Onko sinulla luukannus isovarpaassasi? Tutustutaanpa tähän vaivaisenluuhun (Bunion/Hallux Valgus)!

Särkeekö isovarpaasi kenkiä laittaessa? Vai onko sinulla kova kyhmy, joka näyttää luulta, joka törröttää nivelestä? Saatat ajatella, että se on vain pieni ongelma, joka johtuu tiukoista kengistä. Mutta se on itse asiassa sairaus, joka on monilla ihmisillä. Kutsumme sitä vaivaisenluukseksi. Sitä ei tarvitse pelätä, mutta se voi olla hieman ärsyttävä, jos jätät sen huomiotta. Joten puhutaanpa siitä kaikesta tänään hyvin yksinkertaisella tavalla.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on vaivaisenluu?

Vaivaisenluu on luinen kyhmy, joka kehittyy lähelle niveltä, josta isovarvas alkaa. Tarkemmin sanottuna se vaikuttaa niveleen, jossa isovarpaan tyvi yhdistyy jalkapohjaan. Lääketieteellisesti tätä kutsutaan hallux valgusiksi .

Kuvittele, että isovarpaaseesi kohdistuva pitkäaikainen paine painaa sitä ja työntää sitä kohti muita varpaita. Sitten isovarpaan tyvessä oleva nivel työntyy toiselle puolelle eli kohti jalkaterän sisäpuolta. Tätä ulkonevaa luukyhmyä kutsutaan vaivaisenluuksi. Tämä ei ole asia, joka muuttuu päivässä tai kahdessa, vaan kehittyy vähitellen vuosien kuluessa. Jos näet kyhmyn isovarpaassasi ja se on kivulias, jäykkä tai tunnoton, on ehdottomasti tärkeää käydä lääkärissä ja saada neuvoja.

Onko olemassa erilaisia ​​vaivaisenluita?

Kyllä, vaivaisenluita on useita päätyyppejä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

• Vaivaisenluu: Tämä on yleisin näkemämme vaivaisenluutyyppi. Se johtuu paineesta isovarpaaseen.
• Synnynnäinen hallux valgus: Jotkut vauvat voivat syntyä tämän tilan kanssa. Se on melko harvinainen.
• Nuoruusiän tai nuoruusiän hallux valgus: Tämä tila voi esiintyä alle 18-vuotiailla lapsilla.
• Räätälin vaivaisenluu: Tämä on hieman erilainen vaivaisenluu. Se esiintyy pikkuvarpaan tyvessä. Ennen vanhaan räätälit istuivat lattialla jalat ristissä, joten tämä vaiva oli yleinen, koska heidän pikkuvarpaansa painautuivat lattiaa vasten. Siksi sitä kutsutaan räätälin vaivaisenluukseksi. Tämä johtuu usein liian tiukoista tai huonosti istuvista kengistä.

Mitkä ovat vaivaisenluun oireet?

Jos sinulla on vaivaisenluu, on muutamia asioita, joita voit tuntea ja nähdä. Tärkein niistä on näkyvä kyhmy isovarpaan tyvessä. Sen lisäksi voi olla useita muita oireita.

Miksi vaivaisenluut muodostuvat? Mitkä ovat niiden syyt?

Tähän ei ole yhtä ainoaa syytä. Se on todennäköisesti useiden tekijöiden yhdistelmä. Harkitse esimerkiksi genetiikkaa, jalan luiden sijainnin muutoksia, kävelytapaasi ja valitsemiasi kenkiä.

Isovarpaan nivelen paineen pääasialliset syyt ovat:

• Yhteensopimattomat kengät:Tämä on tärkein ja yleisin syy. Erityisesti teräväkärkisiä kenkiä tai korkokenkiä käytettäessä varpaat työntyvät eteenpäin ja isovarvas työntyy muita varpaita kohti.
• Geneettinen vaikutus: Jos äidilläsi, isälläsi tai muulla perheenjäsenelläsi on vaivaisenluita, sinulla on suurempi todennäköisyys niiden kehittymiseen. Yli 70 prosentilla vaivaisenluita sairastavista on sukuhistoriaa.
• Kävelytapasi (jalkamekaniikka): Joidenkin ihmisten kävelymallit tai erot siinä, miten he jakavat painon jaloilleen, voivat aiheuttaa ylimääräistä painetta isovarpaan nivelelle.
• Tulehdussairaudet: Vaivaisenluita voi esiintyä myös nivelten tulehdusta aiheuttavien tilojen, kuten nivelreuman, vuoksi.
• Pitkäaikainen seisominen: Tämä riski on myös suurempi niillä, jotka seisovat koko päivän työn tai muiden syiden vuoksi.
• Jalkaongelmat: Myös aiemmat jalan, erityisesti isovarpaan, vammat voivat vaikuttaa.

