäytymisen riski. Jos ajattelet itsesi vahingoittamista tai epäilet, että joku tuntemasi on vaarassa, hae välittömästi apua. Mene välittömästi lääkäriin, mielenterveysneuvojalle tai lähimmän sairaalan ensiapuun. Voit myös saada ilmaisia ​​neuvontapalveluita paikoista, kuten 1926 Sumitrayo Sri Lankassa.

Ovatko kehodysmorfinen häiriö ja kehodysmorfia sama asia?

Saatat nyt miettiä, ovatko kehodysmorfinen häiriö ja kehodysmorfia kaksi eri asiaa. Eivät, ne ovat kaksi nimeä samalle sairaudelle. Kehodysmorfinen häiriö on tämän tilan tekninen nimi. Mutta kehodysmorfia on nimi, jonka useimmat ihmiset tuntevat.

Kuinka yleinen tämä sairaus (BDD) on? Kenelle se voi kehittyä?

Kuinka yleinen BDD on? Asiantuntijoiden mukaan noin 2,4 prosentilla aikuisista Yhdysvalloissa on se. Muissa maissa luku on 1,7–2,9 prosenttia. Vaikka tarkkoja tietoja sen yleisyydestä maassamme on vähän, se on tila, joka voi kehittyä kenelle tahansa.

Kenellä on suurempi todennäköisyys sairastua BDD:hen? Se alkaa usein nuorena, noin 12 tai 13 vuoden iässä. Kaksi kolmasosaa BDD:tä sairastavista kehittää sen ennen 18 vuoden ikää. Se voi kuitenkin joskus alkaa myöhemmin elämässä.

Mitkä ovat BDD:n oireet?

Okei, mitkä ovat BDD:n oireet? Koska se vaikuttaa tapaasi nähdä itsesi ja miltä sinusta tuntuu ulkonäöstäsi, oireet voivat vaihdella. Katsotaanpa joitakin yleisimpiä oireita:

• Käytät tuntikausia miettien ainakin yhtä asiaa, jonka mielestäsi on kehossasi "virhe" tai "tahra". Vaikka muut sanoisivat, ettei se ole iso juttu, he eivät luultavasti edes huomaa sitä. Lisäksi vertaat jatkuvasti ulkonäköäsi muiden ulkonäköön. Kuvittele, Nimali tuntee, että hänen nenänsä on hieman pitkä. Hän ajattelee sitä koko päivän, katsoo peiliin ja kysyy ystäviltään: "Näyttääkö nenäni pitkältä?" Vaikka hänen ystävänsä sanovat: "Ei, se ei ole niin", Nimali ei ole varma.
• Kiusaus jatkuvasti tarkistaa ulkonäköään peilistä tai kiiltävältä pinnalta, kuten ikkunasta, tai kysyä muiden mielipiteitä. Jotkut ihmiset välttävät valokuvien ottamista tai peiliin katsomista, koska he tuntevat painetta nähdessään ulkonäkönsä.
• Ulkonäkösi usein muuttaminen. Esimerkiksi ruskettuminen, kampauksen usein vaihtaminen tai vaatteiden vaihtaminen.
• Ota säännöllisesti selfieitä tarkistaaksesi ulkonäkösi tai käytä valokuvasuodattimia piilottaaksesi tai muuttaaksesi ulkonäkösi osia, joista et pidä.
• Pelko siitä, että muut katsovat sinua ja tuomitsevat sinut niiden kehonosiesi perusteella, joista et pidä, pelko siitä, että sinulle nauretaan, ahdistuksen tunne. Jotkut ihmiset saavat jopa paniikkikohtauksia , kun he näkevät peilistä kehonosia, joista he eivät pidä.
• Häpeä tai inho kehoasi tai ulkonäköäsi kohtaan, erityisesti ongelmallisina pitämilläsi alueilla. Kehodysmorfista häiriötä (BDD) sairastavat ihmiset käyttävät usein sanoja kuten "ruma", "inhottava", "epämuodostunut", "poikkeava", "viallinen" tai "epämiellyttävä" kuvaillakseen itseään tai kehonosiaan.
• Pakonomaiset ja haitalliset hoitokäyttäytymiset , kuten karvojen nyppiminen (trikotillomania) ja ihon nyppiminen (dermatillomania) , ovat erillisiä mielenterveysongelmia kuin pakonomaiset häiriöt (BDD) ja vaativat erilaisia ​​hoitoja.
• Vältä tilanteita, joissa luulet muiden näkevän kehosi osia, joista et pidä. Tämä voi häiritä työtäsi tai koulunkäyntiäsi tai saada sinut välttämään sosiaalisia tapahtumia ja kokouksia.
• Jatka lääketieteellisten toimenpiteiden, erityisesti kosmeettisten kirurgioiden, turvautumista tarkoituksenasi "korjata" ulkonäkösi osia, joista et pidä.
• Ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta ulkonäkösi vuoksi.

Lihasdysmorfia

Toinen BDD:n spesifinen muoto on lihasdysmorfia.Tämä tarkoittaa, että sinulla on negatiivisia tunteita kehosi muodosta ja lihasten ulkonäöstä (joko koko kehossasi tai yhdellä tai muutamalla alueella). Ajattelet usein esimerkiksi: "Olen liian laiha", "Minulla ei ole tarpeeksi lihaksia".

Tietoa tästä tilanteesta

Nykyään BDD-potilailla voi olla erilaisia ​​​​ymmärryksen tasoja omasta sairaudestaan. 'Ymmärrys' tarkoittaa, että he tietävät ajattelutapansa olevan irrationaalinen ja epärealistinen. Pelkkä ymmärrys ei kuitenkaan estä sairautta vaikuttamasta. Lääkärit ottavat tämän ymmärryksen huomioon myös diagnosoidessaan sairautta, koska se voi vaikuttaa BDD:n hoitoon.

Ymmärryksessä on kolme päätasoa:

• Korkea tai kohtalainen tietoisuus: Tämä tarkoittaa, että tiedät, että kehoasi koskevat kritiikkisi ja uskomuksesi eivät välttämättä ole oikeita.
• Alhainen itsetuntemus: Tällä tasolla ajattelet, että uskomuksesi ja kritiikkisi kehostasi ovat usein totta.
• Ymmärryksen puute: Ihmiset, jotka eivät ole tietoisia BDDD-tilastaan, kehittävät usein harhaluuloja , jotka vahvistavat heidän uskomuksiaan. Tämä saa heidät uskomaan, että heidän negatiiviset tunteensa kehoaan kohtaan ovat oikeutettuja. Harhaluuloja on se, että takerrut uskomuksiinsa, vaikka on näyttöä siitä, että ne ovat vääriä. Ihmiset, jotka eivät ole tietoisia tilastaan, eivät välttämättä pysty ymmärtämään, että heidän uskomuksensa ovat vääriä. Noin kolmanneksella BDDD-ihmisistä on tämä ymmärryksen taso.

Miksi tätä (BDD) tapahtuu?

Asiantuntijat eivät vieläkään täysin ymmärrä, miten tai miksi näin tapahtuu, mutta he epäilevät, että siihen vaikuttaa useita tekijöitä:

• Genetiikka: Jos jollakulla perheessäsi (eli lähisukulaisella, kuten lapsella, vanhemmalla tai sisaruksella) on BDD, sinulla on kolmesta kahdeksaan kertaa suurempi todennäköisyys sairastua siihen.
• Muutokset aivojen rakenteessa, kemiassa ja toiminnassa: BDD-potilailla tietyt aivojen osat yliaktiiviseksi tai eivät toimi odotetulla tavalla. Nämä muutokset vaikeuttavat sairauteen liittyvien ajatusten ja toimien hallintaa.
• Kulttuurivaikutukset ja populaarimedia: Eri kulttuureilla on erilaiset kauneus- ja ulkonäköstandardit. Populaarinen media, kulttuuri tai näiden yhdistelmä voi vaikuttaa (BDD) ajatuksiisi ja käyttäytymiseesi. Ajattele, yhteiskunnassamme leviää joskus ajatuksia, kuten "sinun täytyy olla valkoinen" tai "sinun täytyy olla laiha", eikö niin? Ne voivat myös vaikuttaa tähän.
• Lapsuuden kaltoinkohtelun, laiminlyönnin tai kiusaamisen historia: Jos sinulla on ollut huonoja kokemuksia lapsena, sinulla on suurempi todennäköisyys kehittää BDD. Myös muiden kiusaaminen ja kiusaaminen lisää tätä riskiä.