Voivatko vaivaisenluut aiheuttaa muita komplikaatioita?

Kyllä, jos vaivaisenluuta ei hoideta asianmukaisesti tai sitä ei hoideta asianmukaisesti, voi esiintyä muita ongelmia.

• Bursiitti: Nivelten ympärillä olevat pienet, nesteellä täytetyt pussit voivat turvota ja kivuliaaksi tulla. Tämä tapahtuu todennäköisemmin, kun vaivaisenluu hankaa kenkää vasten.
• Vasaravarpaat: Isovarvas painaa muita varpaita vasten, jolloin toisen tai kolmannen varpaan keskinivel taipuu ylöspäin muodostaen vasaramaisen muodon. Tämä on myös kivulias tila.
• Nivelrikko: Nivelen rusto kuluu ja luut alkavat hankautua toisiaan vasten. Tämä voi aiheuttaa niveleen voimakasta kipua ja jäykkyyttä.

Miten lääkäri diagnosoi vaivaisenluun?

Kun menet lääkäriin, hän tutkii ensin jalkasi huolellisesti. Hän kysyy sinulta oireistasi. Hän kysyy esimerkiksi, kuinka kauan kyhmy on ollut, millaista kipu on ja milloin kipu pahenee.

Useimmissa tapauksissa vaivaisenluu voidaan diagnosoida pelkästään fyysisellä tutkimuksessa. Sinua voidaan kuitenkin pyytää ottamaan röntgenkuva nivelen kunnon ja varpaan ojennuksen laajuuden selvittämiseksi. Sinut voidaan myös lähettää jalkaterapeutille.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Parasta on, että vaivaisenluihin on monia hoitoja. Kaikki eivät tarvitse leikkausta. Monissa tapauksissa yksinkertaiset asiat voivat auttaa hallitsemaan kipua ja estämään tilan pahenemisen. Hoito riippuu oireidesi vakavuudesta.

Paraneeko vaivaisenluu itsestään?

Ei. Vaivaisenluut eivät parane itsestään. Niitä ei voi korjata itse. Hoitamattomina ne voivat pahentua ajan myötä. Joten jos epäilet, että sinulla on vaivaisenluu, mene heti lääkäriin. Mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on hallita sitä yksinkertaisilla asioilla ilman leikkausta.

Voidaanko vaivaisenluut estää?

Vaikka emme voi hallita perinnöllisiä tekijöitä, voimme vähentää vaivaisenluiden riskiä huomattavasti olemalla tarkkoja muiden riskitekijöiden, erityisesti kengänvalinnan, suhteen.

Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä:

• Valitse oikeat kengät: Älä koskaan käytä kenkiä, jotka ovat liian tiukat tai teräväkärkiset edestä. Valitse kengät, joissa on neliönmuotoinen tai pyöreä kärki, joka antaa varpaiden liikkua vapaasti.
• Kun ostat kenkiä, katso huolellisesti: Vaikka tietäisit kengänkokosi, se voi vaihdella merkistä toiseen. Joten ennen kenkien ostamista kokeile niitä istumalla, seisomalla ja kävelemällä jonkin aikaa. Katso, satuttavatko tai puristavatko ne sinua.
• Osta kengät illalla: Jalkapohjamme turpoavat hieman päivän kävelyn jälkeen. Joten jos menet ostamaan kenkiä myöhemmin päivällä, voit valita tarkemman koon.

Jos sinulla on muita jalkaongelmia (esim. lättäjalka), kysy lääkäriltäsi, tarvitsetko erityisiä tukipohjallisia vaivaisenluiden ehkäisemiseksi.