Mitä muita komplikaatioita BDD voi aiheuttaa?

BDD-potilailla on todennäköisemmin muita mielenterveysongelmia, kuten:

• Ahdistuneisuushäiriöt.
• Masennus.
• Syömishäiriöt.
• Pakko-oireinen häiriö (OCD).
• Päihteiden käyttöhäiriöt ( mukaan lukien steroidien käyttöhäiriö lihasdysmorfiaa sairastavilla).

Miten tämä (BDD) diagnosoidaan?

BDD:n diagnosoimiseksi ei ole olemassa erityisiä lääketieteellisiä testejä. Mielenterveysalan ammattilainen (kuten psykologi tai psykiatri ) voi diagnosoida BDD:n keskustelemalla kanssasi oireistasi, ajatuksistasi, käyttäytymisestäsi ja elämäntavoistasi. BDD diagnosoidaan käyttämällä erityisesti suunniteltuja kyselylomakkeita tai tarkistuslistoja (seulontatyökaluja). He tarkistavat, täytätkö tilan kriteerit.

Onko BDD:n diagnosointi vaikeaa?

Usein BDD-potilailla sairaus diagnosoidaan 10–15 vuotta sen jälkeen, kun oireet ovat kehittyneet ja pahentuneet niin paljon, että ne täyttävät sairauden kriteerit. Yksi syy tähän on se, että he eivät välttämättä tunnista näitä ajatuksia ja tunteita mielenterveysongelman oireiksi. Tai he saattavat olla liian hämillään tai peloissaan pyytääkseen apua.

Siksi, jos sinä tai läheisesi huomaa näitä oireita, on erittäin tärkeää puhua niistä ja hakea apua. Jos puhut niistä ja haet apua ennen kuin ne pahenevat, sinä tai läheisesi voitte välttää oireiden pahimmat vaikutukset.

Miten BDD:tä hoidetaan? Voidaanko se parantaa?

BDD:tä ei voida parantaa kokonaan. Sitä voidaan kuitenkin hoitaa. Kuten monia mielenterveysongelmia, BDD:tä hoidetaan useiden eri menetelmien yhdistelmällä. Tärkeimmät ovat:

• Psykoterapia: Tämä on mielenterveyshoidon tekninen termi. Se tarkoittaa tunteistasi ja kokemuksistasi puhumista ja auttamista sinua kehittämään hyödyllisiä ajattelu- ja selviytymisstrategioita. Kaksi yleisintä BDD:n hoitomuotoa ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) ja perheterapia .
• Lääkkeet: Masennuslääkkeet ovat yleisesti BDD:n hoitoon käytettyjä lääkkeitä. Nämä lääkkeet auttavat hallitsemaan BDD:n oireita. Tämä helpottaa ajatusten ja käyttäytymisen hallintaa. Ne voivat myös parantaa muiden hoitojen, kuten psykoterapian, tuloksia.

Mitä komplikaatioita tai sivuvaikutuksia hoidosta voi aiheutua?

BDD:n hoitoon on olemassa erilaisia ​​lääkkeitä. Niiden sivuvaikutukset voivat vaihdella. Siksi on tärkeää kysyä lääkäriltäsi mahdollisista komplikaatioista tai sivuvaikutuksista.

Mitä voit odottaa, jos sinulla on (BDD)?

Jos sinulla on BDD, vaikutukset saattavat aluksi tuntua vähäisiltä, ​​mutta ne voivat pahentua ajan myötä. Negatiiviset ajatukset ja tunteet kehostasi vaikuttavat ajatteluusi ja käyttäytymiseesi. Kun ne voimistuvat, saatat tuntea olosi yhä stressaantuneemmaksi ulkonäöstäsi. Ne voivat myös alkaa vaikuttaa ja muuttaa elämääsi. Se voi vaikeuttaa opiskelua, työskentelyä ja sosiaalista kanssakäymistä muiden kanssa.

Mitä kauemmin BDD:tä ei hoideta, sitä pahemmaksi se yleensä muuttuu. Siksi on tärkeää saada diagnoosi ja hoito kehodysmorfiseen häiriöön mahdollisimman varhain. Varhainen diagnoosi ja hoito voivat auttaa estämään BDD:n oireiden ja vaikutusten pahenemisen.

(BDD) Kuinka kauan se kestää?

(BDD) on hoidettava ja usein hallittavissa oleva sairaus. Valitettavasti sitä ei kuitenkaan voida parantaa kokonaan, eikä se parane itsestään. Kun se kehittyy, se voi olla elinikäinen sairaus.

BDD-hoidon aikana voi kuitenkin kokea remissiojakson, jolloin oireesi lievittyvät, heikkenevät tai jopa häviävät kokonaan. Vaikka uusiutumiset ovat mahdollisia, jolloin oireet palaavat ja pahenevat, tehokas hoito voi auttaa hallitsemaan BDD:tä ja rajoittamaan sen vaikutusta elämääsi.

Mitä mieltä olet tästä tilanteesta?

Kuten mainitsimme, BDD on hoidettava sairaus. Tutkimukset osoittavat, että 50–80 %:lla lääkitystä saavista ihmisistä oireet vähenevät tai niiden vaikeusaste vähenee. Heillä on myös pienempi todennäköisyys uusiutua eli saada uusiutumisia.

Asiantuntijat suosittelevat vahvasti lääkityksen yhdistämistä psykoterapiaan, koska se auttaa sinua kehittämään ajattelu- ja selviytymisstrategioita, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään BDD:hen liittyviä ajatuksia ja tunteita.

Hoitamattomana kehodysmorfinen häiriö voi häiritä elämääsi vakavasti. Myös itsensä vahingoittaminen ja itsemurha ovat yleisiä henkilöillä, joilla on BDD ja jotka eivät hakeudu hoitoon. Noin 80 prosentilla BDD-henkilöistä on itsemurha-ajatuksia. Ja joka neljäs BDD-henkilö yrittää itsemurhaa. BDD-henkilöillä on 45 kertaa suurempi todennäköisyys kuolla itsemurhaan kuin niillä, joilla ei ole BDD:tä. Siksi varhainen diagnoosi ja hoito ovat erittäin tärkeitä, erityisesti henkilöillä, joille kehittyy BDD ennen 18 vuoden ikää.Jos sinulla on tällaisia ​​ajatuksia, älä ole yksin. Keskustele niistä välittömästi jonkun luotettavan henkilön kanssa tai mene lääkäriin tai mielenterveysneuvojalle. Voit myös saada ilmaisia ​​neuvontapalveluita organisaatioilta, kuten 1926 Friends of Sri Lanka.

Voidaanko BDD:tä estää?

Voidaanko kehon dysmorfista häiriötä vähentää tai ehkäistä kokonaan? Asiantuntijat eivät vieläkään täysin ymmärrä, miksi sitä esiintyy. Siksi ei ole tällä hetkellä keinoa estää sitä tai vähentää sen kehittymisen riskiä.

Miten pidän huolta itsestäni?

Jos sinulla on kehodysmorfinen häiriö (BDD), voit tehdä useita asioita auttaaksesi itseäsi:

• Ota lääkkeesi täsmälleen niin kuin on määrätty. Monet BDD-potilaat voivat paremmin ja heidän oireensa lievittyvät lääkityksen avulla. Älä lopeta näiden lääkkeiden käyttöä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Se voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia ja voi lisätä ajatuksiasi itsetuhoisuudesta tai itsemurhasta.
• Käy mielenterveysalan ammattilaisen vastaanotolla suosituksen mukaisesti. Mielenterveysneuvojan vastaanotolla käyminen voi auttaa sinua kehittämään ajattelu- ja käyttäytymismalleja, jotka auttavat sinua selviytymään BDD:hen liittyvistä ajatuksista ja tunteista. Vaikka pelkkä lääkitys voi auttaa, säännöllinen psykoterapia yhdessä lääkityksen kanssa voi lisätä molempien hoitojen tehokkuutta.
• Vältä kosmeettisia leikkauksia. Monet BDD-ihmiset kokevat tarvitsevansa kosmeettisia leikkauksia tai muita toimenpiteitä ulkonäkönsä muuttamiseksi. Nämä toimenpiteet eivät kuitenkaan yleensä auta. Itse asiassa, kun ulkonäköön tehdään muutoksia leikkauksen tai muiden kosmeettisten toimenpiteiden avulla, BDD:n oireet todennäköisemmin pahenevat ja vaikeutuvat. Tämä voi johtaa kosmeettisten leikkausten kierteeseen.

Mitä voin tehdä, jos epäilen läheiselläni BDD:tä?

Henkilö, jolla on BDD, ei välttämättä pysty ymmärtämään sairastavansa tätä häiriötä. Jos näin käy, hän saattaa vastustaa yrityksiä hakea lääkärin apua. Jos läheiselläsi on BDD:n oireita, voit tehdä seuraavaa:

• Kuuntele. Jos joku, jolla on BDSD, yrittää avautua sinulle ja puhua tunteistaan ​​ja siitä, mitä hän ajattelee kehostaan, hän on usein peloissaan, epävarma ja tekee niin luottaen sinuun suuresti. Kuuntelemalla voit osoittaa hänelle, ettei hän ole yksin ja että on olemassa joku, joka rakastaa häntä riippumatta siitä, mitä hän itseään kohtaan ajattelee.
• Älä jätä heidän huolenaiheitaan huomiotta. Älä sano BDD-potilaalle: "Kehossasi ei ole mitään vikaa." Vaikka tämä saattaa vaikuttaa hyödylliseltä, se voi saada heidät tuntemaan, ettei he voi puhua kanssasi tai pyytää apua.
• Älä tuomitse tai väittele.Kehohäiriöistä kärsivät ihmiset eivät välttämättä pysty ymmärtämään tai käsittelemään todisteita, jotka ovat ristiriidassa heidän tunteidensa ja uskomustensa kanssa kehostaan. Heidän kanssaan väittely voi estää heitä hakemasta apua tai saada heidät tuntemaan olonsa entistä eristäytyneemmäksi.
• Kannusta heitä hakemaan apua. Jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että mielenterveysongelma saa heidät tuntemaan itsensä alempiarvoisiksi ja kohdelluiksi eri tavalla. Positiivisesti ja avoimesti puhuminen mielenterveyspalveluista voi auttaa vähentämään stigmaa. Tämä voi helpottaa läheisesi keskustelua mielenterveysneuvojan kanssa. Voit myös auttaa heitä saamaan apua soittamalla heille ja auttamalla heitä varaamaan ajan tai menemällä heidän kanssaan näille tapaamisille.

On olemassa monia resursseja, jotka voivat opastaa sinua siinä, miten voit auttaa läheistäsi, jolla saattaa olla BDD. Näiden organisaatioiden ja itse sairauden tuntemuksen oppiminen voi auttaa sinua olemaan paremmin valmistautunut tukemaan läheistäsi.

Mistä kehon osista BDD-potilaat ovat eniten huolissaan?

Kun ihmisillä on BDD, he ovat huolissaan tietyistä kehon osista, joista heillä on negatiivisia ajatuksia tai tunteita. Yleisimmin kyseessä ovat:

• Iho: Jos sinulla on aknea tai muita epäpuhtauksia, saatat kokea kehodysmorfisen häiriön (BDD), erityisesti oman ihosi sävyn osalta.
• Kasvot: BDD vaikuttaa usein tapaan, jolla ihmiset ajattelevat kasvonsa. BDD-potilaat ovat usein huolissaan kasvojensa koosta, muodosta tai tietyistä osista, erityisesti nenästä, huulista, silmistä ja hampaista.
• Vatsa: BDD-potilaat ovat joskus huolissaan vatsansa ja vatsansa koosta tai muodosta.

Sukupuolesta riippuen BDD todennäköisemmin vaikuttaa tiettyihin kehon osiin. Esimerkiksi:

• Karvat (etenkin kasvojen karvat, jotka eivät vastaa sitä, mitä tunnet itsestäsi, hiustenlähtö ja karvojen määrä tietyillä kehon alueilla).
• Rintakehä ja/tai rinnat.
• Reidet, lantio tai pakarat.
• Sukupuolielimet (erityisesti peniksen koko tai sukupuolielinten yleinen ulkonäkö).

Onko (BDD):n ja (OCD):n välillä yhteyttä?

Kyllä, pakko -oireinen häiriö (BDD) ja pakko-oireinen häiriö (OCD) ovat toisiinsa liittyviä sairauksia. OCD ja siihen liittyvät sairaudet muodostavat kokonaisen ryhmän mielenterveysongelmia, ja BDD on osa tätä ryhmää. Monilla ihmisillä voi olla sekä OCD että BDD samanaikaisesti.

Kehodysmorfinen häiriö (BDD) vaikuttaa tapaasi nähdä itsesi ja saa sinut tuomitsemaan itseäsi epäoikeudenmukaisesti ja ankarasti. Jos sinulla on tämä sairaus, saatat tuntea, että ulkonäössäsi on jotain vikaa. Tämä voi aiheuttaa sinulle ahdistusta, pelkoa, masennusta tai halun muuttaa tai korjata ulkonäköäsi.

BDD on kuitenkin sairaus, joka häiritsee kykyäsi nähdä itsesi sellaisena kuin todella olet. Hoidon avulla voit työskennellä näitä negatiivisia ajatuksia ja tunteita vastaan. Tällä tavoin voit estää niitä muuttamasta elämääsi.

Asioita, jotka meidän tulisi muistaa tästä tarinasta (Viesti kotiin)

Okei, nyt ymmärrät paremmin, mistä olemme puhuneet (kehodysmorfinen häiriö - BDD) . Tärkeintä on muistaa , ettet ole yksin. Jos sinulla on jatkuvia, hallitsemattomia ajatuksia ulkonäöstäsi, jotka vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi ja onnellisuuteesi, älä vain sivuuta sitä vähäpätöisenä asiana.

• BDD on mielenterveysongelma, ei heikkous.
• Tähän on hoitoja. Tätä tilaa voidaan pitkälti hallita psykoterapialla ja tarvittaessa lääkityksellä.
• Mitä nopeammin haet apua, sitä parempi. Ei ole mitään syytä hävetä tai pelätä. Käy luotettavan lääkärin, psykologin tai psykiatrin vastaanotolla.
• Kauneusleikkauksiin turvautuminen ulkonäkösi "korjaamiseksi" ei usein ole ratkaisu, vaan voi itse asiassa pahentaa tilannetta.
• Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, hae apua välittömästi. On ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan sinua. (esim. 1926 Sumitrayo).

Ulkonäkösi ei määrää arvoasi. Sinulla on oikeus paeta tätä tilannetta ja elää onnellista elämää. Hae tarvitsemaasi apua tehdäksesi niin.

` Kehodysmorfinen häiriö, BDD, kehonkuva, mielenterveys, ulkonäköahtaus, kauneuskirurgia, itsemurha-ajatukset